Конспект урока «Легкая атлетика» по физкультуре для 8 класса

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

Вводная:

1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока, строевые упражнения: повороты на месте и перестроения в шеренги и колонны по 2 и по 3

2.Ходьба и ее разновидности:

-обычная

-на носках, руки за голову

-на пятках, руки на пояс

-на внутренней стороне стопы, руки вперед,

-на внешней стороне стопы, руки за спину

-приседью, руки к плечам

3.Бег и его разновидности:

-обычным,

-приставными шагами левым боком, руки за голову

- приставными шагами правым боком, руки за голову

- высоко поднимая бедро, руки на пояс

-захлест голени назад, руки к плечам

-спиной вперед, руки за спину

-с поворотом на 360 градусов

4.ОРУ в игре «Воробьи - вороны»

1.и.п.-основная стойка

1-3-подняться на носки, руки через стороны в верх

2-4-и.п.

2. и.п.-основная стойка

1-2-круговые движения руками вперед поочередно

3-4-то-же назад

3. и.п.-стойка, руки на пояс

1-полуприсед на левой, правую ногу вперед напятку, руки в стороны

2-и.п.

3-то-же на правой

4-и.п.

4. и.п-стойка, руки на пояс

1- присед с упором

2-прыжок в верх, руки в верх

3-присе с упором

4- и.п.

5.и.п-стойка ноги врозь, руки к плечам

1-поворот туловища в лево, правая рука вперед

2-и.п.

3-то-же в право

4-и.п

Основная:

Эстафеты:

1. бег с низкого старта

Р/к: Работа по карточкам

2. «Меткий стрелок» (метание мяча в цель с 4-5 м.)

Работа по карточкам

3. «Перенеси мяч» (способом челночного бега)

Работа на ноутбуке

4.РДК- ловкости. «Гонка обруча»

5. «Бег с препятствием»

прыжки через резинку

Работа на ноутбуке

Заключительная

1.Уборка инвентаря

2.Построение

3.Подведение итогов урока

4.Игра на внимание «Класс»

5.Домашнее задание

6.Организационный уход

10 мин.

2 мин

2 мин

2 мин

4 мин

4-5 повтор.

4-5 повтор.

4-5 повтор.

4-6

повтор.

4-6 повтор.

25мин.

5 мин.

5 мин

5 мин

4 мин

6 мин.

10 р.

5 мин.

Обратить внимание на внешний вид и состояние здоровья учащихся

Спина прямая, соблюдать правильную осанку

В медленном темпе, соблюдать дистанцию

Обратить внимание на дыхание

Смотреть через левое плечо

Класс делится на 2 команды: воробьи и вороны. Правила игры.

Обратить внимание на осанку, удержания равновесия

Амплитуда движения больше

Принять положения правильной осанки и сохранить в течении5 секунд, спина прямая

Прыжок выше, в приседе спина прямая

Рука точна вперед при повороте

Класс делится на 2 команды

После каждой эстафеты команды работают по карточкам или с ноутбуком

Вспомнить технику низкого старта.

Выполняет каждый учащийся индивидуально, затем уч-ся оценивают технику выполнения. Учитывается скорость и выполнение техники. Победителю дается очко.

Собрать фамилию Тульского легкоатлета (за правильный ответ очко)

За каждое попадание в цель уч-ся получают букву. Команды выполняют по 5 попыток. Победителю дается очко.

Из полученных букв собрать русскую народную игру (за правильный ответ очко).

Первый номер несет мяч на противоположную сторону, обратно возвращается бегом и передает эстафету. Второй бежит за мячом. Победителю дается очко.

а)Команды должны выбрать вид спорта относящийся к легкой атлетике.

б)объяснить данный вид спорта (за правильный ответ очко).

Команды становятся в два круга взявшись за руки. На руке у капитана обруч. Не расцепляя рук, пролезть в обруч прогнать его по кругу до руки капитана и обратно. Победителю дается очко.

Перепрыгнуть через резинку стоя боком к ней, толкаясь двумя ногами, не касаясь резинки. Высота резинки 40 см. Победителю дается очко.

Определить двигательное качество (за правильный ответ очко).

Быстро, организованно.

Определить победителей, выставить оценки.

Восстановление дыхания и внимания

Выполнение силовых упр. (отжимание, подтягивание)

я

л

и

н

а

я

л

и

н

а

А

П

Т

А

А

Л

К

И