Конспект урока «Легкая атлетика» по физкультуре для 6 класса

Части урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть.

I Построение,

сообщение задач урока

Упражнения в ходьбе:

1. Руки вверх ходьба на пятках

2.Руки в сторону ходьба на носках

3.Руки на поясе ходьба на внешней стороне стопы.

Упражнения в беге:

1. Бег в умеренном темпе.

2. Бег с высоким подниманием бедра.

3. Бег с захлестом голени

4. Бег спиной вперед.

5. Приставными шагами правым, левым боком.

6. Передвижение прыжками вперед с ноги на ногу.

ОРУ на месте

1. Круговые движения головой вправо, влево.

1. Круговые движения рук, на 1-2-3-4 вперед, на 1-2-3-4 назад.

2.,,Рывки руками,,

3. Руки вверх круговые движения туловищем на 1-2-3-4 влево, 1-2-3-4 вправо.

4.Наклон туловища на 1 – к левой ноге, на 2 – к правой ноге, на 3 – прогнувшись назад, на 4 – исходное положение.

5. Выпад вперед на левую ногу,

согнутую в коленном суставе, руки на пояс. 1-2 пружинистые движения вниз, на 3-4 то же самое с поворотом на 180 градусов.

6. И.П, О. С. На 1 – упор присев, 2 – упор лежа, 3 – упор присев, 4 – И.П.

7. Прыжки на месте из полного присяда.

10мин.

1 мин.







2 мин.









7 мин.

3 мин.

0,5 мин.



0,5 мин.

0,5 мин.

1 мин.

0,5 мин.









6раз

4 раза





6 раз





4раза









6 раз









6 раз











6 раз





6 раз

Обратить внимание на форму.

Выполнять четко по команде.

Следить за правильным выполнением упражнений.

Руки на поясе.

Правая рука вверху, левая внизу

Руки прямые, максимальная амплитуда.

Ноги в коленном суставе не сгибать

Спина прямая.

Туловище прямое, при упоре лежа.

Прыжки максимально вверх.

2.

Основная часть.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

  1. Бег на 30 м.

  2. Бег на 60 м.

II Закрепление техники метания мяча 150гр. с разбега.

  1. Метания мяча без предварительного разгона: с четырех бросковых шагов (с отведением мяча на два шага)

2.Метания мяча на технику с медленного разбега до контрольной отметки.

3.Метания мяча с разбега, увеличивающего по длине, и с повышающейся скоростью.

4. Бег скрестными шагами левым боком вперед. Энергичнее выносить правую ногу вперед, туловище и плечевой пояс отстают от движения ног и таза.

5. Метание мяча на результат.


25мин.





3 раза

2 раза











6 раз











6 раз

6 раз

6 раз

3 попытки

Следить за правильным выполнением упражнений.

Соблюдать технику безопасности.


3.

Заключительная часть.

Упражнения на восстановление дыхания.

Подведение итогов.


5 мин.

Отметить активных учащихся












ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ (9КЛАСС)

Тема: «Совершенствование техники бега на короткие дистанции, метание теннисного мяча с разбега»



Цель урока: Привитие интереса к занятиям по легкой атлетике.

Задачи урока:

- образовательные: 1 Совершенствование техники бега на короткие дистанции.



2. Закрепление техники метания мяча с разбега.

- развивающие: развитие скорости, прыгучести



Место проведения: школьный стадион.



Время проведения: 45 минут.



Инвентарь: мячи для метания (150 гр.), секундомер, рулетка.



Учитель: Брагина Н. В.



Дата проведения: 06.09.2013г.

Здесь представлен конспект к уроку на тему «Легкая атлетика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (6 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Легкая атлетика

Легкая атлетика

План - конспект по физической культуре. для учащихся 5 класса. Легкая атлетика. Оборудование и инвентарь. : школьный стадион, секундомер, свисток. ...
Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Прыжок в высоту способом "перешагивание". . Цель:. развитие двигательных качеств: ловкости, координации, скоростно-силовых. Задачи:. . Образовательные:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Муниципальное казенное образовательное учреждение. «Языковская основная общеобразовательная школа». Открытый урок по физической ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Рассмотренно на заседании Согласованно зам. директора Утверждаю директор. ШМО учителей физической культуры ________________________ МАОУ « «СОШ ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Урок физической культуры для учащихся 5 класса. Тема урока. : легкая атлетика. Цели урока:. Укрепление физического и нравственного здоровья. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

МОУ СОШ №7 «Учебный Развивающий Центр». Учитель физической культуры Беккер Евгения Геннадьевна. План-конспект урока физической культуры в III. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. Задачи урока:. 1)Повторить эстафеты. 2)Развивать скоростные способности. 3)Воспитывать дисциплину ...
Легкая атлетика. Бег. Метение

Легкая атлетика. Бег. Метение

План - конспект урока. . по физической культуре. Учитель Сиукова Лариса Николаевна. . Предмет физическая культура. . Класс 4 «В» МОУ СОШ ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Челтыгмашева Ольга Борисовна. МБОУ «Сапоговская СОШ». аал Сапогов. учитель физической культуры. План – конспект урока. по физической культуре ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект урока №3 по физической культуре во 2 классе. Тема: «Легкая атлетика». Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока о физической культуре для учащихся 7-го класса. . Тема:. Легкая атлетика. Цель урока:. Совершенствование прохождения полосы препятствий. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры. СОПШДО № 17 г. Павлодара. План конспект урока № 1 6 класс. Дата проведения:______. Задачи:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса. . Урок№7. Задачи урока: 1. . Закрепление техники выполнения . беговых упражнений, . высокого ...
Легкая атлетика в 7 классе

Легкая атлетика в 7 классе

Государственное бюджетное образовательное учреждение гор. Москвы. Средняя общеобразовательная школа 1743. Северо-Западного административного округа. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Ново-Салмановская общеобразовательная школа. Алькеевского района Республики Татарстан. Учитель II. квалификационной категории. Хайруллин Ильмир ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре в 5 классе. Выполнил учитель физической культуры МБОУ «Гимназия №5» Шовгенов Каральбий Юнусович. Тема. : ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект. . урока по лёгкой атлетике в 10-11 классах (юноши). Цель урока:. . Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект урока. Тема: Легкая атлетика 9 класс. Тип урока: обучающий. Цель: Обучить технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Автор: Сухарева Е.Б. учитель физкультуры. МОБУ Чесменская СОШ №2. с. Чесмы, Челябинской области. Тема: Легкая атлетика 10 класс. Цель урока:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре. учителя физической культуры. . Шохалевич Любовь Владимировны. Тема урока. : «Легкая атлетика ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:31 июля 2016
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект