Конспект урока «Если хочешь быть здоров» по физкультуре
Что такое здоровье?
Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!
Здоровье бывает разное
Доброе здоровье - это основа счастливой и полноценной жизни.
(Рисунок ученицы 3 а класса Панькиной Инги)
Правила здорового образа жизни
-
Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
-
Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
-
Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
-
В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
-
Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
-
Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
-
Закаливайте свой организм.
-
Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.
Веселый урок
Говорят, что сигарета
Смертоносней пистолета,
Убивает без огня
Закурившего коня.
Дым от ваших сигарет
Застилает белый свет.
Мы наркотикам и дыму
Громко скажем: Нет! Нет! Нет!
Всех, кто любит сигарету,
Всех, кто курит по секрету,
Всех таких учеников -
На скамейку штрафников!
Полезные советы:
Сила воли – вот спасенье!
Вот всему преодоленье!
Не кури и не колись!
Лучше спортом ты займись!
Закаляйся, если хочешь быть здоров.
Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.
Чтоб здоровье осталось с тобой -
Привычкам вредным дай смелый бой!
Больше двигайся давай!
Бегай, прыгай, приседай!
Мяч лови и мяч кидай!
Послушай, друг!
Если хочешь стать умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Научись любить скакалки,
Мячи, обручи и палки.
Никогда не унывай!
В цель снежками попадай,
С горки в санках быстро мчись
И на лыжи становись-
Вот здоровья в чем секрет!
Будь здоров! Физкульт - привет!
Составители: обучающиеся 3 а класса
МБОУ СОШ №3 г. Донецка
Ростовской области
Редактор: Плотникова Ольга Викторовна,
учитель начальных классов
МБОУ СОШ №3 г. Донецка
Ростовской области
Использованные ресурсы:
Картинки:
-
http://universe2010.ucoz.ru/foto/-BDE4B96F-7FC0-44E0-A899-BF337E35B7AA-.jpg
-
http://presentway.com/kartinki-i-risunki-pro-zozh/
Пословицы и поговорки
-
В здоровом теле – здоровый дух.
-
Здоровье всего дороже.
-
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
-
Здоров будешь – все добудешь.
-
Нет ничего дороже, чем
сила мускулов и бронза кожи.
-
Курить – здоровью вредить.
-
Здоровье дороже богатства.
-
Крепок телом – богат и делом.
-
Здоровье сгубишь -новое не купишь!
Загадки о видах спорта
На льду я вычертил восьмерку,
Поставил тренер мне
пятерку.
В небо ласточкой вспорхнет,
Рыбкой в озеро нырнет.
О нем газеты говорят:
«Толкнул он дальше всех снаряд».
Вратарь на страже.
Пенальти. Гол!
Каждый скажет -
Это .......
МБОУ СОШ №3
г. Донецк
Ростовская область
2013 г
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Если хочешь быть здоров», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.