» » » Здоровый образ жизни и его составляющие

Презентация на тему Здоровый образ жизни и его составляющие


Здесь Вы можете скачать готовую презентацию на тему Здоровый образ жизни и его составляющие. Предмет презентации: ОБЖ. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 37 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1
МОУ «Давыдовская СОШ с УИОП» Составил: преподаватель-организатор ОБЖ Скоробогатов В.А., ВКК
Слайд 2
Тема урока? Тема урока? Ответьте на вопросы: Ответьте на вопросы: 1. Что вы говорите друг другу при встрече? Что вы говорите друг другу при встрече? 2. Что бы вы в первую очередь пожелали Что бы вы в первую очередь пожелали своим близким? своим близким? 3. Что бы вы хотели пожелать самому Что бы вы хотели пожелать самому себе? себе? 4. Что вы никогда не пожелаете своему Что вы никогда не пожелаете своему врагу? врагу?
Слайд 3
Тема урока: Тема урока: Здоровый образ жизни и Здоровый образ жизни и его составляющие. его составляющие.
Слайд 4
Факторы неблагоприятно влияющие Факторы неблагоприятно влияющие на состояние здоровья человека. на состояние здоровья человека.  Эмоционально-психические нагрузки с резко Эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью. пониженной физической активностью.  Избыточное и несбалансированное питание; Избыточное и несбалансированное питание;  Сложная экологическая обстановка; Сложная экологическая обстановка;  Широкое распространение вредных Широкое распространение вредных привычек; привычек;  Нерациональная организация быта. Нерациональная организация быта.
Слайд 5
Задание. Задание. Ответить на вопрос: Ответить на вопрос: Какие существуют возможности Какие существуют возможности ослабить неблагоприятное ослабить неблагоприятное воздействие на организм, воздействие на организм, сохранить и укрепить своё сохранить и укрепить своё здоровье? здоровье?
Слайд 6
Цель урока: Цель урока:  Изучить основные критерии, понятия и Изучить основные критерии, понятия и определения здорового образа жизни; определения здорового образа жизни;  Сформировать знания о факторах Сформировать знания о факторах определяющих здоровый образ жизни; определяющих здоровый образ жизни;  Активизировать внимание учащихся на Активизировать внимание учащихся на значении состояния здоровья в жизни значении состояния здоровья в жизни человека, сделать правильный выбор— человека, сделать правильный выбор— здоровый образ жизни. здоровый образ жизни.
Слайд 7
Урок –конференция. Урок –конференция. «Здоровый образ жизни» «Здоровый образ жизни» Тем, кто хочет быть здоров, позабыть про докторов…
Слайд 8
Факторы оказывающие влияние на Факторы оказывающие влияние на здоровье человека здоровье человека . .  Экология (окружающая среда) Экология (окружающая среда) ― ― 16% 16%  Генетика (наследственность) — 22% Генетика (наследственность) — 22%  Уровень медицинской помощи Уровень медицинской помощи ― 7% ― 7%  Здоровый образ Здоровый образ жизни ― 52 % жизни ― 52 %  Другие факторы ― 3 % Другие факторы ― 3 %
Слайд 9
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — — это совокупность сознательно это совокупность сознательно сформированных привычек сформированных привычек человека, направленных на человека, направленных на поддержание и укрепление поддержание и укрепление здоровья и творческого здоровья и творческого долголетия. долголетия.  Запишите определение в тетрадь. Запишите определение в тетрадь.
Слайд 10
Основные составляющие Основные составляющие здорового образа жизни: здорового образа жизни: Прочитать в учебнике и записать в тетрадь. Прочитать в учебнике и записать в тетрадь. Самостоятельная работа (5 мин). Самостоятельная работа (5 мин).  Режим дня; Режим дня;  Закаливание; Закаливание;  Физическая Физическая активность; активность;  Отсутствие Отсутствие вредных вредных привычек; привычек;  Личная гигиена; Личная гигиена;  Здоровое рациональное питание; Здоровое рациональное питание;
Слайд 11
Тема: Режим дня    В ы п о л н и л а : у ч е н и ц а Д а в ы д о в с к о й С О Ш П л о т н и к о в а Ю л и я
Слайд 12
Правильный режим дня  • Э т о о п т и м а л ь н о е р а с п р е д е л е н и е в т е ч е н и е с у т о к т р у д а , о т д ы х а и д в и г а т е л ь н о й а к т и в н о с т и .
Слайд 13
Правильный режим   • О б е с п е ч и в а е т в ы с о к у ю р а б о т о с п о с о б н о с т ь и б о д р о е с о с т о я н и е в т е ч е н и е д л и т е л ь н о г о в р е м е н и . • Р е ж и м д о л ж е н у ч и т ы в а т ь и н д и в и д у а л ь н ы е о с о б е н н о с т и ч е л о в е к а к а к п р и о с у щ е с т в л е н и и и м о с н о в н о й д е я т е л ь н о с т и , т а к и в н е у р о ч н о й .
Слайд 14
Режим дня • Для достижения и сохранения высокого уровня работоспособности важно построить рациональный суточный режим труда и отдыха с учетом установившегося ритма физиологических функций человеческого организма(примерный режим дня): • 7.00 - подъем, проветривание комнаты; • 7.10 – 7 .25 – утренняя гимнастика; • 7.25 – 7.40 – завтрак; • 7.45 – 8.15 – дорога в школу; • 8.30 – 14.05 – учебный день(примерно в 12.00 обед в столовой); • 14.15 – 15.00 – возвращение из школы; • 15.10 – 15.30 – гигиенические процедуры; • 15.30 – 16.00 – полдник; • 16.00 – 19.00 – домашняя работа, занятия спортом, чтение, общественные дела; • 19.00 – 19.30 – ужин, • 19.30 – 22.00 – развлечения, прогулка, самообслуживание; • 22.00 – 7.00 – сон.
Слайд 17
Закаливание нужно начинать с простейших форм (воздушные ванны, обтирание, обливание прохладной водой). Полезно чаще и дольше находиться на свежем воздухе.
Слайд 18
Спать следует в не слишком мягкой и теплой постели. Важно приучать себя ежедневно утром и вечером обмывать ноги, умываться и полоскать носоглотку холодной водой.
Слайд 19
Ни в коем случае не злоупотреблять закаливанием. При воздействии холода не допускать появления озноба и посинения кожи, при солнечном облучении – покраснения кожи и перегрева тела.
Слайд 20
Тренер по фитнесу: Тренер по фитнесу: «Двигательная «Двигательная активность» активность»
Слайд 21
Выступление наркологов. Выступление наркологов. «Откажитесь от вредных «Откажитесь от вредных привычек». привычек».
Слайд 22
Ч т о т а к о е т о к с и к о м а н и я ?   Т о к с и к о м а н и я – з а б о л е в а н и е , о б у с л о в л е н н о е у п о т р е б л е н и е м р а з л и ч н ы х в е щ е с т в , в ы з ы в а ю щ и х с о с т о я н и е о п ь я н е н и я .
Слайд 23
Токсикомания проявляется:  постоянной потребностью в приеме веществ вызывающих галлюциногенные эффекты;
Слайд 24
• Расстройствами психической деятельности;
Слайд 25
• Утратой социальных связей;
Слайд 26
• Падением работоспособности, деградацией личности.
Слайд 27
Выступление косметолога. Выступление косметолога. «Личная гигиена». «Личная гигиена».
Слайд 29
Выступление диетолога. Выступление диетолога. Основные принципы рационального Основные принципы рационального питания. питания.  Жизнедеятельность протекает нормально Жизнедеятельность протекает нормально только, тогда когда он получает достаточное только, тогда когда он получает достаточное количество энергии в виде белков, жиров, количество энергии в виде белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и углеводов, минеральных веществ и витаминов, при этом должно соблюдаться витаминов, при этом должно соблюдаться их строгое соотношение. их строгое соотношение.  Все продукты питания делятся Все продукты питания делятся на продукты животного и растительного на продукты животного и растительного происхождения. происхождения.
Слайд 30
Задание. Задание. Дайте ответ Дайте ответ на главный вопрос урока : на главный вопрос урока : Какие существуют возможности Какие существуют возможности ослабить неблагоприятное ослабить неблагоприятное воздействие на организм, воздействие на организм, сохранить и укрепить своё сохранить и укрепить своё здоровье? здоровье?
Слайд 31
Тест по теме: Тест по теме: «Основные понятия о «Основные понятия о здоровье и здоровье и здоровом образе здоровом образе жизни». жизни».
Слайд 32
Из приведённых определений здоровья Из приведённых определений здоровья выберите те, которые приняты всемирной выберите те, которые приняты всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): организацией здравоохранения (ВОЗ): а) здоровье человека - это состояние полного а) здоровье человека - это состояние полного физического, духовного и социального физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков; и физических недостатков; б) б) здоровье человека - это отсутствие у него здоровье человека - это отсутствие у него болезней и физических недостатков; болезней и физических недостатков; в) в) здоровье человека - это отсутствие у него здоровье человека - это отсутствие у него болезней, а также оптимальное сочетание болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с умственным и здорового образа жизни с умственным и физическим трудом. физическим трудом.
Слайд 33
2. Многолетние исследования 2. Многолетние исследования специалистов в разных странах мира специалистов в разных странах мира показали, что здоровье человека на 50% показали, что здоровье человека на 50% полностью зависит от: полностью зависит от: а) а) экологических факторов; экологических факторов; б) образа жизни; б) образа жизни; в) состояния муниципального в) состояния муниципального медицинского обслуживания медицинского обслуживания населения; населения; г) наследственности. г) наследственности.
Слайд 34
3. Одной из составляющих 3. Одной из составляющих здорового образа жизни является здорового образа жизни является : : а) курение и употребление алкоголя в а) курение и употребление алкоголя в небольших количествах. небольших количествах. б) малоподвижный образ жизни; б) малоподвижный образ жизни; в) небольшие и умеренные нагрузки; в) небольшие и умеренные нагрузки; г) оптимальный уровень двигательной г) оптимальный уровень двигательной активности; активности;
Слайд 35
4. Режим жизнедеятельности 4. Режим жизнедеятельности человека — это: человека — это: а) индивидуальная форма а) индивидуальная форма существования человека в условиях существования человека в условиях среды обитания среды обитания б) система деятельности человека в б) система деятельности человека в быту и на производстве; быту и на производстве; в) установленный порядок работы, в) установленный порядок работы, отдыха, питания и сна. отдыха, питания и сна.
Слайд 36
5) Все продукты питания могут 5) Все продукты питания могут быть поделены на группы: быть поделены на группы: а) минеральные и а) минеральные и искусственные; искусственные; б) мясные и молочные; б) мясные и молочные; в) животного и растительного в) животного и растительного происхождения; происхождения;
Слайд 37
Домашнее задание: Домашнее задание:  Знать основные составляющие здорового Знать основные составляющие здорового образа жизни. образа жизни.  Изучить принципы рационального питания. Изучить принципы рационального питания.  Подготовить сообщения об основных Подготовить сообщения об основных элементах жизнедеятельности человека элементах жизнедеятельности человека (умственная и физическая нагрузка, активный (умственная и физическая нагрузка, активный отдых, сон, питание и др.) отдых, сон, питание и др.) § § _____ стр. _____ _____ стр. _____

Не нашли нужной презентации? Закажите ее у наших партнеров. Ответ получите через 5 минут.

Другие презентации по ОБЖ



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru