- Варианты техники приема и передач мяча

Конспект урока «Варианты техники приема и передач мяча» по физкультуре для 10 класса

КОНСПЕКТ

урока по физической культуре в 10 классе


Раздел программы: волейбол.

Тема урока: варианты техники приема и передач мяча.

Цель урока: повысить двигательную активность обучающихся с помощью игры волейбол.

Задачи урока:

  • совершенствование техники приема и передач мяча;

  • укрепление опорно-двигательного аппарата;

  • воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки и уважения к товарищам по команде.


Инвентарь: волейбольные мячи, баскетбольные мячи.


Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть, 12 минут

1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Беседа: «Техника приема и передач мяча»

4 мин

Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;

3. Ходьба:

- на носках, руки вверх, вращения кистями;
- на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
- на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, руки

вытянуть вперёд, ладони вывернуть от себя;

- на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх.

4. ОРУ с набивными мячами:

- и.п.- мяч внизу. 1- мяч вверх. 2- мяч вперед. 3 вращение мяча вокруг талии. 4- и.п.; - и.п..- мяч в руках перед грудью. 1 подбросить мяч в верх. 2-3 поворот на 360 гр. 4 и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- наклон вперед. 2- и.п.3- наклон назад, мяч вверх. 4- и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- левая назад на носок, мяч вверх, прогнуться. 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону.

- и.п.- то же. 1- выпад вправо, мяч вперёд. 2- и.п. 3-4- то же влево; - и.п.- руки на поясе. прыжки через мяч. 5.Бег с заданием: - спиной вперед; - скрестным шагом; - перемещение в стойке волейболиста; - прыжки на левой, правой ноге с вращением рук вперед.
Дыхательные упражнения. 6. Упражнение с баскетбольным мячом. Каждый учащийся берет баскетбольный мяч и толкает его вверх пальцами рук.


0,5 круга



0,5 круга





0,5 круга




0,5 круга





6-8 раз



6-8 раз



6-8 раз



6-8 раз




6-8 раз



Голову поднять, потянуться вверх за руками.

Смотреть вперед. Вращать кистями влево, вправо.





Выворачивая ладони, руки выпрямить







Спина прямая. Выполнять в среднем темпе





Ноги в коленях не сгибать. Наклон глубже





Выпад глубже, голову поднять, смотреть вперед.




Беговые задания выполняются по диагонали.


Следить за дистанцией,


правильным дыханием,


техничным выполнением упражнений.

Основная часть, 25 минут

1.Передача и прием мяча

Упражнения в парах:
-
Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.

- Передачи мяча над собой - передачи партнеру.

- Передачи мяча через сетку в движении.
-
Передачи мяча во встречных колоннах с последующим

перемещением в конец своей колонны.

- Передачи мяча во встречных колоннах с последующим –

перемещением в противоположную колонну.


Выполнять передачу мяча сверху и снизу


Чередовать высоту верхней передачи.



.








При передаче через сетку расстояние между партнерами 3 метра



Акцентировать внимание на движении руки, положении кисти на мяче

Заключительная часть, 7 мин

1. Массаж суставов в сочетании с упражнениями на растягивание: - И.п. – скрестить ноги. Выпрямить руки, взяв с пола воображаемую палку. Медленно, стараясь не сгибать руки в локтях, перенести ее за спину и обратно вперед.

- И.п. – сидя на коленях, откинуться назад на руки, выпрямиться.

И.п. – сидя на корточках, перенести вес тела на левую ногу, правую ногу отставить в сторону и поставить на пятку. Руки ладонями упираются в пол перед собой; расслабив правую ногу, покачивать стопой из стороны в сторону. Затем перенести вес на руки, перенести вес на правую ногу и аналогично расслабить левую ногу; - сидя на правой ноге, перенести руки вправо по обе стороны от правого колена. При этом корпус также разворачивается вправо. В таком положении, не касаясь коленом пола, посмотреть вверх. То же, перенести вес на левую ногу.





1 минута





2 минуты










2 минуты










Движение непрерывные, пауз нет










Выполнять плавно

2. Подведение итогов.

3. Организованный уход из зала.

2 мин

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.


Здесь представлен конспект к уроку на тему «Варианты техники приема и передач мяча», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (10 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по разделу "Волейбол". . Тема урока:. Отработка техники приема и передачи мяча. ...
Закрепление техники ловли, передачи, бросков, ведения мяча в баскетболе

Закрепление техники ловли, передачи, бросков, ведения мяча в баскетболе

Конспект урока по физической культуре. Программа: Комплексная программа физического воспитания (В.И.Лях). Класс: 4. Тема: «Закрепление техники ...
Совершенствование техники передачи мяча сверху (снизу)

Совершенствование техники передачи мяча сверху (снизу)

План-конспект урока физической культуры для 7 класса. . Прокопов И.А.. учитель физической культуры. . Тип урока:. Урок с воспитательной направленностью. ...
Совершенствование техники ловли и передачи мяча изученными способами

Совершенствование техники ловли и передачи мяча изученными способами

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение. «Средняя общеобразовательная школа №6» Изобильненского Муниципального района Ставропольского ...
Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча

Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча

План-конспект урока по физической культуре на тему:. . "Закрепление верхней передачи волейбольного мяча. Совершенствование техники передачи баскетбольного ...
Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча

Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча

План-конспект урока по физической культуре на тему:. "Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча". 5 класс. Тип урока: ...
Совершенствование техники приёма и передачи мяча. Ознакомление с техникой прямого нападающего удара

Совершенствование техники приёма и передачи мяча. Ознакомление с техникой прямого нападающего удара

Муниципальное общеобразовательное учреждение. «Основная школа № 122 Кировского района Волгограда». Конспект урока по предмету физическая культура ...
Закрепление техники ловли и передачи мяча в баскетболе

Закрепление техники ловли и передачи мяча в баскетболе

Технологическая карта урока 8 класс. Учителя физической культуры МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 15 с углубленным изучением отдельных предметов» ...
Ведение и передача баскетбольного мяча

Ведение и передача баскетбольного мяча

Государственное областное бюджетное оздоровительное. . образовательное учреждение санаторного типа для детей,. . нуждающихся в длительном лечении,. ...
Баскетбол. Передача и ловля мяча на месте

Баскетбол. Передача и ловля мяча на месте

Володарская средняя общеобразовательная школа. . Урок физической культуры. в 6 «б» классе. Тема: «Баскетбол. Передача и ловля мяча ...
Баскетбол. Ведение, ловля и передача мяча

Баскетбол. Ведение, ловля и передача мяча

Технологическая карта урока, соответствующая требованиям ФГОС Антоневич А.И. 17 марта 2015год. . Предмет. Физическая культура. . Класс. ...
Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди

План-конспект урока в 6 классе. Тема: “Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди.”. Цель: Овладение навыками ведения и передачи ...
Баскетбол: Ловля и передача мяча на месте и в движении

Баскетбол: Ловля и передача мяча на месте и в движении

. План-конспект урока по физической культуре Раздел:. Спортивные игры. . . Тема: . Баскетбол:. Ловля и передача мяча на месте и в движении. ...
Баскетбол: ведение и передача мяча 2-мя руками от груди

Баскетбол: ведение и передача мяча 2-мя руками от груди

План-конспект. . по физической культуре в 4 классе. . преподавателя Суетиной Раиды Джамаловны. Раздел. Спортивные игры. Тема. . Баскетбол: ...
баскетбол, обучение технике ведения, ловли и передачи мяча

баскетбол, обучение технике ведения, ловли и передачи мяча

. План – конспект открытого урока в 3 классе. Учитель ГБОУ СОШ № 75 Черепов Михаил Константинович. Тема. : баскетбол, обучение технике ведения, ...
Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча, перехват мяча

Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча, перехват мяча

План – конспект урока по физической культуре в 10 классе. Тема урока:. Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча, перехват мяча.Цель ...
Ведение мяча и передача двумя руками от груди в баскетболе

Ведение мяча и передача двумя руками от груди в баскетболе

План-конспект учебно-тренировочного занятия по программе «Баскетбол»,. группы первого года обучения. Тема:. «Ведение мяча и передача двумя руками ...
Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками

Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками

План-конспект урока физической культуры. Учителя физической культуры Гнедых Ларисы Ивановны. Класс 5 «В». Тема: Остановка прыжком. Ловля и ...
Отработка передач мяча в тройках а парах

Отработка передач мяча в тройках а парах

Урок физической культуры по теме. «Отработка передач мяча в тройках а парах». (8 класс). Урок построен на основе группового метода с целью ...
Передача мяча сверху двумя руками

Передача мяча сверху двумя руками

КОНСПЕКТ. урока по физической культуре в 5 классе. . Раздел программы:. волейбол. Тема урока:. Передача мяча сверху двумя руками. Цель урока:. ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:27 марта 2017
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект