Презентация "Физиологические основы здоровья и принципы его оценки" по медицине – проект, доклад

Физиологические основы здоровья и принципы его оценки.

Понятие здоровья

По формулировке ВОЗ – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Критериями здоровья являются: - самочувствие; - трудовая деятельность; - семейно – бытовая активность.

Очень хорошее Хорошее

Удовлетворительное

Неудовлетворительное

Состояние здоровья здоровых людей оценивают как :

Состояние здоровья больных людей оценивают как:

Плохое Очень плохое

Концепция здравоохранения и ее решение.

Целью здравоохранения является достижение каждым человеком такого уровня здоровья, который позволяет ему жить продуктивно в социальном и экономическом плане при максимально возможной продолжительности жизни.

В связи с этим задачи здравоохранения сводятся к следующим:

1) Перенос акцентов со специализированной на первичную медико-социальную помощь. Для этого нужно готовить: а) врачей общей практики; б) семейных врачей; в) уменьшить число медработников с улучшением их подготовки.

2) Переориентация деятельности медицинских учреждений для оказания: а) профилактической помощи; б) лечебной (реабилитационной); в) медико-социальной; г) психологической.

Физиологические основы здоровья и концепция здоровья.

По определению И. П. Павлова здоровый организм тот, составляющие которого уравновешены между собой и окружающей средой. Изменение этих взаимоотношений проявляется в виде сдвигов эмоционального статуса, соматических, вегетативных реакций, психической активности, психо-эмоционального состояния.

Составляющие здоровья можно представить схемой:

Факторы здоровья и его риска

Функциональное состояние организма: генетическая 2. фенотипическая детерминированность

Варианты и величина ответа (уровень здоровья)

Характеристика факторов здоровья и его риска.

1) Состояние окружающей среды

Это экологические и производственные факторы: состав воздуха, воды, неблагоприятные условия производства. От этих факторов здоровье зависит на 20%.

2) Наследственность.

20% заболеваний является генетически обусловленными в виде дефектов отдельных генов, хромосомных нарушений, предрасположенности к болезням.

3) Образ жизни

– на 50% определяет здоровье. Здесь особую роль играют ценностные ориентации человека, семейно-бытовые отношения, события на работе, режим труда и отдыха.

Изменение социально-экономической ситуации в стране все больше выдвигает на первое место среди всех ценностей – здоровье как основу любого благополучия. Но отношение к здоровью, как ценности нужно формировать с детства.

4) Работа органов здравоохранения

определяет здоровье на 8 – 10%. Это связано с тем, что девиз современной медицины «ищи болезнь», но сделать это эффективно практически невозможно , так как нет достаточного аппаратурного обеспечения и квалифицированных кадров.

Т. е. медицина часто не может уловить начало болезни. Кроме того, нет стратегии выявления и лечения пограничных состояний. Нет специалистов по совершенствованию здоровья.

Сами люди мало уделяют внимания здоровью, сопротивляются принципу ограничения и нагрузок. Преодолеть это сопротивление в сознание людей – является задачей медицинского просвещения населения.

Факторы риска здоровья.

Существуют устранимые и неустранимые факторы риска здоровья. Поскольку 50% здоровья зависит от образа жизни, а образ жизни зависит в большей степени от самого человека.

Факторы риска, связанные с образом жизни.

1) Избыточная масса тела

возникает при положительном энергетическом балансе, приводит к гиперхолестеринемии (при жирной пище), атеросклерозу, гипертонии. В итоге повышается смертность от заболеваний ССС.

2) Ритм труда и отдыха.

а) Высокие психо-эмоциональные нагрузки. (источники неврозов. Сопровождаются изменениями АД, ЭКГ, эмоционального статуса. б) Высокие физические нагрузки приводят к возникновению физического стресса.

в) Недостаточный отдых приводит к развитию переутомления, затем к неврозу. Первый признак переутомления – если утром чувствуете себя уставшим.

г) Низкие физические нагрузки приводят к гиподинамии и гипокинезии и являются причиной детренированности организма.

Изменение показателей организма после гиподинамии в течение 1 месяца

100 % 50 % Сила Выносливость Скорость Восстановление

За 100% приняты показатели до гиподинамии

д) Вредные привычки: 1) курение – абсолютно вредно. Не бывает легких сигарет. 2) алкоголь – эффект зависит от дозы и качества алкогольного напитка.

3) Наркотики .

Разрушают антиноцицептивную систему. При возникновении зависимости изменяется личность.

Принципы оценки индивидуального здоровья.

1) С помощью статистических форм.

Периодически, не реже 2 раз в год, оценивают гомеостатические показатели: АД, ЧСС, ЭКГ, ЖЕЛ, состав и свойства пищеварительных соков, пороги болевой и тактильной чувствительности, масса тела, биохимические показатели.

Отмечается их динамика в течение года, в течение жизни. Улавливается момент их нежелательного изменения и принимаются меры. Вариантом статистической формы оценки здоровья является составление паспорта здоровья.

2) Определение функционального резерва.

Коэффициент функционального резерва (КФРС) рассчитывается так: Кол – во функции MAX КФРС = ------------------------------------- Кол – во функции в покое КФРС позволяет оценить возможности реагирования физиологической системы для обеспечения гомеостаза при действии факторов.

КФР оценивают

с помощью функциональных проб, т. е. дозированных по времени и интенсивности нагрузок: проба Мартине, ортостатическая проба, степ-тест, PWC170 и т. д. Для каждой физиологической системы свои функциональные пробы.

Понятие о рейтинге здоровья.

Рейтинг здоровья - это определение его качества с использованием различных критериев. Например, оценку физического здоровья можно проводить по результатам выполнения теста PWC170, используя критерии Апанасенко.

В целом качество здоровья индивидуума можно оценить на основании данных о: 1) физической тренированности; 2) психо-эмоциональной тренированности; 3) наличии факторов риска здоровья и факторов, его укрепляющих;

4) производственных условиях; 5) экономической ситуации в регионе. На основании оценки «сортности» здоровья составляется план действий по его улучшению или сохранению.

Физиологические основы здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни тот, который обеспечивает нормальную деятельность всех физиологических систем и помогает переносить значительные физические и психические нагрузки, вредные и опасные воздействия различного происхождения.

Для ведения здорового образа жизни нужны условия.

1) Объективные общественные условия:

улучшение жизненных условий населения, психологический климат в стране, коллективе, семье. Т. е. государство должно вести такую социально-экономическую политику, чтобы населению было доступно укреплять здоровье.

В коллективах руководитель должен заботиться о хорошем психологическом климате, при котором здоровье каждого было бы первостепенной ценностью. То же касается и семьи.

2) Уровень сознания человека и ответственность за свое здоровье. 3) Правильная организация труда и отдыха. 4) Формирование системы ценностных ориентаций человека. На первом месте должно быть здоровье.

5) Правильное питание. Имеется в виду состав пищи, ее количество, калорийность, частота приема (не менее 3 раз в день), распределение пищи в течение суток.

6) Режим физических тренирующих нагрузок.

Принципы физических тренировок: а) достаточность нагрузок. Так, школьники должны двигаться 14 часов в сутки, студенты – 8 часов. Это минимум физической активности, необходимый для поддержания здоровья.

Рекомендуется

делать 1000 упражнений (считал кардиохирург Амосов). Ходьба по 6 – 7 км. в день в хорошем темпе ежедневно. Бег – очень физиологичный метод тренировки. Физические нагрузки могут быть на: а) выносливость; б) силу.

7) Использование лечебной физкультуры для сдерживания клинических проявлений болезней или их исчезновения, Это делается с помощью врачей ЛФК. 8) Закаливание: а) традиционное; б) экстремальное; в) сочетание закаливания и физкультуры.

Биолого-медицинские аспекты организации здорового образа жизни.

1.Организация различных учреждений и специализация медицинских работников для: а) оценки тренированности индивидуума и уровня здоровья;

б) разработки мероприятий, направленных на оздоровление и повышения здоровья в индивидуальном порядке.

Формы организации:

1) кабинеты здоровья на предприятиях, поликлиниках; 2) центры здоровья; 3) школы здоровья.