- Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход

Конспект урока «Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход» по физкультуре для 5 класса

Конспект урока 5класса.


Тема урока: Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Цель урока: Развитие физических качеств учащихся, формирование физически здоровой, социально активной, гармонически развитой личности.

Задачи урока:

- повторить с учащимися технику выполнения попеременного двухшажного хода - провести эстафеты на лыжах

Условия проведения: учебная лыжня Материально-техническое обеспечение: свисток, секундомер, лыжи, лыжные палки.

Вводно-подготовительная часть

1.1 Организационный момент

Цель: организовать учащихся, овладеть их вниманием

Задачи: - организация учащихся

-ознакомить учащихся с правилами безопасного поведения при занятиях физ.упр. в зимний период

Методы: словесные: указания команды, распоряжения


Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Организует класс( на лыжной базе)






Организует сдачу рапорта, контролирует правильность выполнения команд. Принимает рапорт дежурного по классу. Приветствует учащихся






Знакомит с целью и задачами урока


Знакомит учащихся по правилам техники безопасности при

занятиях физ.упр. и на лыжах в зимний период (беседа; подвижная игра Пишущая машинка




По звонку быстро и организованно строятся в шеренгу по одному





Дежурный сдаёт рапорт, учащиеся выполняют команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь». Дружно приветствуют учителя







Слушают, осознают, проектируют


Задают вопросы











30 сек






1 мин













30 сек



3-4 мин









Обратить внимание на внешний вид, одежду.

Пятки вместе, носки врозь, расстояние между носками обуви толщина пятки. Плечи расправить, грудь подать вперёд, руки прижаты к туловищу, кисти рук сжаты в кулак













1.2 Разминка

Цель: подготовить организм учащихся к упражнениям основной части

Задачи: - организовать постепенное включение в работу органов и систем,

-общее разогревание опорно-двигательного аппарата

- познакомить с комплексом упражнений «Разминка лыжника»

Методы: словесный(команды, указания, объяснения)

практический(показ, переменно-интервальный метод)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Организует измерение чсс


1.Ходьба на месте с махами руками.

2.В стойке ноги врозь пружинящие полуприседы с различными положениями рук

3. Наклоны туловища в стороны, вперед, затем назад.

4.Круговые движения руками вперед, затем назад.

5.Поочередные выпады вперед, руки в стороны

6. Прыжки со сменой ног из стойки ноги врозь правой с разноименными движениями рук.


Объясняет, демонстрирует правильность выполнения


Контролирует правильность выполнения задания.



Организует выполнение упражнения на восстановление дыхания



По команде учителя замеряют пульс



Четкое выполнение упражнений

















Выполнившие неправильно исправляют ошибки



30 сек



3-4р




3-4р



3-4р



3-4р



3-4р



4-5р






















Спина прямая, подбородок приподнят СМГ





СМГ


Руки прямые

СМГ


Выпад глубже

СМГ


Прыжок выше















2. Основная часть

Цель: развитие двигательных качеств, улучшение деятельности

опорно-двигательного аппарата, систем организма

Задачи: -формировать навыки передвижения на лыжах,

-повторить с учащимися технику передвижения попеременным двухшажным ходом,

-развитие двигательных способностей по средствам подвижных игр и эстафет Методы: соревновательный, словесный(распоряжения, команды, указания)

Вид контроля: оперативный (визуальный)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

1. Объясняет и показывает укладку лыж на снег, надевание лыж

1.2 Нордическая ходьба (СМГ)



2.Организует перестроение в одну колонну и прохождение скользящим шагом по учебной лыжне




3. Повторяет с учащимися технику передвижения попеременным двух шажным ходом: одноопорное скольжение с достаточным наклоном туловища вперед



Объясняет и показывает технику



Контролирует правильность выполнения упражнения и по ходу исправляет ошибки в технике.


3. Организует учащихся к проведению эстафет Делит класс на две команды. Эстафеты: (круговая) 1. скользящим шагом без палок

2. С палками.

Слушают, смотрят показ учителя. Выполняют и анализируют двигательные действия.




Выполняют упражнение фронтальным методом.


Организуют взаимооценивание своих действий, анализируют ошибки.



Смотрят, анализируют и выполняют упражнение.


















Выполняют задание






2 мин



До 2 км (с интервалом отдыха по чсс)



5-6 мин









7-8 мин


















5-6 мин


Этап до 200м






Определить правое и левое крепление не торопиться





Обратить внимание на постановку палок, одноопорное скольжение,наклон туловища, отталкивание ног




Подводящее упражнение «Кошечка»
















3. Заключительная часть

Цель: приведение организма в оптимальное состояние

Задачи: - снижение деятельности систем организма до нормы

- создание установки на предстоящую учебную деятельность

- задание на дом

Методы: словесный

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Даёт команду для построения в шеренгу. Организует измерения

ЧСС

Организует снимание лыж.

Упражнения на восстановление дыхания

1.Поднали руки вверх и в стороны; отвели руки назад- делаем вдох.

2.Свели руки перед грудью и опустили вниз-выдох

3.Прогибаем туловище назад-вдох

4. . Наклонили туловище вперед, влево, вправо-денлаем выдох






Организует укладку лыж (показ и объяснение)



Организует построение с лыжами на плече в одну колонну и возращение на базу.


Контролирует постановку лыжи палок.




Подводит итоги урока.

Отмечает лучших учащихся.

Выставляет оценки за работу на уроке. Даёт домашнее задание.

Даёт команду об окончании урока.

Прощается с учащимися.

Организует выход с лыжной базы.

Строятся в шеренгу по одному. По команде учителя измеряют ЧСС и сравнивают его с ЧСС в начале урока.

Выполняют упражнения





Внимательно смотрят, и выполняют вместе с учителем.

















Организованно возвращаются на базу




Организованно выполняют




Воспринимают информацию, обсуждают свои отметки, дают самооценку





2мин


30 сек








2мин














1-2ин









2-3 мин







2 мин











Указать интервал. Обратить внимание на правильность выполнения пульсометрии.



















Соблюдение Т.Б


Дистанция 3-4 шага

















Организованный уход


6


Здесь представлен конспект к уроку на тему «Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход

Конспект урока по физической культуре в 7 классе.    Раздел программы. :.   Лыжная подготовка.    Тема урока. :.  Попеременный двухшажный ход. ...
Передвижение на лыжах с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом

Передвижение на лыжах с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом

Тема:. Передвижение на лыжах с чередованием попеременного. двухшажного с одновременным одношажным ходом. Цель:. содействие всестороннему развитию ...
Инновационные подходы на уроках физической культуры в 7-м классе

Инновационные подходы на уроках физической культуры в 7-м классе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. «Средняя общеобразовательная школа №3». Омская область, г.Исилькуль. Инновационные ...
Поход на городскую горку

Поход на городскую горку

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад компенсирующего вида №10 «Золотая рыбка». . город Мегион Ханты – Мансийский ...
Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования

Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования

Технологическая карта урока для 2 класса. Тема «. Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования. ». . Результаты деятельности:. . ...
Перестроения из одной шеренги в две на месте. Ходьба по бревну: на носках

Перестроения из одной шеренги в две на месте. Ходьба по бревну: на носках

Поурочный план-конспект открытого урока. 5 класс. . Учитель. : Байер Вадим Николаевич. Тема:. Перестроения из одной шеренги в две на месте. ...
Гимнастика. Обучение лазанью по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. Совершенствование акробатических упражнений

Гимнастика. Обучение лазанью по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. Совершенствование акробатических упражнений

Конспект урока по физической культуре в 3 классе. Тема урока: Гимнастика. Обучение лазанью по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую ...
Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении

Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении

План-конспект урока по физической культуре в 5 классе. Раздел:. Спортивные игры. Ручной мяч. Тема:. Обучение ловле и передаче мяча на месте и в ...
Мы на Олимпиаде

Мы на Олимпиаде

Иванова Ольга Анатольевна. учитель физической культуры. МОУ «Моркинская средняя (полная) общеобразовательная школа № 1». Конспект. сюжетно-ролевого ...
Матросы на корабле в шторм

Матросы на корабле в шторм

Конспект открытого сюжетного урока по физической культуре с использованием круговой тренировки «Матросы на корабле в шторм» для учащихся 1 класса. ...
Развитие самостоятельности на уроке физическая культура

Развитие самостоятельности на уроке физическая культура

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. муниципального образования город Нягань. «Средняя общеобразовательная школа №2». ...
Путешествие по планетам на занятии по физической культуре

Путешествие по планетам на занятии по физической культуре

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. «Детский сад 147 «Улыбка» комбинированного вида». города Чебоксары Чувашской Республики. ...
Бег на скорость 60 м с низкого и высокого старта

Бег на скорость 60 м с низкого и высокого старта

План-конспект. урока по физической культуре 8 класс. Раздел программы: легкая атлетика. Тема урока: Бег на скорость 60 м с низкого и высокого ...
Передача мяча на месте и в движении

Передача мяча на месте и в движении

ПЛАН-КОНСПЕКТ. . урока для учащихся 7-го класса. . МКОУ «Большедворская основная общеобразовательная школа». Раздел:. «Спортивные игры» - баскетбол. ...
Во что играют дети на планете

Во что играют дети на планете

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение. Центр развития ребенка - «Детский сад № 34 «Золотой ключик». Конспект физкультуры. ...
Во что играют дети на планете

Во что играют дети на планете

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение. Центр развития ребенка - «Детский сад № 34 «Золотой ключик». Конспект урока ...
Влияние физической нагрузки на организм человека при выполнении физических упражнений

Влияние физической нагрузки на организм человека при выполнении физических упражнений

Егорова Елена Юрьевна – учитель физической культуры МОУ СОШ №8,. город Комсомольск-на-Амуре. . . Конспект. урока по физической культуре ...
Влияние общеразвивающих физических упражнений на организм человека. Сказка

Влияние общеразвивающих физических упражнений на организм человека. Сказка

Конструкт занятия внеурочной деятельности по физической культуре. Абышева Надежда Михайловна. МКОУ СОШ с. Накоряково. Учитель физической культуры. ...
Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой

Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой

Тема урока: «Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой». 7 класс. Цель: закрепление техники ведения мяча. Задачи урока:. ...
Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления

Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления

Конспект урока по физической культуре для учащихся. . 5 класса. Тема: Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления. Основные ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:2 июля 2017
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект