Конспект урока «Здоровьесберегающие технологии. Физкультминутки в начальной школе» по педагогике для все классыа
Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №6
Бавлинского муниципального района РТ.
Здоровьесберегающие технологии.
Физкультминутки в начальной школе.
Веденеева Ирина Михайловна
учитель начальных классов
МОУ СОШ №6 города Бавлы
Республики Татарстан
г. Бавлы.
Здоровьесберегающие технологии.
Физкультминутки в начальной школе.
Одной из важнейших задач образования является сохранение здоровья школьников. Все образовательные учреждения наравне с решением педагогических задач должны сопоставлять учебную нагрузку с индивидуальными особенностями учащихся для сохранения здоровья.
Улучшение состояния здоровья школьников можно достичь, внедряя здоровьесберегающие технологии.
Цель здоровьесберегающих технологий:
- формирование культуры здоровья ( сформировать у школьника необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни ).
- сохранение высокого уровня здоровья школьника за период обучения в школе.
- подготовка к дальнейшей успешной жизни.
Для достижения целей здоровьесберегающих технологий обучения применяются следующие группы средств:
1. Средства двигательной направленности.
2. Оздоровительные силы природы.
3. Гигиенические факторы.
К средствам двигательной направленности относятся: физические упражнения, физкультминутки, подвижные игры, эмоциональные разгрузки, оздоровительная гимнастика, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, лечебная физкультура, самомассаж и т. д.
Говоря о здоровьесберегающих технологиях, более подробно хочу остановиться именно на этом пункте ( двигательная направленность )
Учебный день школьника насыщен большими умственными и эмоциональными перегрузками. Школьная перегрузка, долгое нахождение в статичном положении приводит к переутомлению учащихся. Школьники в течении дня часто испытывают недостаток двигательной активности, что способствует ухудшению здоровья и снижению уровня усвоения материала.
Ученые считают, что продолжительность активного внимания составляет в среднем 15-20 минут. После 30-35 минут непрерывных занятий резко падает работоспособность: интенсивность работы снижается на 37%, а качество – на 50%. При этом более 50% учащихся начинают отвлекаться.
При первых признаках утомления учащихся на уроке следует активно отдыхать, переключиться на другие виды деятельности, используя всевозможные средства восстановления работоспособности.
Проводят физкультминутки на 15-20 минуте от начала урока. Иногда целесообразно проводить физкультминутки 2 раза за урок ( вначале учебного года, в последние дни четверти, на последних уроках особенно в конце недели, в 1-ом классе ).
Продолжительность 1-3 минуты.
Основные требования к физкультминуткам:
Упражнения должны охватывать все те группы мышц, чтобы снять статическое напряжение. Это и потягивания, наклоны, приседания, повороты, бег на месте, прыжки и т. п.
Комплекс упражнений должен состоять из 2-3 упражнений, повтор- ся несколько раз.
Упражнения должны быть доступны и интересны детям, носить игровой характер.
Замена комплекса упражнений, физкультминуток должна проводиться чаще.
Содержание упражнений должно зависеть от условий проведения урока ( например, после письменных заданий, упражнения на кисти рук ).
Во время контрольных и практических работ, а также на уроках труда, физкультуры, физкультминутки не проводятся.
Формы проведения физкультминуток:
1. Оздоровительные. Общеразвивающие упражнения.
Сюда относятся:
- танцевальные (физкультминутки лучше проводить под известную детскую мелодию ).
- физкультурно-спортивные ( каждое упражнение рассчитано для определенной группы мышц, выполняются под счет ).
- гимнастика для глаз ( специальные упражнения для расслабления мышц глаз, снятие утомления с глаз ).
- двигательно-речевые ( дети коллективно читают небольшие веселые стихи и выполняют движения в соответствии с текстом ).
2. Когнитивные ( познавательные ).
- дидактические игры с движениями, которые способствуют развитию познавательных процессов.
3. Креативные ( творческие ).
- гимнастика для ума
- оригинальные движения
- пантомимическая гимнастика.
Из опыта работы хочу поделиться как я провожу физкультпаузы.
На каждом уроке, как и все мы, провожу основные два вида
физкультминуток. Это : гимнастика для глаз и двигательно-речевые физкультминутки. Это интересно: Выполнение ритмичных упражнений в сочетании с речевой деятельностью способствуют реализации двигательной активности; благоприятно сказываются на настроении детей и их эмоциональном тонусе; стимулирует интерес к учению; позволяют поддерживать положительный контакт между учителем и учащимися.
На уроках обучения грамоте и литературного чтения я использую:
1. Дыхательная гимнастика.
А) Счет от 1 до 10 с усилением громкости.
Счет от 1 до 10 с уменьшением громкости.
Счет от 1 до 10 с повышением голоса.
Счет от 1 до 10 с понижением голоса.
Б) Упражнение «Задуй свечу».
В) Упражнение «Лопнувший шар».
Г) Упражнение «Чудо-нос».
Носиком дышу, дышу свободно, глубоко и тихо,
Как угодно.
Выполню задание, задержу дыхание…..
Раз, два, три, четыре –
Снова дышим: глубже, шире.
Д) Упражнение «33 Егорки».
Как на горке, на пригорке
Стоят 33 Егорки…( набираем воздух и на выдохе…)
Раз Егорка, два Егорка, три Егорка и т. д.
Все упражнения выполняются стоя.
2. Мимическая ( артикуляционная ) гимнастика.
А) Упражнение «Хоботок».
Б) Упражнение «и» - «у» ( без звука ).
3. Эмоциональная разминка.
А) Сделайте свое лицо добрым, злым, удивленным и т. д.
Б) Проговаривание скороговорки. Упражнение выполняется стоя, класс делится на две группы.
- Расскажите про покупки.
-Про какие про покупки?
- Про покупки, про покупки, про покупочки свои.
Эти все упражнения дают детям и отдохнуть, и эмоционально разрядиться.
На уроках письма и русского языка включаю пальчиковую гимнастику.
А) «Мишка, Снежинка, Зайчик».
Дети поочередно с разной силой надавливают на подушечки пальцев.
Б) «Волны».
В) «Солнечные зайчики».
На уроках окружающего мира и ОБЖ можно включать тематические физкультминутки ( по изучаемому курсу ).
Например: при изучении ПДД – игра «Светофор»,
при изучении растительного мира – игра «Деревья, кустарники, травы».Эта игра направлена на улучшение переключаемости и концентрации внимания
Правила: при назывании дерева дети вытягивают руки вверх, встают на цыпочки, чтобы показать, какие деревья высокие, кустарник – руки разводятся в стороны (кусты широкие), травы – присаживаются на корточки (травы низкие). По ходу игры учитель может вставлять названия грибов и животных не предупреждая, тогда дети не должны выполнять никаких действий, стоять свободно. Можно варьировать скорость игры. Упражнение выполняется стоя у парты.
В заключение о гимнастике для глаз.
А) Использую гимнастику для глаз на офтальмотренажере. На схеме с помощью специальных стрелок указаны основные траектории, по которым должен двигаться взгляд: вверх-вниз, по (против ) часовой стрелке по внешнему и внутреннему овалам, по кругам в центре. Каждая траектория отличается цветом и под номером. Это делает схему яркой. Упражнения выполняются стоя. Б) Гимнастика для глаз по методу Г. А. Шичко.
В) Гимнастика под музыку с использованием компьютерных презентаций.
При составлении презентаций необходимо учитывать советы специалистов Офтальмологической клиники «Эксимер» города Москвы. При подборе фона и цвета, на экране монитора не допускать агрессивных сочетаний цветов: красный – зеленый, синий – желтый, белый – черный, красный – синий.
Показ одной из физкультминуток для глаз при помощи компьютерной презентации.
Комплексное использование оздоровительных мероприятий в учебном процессе позволяет снижать утомляемость, повышать эмоциональный настрой и работоспособность. Это в свою очередь способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся.
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Здоровьесберегающие технологии. Физкультминутки в начальной школе», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Педагогика (все классы). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.