Конспект урока «Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад» по физкультуре для 8 класса
План-конспект урока по физической культуре
Дата: 15.11.2011г.
Класс: 8а
Тема: Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад.
Цель урока: Совершенствовать строевые упражнения и навык выполнения акробатических элементов.
Задачи урока:
-
Повторить строевые упражнения, кувырки вперед и назад.
-
Развивать ловкость, гибкость, силу.
-
Воспитывать внимание, дисциплинированность, целеустремленность, уважение друг другу, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки .
Место проведения: спортивный зал.
Содержание | Дозировка | Методические указания | |
I Вводная часть 10-12мин. | 1.Построение. 2. Сообщение задач урока. 3. Разминка в движении: - ходьба на носках - ходьба на пятках - ходьба перекатом с пятки на носок - ходьба в приседе - ходьба выпадами - приставные прыжки левым, правым боком 4.Бег 3. Упражнения с гимнастическими скакалками: И.П.- стойка ноги врозь, скакалка внизу 1-скакалка вверх, левая назад на носок 2-И.п. 3-скакалка вверх, правая назад на носок 4-И.п. И.П.- стойка ноги врозь, палка внизу 1- скакалка к плечам 2-и.п. 3-скакалка вверх 4-и. п. И.П.- стойка ноги врозь, скакалка за спину 1-наклон вперед, прогнувшись 2-и. п. 3- наклон назад, прогнувшись 4-и.п. И.П.- стойка ноги врозь, скакалка впереди 1-мах левой к скакалке 2-и.п. 3-мах правой к скакалке 4-и.п. И.п.-стойка ноги врозь, скакалка вверху 1- прыжок ноги вместе, скакалка к груди 2- и.п. 3.- прыжок ноги вместе, скакалка к груди 4.-и.п. Упражнение на восстанавление дыхания: 1-2 руки через стороны вверх стойка ноги врозь, 3-4 руки через стороны вниз | 10-20сек. 1-2мин. 3-5мин. 3-4мин | Следить за дисциплиной Спина прямая Вперед не наклоняться Прыжки выше В умеренном темпе Прогнуться, четкое положение рук четкое положение рук при наклоне прогнуться нога прямая прыжки выше вдох выдох |
II Основная часть 20-25 мин. | 1. Построение Подготовительные упражнения, сидя и лежа на гимнастических матах.
1.наклон вперёд, руками касаться носок ног; 2.-исходное положение 3.-наклон вперёд, руки в стороны. Повторить 10 раз.
Махи ногами вверх. Повторить 10 раз на каждую ногу.
Исходное положение-лёжа на животе, руки вверх. 1-2 одновременно поднять руки и ноги, 3-4 - исходное положение
1-2 перекат назад в группировке, 3-4 исходное положение Элементы акробатики:
Акробатическое соединение из изученных элементов
1.-полуприсед, руки вперёд, 2.- исходное положение, 3.- полуприсед руки в стороны, 4.-исходное положение; 5.-упор присев, кувырок вперёд в упор присев, 6.-перекат назад в стойку на лопатках, 7.-8 согнуть ноги к груди, перекат вперёд 1-2. “Мост” из положения, лёжа на спине, 3-4.-лечь на спину, руки вверх, 5-8.-перекат на живот, опереться руками о пол-прогнуться назад. Игровые упражнения на гимнастических матах: (упражнения выполняются поточным методом)
| 1мин 15мин | В 2 колонны Следить за соблюдением выполнения техники упражнений движения плавные Следить за последовательностью упражнений |
Заключительная часть 3-5мин. | 1. Построение 2. Подведение итогов урока - Чем занимались на уроке? - Какие игры были проведены? 3. Домашнее задание упражнения на осанку | 10-20сек 2-3мин 1-2мин | Следить за дисциплиной |
МБОУ СОШ №91
План-конспект урока по физической культуре
Тема: Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад.
Урок провела: преподаватель физвоспитания
Берендеева О.Г.
Новокузнецк 2011
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (8 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.