Конспект урока «Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья» по ОБЖ

Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья

Общие цели:

формирование речевой и мыслительной деятельности через групповую форму работы

Результаты обучения:

-развивать мыслительную деятельность учащихся через групповую работу;

-используя новые формы работы производить анализ и синтез по данной теме;

-создание благоприятного климата в классе через умение работать в группе;

Ключевые идеи: 

Совершенствование и актуализация знаний по теме «Здоровый образ жизни» через групповую форму работы

3 сессия

Задания:

3 мин

5 мин

5 мин

Работа по группам 25 минут

7 минут

1. Орг. момент

Приветствие, психологический настрой.

Сегоня на уроке мы будем работать в группах, в каждой из которх уже выбран лидер. Попрошу лидеров каждой группы встать, пожать рук членам вашей группы и пожелать удачи.

Я вам тоже желаю удачи и плодотворной работы.

Для того, чтобы определить тему нашего урока я предлагаю вам разгадать загадку : Чего нельзя купить за деньги? (здоровье). Здоровье – это действительно важный компонент счастливой и радостной жизни каждого человека.

Использование ИКТ Актуализация знаний

Давайте проверим: какие действия и поступки человека приносят пользу человеческому здоровью , а какие вред.

Какие из прдложенных предметов мы не возьмём с собой, чтобы быть здоровым?

2. Операционный этап

С давних времён люди понимали, что здоровье очень важно для человека. Поэтому есть много пословиц о здоровье. Соедините на листе пословицы и объясните одну из них

Пока здоровье служит, человек не тужит.

Аптека не прибавит века

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Ну а сейчас каждая группа получает своё задание, внимательно прочитайте и выполните его . Время 6 минут

Группа №1

Прочитайте, запомните, перескажите.

Составьте кластер по прочитанному тексту.

Для крепкого здоровья питание должно быть разнообразным и включать в себя все витамины и питательные вещества. Только разнообразная пища обеспечивает организму нужные ему вещества и витамины.

Питание детей должно быть регулярным, происходить в одно и то же время.. Младшему школьнику рекомендуется четырехразовое питание.

Первый завтрак ждет детей школьного возраста в 7 утра, второй – в 10.30,, обед не раньше 15.00 Правильное питание для детей школьного возраста обязательно должно включать молочные продукты, фрукты и овощи.

Пить лучше за 30- 60 минут до еды.

Пищу необходимо тщательно пережевывать, так как в ротовой полости происходит не только ее измельчение, но и начальный этап переваривания 

 Однако большое количество детей по-прежнему отказываются от горячих школьных обедов, предпочитая «перебиваться» пиццей, пирожками, булками, тем самым, нанося вред своему здоровью. Не забывайте, что школьное питание ребенка предназначено для пользы здоровья.

Группа №2.

Прочитайте, запомните, перескажите. Составьте от группы 3 вопроса по прочитанному тексту.

Вред компьютера для детей особенно велик из-за того, что дети часто не знают меры и сидят перед ним часами, не отрываясь, а поскольку мышцы глаз у них еще не окрепли, то возникает серьёзная угроза для зрения. Кроме того компьютер способствует очень сильному переутомлению, после работы за компьютером дети могут жаловаться на головную боль, часто становятся раздражительными и капризными.

Еще одна опасность связанная с компьютером - это малоподвижный образ жизни. Часто, дети, сидящие за компьютером, просто напросто забывают обо всех физических нагрузках, в результате чего мышцы ослабевают без работы, от долго пребывания в одном положении затекают, становятся вялыми и дряблыми. Постоянное сидение - это нагрузка на позвоночник, поэтому часто бывает искривление позвоночника.

ПОМНИТЕ:

В начальной школе (до 11 лет) можно разрешить ученику сидеть перед компьютером 30 минут с обязательными перерывами.. Расстояние до монитора не менее 40-50 см.

ФЛИПЧАРТ : КАКУЮ УГРОЗУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ПОСТОЯННОЕ СИДЕНИЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?

Группа №3.

Прочитайте, запомните, перескажите. Составьте плакат

«Куришь – сам себя погубишь»

Дети и подростки, подражая взрослым, и мало зная о вреде курения, привыкают к сигаретам. Детей к курению влечет любопытство, стремление казаться взрослыми.

Курение детей влияет на их успеваемость в школе. Очень страдает память и всё, что связано с вычислениями. Если до начала курения ученик мог высчитать в уме задание, то потом он делает это с затруднениями или с ошибками. Также курение влияет на органы зрения.. Из-за постоянного раздражения глаз табачным дымом, постепенно зрение становится хуже. Из-за курения тормозится рост тела. Курение сильно снижает работоспособность у подростков, они становятся вялыми и раздражительными. По современным научным данным табакокурение сокращает жизнь приблизительно на 10-15 лет..,

Опасно и пассивное курение, когда дети, находясь с курящими взрослыми, вдыхают табачный дым. Дети из семей, где хотя бы один из родителей курит, чаще болеют простудными заболеваниями. Такие дети отличаются слабым здоровьем, Никотин, который попадает в организм через табачный дым, блокирует развитие творческого мышления у детей. Это приводит к слабой успеваемости в школе.

В будущем дети, которые дышали табачным дымом от родителей, будут отличаться слабым здоровьем, и сами начинают курить..

ФЛИПЧАРТ : Какой вред организму наносит табакокурение?

Группа № 4

ПРОСМОТР МУЛЬТФИЛЬМА «Барбоскины : закаляйся.»

Прочитайте, запомните, Составьте правила закаливания.

Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. При закаливании надо учитывать следующее:

Заливание надо начинать постепенно, желательно начать весной или осенью, когда на улице не жарко и не холодно.

Сначала можно начать спать при открытой форточке, но чтобы кровать стояла подальше от окна. Во время сна в комнате не должно быть холодно. Должна быть приятная прохлада и свежесть.

Необходимо гулять, бывать на свежем воздухе. Гулять в любую погоду, если нет сильного ветра, дождя и метели

Можно начать обливаться прохладной водой, постепенно делая её более холодной.

При первых признаках простуды закаливание можно приостановить, чтобы не нанести вред организму.

ФЛИПЧАРТ: ЧТО ЗНАЧИТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

ГРУППА № 5 Составьте коллаж: КАК В НАШЕЙ ШКОЛЕ СПОСОБСТВУЮТ УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ?

3. Рефлексия

Игра «Лови ошибку»

1. Здоровье надо начинать укреплять после 20 лет.

2. Курение замедляет рост.

3. Играть за компьютером можно 1-2 часа в день

4. Для полноценного развития организма нужна разнообразная пища

5. Закаливание надо начинать с обливания ледяной водой

6. Пассивное курение опасно для детей

7. Длительная игра за компьютером приводит к искривлению позвоночника и ухудшению зрения

взаимопрверка по ключу

выставление оценок капитаном в группе.

Капитаны благодарят за работу членов группы