- Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад

Конспект урока «Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад» по физкультуре для 8 класса

План-конспект урока по физической культуре

Дата: 15.11.2011г.

Класс:

Тема: Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад.

Цель урока: Совершенствовать строевые упражнения и навык выполнения акробатических элементов.

Задачи урока:

  1. Повторить строевые упражнения, кувырки вперед и назад.

  2. Развивать ловкость, гибкость, силу.

  3. Воспитывать внимание, дисциплинированность, целеустремленность, уважение друг другу, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки .

Место проведения: спортивный зал.

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

I Вводная часть

10-12мин.

1.Построение.


2. Сообщение задач урока.


3. Разминка в движении:

- ходьба на носках

- ходьба на пятках

- ходьба перекатом с пятки на носок

- ходьба в приседе

- ходьба выпадами

- приставные прыжки левым, правым боком

4.Бег



3. Упражнения с гимнастическими скакалками:

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка внизу

1-скакалка вверх, левая назад на носок

2-И.п.

3-скакалка вверх, правая назад на носок

4-И.п.

И.П.- стойка ноги врозь, палка внизу

1- скакалка к плечам

2-и.п.

3-скакалка вверх

4-и. п.

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка за спину

1-наклон вперед, прогнувшись

2-и. п.

3- наклон назад, прогнувшись

4-и.п.

И.П.- стойка ноги врозь, скакалка впереди

1-мах левой к скакалке

2-и.п.

3-мах правой к скакалке

4-и.п.

И.п.-стойка ноги врозь, скакалка вверху

1- прыжок

ноги вместе, скакалка к груди

2- и.п.

3.- прыжок

ноги вместе, скакалка к груди

4.-и.п.

Упражнение на восстанавление дыхания:

1-2 руки через стороны вверх стойка ноги врозь,

3-4 руки через стороны вниз



10-20сек.


1-2мин.


3-5мин.









3-4мин






Следить за дисциплиной




Спина прямая

Вперед не наклоняться



Прыжки выше



В умеренном темпе






Прогнуться, четкое положение рук




четкое положение рук





при наклоне прогнуться





нога прямая






прыжки выше










вдох

выдох

II Основная часть

20-25 мин.

1. Построение

Подготовительные упражнения, сидя и лежа на гимнастических матах.

  • Исходное положение - сед руки вверх

1.наклон вперёд, руками касаться носок ног;

2.-исходное положение

3.-наклон вперёд, руки в стороны.

Повторить 10 раз.

  • Исходное положение-лёжа на спине, руки за головой

Махи ногами вверх.

Повторить 10 раз на каждую ногу.

  • Упражнение “Лодочка”.

Исходное положение-лёжа на животе, руки вверх.

1-2 одновременно поднять руки и ноги,

3-4 - исходное положение

  • Исходное положение- упор присев,

1-2 перекат назад в группировке,

3-4 исходное положение

Элементы акробатики:

  • Кувырки вперёд (Приложение №5)

  • Стойка на лопатках (Приложение №6)

  • Мост из положения, лёжа на спине (Приложение№7)

Акробатическое соединение из изученных элементов

  • Исходное положение - основная стойка.

1.-полуприсед, руки вперёд,

2.- исходное положение,

3.- полуприсед руки в стороны,

4.-исходное положение;

5.-упор присев, кувырок вперёд в упор присев,

6.-перекат назад в стойку на лопатках,

7.-8 согнуть ноги к груди, перекат вперёд

1-2. “Мост” из положения, лёжа на спине,

3-4.-лечь на спину, руки вверх,

5-8.-перекат на живот, опереться руками о пол-прогнуться назад.

Игровые упражнения на гимнастических матах:

(упражнения выполняются поточным методом)

  1. Исходное положение - стоя на четвереньках, бег по дорожке, прогнуться, смотреть вверх.

  2. Исходное положение-стоя на коленях, руки за головой. Ходьба на коленях по дорожке.

  3. Упражнение “Бревнышко”. Исходное положение - лёжа на спине, руки вверх, боковые перекаты в быстром темпе.


1мин

15мин






































































В 2 колонны





Следить за соблюдением выполнения техники упражнений













движения плавные













Следить за последовательностью упражнений

































Заключительная часть 3-5мин.

1. Построение



2. Подведение итогов урока

- Чем занимались на уроке?

- Какие игры были проведены?


3. Домашнее задание

упражнения на осанку

10-20сек



2-3мин




1-2мин

Следить за дисциплиной







МБОУ СОШ №91









План-конспект урока по физической культуре

Тема: Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад.













Урок провела: преподаватель физвоспитания

Берендеева О.Г.









Новокузнецк 2011

Здесь представлен конспект к уроку на тему «Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (8 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад

Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Красноярская средняя школа» муниципального образования Черноморский район Республики Крым. ...
Гимнастика (акробатика). Строевые упражнения

Гимнастика (акробатика). Строевые упражнения

Учитель физической культуры. МКОУ «Сорочинская СОШ». Заморовский Сергей Геннадьевич. ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА. (6 класс). ...
Кувырок вперед, назад

Кувырок вперед, назад

План-конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме «Кувырок вперед, назад». . Санникова Елена Анатольевна, учитель физической культуры,. ...
Перешагивание через вертикальный обруч вперед, назад

Перешагивание через вертикальный обруч вперед, назад

Государственное специальное (коррекционное) образовательное учреждение). Школа № 657 VIII. вида Приморского района г. Санкт - Петербурга. ...
Строевые команды. Акробатические упражнения. Навыки игры волейбол

Строевые команды. Акробатические упражнения. Навыки игры волейбол

Технологическая карта по физической культуре. Предмет, класс. Физическая культура 7-8 классов. . Учитель. . Шайхутдинов Сергей Аминшевич. ...
Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад

Обучение технике безопасности на уроках гимнастики, технике: кувырков вперед, назад

План-конспект. урока по гимнастике. . в 7 классе. . Мазур Е.М.,. учитель физической культуры,. первой категории. ...
Режим дня. Прыжки с продвижением вперед

Режим дня. Прыжки с продвижением вперед

Урок физической культуры. 1 класс. Тема:. Режим дня. Прыжки с продвижением вперед. Тип урока:. урок с образовательно-познавательной направленностью. ...
Развивающие упражнения в системе занятий адаптивной физической культуры

Развивающие упражнения в системе занятий адаптивной физической культуры

МБОУ гимназия «Лаборатория Салахова». Кафедра физической культуры. Конспект занятий по адаптивной физической. культуре для младших школьников. ...
Повторить технику выполнения кувырка вперед

Повторить технику выполнения кувырка вперед

Уразова Милеуша Сабировна. . План-конспект открытого урока во 2 «В» классе. (сюжетно-ролевой урок Мы олимпийцы!). Раздел. . Гимнастика. Тема ...
Опорный прыжок. Кувырок вперед

Опорный прыжок. Кувырок вперед

Урок –. физическая культура. Класс. – 4 класс. Раздел программы. : Гимнастика. . Тема урока:. . . Опорный прыжок. Кувырок вперед. Тип урока. ...
Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия

Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия

Конспект спортивно – оздоровительного часа во 2 классе. Тема: Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия. ...
Игровые, дыхательные и вокальные упражнения дома

Игровые, дыхательные и вокальные упражнения дома

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ЛЕНИНСКОГО. МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА. МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ. ДЕТСКИЙ ...
Гимнастика. Акробатические упражнения и комбинации

Гимнастика. Акробатические упражнения и комбинации

Технологическая карта урока. Учитель:. Смирнова Валентина Геннадьевна, учитель физической культуры МБОУ «Старицкая средняя общеобразовательная школа» ...
Обучение кувырку назад в группировке

Обучение кувырку назад в группировке

Конспект урока физкультуры для 4 класса. . Обучение кувырку назад в группировке. . Необходимый спортивный инвентарь: гимнастическая скакалка, ...
Обучение кувырку вперед

Обучение кувырку вперед

ОСШ им. М Маметовой. План – конспект. . открытого урока по физкультуре. на тему: «Обучение кувырку вперед». Учитель физкультуры:. ...
Кувырок вперёд, кувырок назад,

Кувырок вперёд, кувырок назад,

Часть урока. . Частные задачи. . Средства. . Дозировка. . Организационно-методические указания. . . ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ. . 1. Организовать ...
Кувырок вперед ,круговая тренировка

Кувырок вперед ,круговая тренировка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. «Основная общеобразовательная школа №16». г. Гурьевска Кемеровской области. ...
Кувырок вперед

Кувырок вперед

Урок –. физическая культура. Класс. – 2 класс. Раздел программы. :Гимнастика. . Тема урока:. Кувырок вперед. Тип урока. : Комбинированный. Цель ...
Универсиада - 2013, вперед!

Универсиада - 2013, вперед!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. «Детский сад № 17 комбинированного вида «Березка». Чистопольский муниципальный ...
Гимнастика. Освоение кувырка вперед

Гимнастика. Освоение кувырка вперед

План-конспект урока. по физической культуре. . «Гимнастика. Освоение кувырка вперед». Учитель физической культуры. МБОУ «Гимназия ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:3 декабря 2016
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект