Конспект урока «Легкая атлетика» по физкультуре для 6 класса
Ново-Салмановская общеобразовательная школа
Алькеевского района Республики Татарстан
Учитель II квалификационной категории
Хайруллин Ильмир Ильгизович
урок
Для 6 класса «Легкая атлетика»
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 45 мин
Инвентарь и оборудование: легкоатлетические колодки
Задачи урока:
1.Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на спортивной площадке.
2.Обучение технике низкого старта
3. Развитие скоростных способностей посредством подготовительных упражнений.
4. Беседа о названиях разучиваемых упражнений и значение основ техники низкого старта.
Цель обучения:
Совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных заданиях.
Подготовительная часть урока (10-12мин)
| 30-35 сек | Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных | |
| Техника безопасности при занятиях по легкой атлетике | 2-2,5 мин | 1.Перед занятиями проверить площадок, исправность инвентаря и оборудования. 2.Следить,чтобы в зонах безопасности при беге и прыжках не было посторонних предметов. 3.Бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки. 4.Занятия по прыжкам в длину проводить только после перепашки песка в ямах, убедившись, что там нет предметов, которые могут послужить причины травмой. 5.При проведении занятий по прыжкам в высоту следить за доступной высотой. |
| Дозировка | О.М.У. | |
| Бег в медленном темпе | 500-650-м | Следить за работой рук, за выносом маховой ноги, дыхание не задерживать. |
| Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе. | 10-15 м | 1-4 вдох 5-8 глубокий выдох |
| И.п. – полу присед, руки на колени; 1-2 выпрямиться, на правую ногу назад на носок, руки вверх. | 6-8 раз | Вдох Выдох |
| И.п. – правая рука вверх; 1-2 два кувырка руками назад 3-4 то же со сменой положения рук 5-8 – то же самое | 6-8 раз | Рывки энергичные |
| И.п. –руки в замке перед грудью Выпрямление рук вперед, вправо, влево. | 6-8 раз | Ладони разворачивать вперед, лопатки сведены, энергичное движение руками. |
| И.п – ноги врозь на ширине плеч, туловище несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах движение руками, как при беге. | 3х15с | Контролировать положение плеч и движение локтями назад, мышцы рук и плечевой по очереди напрягать. |
| И.п. – наклоны вперед. Беговые движения руками с постепенным выпрямлением туловища. | 3х15с | |
| СБУ 1.Семенящий бег. | 8-10 м | Соблюдать расслабленность, не закрепощать плечи и руки , нога ставится с носка и разгибается Полностью в коленном суставе. |
-
2. Бег с высоким подниманием бедра.
8-10 м
Бедро выше; быстрее опускать и ставить ногу; чаще работать бедрами; выше держаться на стопе; тверже ставить стопу; плечи назад не отклонять и напрягаться, полное разгибание опорной ноги.
3. Бег на прямых ногах.
8-10 м
Обратить внимание на продвижение вперед при минимальном сгибании ноги в коленном суставе.
4. Бег спиной вперед.
8-10 м
Высоко поднимать голень
5. Семенящий бег.
8-10 м
Плечи и руки расслаблены, нога ставиться с носка.
Заключительная часть 2 – 3 мин
1. Построение, подведение итогов.
2. Организованный уход.
Домашнее задание:
1. Бег на месте, бег спиной вперед, бег на прямых ногах (5-7 мин.)
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Легкая атлетика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (6 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.
Список похожих конспектов
Легкая атлетика. Прыжок в высоту способом перешагивания
Прыжок в высоту способом "перешагивание". . Цель:. развитие двигательных качеств: ловкости, координации, скоростно-силовых. Задачи:. . Образовательные:. ...
Легкая атлетика
Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры. СОПШДО № 17 г. Павлодара. План конспект урока № 1 6 класс. Дата проведения:______. Задачи:. ...
Легкая атлетика в 7 классе
Государственное бюджетное образовательное учреждение гор. Москвы. Средняя общеобразовательная школа 1743. Северо-Западного административного округа. ...
Легкая атлетика
Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. Задачи урока:. 1)Повторить эстафеты. 2)Развивать скоростные способности. 3)Воспитывать дисциплину ...
Легкая атлетика
Конспект урока по физической культуре. учителя физической культуры. . Шохалевич Любовь Владимировны. Тема урока. : «Легкая атлетика ...
Легкая атлетика
Части урока. . Содержание урока. . Дозировка нагрузки. . Организационно-методические указания. . . 1. . Подготовительная часть. ...
Легкая атлетика
Урок легкой атлетики в 11 классе. . Учитель: Ашмарин В.А. Задачи:. - повторить перестроение из одной шеренги в две и обратно; из одной шеренги ...
Легкая атлетика
План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса. . Урок№7. Задачи урока: 1. . Закрепление техники выполнения . беговых упражнений, . высокого ...
Легкая атлетика
Конспект урока по физической культуре в 5 классе. Выполнил учитель физической культуры МБОУ «Гимназия №5» Шовгенов Каральбий Юнусович. Тема. : ...
Легкая атлетика
Автор: Сухарева Е.Б. учитель физкультуры. МОБУ Чесменская СОШ №2. с. Чесмы, Челябинской области. Тема: Легкая атлетика 10 класс. Цель урока:. ...
Легкая атлетика
План-конспект урока №3 по физической культуре во 2 классе. Тема: «Легкая атлетика». Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. ...
Легкая атлетика
Урок физической культуры для учащихся 5 класса. Тема урока. : легкая атлетика. Цели урока:. Укрепление физического и нравственного здоровья. ...
Легкая атлетика. Веселая эстафета
Дата проведения. : 28.10.2014г. Класс:. 3. Время урока. : 45 мин. Тема урока:. Легкая атлетика. . Веселая эстафета. Цель урока. :. Способствовать ...
Легкая атлетика
Муниципальное казенное образовательное учреждение. «Языковская основная общеобразовательная школа». Открытый урок по физической ...
Легкая атлетика
Рассмотренно на заседании Согласованно зам. директора Утверждаю директор. ШМО учителей физической культуры ________________________ МАОУ « «СОШ ...
Легкая атлетика
МОУ СОШ №7 «Учебный Развивающий Центр». Учитель физической культуры Беккер Евгения Геннадьевна. План-конспект урока физической культуры в III. ...
Легкая атлетика
План-конспект. . урока по лёгкой атлетике в 10-11 классах (юноши). Цель урока:. . Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении ...
Легкая атлетика
Челтыгмашева Ольга Борисовна. МБОУ «Сапоговская СОШ». аал Сапогов. учитель физической культуры. План – конспект урока. по физической культуре ...
Легкая атлетика
Конспект урока о физической культуре для учащихся 7-го класса. . Тема:. Легкая атлетика. Цель урока:. Совершенствование прохождения полосы препятствий. ...