Конспект урока «Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками» по физкультуре для 5 класса
План-конспект урока физической культуры
Учителя физической культуры Гнедых Ларисы Ивановны
Класс 5 «В»
Тема: Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками.
Цель: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей
к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задача: 1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча от груди двумя руками. Отработать остановку прыжком.
2. Совершенствовать передачи мяча снизу, сверху.
3. Воспитывать быстроту, силу, ловкость, координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводно – подготовительная часть
1. Построение, приветствие
2. Сообщение задач урока
3. Ходьба с заданием:
1) Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
в) на внешней стороне стопы, руки на поясе
г) на внутренней стороне стопы
д) в полуприседе, руки на поясе
2) Бег:
а) в медленном темпе
б) «змейкой» по залу
в) приставными шагами
г) бег с остановками
д) ходьба с восстановлением дыхания.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.
12 мин
2 мин
2 круг.
1 круг
1 круг
1 круг
Приветствие класса. Обратить внимание на внешний вид учащихся, готовность к уроку.
Спина прямая, руки вдоль туловища.
Туловище держать прямо
Голову поднять.
Спина прямая.
Правым, левым боком.
Правым, левым боком, руки согнуть в локтях.
По сигналу – остановиться Повороты вправо, влево на правом или левом носке. Второй сигнал – продолжить перемещение.
Команда: налево в колонну по четыре – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага.
Подготовительная часть
ОРУ с баскетбольными мячами.
1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.
1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться. И.п.
3-4 – опять подняться на носки, руки вверх, И.п.
2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч вверху.
На 1-2 наклоны туловища влево, И.п., и вправо на 3-4, И.п.
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.
Повороты туловища влево, руки с мячом вытянуть перед собой на 1-2, И.п., вправо на 3-4, И.п.
4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.
Приседания с мячом. На 1-2 сесть, руки с мячом вытянуть перед собой, И. п. 3-4 сесть, руки с мячом пред собой, И.п.
5. И.п. – основная стойка, мяч в руках перед собой. На 1-2 наклоны вперед, коснуться мячом пола, встать в И.п. 3-4 повторить наклон.
6. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля.
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Следить за осанкой
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые, следить за осанкой.
Спина прямая
Ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая
Разновидности хлопков.
Упражнения с баскетбольными мячами:
1. Передача мяча двумя руками от груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
2. Ведение и передача мяча сверху из-за головы.
3. Отработать остановку прыжком при приеме мяча.
Эстафеты с баскетбольными мячами:
1. Гонка мячей над головой
Основная часть
2. Гонка мячей между ног
3. Гонка мячей, чередуя над головой и между ног.
4. Ведение мяча до баскетбольного щита и бросок в щит.
5. Ведение мяча до баскетбольного щита и бросок в кольцо.
Подвижная игра “Салки-перебежки”
28 мин
3 мин
3 мин
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
3 мин
3 мин
7 мин
1,2 номера стоят на одной стороне зала, 3-4 номера стоят напротив. Мячи у первых номеров. По свистку начинают передачи мяча: 1 бросил 3, 3 бросает 2, 2 бросает 4 и тд.
Следить за точностью передачи.
Мяч летит за среднюю линию. Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.
Учащиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы. Руки при ведении чередовать. Мяч вести одной рукой.
Класс разделен на 4 команды. У каждой команды по баскетбольному мячу. По сигналу учителя игроки начинают передавать мяч над головой. Победит та команда, у которой мяч быстрее окажется у первого игрока.
Дистанция на вытянутые руки.
Соблюдать дистанцию. Ноги широко расставлены.
Игрок ведет мяч одной рукой, добегает до щита и выполняет бросок в щит.
Игрок ведет мяч до щита и осуществляет бросок в кольцо. Кто попал в кольцо – садится на скамью, кто не попал – выполняет приседания.
Играющие располагаются на одной стороне площадки, на середине площадки находятся трое водящих. По сигналу учителя игроки передают мяч на другую сторону площадки, а салки стараются осалить их. После 3-4 перебежек подсчитывается количество осаленных, и выбираются новые салки.
3. Заключительная часть.
Построение. Подведение итогов. Задание на дом(спортивные игры на свежем воздухе).
5 мин
Урок окончен!
До свидания!
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.