- Основы здорового образа жизни

Презентация "Основы здорового образа жизни" (7 класс) по биологии – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14

Презентацию на тему "Основы здорового образа жизни" (7 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Биология. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 14 слайд(ов).

Слайды презентации

Основы здорового образа жизни. Презентация выполнена ученицей 8Б класса МОУ СОШ № 12 г.Томска Зыряновой Ириной Руководитель Борисова Людмила Викторовна, преподаватель-организатор ОБЖ
Слайд 1

Основы здорового образа жизни

Презентация выполнена ученицей 8Б класса МОУ СОШ № 12 г.Томска Зыряновой Ириной Руководитель Борисова Людмила Викторовна, преподаватель-организатор ОБЖ

Содержание. Основы здорового образа жизни Как влияют физические упражнения и занятия спортом на развитие растущего организма? Влияние занятий спортом на физические качества человека Какие физические качества надо иметь для обеспечения хорошего уровня здоровья Скоростные качества Силовые качества Вын
Слайд 2

Содержание

Основы здорового образа жизни Как влияют физические упражнения и занятия спортом на развитие растущего организма? Влияние занятий спортом на физические качества человека Какие физические качества надо иметь для обеспечения хорошего уровня здоровья Скоростные качества Силовые качества Выносливость Гибкость В чём заключается принцип закаливания? Какие существуют виды закаливания? Какие природные факторы используют для закаливания? Русская баня – в чем заключается закаливающий эффект? Купание(плаванье)- закаливающая и укрепляющая процедура.

Как влияют физические упражнения и занятия спортом на развитие растущего организма? Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций ЦНС : на силу, подвижность, уравновешенность нервных процессов. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца
Слайд 3

Как влияют физические упражнения и занятия спортом на развитие растущего организма?

Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций ЦНС : на силу, подвижность, уравновешенность нервных процессов. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, становится оптимальным артериальное давление Во время мышечной работы улучшается вентиляция лёгких. Происходит расправление лёгких. Физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого, закалённого человека увеличивается умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость к заболеваниям

Влияние занятий спортом на физические качества человека
Слайд 4

Влияние занятий спортом на физические качества человека

Какие физические качества надо иметь для обеспечения хорошего уровня здоровья. Силовые качества Выносливость Гибкость Скоростные качества
Слайд 5

Какие физические качества надо иметь для обеспечения хорошего уровня здоровья

Силовые качества Выносливость Гибкость Скоростные качества

Скоростные качества. Способы развития быстроты - упражнения , требующие энергичных двигательных реакций, большой скорости и частоты выполнения движений
Слайд 6

Скоростные качества

Способы развития быстроты - упражнения , требующие энергичных двигательных реакций, большой скорости и частоты выполнения движений

Силовые качества. Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему благодаря мышечным усилиям. Разновидности силовых качеств: статическая сила жимовая сила скоростная динамическая сила «взрывная» сила амортизационная сила Силовые упр. с внешним сопротивлением
Слайд 7

Силовые качества

Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему благодаря мышечным усилиям. Разновидности силовых качеств: статическая сила жимовая сила скоростная динамическая сила «взрывная» сила амортизационная сила Силовые упр. с внешним сопротивлением: с тяжестями, с сопротивлением упругих предметов(эспандеров), с преодолением сопротивления внеш. среды. Упр. с преодолением массы собственного тела: гимнастическими, легкоатлетическими .

Выносливость. Выносливость - способность поддерживать заданную необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы Для ее развития наиболее полезны ходьба, бег, лыжи, плаванье и др.
Слайд 8

Выносливость

Выносливость - способность поддерживать заданную необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы Для ее развития наиболее полезны ходьба, бег, лыжи, плаванье и др.

Гибкость. Развитие гибкости – развитие св-в опорно-двигательного аппарата чел-ка по расширению пределов движения отдельных звеньев организма. Упр., направленные на развитие гибкости, основаны на выполнении разнообразных движений: сгибания-разгибания, вращений, махов, наклонов и поворотов.
Слайд 9

Гибкость

Развитие гибкости – развитие св-в опорно-двигательного аппарата чел-ка по расширению пределов движения отдельных звеньев организма. Упр., направленные на развитие гибкости, основаны на выполнении разнообразных движений: сгибания-разгибания, вращений, махов, наклонов и поворотов.

В чём заключается принцип закаливания? Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной систе
Слайд 10

В чём заключается принцип закаливания?

Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. Если хочешь быть здоров - закаляйся! Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ, уменьшает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение, а так же способствует повышению физической и умственной работоспособности.

Какие существуют виды закаливания? Закаливание бывает общим и местным. При общем раздражитель действует на всю поверхность тела. При местном закаливании воздействию подвергается ограниченные участки тела.
Слайд 11

Какие существуют виды закаливания?

Закаливание бывает общим и местным. При общем раздражитель действует на всю поверхность тела. При местном закаливании воздействию подвергается ограниченные участки тела.

Какие природные факторы используют для закаливания? Закаливание воздухом. В зависимости о тепловых ощущений воздушные ванны бывают тепловые (выше 22 градусов), безразличные(21 – 22 градуса), прохладные (17 – 20 градусов), умеренно холодные (9-16 градусов), холодные(0 - 8), очень холодные (ниже 0 гра
Слайд 12

Какие природные факторы используют для закаливания?

Закаливание воздухом. В зависимости о тепловых ощущений воздушные ванны бывают тепловые (выше 22 градусов), безразличные(21 – 22 градуса), прохладные (17 – 20 градусов), умеренно холодные (9-16 градусов), холодные(0 - 8), очень холодные (ниже 0 градусов). Солнечные ванны. Солнце. Его целебная сила известна всем. Ни одно живое существо не будет нормально развиваться без солнечных лучей, а закаливание солнечными лучами повышает устойчивость детского организма к простудным заболеваниям и инфекционным заболеваниям, усиливает иммунные реакции, обеспечивает тренировку и успешное функционирование механизмов терморегуляции. Закаливание водой. Вода - прекрасное закаливающие средство, т.к. она совмещает охлаждающие, нагревающие и мех-е св-ва. Виды Методы закаливания водой. Закаливание носоглотки Обливание стоп Ножные ванны Контрастные ножные ванны Хождение босиком Обтирание Обливание водой Душ Купание в открытых водоёмах Баня

Русская баня – в чем заключается закаливающий эффект? Эффект зависит от температуры и влажности воздуха в бани и от длительности пребывания в ней. Её закаливающий эффект заключается в многократном воздействии на организм контрастных температур.
Слайд 13

Русская баня – в чем заключается закаливающий эффект?

Эффект зависит от температуры и влажности воздуха в бани и от длительности пребывания в ней. Её закаливающий эффект заключается в многократном воздействии на организм контрастных температур.

Купание(плаванье)- закаливающая и укрепляющая процедура. Купание в открытых водоёмах эффективное средство закаливания, т.к. на организм одновременно действуют три фактора: солнце, воздух, вода. Плавание оказывает отличный эффект на развитие гибкости, выносливости, силы.
Слайд 14

Купание(плаванье)- закаливающая и укрепляющая процедура.

Купание в открытых водоёмах эффективное средство закаливания, т.к. на организм одновременно действуют три фактора: солнце, воздух, вода. Плавание оказывает отличный эффект на развитие гибкости, выносливости, силы.

Список похожих презентаций

Взаимосвязь здоровья и образа жизни

Взаимосвязь здоровья и образа жизни

Взаимосвязь здоровья и образа жизни. Про меня рассказ недлинный: Кто не знает витамины? Пей всегда морковный сок и грызи морковку – Будешь ты тогда, ...
Основы здорового питания

Основы здорового питания

Пища – это энергия для нашего тела, а правильное питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия. Чтобы человек был здоров и надолго ...
Происхождение жизни на земле

Происхождение жизни на земле

Общая стратиграфическая и геохронологическая шкала (1). Общая стратиграфическая и геохронологическая шкала (2). Диссимметрия и хиральность. Французский ...
Берёза в жизни человека

Берёза в жизни человека

Карликовая береза. Цель: изучить способы применения берёзы в жизни людей нашего села. Виды берез. Каменная береза. Железная береза. Повислая береза. ...
Правила здорового питания

Правила здорового питания

Здоровый образ жизни. отказ от вредных привычек. закаливание движение режим дня. хорошее настроение. правильное питание. правила гигиены. Дерево держится ...
Организменный уровень жизни, его роль в природе

Организменный уровень жизни, его роль в природе

Обобщить и систематизировать знания о структурных элементах и основных процессах организма. Раскрыть значение организменного уровня жизни. Задачи:. ...
Основы генетики человека

Основы генетики человека

Основные вопросы: 1. Особенности генетики человека 2. Методы генетики человека: 2.1. Цитогенетический метод 2.2. Близнецовый метод 2.3. Метод дерматоглифики ...
Распределение жизни в биосфере и определяющие факторы

Распределение жизни в биосфере и определяющие факторы

Обогащенные жизнью участки В.И. Вернадский назвал. ПЛЕНКИ ЖИЗНИ СГУЩЕНИЯ ЖИЗНИ И. Остальная часть биосферы – ЗОНА РАЗРЕЖЕНИЯ ЖИВОГО ВЕЩЕСТВА. СКОПЛЕНИЯ ...
Среды жизни и места обитания животных

Среды жизни и места обитания животных

Основные среды обитания животных. – это водная, наземно-воздушная и почвенная. Каждую из них населяют различные животные. Наземно-воздушная. Ее освоили ...
Биология - наука о жизни

Биология - наука о жизни

Основные методы в биологии. Описательный метод Сравнительный метод Исторический метод Экспериментальный метод Моделирование. Описательный метод. Для ...
Биология –наука о жизни

Биология –наука о жизни

1. Что такое «биология»? 2. Какие царства живых организмов существуют? 3. Каковы характерные черты этих организмов? Царства живых организмов. Б А ...
Биологическая роль витаминов в жизни человека

Биологическая роль витаминов в жизни человека

А В С D. Изучить влияние витаминов на организм? 1.Изучить научную литературу по проблеме исследования. 2.Выяснить биологическую роль витаминов в организме ...
Биология - наука о жизни

Биология - наука о жизни

Биология — наука о жизни. Ее название возникло из сочетания двух греческих слов: bios (жизнь) и logos (слово, учение). Биология изучает строение, ...
Биогеоценотический уровень жизни

Биогеоценотический уровень жизни

Часть 1: Биогеоценоз как особый уровень организации жизни. Биогеоценоз – открытая живая система, эволюционно сложившаяся из разных видов микроорганизмов, ...
Биогеоценоз, как особый уровень организации жизни

Биогеоценоз, как особый уровень организации жизни

УРОВНИ ОРГАНИЗАЦИИ ЖИВОГО. Молекулярный; Клеточный; Организменный; Популяционно – видовой; Биогеоценотический; Биосферный. Цель урока: сформировать ...
Биогеоценоз как особый уровень организации жизни

Биогеоценоз как особый уровень организации жизни

Биогеоценоз. Наземные экосистемы, связанные с участками однородной растительности. Таковы, например, ельник кисличный, ельник зеленомошный, березняк ...
Развитие жизни в мезозойскую эру

Развитие жизни в мезозойскую эру

Цель:. выяснить сущность процесса исторического развития животных и растений в мезозойскую эру, используя современные технологии. Задачи:. 1. Сформировать ...
Биосферный уровень жизни

Биосферный уровень жизни

Вопросы темы:. Биосфера и ее особенности Существование организмов в различных средах Основные виды средообразующей деятельности организмов Круговорот ...
Развитие жизни на земле 2

Развитие жизни на земле 2

Гипотезы возникновения жизни на Земле. Креационизм Гипотеза панспермии (вечности жизни), нем. Г.Рихтер, шв. Св.Аррениус: жизнь занесена на Землю из ...
Биосферный уровень жизни

Биосферный уровень жизни

Биосферный уровень-это наивысший уровень организации жизни, охватывающий все явления жизни на нашей планете. Биосфера – это живое вещество планеты ...

Конспекты

Основы здорового образа жизни

Основы здорового образа жизни

ГОРОДСКОЙ КОНКУРС. ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА. ПЕДАГОГОВ «МОЙ ЛУЧШИЙ УРОК-2013». Мирзоева Елена Анатольевна,. учитель биологии МБОУ ...
Четыре среды жизни на Земле

Четыре среды жизни на Земле

Государственное бюджетное образовательное учреждение. Центр образования №1456 г. Москвы. Конспект урока по биологии в 6 классе. «Четыре ...
Современные представления о возникновении жизни на Земле

Современные представления о возникновении жизни на Земле

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ. «ФЁДОРОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 2. С УГЛУБЛЁННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ...
Развитие представлений о происхождении жизни на Земле

Развитие представлений о происхождении жизни на Земле

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. . «Качульская средняя общеобразовательная школа». Развитие представлений о происхождении ...
Происхождение жизни на Земле

Происхождение жизни на Земле

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. «Соболевская средняя общеобразовательная школа». Первомайского района Оренбургской области. ...
Питание, производство пищевых продуктов и здоровый образ жизни

Питание, производство пищевых продуктов и здоровый образ жизни

Автор: учитель биологии. Васильева Н.П. Филиал МБОУ Сосновской СОШ №1 в с. Перкино. Тамбовская область. Урок обобщающего повторения по теме:. ...
Основы цитологии

Основы цитологии

Тема «Основы цитологии». (решение биологических задач). Предложенные варианты биологических задач могут быть использованы учителями средних школ ...
Вирусы и фаги. Вирусы- неклеточная форма жизни

Вирусы и фаги. Вирусы- неклеточная форма жизни

Тема занятия: «Вирусы и фаги. Вирусы- неклеточная форма жизни.». . Эпиграф урока. : Скажи мне и я забуду. Покажи мне, и может быть, я запомню. ...
Витамин жизни

Витамин жизни

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. средняя общеобразовательная школа № 51 г. Пензы. «Витамин жизни». ...
Биогеоценоз как особый уровень организации жизни

Биогеоценоз как особый уровень организации жизни

МБОУ «Черемшанский лицей». Черемшанский муниципальный район Республики Татарстан. Тема: «Биогеоценоз как особый уровень организации жизни». ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.