Конспект урока «Волейбол» по физкультуре для 10 класса

Конспект урока по физической культуре для учащихся 10 класса


Тема урока: Волейбол.

Цель: Развитие основные физические качества посредством волейбола.

Задачи урока:

Образовательные;

-Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.

Оздоровительные и развивающие;

-Развивать у учащихся координационные способности;

-Развитие ловкости и координационных движений.

Воспитательные;

-Воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки;

-Воспитание терпеливости, целеустремлённости.

На данном уроке применила игровую и здоровьесберегающию технологию для развития ловкости, выносливости и координацию движений через спортивную игру волейбол.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: Волейбольные мячи.

п/п


Содержание


Дози-ровка


Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

10-12


1.

2.

3.

Организованный вход в спортзал

Построение, рапорт, приветствие.

Сообщение задач урока.

30сек

30сек 30сек

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание: на осанку

4.

Строевые упражнения на месте

30сек

Активизация внимания учащихся

5.


Ходьба и её разновидности в колонне по одному

а) на носках, руки в сторону;

б) на пятках, руки на поясе;

в) в полуприседе, руки на поясе;

г) в приседе, руки на коленях;

д) прыжками в приседе, руки на коленях

1 мин


Обратить внимание: на осанку

Не сгибаться в тазобедренном суставе




Выдерживать дистанцию

6.

Равномерный бег:

а) в колонне по одному;

б) бег «змейкой» (по линиям площадки);

в) перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;

г)бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.

2 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию



Имитация руками передачи мяча двумя сверху;

прыжок вверх выполнять с обеих ног

7.


Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

30сек

3-4 раза


1-2 – Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)

8.


ОРУ в движении без предметов:


1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения кистями вперёд;

б) - вращения кистями назад;



2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в локтевом суставе вперёд;

б) - вращения в локтевом суставе назад;

3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в плечевом суставе вперёд;

б) - вращения в плечевом суставе назад;

4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.


5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;


6) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

2.- И.п

3. шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

4.- И.п

1мин 30сек


12 раз




12 р.



12 р.



6-8 р.



6-8 р.


6-8 р.

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений


Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая




Имитация движения барабанщика

Имитация движения приёма пищи




Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.


Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.


Удерживаем руки вперёд в стороны

Опорную и маховую ноги не сгибать.

9.


Прыжки через (2) гимнастические скамейки:

а) И.п.- о.с., скамейка справа

-прыжки вверх влево и вправо с

продвижением вперёд (М и Д);

б) И.п.- стойка ноги врозь над скамейкой:

- вскок на скамейку, соскок –

с продвижением вперёд ( Д);

- прыжок вверх, над скамейкой соединить

ноги вместе, приземление - стойка ноги

врозь скамейкой между ногами (М).


30сек


2 раза


2 раза



2 раза


Ноги над скамейкой в коленном суставе не сгибать, движение рук- снизу вверх.



Ноги над скамейкой прямые.

Движение рук- снизу вверх.



10.


Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания


30сек

3-4

раза


1-2 – Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох.


11.




Перестроение поворотом в движении в две колонны.


30сек




0 0 0 0


0 0 0 0



Ученики стоят лицом друг к другу

12.

Перестроение поворотом на месте в две шеренги (на расстоянии 5-6 м друг от друга).


Упражнения выполняются фронтально, в парах.


II.

Основная часть

30-31


1.

Совершенствование в технике выполнения нападающего удара.

1.В парах:

а) - броски и ловля мяча левой и правой

рукой из-за головы.

б) - броски мяча отскоком от пола левой и

правой рукой из-за головы.

в) – удары правой (левой) рукой по мячу,

лежащему на ладони выставленной

вперёд-вверх левой(правой) руки,

направляя его в пол с места;




30сек


30сек


30сек






Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища

Удар наносится прямой рукой


Быть внимательными, контролировать движение мяча


2) Упражнение в парах:

Один ученик после наброса мяча

выполняет нападающий удар с места,

другой принимает мяч снизу, направляя

его партнёру для очередного удара.




2-3 мин.





Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.


3) В парах: (вариант)

Один ученик после наброса мяча

выполняет нападающий удар с места,

другой принимая мяч снизу, выполняет

передачу над головой и наносит

нападающий удар в сторону партнёра,

который повторяет упражнение.

2-3 мин.


Напомнить о правильной работе ног и рук. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.



4) Нападающий удар с передачи партнёра

Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку

зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя

сверху выводит на нападающий удар

игрока зоны 4.



3 мин.


00


  1. 0 0 0


00



5) Нападающий удар с передачи партнёра

Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку

зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя

сверху выводит на нападающий удар

игрока зоны 2.

3 мин.







00

0 0 0 0


00







Переход после выполнения задания

2.

Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования

1. В парах.

Игроки располагаются с противоположных

сторон сетки. Передвигаясь при­ставными

шагами и выпрыгивая вверх ка­саются

ладонями друг друга над сеткой.




3-4р.





Сетка наклонная



2. В парах.

Игроки располагаются в парах по обе

стороны сетки. Один, стоя на полу с мячом

в руках, выпрыгивает вверх показывает мяч

на верхнем тросе не выпуская из рук,

другой, выпрыгивая вверх, подставляет

ладони и отталкивает мяч на

противоположную сторону, вы­полняет

одиночное блокирование.


3-4р.


Находясь в стойке перед сеткой, следить за действиями соперников.

Определить место предполагаемой атаки. Переместиться туда. Выпрыгнуть чуть позже нападающего (при передаче мяча на удар по средней траектории). Руки выпрямляет. Пальцы широко разведены, а кисти слегка напряжены и расположены над сеткой. После блока включиться в игру.


3) В парах.

Игроки также располагаются в парах по обе

стороны сетки. Один, стоя на полу,

набрасывает мяч на верхний трос сетки,

другой, выпрыгивая вверх, подставляет

ладони и отталкивает мяч на

противоположную сторону, вы­полняет

одиночное блокирование.


3-4р.








Нужно постараться не дать мячу перелететь на свою сторону.

Преградить путь мячу на чужой стороне или над сеткой.

Подвижное блокирование



3.

Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.

9-10

мин.



4) Игровое задание.

Игрок зоны 6 выполняет длинную

верхнюю передачу мяча в зону 6 на

противоположную сторону площадки.

Игрок зоны 6 набрасывает мяч

игроку зоны 3. Игрок зоны 3 верхней

передачей мяча выводит на нападающий

удар игрока зоны 4.

Игрок зоны 2 на противоположной

площадке выполняет подвижный блок.

После выполнения игрового задания

все игроки делают

переход по площадке по часовой стрелке.


3 мин.







Двухсторонняя учебно-тренировочная игра


5 мин.

Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать одиночный блок в зонах 2,3,4.

Верхняя прямая подача мяча для девочек (на расстоянии 5-6м от сетки).с

III.

Заключительная часть

2-3




1.Построение

2.Игра на внимание «Класс»

3. Подведение итогов урока

4. Домашнее задание.

5. Организованный уход из зала

30с

3


Организованный выход из зала

Активизировать внимание учащихся

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз.

Обратить внимание: на дисциплину


Здесь представлен конспект к уроку на тему «Волейбол», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (10 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Спортивные игры. Волейбол

Спортивные игры. Волейбол

План-конспект урока. . по физической культуре 6 класса. Тема: Спортивные игры. Волейбол.. Цель: Привить детям любовь к физическим упражнениям ...
Волейбол как средство повышения двигательной активности учащихся

Волейбол как средство повышения двигательной активности учащихся

Открытый урок по волейболу. 7 класс. Учитель: Недвецкая Светлана Семеновна. Тема. : « Волейбол как средство повышения двигательной активности ...
Волейбол, подвижные игры

Волейбол, подвижные игры

Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-го класса. . Тема:. волейбол, подвижные игры. Цель урока:. Содействовать гармоничному физическому ...
Волейбол

Волейбол

Урок физической культуры в 5-м классе по теме "Волейбол". Задачи урока:. Дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры ...
Волейбол

Волейбол

Технологическая карта по физической культуре для 5 класса (по ФГОС. ). Раздел. : волейбол. Тип урока. : Образовательно-обучающий. Цель урока. ...
Волейбол

Волейбол

Ямало-Ненецкий автономный округ. г. Губкинский. Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение. «Средняя общеобразовательная школа ...
Волейбол

Волейбол

План-конспект урока по физкультуре 8 класс. Тема:. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. ...
Волейбол

Волейбол

Конспект урока по физической культуре. . 8 «Б» класс. Тема урока:. Волейбол. Цель урока:. Закрепление и совершенствование техники верхней подачи ...
Волейбол

Волейбол

Конспект урока физической культуры. (в соответствии с ФГОС). Раздел:. Спортивные игры. Тема. : Волейбол. . . Задачи:. Образовательные:. . ...
Волейбол

Волейбол

Конспект урока по физической культуре для 6 класса (по ФГОС). Учитель МБОУ "СОШ №18» г. Энгельса: Красильников Сергей Николаевич. Дата проведения. ...
Волейбол

Волейбол

МБОУ « Большегондырская СОШ». Куединского района. Пермского края. . План-конспект. урока по физической культуре в 7 классе ...
Волейбол

Волейбол

Конспект – урока. по физической культуре по разделу программы «Волейбол» для учащихся 10 класса. . Тема:. Совершенствование скоростно-силовых качеств. ...
Волейбол

Волейбол

Технологическая карта урока в разделе спортивные игры. . . по теме: волейбол. Учебный предмет. Физическая культура. . Класс. ...
Волейбол

Волейбол

План – конспект открытого урока по физической культуре в 9-м классе  по разделу "Волейбол".  . Д. ата проведения 12 .11.2014. . . Тема урока:. ...
Спортивные игры. Волейбол

Спортивные игры. Волейбол

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение. средняя школа №233 с углубленным изучение иностранных языков. Красногвардейского района ...
Волейбол

Волейбол

Урок физической культуры в 5 классе, раздел «волейбол». Цель:. Научить правильному приему мяча двумя руками снизу. Задачи:. 1)Обучение приему ...
Спортигры. Волейбол

Спортигры. Волейбол

Урок физкультуры в 7 классе. 3 четверть «Спортигры. Волейбол». Задачи:. Обучение технике: перемещений, верхней, нижней передачи при игре в волейбол. ...
Волейбол

Волейбол

ЯНАО. МОУ «СОШ №3 г. Надыма». . Учитель физической культуры. Магомедов Расул Магомедович. ПЛАН-КОНСПЕКТ. в рамках открытого внутри школьного ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:12 января 2017
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект