- Основы техники гимнастических упражнений

Презентация "Основы техники гимнастических упражнений" (10 класс) по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Слайд 18
Слайд 19
Слайд 20
Слайд 21
Слайд 22
Слайд 23
Слайд 24
Слайд 25
Слайд 26

Презентацию на тему "Основы техники гимнастических упражнений" (10 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 26 слайд(ов).

Слайды презентации

ТиМОБВС: гимнастика ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Слайд 2

ТиМОБВС: гимнастика ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ПЛАН 1. Основы кинематики гимнастических упражнений. 2. Техника и классификация статических упражнений и силовых перемещений. 3. Техника и классификация маховых упражнений. 4. Основы техники и классификация опорных прыжков и акробатических упражнений.
Слайд 3

ПЛАН 1. Основы кинематики гимнастических упражнений. 2. Техника и классификация статических упражнений и силовых перемещений. 3. Техника и классификация маховых упражнений. 4. Основы техники и классификация опорных прыжков и акробатических упражнений.

Структура гимнастического упражнения включает в себя содержание, форму, взаимодействие внешних и внутренних сил, обеспечивающих выполнение упражнения. Содержание упражнения представляет собой совокупность входящих в него движений, последовательность их выполнения и способностей гимнаста, необходимых
Слайд 4

Структура гимнастического упражнения включает в себя содержание, форму, взаимодействие внешних и внутренних сил, обеспечивающих выполнение упражнения. Содержание упражнения представляет собой совокупность входящих в него движений, последовательность их выполнения и способностей гимнаста, необходимых для этого. В процессе овладения упражнением эти свойства вступают в активное взаимодействие, обеспечивая выполнение поставленной гимнастом или его педагогом двигательной задачи. Она формирует и изменяет структуру упражнения. Форму гимнастического упражнения образуют положения и движения тела гимнаста и его звеньев в пространстве и во времени, взаимосвязь между способностями гимнаста. Форма тесно связана с содержанием упражнения.

Техника гимнастического упражнения - это объективная как по содержанию, так и по форме модель структуры движений (образец, эталон). Она разрабатывается на основе количественного и качественного биомеханического анализа структуры движений, ее морфологического, биохимического, физиологического и психо
Слайд 5

Техника гимнастического упражнения - это объективная как по содержанию, так и по форме модель структуры движений (образец, эталон). Она разрабатывается на основе количественного и качественного биомеханического анализа структуры движений, ее морфологического, биохимического, физиологического и психологического обеспечения. Техника исполнения гимнастического упражнения представляет собой целесообразный способ или совокупность способов управления движениями, обеспечивающими успешное выполнение двигательной задачи.

К переместительному движению можно отнести разбег в прыжках, безопорное движение гимнаста при соскоках.
Слайд 6

К переместительному движению можно отнести разбег в прыжках, безопорное движение гимнаста при соскоках.

К вращательному типу относятся обороты, кувырки, подъемы переворотом, спады …
Слайд 7

К вращательному типу относятся обороты, кувырки, подъемы переворотом, спады …

Полеты с последующим кувырком, сочетание перемещения тела с одновременным вращением вокруг определенной оси относятся к сложным пространственным движениям.
Слайд 8

Полеты с последующим кувырком, сочетание перемещения тела с одновременным вращением вокруг определенной оси относятся к сложным пространственным движениям.

Биомеханические характеристики разделяются на: кинематические и динамические С помощью кинематических характеристик объективно описывается внешняя картина движений гимнаста без учета причин, которые их вызывают. Кинематические биомеханические характеристики бывают: пространственные («что и где проис
Слайд 9

Биомеханические характеристики разделяются на: кинематические и динамические С помощью кинематических характеристик объективно описывается внешняя картина движений гимнаста без учета причин, которые их вызывают. Кинематические биомеханические характеристики бывают: пространственные («что и где происходит?»); - временные («когда это происходит?»); - пространственно-временные параметры движения, связанные с вращением и поступательным движением тела гимнаста и его звеньев («как быстро это происходит?»).

В разделе динамики определяются причины движений, выделяя два уровня: силовой и энергетический. На силовом уровне определяются силы и моменты сил, количество движения и кинетические моменты, импульса силы и момента силы. Здесь дается ответ на вопрос «почему возникает движение?» На энергетическом уро
Слайд 10

В разделе динамики определяются причины движений, выделяя два уровня: силовой и энергетический. На силовом уровне определяются силы и моменты сил, количество движения и кинетические моменты, импульса силы и момента силы. Здесь дается ответ на вопрос «почему возникает движение?» На энергетическом уровне определяется работа сил, мощность и механическая энергия. При этом дается ответ на вопрос «за счет чего происходит движение?».

К внешним силам относятся: сила реакции опоры, сила тяжести, центробежная сила, сила трения. К внутренним силам - активная сила тяги мышц спортсмена, реактивные силы, возникающие вследствие вязкости мышц, трения в суставах и т.п.
Слайд 11

К внешним силам относятся: сила реакции опоры, сила тяжести, центробежная сила, сила трения. К внутренним силам - активная сила тяги мышц спортсмена, реактивные силы, возникающие вследствие вязкости мышц, трения в суставах и т.п.

Гимнастические упражнения существуют в следующих типичных кинематических формах: - удержание статических поз; - изменение позы (в условиях, близких к статике); - вращение вокруг опоры; - безопорное вращение; - форсированное изменение направления вращения; - изменение положения на опоре и перемещения
Слайд 13

Гимнастические упражнения существуют в следующих типичных кинематических формах: - удержание статических поз; - изменение позы (в условиях, близких к статике); - вращение вокруг опоры; - безопорное вращение; - форсированное изменение направления вращения; - изменение положения на опоре и перемещения относительно нее.

Согласно механическим закономерностям, основные движения упражнений на снарядах можно разделить на две группы: 1. Силовые упражнения: - статические упражнения; - силовые перемещения. 2. Маховые упражнения.
Слайд 14

Согласно механическим закономерностям, основные движения упражнений на снарядах можно разделить на две группы: 1. Силовые упражнения: - статические упражнения; - силовые перемещения. 2. Маховые упражнения.

Силовые перемещения. Висы. Висы смешанные с опорой о пол или снаряд. Висы вертикальные. Висы горизонтальные. Седы и упоры смешанные. Упоры вертикальные. Упоры горизонтальные. Стойки. Перемещения кверху. Перемещения книзу. Перемещения из виса в упор, из виса в вис, из упора в упор. Перемещения из упо
Слайд 15

Силовые перемещения

Висы

Висы смешанные с опорой о пол или снаряд

Висы вертикальные

Висы горизонтальные

Седы и упоры смешанные

Упоры вертикальные

Упоры горизонтальные

Стойки

Перемещения кверху

Перемещения книзу

Перемещения из виса в упор, из виса в вис, из упора в упор

Перемещения из упора в упор, из упора в вис, из виса в вис

Статические положения

Силовые упражнения

Упоры 1 2 3

Статические упражнения - это неподвижные позы, главным образом, исходные или промежуточные положения в висах и упорах, применяемые гимнастом при выполнении упражнений на снарядах. Трудность выполнения статических упражнений зависит от двух факторов: а) от степени необходимого напряжения мышц и б) от
Слайд 16

Статические упражнения - это неподвижные позы, главным образом, исходные или промежуточные положения в висах и упорах, применяемые гимнастом при выполнении упражнений на снарядах. Трудность выполнения статических упражнений зависит от двух факторов: а) от степени необходимого напряжения мышц и б) от трудности удержания равновесия в заданной позе.

Виды статического равновесия: безразличное, устойчивое, неустойчивое ограниченно устойчивое.
Слайд 17

Виды статического равновесия: безразличное, устойчивое, неустойчивое ограниченно устойчивое.

Силовые перемещения – представляют собой медленные переходы тела сверху вниз, снизу вверх или по кругу. Перемещения сверху вниз называют опусканиями. Среди них различают опускания из упора в упор, из упора в вис и из виса в вис. Перемещения снизу вверх, если они выполняются из виса в упор, называют
Слайд 18

Силовые перемещения – представляют собой медленные переходы тела сверху вниз, снизу вверх или по кругу. Перемещения сверху вниз называют опусканиями. Среди них различают опускания из упора в упор, из упора в вис и из виса в вис. Перемещения снизу вверх, если они выполняются из виса в упор, называют подъемами. Перемещения по кругу представляют собой силовые обороты вперед или назад. Как правило, они выполняются из упоров.

МАХОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Движения большим махом. Движения разгибом. Движения махом под опору. Движения махом от опоры. махом вперед махом назад. из статических положений. Маховые упражнения на снарядах – это вращательные движения по полному кругу или его частям
Слайд 19

МАХОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Движения большим махом

Движения разгибом

Движения махом под опору

Движения махом от опоры

махом вперед махом назад

из статических положений

Маховые упражнения на снарядах – это вращательные движения по полному кругу или его частям

При исполнении гимнастических упражнений тело спортсмена может вращаться вокруг трех основных осей: - фронтальной (лицевой) – обороты, кувырки, сальто; - переднезадней (сагиттальной) – сальто и перевороты боком, упражнения на коне; -продольной (вертикальной) – повороты.
Слайд 20

При исполнении гимнастических упражнений тело спортсмена может вращаться вокруг трех основных осей: - фронтальной (лицевой) – обороты, кувырки, сальто; - переднезадней (сагиттальной) – сальто и перевороты боком, упражнения на коне; -продольной (вертикальной) – повороты.

Структура маховых упражнений: 1.Фаза подготовительных действий – принятие более рационального исходного положения и выполнение «стартовых» движений, обеспечивающих последующие действия на гимнастическом снаряде. 2.Фаза основных действий – момент приложения максимальных усилий. Это самая важная часть
Слайд 21

Структура маховых упражнений:

1.Фаза подготовительных действий – принятие более рационального исходного положения и выполнение «стартовых» движений, обеспечивающих последующие действия на гимнастическом снаряде. 2.Фаза основных действий – момент приложения максимальных усилий. Это самая важная часть упражнения, от правильного выполнения которой зависит качество выполнения упражнения в целом. 3.Фаза завершающих действий – придание движению окончательной формы.

Все прыжки в гимнастике делятся на две большие группы: неопорные, или простые, и опорные.
Слайд 22

Все прыжки в гимнастике делятся на две большие группы: неопорные, или простые, и опорные.

К простым прыжкам относятся прыжки, выполняемые без опоры руками о снаряд. Это прыжки в высоту, длину, глубину, прыжки с мостика, прыжки через скакалку, хореографические прыжки. Опорный прыжок – исторически сформировавшийся своеобразный вид физических упражнений. Он заключается в преодолевании с раз
Слайд 23

К простым прыжкам относятся прыжки, выполняемые без опоры руками о снаряд. Это прыжки в высоту, длину, глубину, прыжки с мостика, прыжки через скакалку, хореографические прыжки. Опорный прыжок – исторически сформировавшийся своеобразный вид физических упражнений. Он заключается в преодолевании с разбега специализированного препятствия (гимнастического снаряда) заранее созданным прыжковым способом с использованием промежуточной опоры.

Фазы опорного прыжка: Разбег. Наскок на мостик. Отталкивание ногами. Полет до толчка руками. Отталкивание руками. Полет после толчка руками. Приземление.
Слайд 24

Фазы опорного прыжка:

Разбег. Наскок на мостик. Отталкивание ногами. Полет до толчка руками. Отталкивание руками. Полет после толчка руками. Приземление.

Акробатические элементы. динамические статические перекаты кувырки перевороты сальто шпагаты стойки мосты медленные темповые одинарные многократные
Слайд 25

Акробатические элементы

динамические статические перекаты кувырки перевороты сальто шпагаты стойки мосты медленные темповые одинарные многократные

Список похожих презентаций

Основы терминологии общеразвивающих упражнений

Основы терминологии общеразвивающих упражнений

Раздел «Гимнастика». Терминология, используемая при составлении комплекса ОРУ. Положения рук. Стойки на ногах. Присед (положение на согнутых ногах). ...
Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств.

Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств.

Добиться высоких спортивных результатов в любом виде легкой атлетики смогут только спортсмены, овладевшие совершенной техникой выполнения движений, ...
Совершенствование техники ловли и передач мяча в движении в баскетболе, в парах и группе

Совершенствование техники ловли и передач мяча в движении в баскетболе, в парах и группе

Тема: «Совершенствование техники ловли и передач мяча в движении в баскетболе, в парах и группе». Цель: улучшить технику ловли и передач мяча в баскетболе. ...
Разучивание техники кувырка вперед в группировке

Разучивание техники кувырка вперед в группировке

Цели Урока. Цели учителя: -Формировать у учащихся первичные знания об Олимпийских видах гимнастики. - Обучить технике выполнения кувырка вперед в ...
Основы физического воспитания дошкольников

Основы физического воспитания дошкольников

ЦЕЛИ программы:. создать эффективную модель образовательного процесса физического воспитания в дошкольном возрасте в соответствии с Федеральными государственными ...
Основы методики развития Физических качеств человека

Основы методики развития Физических качеств человека

ЗАДАЧИ. Изучить механизмы, лежащими в основе проявления физических качеств. Изучить средства развития физических качеств Изучить методику использования ...
Основы здорового образа жизни

Основы здорового образа жизни

Введение. Культура здорового образа жизни (ЗОЖ) человека есть один из результатов социализации личности в общественной среде. Чем выше приоритет здоровья ...
Значение физических упражнений

Значение физических упражнений

Тема урока:. «Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения». План. Влияние физических упражнений на формирование и развития ...
Освоение техники верхнего приема и передачи мяча

Освоение техники верхнего приема и передачи мяча

Правильное расположение кисти и пальцев рук при передачи мяча сверху. Стойка волейболиста перед приемом мяча. Стойки волейболиста при верхнем и нижнем ...
Основной комплекс упражнений

Основной комплекс упражнений

1. «АЛМАЗ». Руки поставили перед собой, округлили и замкнули. Соприкасаются только пальцы. Руки параллельны полу. Выполняете дыхание и на его задержке ...
Комплекс упражнений для правильной осанки

Комплекс упражнений для правильной осанки

Как вы думаете у кого правильная осанка? Осанка - это привычное положение туловища человека в положение стоя, сидя и во время ходьбы. Что по вашему ...
Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

Гармония души и тела. Физическая культура оказывает глубокое и разностороннее влияние на организм школьника. Сердце ребёнка нуждается в постоянной ...
Исследовательская работа на тему: «Комплекс медленных упражнений с сопротивлением»

Исследовательская работа на тему: «Комплекс медленных упражнений с сопротивлением»

Изучить влияние комплекса медленной гимнастики сопротивлением на развитие мышечной массы и рекомендовать данный комплекс желающим совершенствовать ...
Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Актуальность. Многие учащиеся на уроках физической культуры выполняют упражнения бессознательно, повторяя движения за учителем; Не могут провести ...
Основы Волейбола

Основы Волейбола

Общие сведения. техника игры в волейболе подразделяется на технику нападения и технику защиты. Выделяют : стойки и перемещения, технику владения мячом. ...
Шахматы. Основы

Шахматы. Основы

Битое поле. Определение Битым полем- называется поле, атакованное фигурой соперника Поля d5,e5,f5- битые, ходы королем на них запрещены правилами. ...
Влияние физических упражнений на здоровье человека

Влияние физических упражнений на здоровье человека

Данная тема является актуальной. Мы очень мало времени уделяем своему здоровью. Ведем малоподвижный образ жизни. К сожалению, у многих из нас сложилось ...
Экстримальные виды спорта

Экстримальные виды спорта

Экстрим - это жизнь! Паркур Скейтбординг BMX Сноубординг И другие…. Паркур. Паркур - это новое веяние в молодежной экстремальной культуре. До России ...
Физические упражнения из базовых видов спорта (баскетбол), ориентированные на развитие координационных способностей.

Физические упражнения из базовых видов спорта (баскетбол), ориентированные на развитие координационных способностей.

Цель урока формирование у учащихся умения взаимодействия в условиях спортивной игры (баскетбол). Задачи Образовательная: - вооружить учащихся знаниями, ...
Летние виды спорта

Летние виды спорта

Футбол. Футбол (англ. football — ножной мяч) популярный командный вид спорта. Волейбол. волейбол - эта игра, командный вид спорта, олимпийская дисциплина, ...

Конспекты

Освоение техники акработических упражнений

Освоение техники акработических упражнений

Урок –. физическая культура. Класс. – 4 класс. Раздел программы. : Гимнастика. . Тема урока:. Освоение техники акробатических упражнений. Тип ...
Совершенствование техники выполнения опорного прыжка

Совершенствование техники выполнения опорного прыжка

7. . . Урок гимнастики в 7 классе № 30. Тема: совершенствование техники выполнения опорного прыжка. Целевые установки урока:. Образовательные:. ...
Совершенствование техники владения баскетбольным мячом

Совершенствование техники владения баскетбольным мячом

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ. Тема занятия: «Совершенствование техники владения баскетбольным мячом» (Формирование общекультурных компетенций). Цель занятия: Формирование двигательных умений и навыков посредством выполнения ...
Варианты техники приема и передач мяча

Варианты техники приема и передач мяча

КОНСПЕКТ. урока по физической культуре в 10 классе. Раздел программы: волейбол. Тема урока: варианты техники приема и передач мяча. Цель ...
Совершенствования элементов техники игры в волейбол

Совершенствования элементов техники игры в волейбол

Шишков Иван Сергеевич. учитель физической культуры. КГУ «Октябрьская средняя школа» а. Узынжар. 8 класс. План-конспект. . урока по ...
Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом

Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом

. Муниципальное общеобразовательное учреждение. «Вейделевская средняя общеобразовательная школа. . Вейделевского района Белгородской области». ...
Совершенствование техники плавания способом «кроль

Совершенствование техники плавания способом «кроль

Окс Анастасия Викторовна.  учитель физической культурыМБС(К)ОУ №128. Тема урока. :. «Совершенствование техники плавания способом «кроль» на ...
Совершенствование техники передачи мяча сверху (снизу)

Совершенствование техники передачи мяча сверху (снизу)

План-конспект урока физической культуры для 7 класса. . Прокопов И.А.. учитель физической культуры. . Тип урока:. Урок с воспитательной направленностью. ...
Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении

Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении

Конспект урока для 3 класса по физической культуре. . Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении. Задачи:. . Совершенствование ...
Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча

Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча

План-конспект урока по физической культуре на тему:. . "Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:17 октября 2018
Содержит:26 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации