Конспект урока «Броски мяча двумя руками с места и в прыжке» по физкультуре для 7 класса

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

Подготовительная часть 15 мин

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: на пра-во, на ле-во, кру-гом.

3. Ходьба с переходом на легкий бег

4. Прыжки, Специальные беговые упражнения.

5. ОРУ

6. Построение.

5’

30”

2’

3’30”

3’30”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме,

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

Делимся на 2 группы через середину.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

Основная часть 25 мин

I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении.

Упражнения в шеренгах по двое:

а) передача мяча от груди с отскоком о пол;

б) передача мяча по высокой траектории полета;

в) передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет движение, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку;

г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета;

д) обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.

II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча.

1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).

2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.

3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:

– передача в прыжке в одно касание;

– ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу.

5. Перестроение в 2 отделения:

первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.

III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.

5’

10’

10’

Амортизировать движение рук и ног при ловле.

Ловить мяч в прыжке вытянув руки.

Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения.

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.

Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить.

Выполнять действия защитника.

Быть внимательнее.

Не допускать пробежек.

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке.

Завершая движение толкнуться вверх, несколько назад,

второй шаг выполнять в безопорном положении.

Передачу выполнить по высокой траектории.

Ловить мяч в прыжке.

Выполнить прицеливание перед броском.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.

Заключительная часть 5 мин

1. Построение.

2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

30”

4’30”

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.