Презентация "Режим дня ученика младших классов" по педагогике – проект, доклад

Работу выполнила : Пигалева Мария Ученица 1 «б» класса МАОУ «СОШ №10»

Классный руководитель: Чикилева Ирина Алексеевна

Режим дня ученика младших классов

Цель и задачи:

1. Составить свой режим дня, сравнить его с режимом дня одноклассников. 2. Дать рекомендации по здоровому образу жизни. 3. Составить и выпустить листовку (брошюру) « Режим дня».

7.00 – пробуждение, подъем

Раз, два, три, четыре, пять! Нам уже пора вставать! Нам уже пора вставать И кроватки заправлять!

7.15 – утренняя гигиена

Скользит зубная щетка По нашим зубкам ловко! Вверх и вниз, туда - обратно, счистим мы налет и пятна! Причесываемся, умываемся Аккуратными быть стараемся!

7.30 - зарядка

Занимаемся зарядкой, Мы, конечно, по утрам! Со здоровьем все в порядке Что советуем и вам!

07.45 Завтрак

Кушаем на завтрак фрукты, Сыр, молочные продукты! А еще полезна каша – От нее вся сила наша!

08.00 - пора в школу

Утром, по дороге в школу, Посмеемся, ведь тогда, Нам шагать этой дорожкой Не наскучит никогда

08.30 – 13.00 в школе на уроках

Чтобы грамотнее стать Надо книжки нам читать, И задачи все решить, Чтоб пятёрку получить! За звонком звенит звонок, Интересный был урок! Чтоб в жизни много мне добиться, Буду прилежно я учиться!

13.00 - обед

Начинается обед, вспоминается совет: Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно с мылом и водой! Первое, второе съели – Сразу же повеселели! Ведь полезная еда Вся энергией полна!

14.00 – 15.30 прогулка

Вот мы на прогулке, Чудесная пора! Так здорово на воздухе побегать нам! Ура!!!

16.00 – 17.00 уроки дома

Полдник съели, погуляли, Отдохнули и опять: Из портфеля мы достали Свой учебник и тетрадь – Мы домашнее заданье Начинаем выполнять!

17.00 – 19.00 досуг

Для любимого занятия Время я всегда найду! Наиграюсь, отдохну, Да и маме помогу!

19.00 – ужин

Нам полезный ужин Безусловно нужен! И поможем маме – Посуду моем сами!

19.30 – 20.30 после ужина

Выключаем телевизор Пусть компьютер отдохнет, Почитаем лучше книгу – Книга знания дает!

21.00 - подготовка ко сну

Ждет меня зубная паста И журчит водица: «Не забудьте же друзья Перед сном умыться!»

с 21.30 – ночной сон

Пусть приходит крепкий сон, Всем на свете нужен он! Если буду крепко спать, Утром мне легко вставать! А еще во сне я расту и набираюсь силы для школы и занятий спортом!

А теперь – немного разомнемся!

На стуле прогибаем и выгибаем спинку как можно глубже! (4 раза)

Повращай!

Вращения плечами по кругу (вперед и назад) – по 4 раза в каждую сторону!

Подвигайся на стуле

Держись руками за стул и по очереди поднимай правую и левую ягодицу! (по 4 раза)

Руки вверх!

Руки поднять, ладонями вверх (сделать букву О), потянуться – вдох, опустить руки – выдох! (4 раза)

Потянем!

Вытяни одну ногу – Потяни носочек, Затем пяточку. Повтори другой ногой! (по 4 раза каждой)

Полезно!

Сдвинуть вместе лопатки – вдох, опустить голову и шею, раздвинуть лопатки – выдох ! (4 раза)

Подняться на носочки и опуститься!

Встаньте, дети, по порядку, Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Для здоровья, настроенья Делаем мы упражненья. Руки вверх и руки вниз, На носочки поднялись. То присели, то нагнулись. И друг другу улыбнулись. Мы на месте ходим в ногу, Словно вышли на парад. Отдохнули мы немного, Снова парты ждут ребят

Удачного дня!!!