Конспект урока «Легкая атлетика» по физкультуре для 7 класса

Конспект урока о физической культуре для учащихся 7-го класса.


Тема: Легкая атлетика.

Цель урока: Совершенствование прохождения полосы препятствий.

Задачи урока:

Образовательные:

1. Совершенствовать прохождение снаряда "рукоход".

2. Совершенствовать прохождение снаряда "бревно".

3. Совершенствовать прохождение полосы в целом: "наклонные препятствия", "лабиринт", "бревно", "рукоход"- в медленном беге и на скорость.

Оздоровительные:

1. Укрепить опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему.

2. Развивать координацию и скоростно-силовые качества.

3. Обучить приемам самомассажа.

Воспитательные:

1. воспитывать смелость, решительность и устойчивость внимания.

2. Привить любовь к занятиям легкой атлетикой


Дата проведения:

Место проведения: спортивная площадка

Учитель:

И

Часть урока

Содержание урока

Дозировка


Организационно-методическое указание

Подго-товительная часть

12-13 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.


Строевые упражнения.


Ходьба:

а) на носках, руки вверх;


б) на пятках, руки за спину;

в) на внешней стороне стопы, руки за головой;

г) в полуприседе на носках, руки на поясе.


Бег:

Медленный бег.


Специально-беговые упражнения:

1. Бег с высоким подниманием бедра.

2. Бег с захлестыванием голени.


1 мин.



20 сек.



30 метр.


30 метр.

30 метр


30 метр.




400 метр.



2 х 30 м.


2 х 30 м.


Краткая и точная формулировка задач, сконцентрировать внимание.


Направо! Налево! Кругом!



Соблюдать дистанцию, держать спину прямо.

Плечи расправить, подбородок поднять.

Локти развести в стороны, смотреть вперед.

Спину держать ровно, не выгибаться.




Держать темп, не переходить на шаг.



Руки работают у груди, колени поднимать выше.

Спину держать прямо, касаться пяточками ягодиц.

нвентарь и оборудование: Гимнастическая стенка, полоса препятствий, свисток.


3. Бег прямыми ногами вперед.

4. Выталкивание на каждый шаг.

5. Прыжки в шаге.

6. Ускорение.


Упражнения у гимнастической стенки:

1. Вис спиной к стенке, поднимание согнутых ног до груди.

2. Вис лицом к стенке, отведение прямых ног назад.

3. Стоя лицом к стенке "многоскоки".


2 х 30 м.

2 х 30 м.

2 х 30 м.

2 х 30 м.




12 р.



12 р.


30 р.



Не наклоняться, руки работают у груди.

Выталкиваться вверх выше.

Длинные прыжки.

В полную силу.




Колени поднимать к груди.



Ноги прямые, отводить как можно дальше.

Прыжки со сменой ног на ступеньке.



Основ-

ная часть

20-24 мин.

Совершенствование.

Прохождение полосы препятствий.

1. Прохождение гимнастической стенки по её периметру.

2. Прохождение "рукохода".


3. Прохождение "бревна".


4. Прохождение полосы препятствий в целом на скорость:

наклонные препятствия;

лабиринт;

бревно;

рукоход.




2 х 15 м.


по 3 р.


по 5 р.


по 2 р.




Поточным методом друг за другом.


Поточным методом в колонну по два. Соблюдать дистанцию.

Поточным методом в колонну по два. Сохранять равновесие.

Старт по сигналу, быть внимательным.

Заклю-читель-ная

Часть

3-4 мин.

Ходьба на восстановление дыхания.


Построение в одну шеренгу

Обучение приемам самомассажа:

1. Растирание кончиков пальцев и ладоней.

2. Растирание мочек ушей.

3. Разминание шейного и плечевого отдела руками.


Подведение итогов урока.

30 мин.





30 сек.


30 сек.

30 сек.



1 мин.

Поднять руки - вдох, опустить - выдох.





Тщательно, до разогрева.


Аккуратно.

Медленные, глубокие движения пальцев сверху вниз.


Выделить лучших, выставить оценки.


Здесь представлен конспект к уроку на тему «Легкая атлетика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (7 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания

Прыжок в высоту способом "перешагивание". . Цель:. развитие двигательных качеств: ловкости, координации, скоростно-силовых. Задачи:. . Образовательные:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры. СОПШДО № 17 г. Павлодара. План конспект урока № 1 6 класс. Дата проведения:______. Задачи:. ...
Легкая атлетика в 7 классе

Легкая атлетика в 7 классе

Государственное бюджетное образовательное учреждение гор. Москвы. Средняя общеобразовательная школа 1743. Северо-Западного административного округа. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. Задачи урока:. 1)Повторить эстафеты. 2)Развивать скоростные способности. 3)Воспитывать дисциплину ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре. учителя физической культуры. . Шохалевич Любовь Владимировны. Тема урока. : «Легкая атлетика ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Части урока. . Содержание урока. . Дозировка нагрузки. . Организационно-методические указания. . . 1. . Подготовительная часть. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Урок легкой атлетики в 11 классе. . Учитель: Ашмарин В.А. Задачи:. - повторить перестроение из одной шеренги в две и обратно; из одной шеренги ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект урока. Тема: Легкая атлетика 9 класс. Тип урока: обучающий. Цель: Обучить технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в длину ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре в 5 классе. Выполнил учитель физической культуры МБОУ «Гимназия №5» Шовгенов Каральбий Юнусович. Тема. : ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Автор: Сухарева Е.Б. учитель физкультуры. МОБУ Чесменская СОШ №2. с. Чесмы, Челябинской области. Тема: Легкая атлетика 10 класс. Цель урока:. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект урока №3 по физической культуре во 2 классе. Тема: «Легкая атлетика». Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Урок физической культуры для учащихся 5 класса. Тема урока. : легкая атлетика. Цели урока:. Укрепление физического и нравственного здоровья. ...
Легкая атлетика. Веселая эстафета

Легкая атлетика. Веселая эстафета

Дата проведения. : 28.10.2014г. Класс:. 3. Время урока. : 45 мин. Тема урока:. Легкая атлетика. . Веселая эстафета. Цель урока. :. Способствовать ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Муниципальное казенное образовательное учреждение. «Языковская основная общеобразовательная школа». Открытый урок по физической ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Рассмотренно на заседании Согласованно зам. директора Утверждаю директор. ШМО учителей физической культуры ________________________ МАОУ « «СОШ ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

МОУ СОШ №7 «Учебный Развивающий Центр». Учитель физической культуры Беккер Евгения Геннадьевна. План-конспект урока физической культуры в III. ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План-конспект. . урока по лёгкой атлетике в 10-11 классах (юноши). Цель урока:. . Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

Челтыгмашева Ольга Борисовна. МБОУ «Сапоговская СОШ». аал Сапогов. учитель физической культуры. План – конспект урока. по физической культуре ...
Легкая атлетика

Легкая атлетика

План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса. . Урок№7. Задачи урока: 1. . Закрепление техники выполнения . беговых упражнений, . высокого ...
Легкая атлетика. Бег. Метение

Легкая атлетика. Бег. Метение

План - конспект урока. . по физической культуре. Учитель Сиукова Лариса Николаевна. . Предмет физическая культура. . Класс 4 «В» МОУ СОШ ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:1 августа 2016
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект