Конспект урока «Гимнастика. Совершенство стойки на лопатках, лазанье по канату в три приёма» по физкультуре для 5 класса
Конспект урока
по Гимнастики в 5 классе
МКОУ СОШ №1 г. Барабинск
Новосибирской области
Тема: Гимнастика. Совершенство стойки на лопатках, лазанье по канату в три приёма.
ЗАДАЧИ УРОКА
-
Совершенство стойка на лопатках.
-
Дальнейшее обучение лазанья по канату в три приёма.
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: канат, скакалки, маты гимнастические.
Время проведения: 9:25 – 10:10.
Учитель физической культуры: Рожков Сергей Владимирович.
Содержание учебного материала | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) | |
Организовать учащихся Повышения внимания Упражнения для формирования правильной осанки Разогреть мышцы и суставы Разогреть сустав Разогреть мышцы туловища Разогреть мышцы плечевого сустава Разогреть голеностопный сустав Совершенство стойки на лопатках Дальнейшее обучение лазанья по канату в три приёма Восстановления организма |
1.Построение 2.Приветствие 3.Сообщение задач урока 4.Техника безопасности на уроке гимнастика 5.Строевые упражнения на месте - «НАЛЕ – ВО!» - «НАПРА – ВО!» - «КРУ – ГОМ»! 6.Направо в обход шагом – «МАРШ!» 7.Упражнения на осанку - Руки вверх на носках - Руки за голову, на пятачках - Руки в перёд в полуприсядь - Руки за голову в полном приседе - Руки на пояс, перекатным шагом 8.Бегом – «МАРШ!» 9.Специальные беговые упражнения - Руки на пояс, с прямыми ногами вперёд - Руки за голову, с прямыми ногами назад - Руки на пояс, с прямыми ногами в стороны - Правая сторона перёд переставными шагами. «МАРШ!» - Левая сторона перёд переставными шагами. «МАРШ!» 10.Шагом – «МАРШ!» 11.ОРУ на месте а) Круговые вращение головы 1 – 4 вправо 5 – 8влево б) Руки в стороны круговые вращение в кистях 1 – 4 вперёд 5 – 8 назад в) Вращение в локтевых суставах 1 – 4 вперёд 5 – 8 назад г) И.П. руки на пояс, ноги врозь 1 – 4 наклоны влево 5 – 8тоже вправо д) И.П. руки к плечам 1 – 4 круговые движения вперёд 5 – 8 назад е) И.П. основная стойка 1 – Прыжок ноги врозь, одновременно хлопок руками вверх 2 – И.П. основная стойка 3 – 4 то же самое
ОБЪЯСНЕНИЕ: Выполняем из упора лёжа на стойке, ноги подтянуть вверх, а руки в это время подставляются под лопатки Подводящие упражнения 1.Перекаты на спине в группировке 2.Вращение головы 3.Выполнение кувырка вперёд в группировке в целом 4.Выполняется с помощью партнёра или (преподавателя) в целом ОБЪЯСНЕНИЕ: И.П. – вис на прямых руках Первый приём – согнуть ноги вперед и захватить канат стопами Второй приём – не ослабляя захвата ногами разогнуть их (отталкиваясь) и согнуть руки Третий приём – поочерёдно перехватить руками вверх и принять И.П. Подводящие упражнения со скакалкой - Скакалка справой стороны в руке, захват левой ногой - На гимнастической стенке, обучение лазанию в три приёма 1.Лазание до середины по канату 2Лазание до самого верха по канату
1.Построение 2.Подведение итогов 3.Игра на внимание | 15 мин. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30сек. 1-2раз. 1-2раз. 1-2раз. 30 сек. 30снк. 30 сек. 30сек. 30 сек. 20сек. 20 сек. 20сек. 20сек. 20сек. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 25-30 мин. 30 сек. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 1-2 мин. 3-4раз. 3-4раз. 3-4раз. 2-3раз. 2-3 мин. | Сохраняем равнение в шеренге Чёткий доступный рассказ Поворот на правом носке, левой пятке Поворот на левом носке Поворот через левое плечо Спина прямая, подбородок приподнят Спину держим прямо Спина прямая С пятки на носок Носки оттянуты Спина прямая Спина прямая Восстановления дыхания В ращение активное Движение активней тщательный разогрев Движение активней Наклоны активней, глубже Движение активней, амплитуда больше Прыжки активней, выше Чёткий доступный рассказ детям Также помощь и само страховка Носки оттянуты Голова прижата к груди Стоять сбоку от учеников Исправление ошибок Чёткий доступный рассказ детям Исправление ошибок: Следить за техникой выполнения Следить за правильностью выполнение движения |
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Гимнастика. Совершенство стойки на лопатках, лазанье по канату в три приёма», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.