- Легкая атлетика. Бег. Метение

Конспект урока «Легкая атлетика. Бег. Метение» по физкультуре для 4 класса


План - конспект урока

по физической культуре


Учитель Сиукова Лариса Николаевна.

Предмет физическая культура

Класс 4 «В» МОУ СОШ № 102.

Тема урока: Легкая атлетика. Бег. Метение.

Тип урока: образовательно-тренировочный.

Цель: Создать условия для совершенствования техники метания мяча.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику высокого старта .

2. Совершенствовать технику метания мяча с места

3. Развить скоростные и скоростно-силовые качества.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: теннисные мячи, волейбольный мяч, шнур, свисток.


Часть урока

Частные задачи к конкретным упражнениям

Содержание этапа

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10-12 мин.

Организовать начальную организацию учащихся. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов для решения поставленных на уроке задач.


1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.




2. Повороты на месте «Налево!», «Направо!», «Кругом!»

3. Ходьба.

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за головой;

- перекат с пятки на носок.

4. Бег:

- равномерный;

- «змейкой»

- бег скрестным шагом;

1 мин.







2мин




2 мин.

Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

Обратить внимание на внешний вид,

поинтересоваться состоянием здоровья.



Следить за осанкой, за правильной постановкой стопы.



Бег в медленном темпе, дистанция два беговых шага.



Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного.

Организовать класс для проведения разминки.


Подготовить мышцы, суставы рук и плечевого пояса к работе (упр.1,2.)

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу (упр3-6)







5.Упражнения на восстановления дыхания в движении.

6. ОРУ в движении:

* 1-4 - вращение вперед, вращение назад;

    1. - руки перед грудью

*1-4 - рывки согнутыми руками;

5-8 - рывки прямыми руками;

*1- поворот налево, 2 - и.п;

3 - поворот направо, 4 – и.п.

*1- наклон вперед, 2 и.п.

*ходьба в приседе;

*ходьба в полном приседе.

8. Специально беговые упражнения:

- бег захлестыванием голени;

- бег с высоким подниманием бедра;

- подскоки, сгибая правую, левую ногу;

- многоскоки;

30 сек.




4 раза


4 раза


4 раза



15 м

15 м







1-2 подняться на носки, руки вверх –вдох.

3-4 опуститься, руки вниз – выдох.

Форма организации – фронтальная,

Следить за осанкой. Увеличивать амплитуду вращения.

Выполнять рывки точно в стороны.


Увеличивать амплитуду поворотов.


Ноги прямые, касаться пальцами пола.

Присед выполнять на всей стопе.



Пятки касаются ягодиц.

Бедро поднимать до угла 90 градусов,

Толчковая нога прямая, маховая согнута.



Основная часть 23-25 мин.

Совершенствовать технику высокого старта и стартового разгона.









Совершенствовать технику метения мяча на месте.







Совершенствовать по средством игры метания мяча

9. Высокий старт и стартовый разгон:

- бег с высокого старта с опорой на одну руку;


- челночный бег 3х10 м;



- бег из разных исходных положений:

* стоя, наклон вперед;

* упор присев:

* упор лежа.

Метение мяча на месте:

- метание мяча стену;

- метание мяча через натянутый шнур.






13. Подвижная игра «Попади в цель».






10 мин.

2 серии



2 серии







10 мин.








5 мин.


Рука разноименная впереди стоящей ноге,

масса тела равномерно распределяется на ногу и руку.








Следить за правильным хватом мяча, проверить расположение пальцев, удерживающих мяч.






Две команды стоят напротив друг друга. Каждая команда стараются попасть по мячу и перекатить его на сторону противника.



14. Построение в колонну по одному.



Выполнение команд: «За направляющим налево в обход шагом марш в колонну по одному. Дистанция, интервал 2 м.

Заключительная часть 5 мин.

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда.







15. Игра на внимание «Светофор»




16. Подведение итогов урока.


3 мин.




2 мин.






Форма организации – игровая.

Красный цвет - стоять;

желтый - шагать на месте;

зеленый - бег на месте.

Отметить лучших, выставить оценки.

Домашнее задание:

Учебник В.И.Лях, Зданевич, Мой друг физкультура 1-4 классы, стр. 102-107.





Здесь представлен конспект к уроку на тему «Легкая атлетика. Бег. Метение», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (4 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Части урока. . Содержание урока. . Дозировка нагрузки. . Организационно-методические указания. . . 1. . Подготовительная часть. ...
Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Прыжок в высоту способом "перешагивание". . Цель:. развитие двигательных качеств: ловкости, координации, скоростно-силовых. Задачи:. . Образовательные:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. Задачи урока:. 1)Повторить эстафеты. 2)Развивать скоростные способности. 3)Воспитывать дисциплину ...
Легкая атлетика в 7 классе

Легкая атлетика в 7 классе

Государственное бюджетное образовательное учреждение гор. Москвы. Средняя общеобразовательная школа 1743. Северо-Западного административного округа. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Урок легкой атлетики в 11 классе. . Учитель: Ашмарин В.А. Задачи:. - повторить перестроение из одной шеренги в две и обратно; из одной шеренги ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Муниципальное казенное образовательное учреждение. «Языковская основная общеобразовательная школа». Открытый урок по физической ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Рассмотренно на заседании Согласованно зам. директора Утверждаю директор. ШМО учителей физической культуры ________________________ МАОУ « «СОШ ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Урок физической культуры для учащихся 5 класса. Тема урока. : легкая атлетика. Цели урока:. Укрепление физического и нравственного здоровья. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

МОУ СОШ №7 «Учебный Развивающий Центр». Учитель физической культуры Беккер Евгения Геннадьевна. План-конспект урока физической культуры в III. ...
Легкая атлетика. Веселая эстафета

Легкая атлетика. Веселая эстафета

Дата проведения. : 28.10.2014г. Класс:. 3. Время урока. : 45 мин. Тема урока:. Легкая атлетика. . Веселая эстафета. Цель урока. :. Способствовать ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре в 5 классе. Выполнил учитель физической культуры МБОУ «Гимназия №5» Шовгенов Каральбий Юнусович. Тема. : ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры. СОПШДО № 17 г. Павлодара. План конспект урока № 1 6 класс. Дата проведения:______. Задачи:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект урока. Тема: Легкая атлетика 9 класс. Тип урока: обучающий. Цель: Обучить технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Ново-Салмановская общеобразовательная школа. Алькеевского района Республики Татарстан. Учитель II. квалификационной категории. Хайруллин Ильмир ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока о физической культуре для учащихся 7-го класса. . Тема:. Легкая атлетика. Цель урока:. Совершенствование прохождения полосы препятствий. ...
легкая атлетика

легкая атлетика

План – конспект урока по легкой атлетике. 2 класс. Тема урока:. легкая атлетика. Задачи урока. : 1. Разучить комплекс ОРУ в парах. 2. Закрепить ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект. . урока по лёгкой атлетике в 10-11 классах (юноши). Цель урока:. . Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План - конспект по физической культуре. для учащихся 5 класса. Легкая атлетика. Оборудование и инвентарь. : школьный стадион, секундомер, свисток. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса. . Урок№7. Задачи урока: 1. . Закрепление техники выполнения . беговых упражнений, . высокого ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре. учителя физической культуры. . Шохалевич Любовь Владимировны. Тема урока. : «Легкая атлетика ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:30 ноября 2016
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект