Презентация "Комплекс упражнений" по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17

Презентацию на тему "Комплекс упражнений" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 17 слайд(ов).

Слайды презентации

Комплекс упражнений
Слайд 1

Комплекс упражнений

Гармония души и тела. Физическая культура оказывает глубокое и разностороннее влияние на организм школьника. Сердце ребёнка нуждается в постоянной нагрузке, иначе его мышечная стенка прорастает жиром, становиться вялой, мягкой, неспособной к сильным сокращениям, плохо обеспечивает ткани, и особенно
Слайд 2

Гармония души и тела

Физическая культура оказывает глубокое и разностороннее влияние на организм школьника. Сердце ребёнка нуждается в постоянной нагрузке, иначе его мышечная стенка прорастает жиром, становиться вялой, мягкой, неспособной к сильным сокращениям, плохо обеспечивает ткани, и особенно периферические органы кислородом. Регулярные тренировки укрепляют мышцы тела человека и мышцы внутренних органов, в том числе и сердечную мышцу. Сердечная мышца становиться более сильной и с каждым ударом посылает в кровеносные сосуды больше крови, чем у не тренированного человека.

1 упражнение. Ноги вместе, руки по швам. На счёт раз голову запрокинуть назад и попытаться достать затылком лопатки. На счет два голову опускаешь вперёд и подбородком достаёшь грудину. На счет три правым ухом достаёшь правое плечо, на счёт четыре левым ухом достаешь левое плечо.
Слайд 3

1 упражнение

Ноги вместе, руки по швам. На счёт раз голову запрокинуть назад и попытаться достать затылком лопатки. На счет два голову опускаешь вперёд и подбородком достаёшь грудину. На счет три правым ухом достаёшь правое плечо, на счёт четыре левым ухом достаешь левое плечо.

2 упражнение. Ноги на ширине плеч, руки по швам. На счет раз правую руку вытянуть вперёд. на счет два левой рукой взять правый локоть. На счет три правый локоть заводишь к левому плечу. На счет четыре руки вытягиваешь перед собой. Меняешь руки на счет раз.
Слайд 5

2 упражнение

Ноги на ширине плеч, руки по швам. На счет раз правую руку вытянуть вперёд. на счет два левой рукой взять правый локоть. На счет три правый локоть заводишь к левому плечу. На счет четыре руки вытягиваешь перед собой. Меняешь руки на счет раз.

3 упражнение. Ноги вместе, руки по швам. На счет раз руки резко поднимаешь вверх. На счет два руки резко опускаешь вниз, (три, четыре те – же самые движения) На счет пять руки с нижней позиции занимают положение в стороны На счет шесть руки резким движением скрещиваем перед грудью, (семь, восемь дви
Слайд 7

3 упражнение

Ноги вместе, руки по швам. На счет раз руки резко поднимаешь вверх. На счет два руки резко опускаешь вниз, (три, четыре те – же самые движения) На счет пять руки с нижней позиции занимают положение в стороны На счет шесть руки резким движением скрещиваем перед грудью, (семь, восемь движения повторяются, как на счет пять, шесть).

4 упражнение. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет раз туловище наклоняется вперед. На счет два оно выпрямляется. На счет три туловище наклоняется назад. На счет четыре оно возвращается в исходное положение. На счет пять оно наклоняется влево. На счет шесть в исходное положение. На семь тулов
Слайд 9

4 упражнение

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет раз туловище наклоняется вперед. На счет два оно выпрямляется. На счет три туловище наклоняется назад. На счет четыре оно возвращается в исходное положение. На счет пять оно наклоняется влево. На счет шесть в исходное положение. На семь туловище наклонить вправо. На восемь выпрямиться. После идет усложнение упражнения. Добавляются руки.(вперед, влево, вправо).

5 упражнение. Исходное положение: лежа на спине, поднять ноги на 45 градусов. На счет раз ноги сжать в коленях. На счет два медленно выпрямить. После нескольких подходов упражнение усложняется. Туловище оторвать на 30 градусов от пола, тем самым ноги находятся над полом на 45 градусов. Повторить это
Слайд 11

5 упражнение.

Исходное положение: лежа на спине, поднять ноги на 45 градусов. На счет раз ноги сжать в коленях. На счет два медленно выпрямить. После нескольких подходов упражнение усложняется. Туловище оторвать на 30 градусов от пола, тем самым ноги находятся над полом на 45 градусов. Повторить это движение, находясь в таком исходном положении.

6 упражнение. Исходное положение: Лежа на спине, руки за головой в замке, ноги выпрямлены. На счет раз правый локоть тянется к левому колену На счет два тело принимает исходное положение. На счет три левый локоть тянется к правому колену. На счет четыре тело принимает исходное положение.
Слайд 12

6 упражнение.

Исходное положение: Лежа на спине, руки за головой в замке, ноги выпрямлены. На счет раз правый локоть тянется к левому колену На счет два тело принимает исходное положение. На счет три левый локоть тянется к правому колену. На счет четыре тело принимает исходное положение.

7 упражнение. Прыжки на месте с поворотами туловища. На раз, два вы подпрыгиваете вверх На счет три голова поворачивается вправо На счет четыре вы в прыжке поворачиваете тело вправо. И так упражнение повторяется 4 раза, после изменяется влево
Слайд 14

7 упражнение

Прыжки на месте с поворотами туловища. На раз, два вы подпрыгиваете вверх На счет три голова поворачивается вправо На счет четыре вы в прыжке поворачиваете тело вправо. И так упражнение повторяется 4 раза, после изменяется влево

8 упражнение. Бег на месте, с высоко поднятыми коленями.
Слайд 16

8 упражнение.

Бег на месте, с высоко поднятыми коленями.

Будьте здоровы! Вы должны знать и помнить, что любую свою проблему можете решить спокойно, что во всех отношениях Вы самый- самый… или самая-самая… Исцеляйте свое тело целительными аффирмациями: «Каждый день я чувствую, как становлюсь все более здоровым», «Я здоров, силен и энергичен», «С каждым дне
Слайд 17

Будьте здоровы!

Вы должны знать и помнить, что любую свою проблему можете решить спокойно, что во всех отношениях Вы самый- самый… или самая-самая… Исцеляйте свое тело целительными аффирмациями: «Каждый день я чувствую, как становлюсь все более здоровым», «Я здоров, силен и энергичен», «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях». Выполняйте упражнения, соблюдайте формулу здоровья и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Список похожих презентаций

Комплекс упражнений для правильной осанки

Комплекс упражнений для правильной осанки

Как вы думаете у кого правильная осанка? Осанка - это привычное положение туловища человека в положение стоя, сидя и во время ходьбы. Что по вашему ...
Основной комплекс упражнений

Основной комплекс упражнений

1. «АЛМАЗ». Руки поставили перед собой, округлили и замкнули. Соприкасаются только пальцы. Руки параллельны полу. Выполняете дыхание и на его задержке ...
Исследовательская работа на тему: «Комплекс медленных упражнений с сопротивлением»

Исследовательская работа на тему: «Комплекс медленных упражнений с сопротивлением»

Изучить влияние комплекса медленной гимнастики сопротивлением на развитие мышечной массы и рекомендовать данный комплекс желающим совершенствовать ...
Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Актуальность. Многие учащиеся на уроках физической культуры выполняют упражнения бессознательно, повторяя движения за учителем; Не могут провести ...
Основы техники гимнастических упражнений

Основы техники гимнастических упражнений

ПЛАН 1. Основы кинематики гимнастических упражнений. 2. Техника и классификация статических упражнений и силовых перемещений. 3. Техника и классификация ...
Основы терминологии общеразвивающих упражнений

Основы терминологии общеразвивающих упражнений

Раздел «Гимнастика». Терминология, используемая при составлении комплекса ОРУ. Положения рук. Стойки на ногах. Присед (положение на согнутых ногах). ...
Значение физических упражнений

Значение физических упражнений

Тема урока:. «Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения». План. Влияние физических упражнений на формирование и развития ...
Влияние физических упражнений на здоровье человека

Влияние физических упражнений на здоровье человека

Данная тема является актуальной. Мы очень мало времени уделяем своему здоровью. Ведем малоподвижный образ жизни. К сожалению, у многих из нас сложилось ...

Конспекты

Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста

Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста

Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста. Сентябрь. Комплекс №1. 1. Ходьба и бег в колонне по одному ...
Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. Эстафеты

Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. Эстафеты

Конспект открытого урока в 3 классе. Учитель физической культуры:. . Кудрина О. В. Тема урока:. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ...
Техника выполнения акробатических упражнений

Техника выполнения акробатических упражнений

3. . Конспект урока по гимнастике в 4 классе. Выполнил учитель физической культуры ГОУ СОШ № 500 Тунтуева Е.М. Тема:. Техника выполнения акробатических ...
Техника выполнения акробатических упражнений

Техника выполнения акробатических упражнений

. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение. . средняя общеобразовательная школа №500. . с углубленным изучением предметов ...
Совершенствование физической подготовки средством силовых упражнений

Совершенствование физической подготовки средством силовых упражнений

Конспект урока на тему «Совершенствование физической подготовки средством силовых упражнений». Введение. . . Общая физическая подготовка ...
Повторение упражнений на осанку и дыхание

Повторение упражнений на осанку и дыхание

Муниципальное (специальное) коррекционное образовательное учреждение дл обучающихся воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Специальная ...
Повторение базовых шагов. Разучивание упражнений с фитболом

Повторение базовых шагов. Разучивание упражнений с фитболом

Конспект. . занятия по аэробике. Группа. : 2 года обучения. Тема. : Повторение базовых шагов. Разучивание упражнений с фитболом. Задачи. ...
Освоение техники акработических упражнений

Освоение техники акработических упражнений

Урок –. физическая культура. Класс. – 4 класс. Раздел программы. : Гимнастика. . Тема урока:. Освоение техники акробатических упражнений. Тип ...
Олимпийское движение, зимние олимпийские и паралимпийские игры Сочи 2014. Влияние физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств

Олимпийское движение, зимние олимпийские и паралимпийские игры Сочи 2014. Влияние физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение. «Гимназия «Исток». г. Великий Новгород. Новгородской области. Конспект урока по ...
Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе

Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе

МКОУ «Соболевская средняя школа». План-конспект урока по разделу «Баскетбол» для учащихся 3 класса. Тема урока:. «. Обучение ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:14 апреля 2018
Содержит:17 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации