» » » ГТО презентация для начальной школы
ГТО презентация для начальной школы

Презентация на тему ГТО презентация для начальной школы


Здесь Вы можете скачать готовую презентацию на тему ГТО презентация для начальной школы. Предмет презентации: Педагогика. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 17 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1
ГТО Готов к Труду и Оборон е
Слайд 2
ГТО - это программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение.
Слайд 3
Знак гто Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком
Слайд 4
Ступени гто При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – 1-2 классы (1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний) II ступень – 3-4 классы III ступень – 5-7 классы IV ступень – 8-9 классы V ступень – 10-11 классы VI ступень – студенты от 18 до 24 лет VII ступень – от 25 до 29 лет
Слайд 5
Нормативы, которые сдают учащиеся со 2 по 4 класс:  Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10  Кроссовый бег 600, 1500 метров  Прыжок в длину с места  Метание мяча в цель, либо на дальность  Подтягивание на высокой и низкой перекладинах  Наклон вниз с прямыми ногами  Лыжные гонки 1, 2 км
Слайд 6
Норматив ГТО «бег на короткие дистанции» Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»:  сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;  немного повернуть носок внутрь;  другая нога на 1,5–2 стопы сзади;  тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;  туловище выпрямлено;  руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»:  наклонить туловище вперед под углом 45°;  тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»:  бегун резко бросается вперед;  через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Слайд 7
Норматив ГТО «прыжки в длину с места» Техника прыжка в длину с места делится на:  Подготовку к отталкиванию  Отталкивание  Полет  Приземление
Слайд 8
Норматив ГТО «метание мяча» Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. Техника метания мяча состоит из:  Держание мяча  Замаха  Броска
Слайд 9
Н о р м а т и в Г Т О « п о д т я г и в а н и е н а п е р е к л а д и н е » У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания:  Подтягивания прямым хватом  Подтягивания обратным хватом  У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.
Слайд 10
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»  Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки.  Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил
Слайд 11
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» Прежде чем приступать к тренировкам по подтягиваниям, нужно определить к какой группе относишься ты. Выполняй предписанный комплекс 2-3 раза в неделю и через месяц протестируй себя и внеси коррективы.  Первая группа. Лучшая попытка от 0 до 1 раза. Рекомендации: выполняй только обратную часть подтягиваний. Подставь под перекладину лавку, встань на нее и подтягивайся вверх с помощью ног, а отпускайся только за счет силы рук. Между сериями отдыхай ровно 1 минуту. График тренировок: 1 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание 2 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание 3 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10 секунд на отпускание 4 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10секунд на отпускание  Вторая группа. Лучшая попытка от 2 до 4 раз Рекомендации: делай большее количество серий с меньшим количеством повторов. Самые первые повторы будут максимально интенсивными, что позволит задействовать большинство мышц График тренировок 1 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 90 секунд отдыха 2 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 60 секунд отдыха 3 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 90 секунд отдыха 4 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 60 секунд отдыха
Слайд 12
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»  Третья группа. Лучшая попытка от 5 до 7 раз Рекомендации: делай большее количество раз, чем обычно, не считая количество серий. Например если ты обычно выполняешь 3 серии по 6 раз, что в сумме будет 18, сделай 30 раз, не обращая внимания на количество серий. График тренировок: Сделай максимальное количество подтягиваний, отдохни минуту и повтори попытку. Далее отдыхай сколько захочешь пока не сделаешь необходимое количество раз. Каждую неделю количество раз можно незначительно увеличивать.  Четвертая группа. Лучшая попытка от 8 до 12 раз. Рекомендации: подтягивайся с отягощением. График тренировок: прикрепи к специальному поясу отягощение. Ты можешь подтянуться в 2-3 раза меньше чем обычно. Выполняй 4-5 серий с отягощением максимальное количество раз, отдыхая между сериями 60 секунд.
Слайд 13
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»  Подтягивание на низкой перекладине: Перекладина находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение.
Слайд 14
Норматив ГТО «лыжные гонки» Различают два стиля катания на лыжах:  Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга  Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж. Лыжи изготавливают из 2 материалов:  Дерева  Пластика Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые лыжи, а деревянные лыжи уже мало где можно купить. Пластиковые лыжи имеют много преимуществ перед деревянными. Они прочнее, долговечнее – не расслаиваются и не намокают, они легче и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель
Слайд 15
Норматив ГТО «лыжные гонки» Как правильно выбрать длину лыж: Длина. Основной способ вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см. Замечание: если ваш вес намного больше (меньше) роста, указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (прибавить) 5-8 см. Специальная таблица по которой можно вычислить длину лыж и палок:
Слайд 16
Виды испытаний и нормы  I ступень (2 класс)
Слайд 17
Виды испытаний и нормы  II ступень (3-4 класс)

Не нашли нужной презентации? Закажите ее у наших партнеров. Ответ получите через 5 минут.

Другие презентации по педагогике



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru