Конспект урока «Упражнения на бревне и брусьях» по физкультуре для 8 класса

8

Тип урока

Комплексный

Технология построения урока

Фронтальная и поточная.  Индивидуальная

Тема урока

Упражнения на гимнастическом бревне и параллельных брусьях

Цель урока

Мотивация учебной деятельности

Основные термины, понятия

Гимнастическое бревно, параллельные брусья, упоры, махи, сед, соскок, поза приземления, прыжок прогнувшись

Пособия

Учебные карточки - задания

Содержание

Дозировка, мин

ОМУ

(организация – методические указания)

1

2

3

4

I

Подготовительная часть:

15 мин.

Вводная

1.Построение, приветствие.

1

Учитель

2.Задачи на урок

1

Учитель

Строевые упражнения

Ходьба с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носках, 
б) на пятках, 
в) на внутренних и внешних сводах стопы, 

1 мин

Четкость выполнения команд,

следить за осанкой,

вперёд не наклоняться;

носки оттянуты.

Комплекс упражнений способом поточно

6 -8 мин

Правильное выполнение упражнений, с большой амплитудой движений, в гимнастическом стиле

Беговые упражнения:

С высоким подниманием бедра,

С захлестыванием голени,

Приставными шагами

2 мин

II

Основная

20

Деление на мужское и женское отделение.

Работа по отделениям по заданию учителя.

Женское отделение работает самостоятельно по заданию, мужское - с учителем

Юноши: Упражнения на параллельных брусьях.

- размахивание в упоре на предплечьях

а) повторить упоры на предплечьях на полу (спереди и сзади);

б) на брусьях выполнить упор на предплечьях;

в) в упоре на предплечьях размахивание с помощью и самостоятельно.

Из упора на предплечьях махом вперед в сед ноги врозь

Познакомить с комбинацией из элементов на брусьях

5 раз.

Мужское отделение работает самостоятельно выполняя страховку, женское отделение с учителем.

Девушки: упражнения на бревне

Танцевальные шаги на полу

Танцевальные шаги узкой опоре

«Ласточка» - равновесие на полу,

«Ласточка» - узкой опоре,

Прыжок прогнувшись из и.п. – старт пловца.

Познакомить с комбинацией на бревне

5 раз.

Эстафеты с элементами акробатики

3 раза.

III

Заключительная

5

Комплекс упражнений на расслабление

1.Построение

0,5

Учитель командует: «Класс, на левой боковой в одну шеренгу становись!».

2.Итог урока

1

Учитель подводит итог урока: «Задачи выполнены».

3.Домашнее задание

0.5

Комплекс утренней гимнастики. Водные процедуры. Закаливание.