Конспект урока «Бег на короткие дистанции» по физкультуре для 5 класса
МБОУ «Школа №175» Советского муниципального района города Казани Республики Татарстан
План конспект урока физической культуре
Тема: «Бег на короткие дистанции».
Учитель физической культуры первой квалификационной категории Сабиров Рамиль Габделфартович
План-конспект
урока по лёгкой атлетике в 5 классе
Задачи урока:
-
Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.
-
Развитие прыгучести, быстроты.
-
Воспитание дисциплины, трудолюбия, устойчивого интереса к занятиям физической культуры
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный , групповой, игровой, соревновательный.
Место проведения: школьный стадион.
Инвентарь: флажки, грабли, резиновый мяч.
Время проведения: 45 мин.
Часть
урока
Содержание | Дозировка | ОМУ |
I | Вводная | 7 мин |
|
| -
Построение, сообщение задач
| 1 мин | Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку |
| -
Ходьба, бег в разном темпе : медленном, среднем, быстром, максимальном
| 2 мин | Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию. |
| -
Общеразвивающие упражнения в движении:
-
наклоны головы вперед-назад, влево -вправо;
-
махи рук: вверх-вниз, вперед – в стороны;
-
наклоны туловища: влево -вправо, вперед – назад;
-
выпады ногами вперед;
-
полуприседы, приседы.
| 4 мин | Обратить внимание на осанку: положение головы, спины, плеч, рук при выполнении общеразвивающих упражнений. |
II | Основная | 30 мин |
|
| -
Бег с высокого старта с максимальной скоростью
| 2 мин | Перестроение в 4 шеренги. Две шеренги одна за другой на расстоянии 3 м. лицом в одном направлении, а две другие – лицом в противоположенном направлении. Старт общий. Задача бегущих во вторых шеренгах - догнать и осалить впереди бегущих.
|
| -
Бег с низкого старта с максимальной скоростью
| 2 мин | В 4 шеренгах ( одна за другой 2 раза). Задача ученикам : определить разницу в беге с высокого и низкого старта. Всем классом делается вывод о преимуществе бега с низкого старта. |
| -
Бег 30м. на время.
1)с высокого старта; 2) с низкого старта; | 6 мин | Результаты записываются- судейство учеников из подготовительной физкультурной группы. |
| -
Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»
1)тренировочные прыжки с 2-4 шагов, с разбега; 2) прыжки в длину с разбега на результат. | 20 мин | Упражнение выполняется в прыжковую яму. Секретари и судьи – ученики из подготовительной физкультурной группы. Судья дает отмашку ученику, который выполняет прыжок. На результат даются три попытки. Лучший записывается. |
III | Заключительная | 8 мин |
|
| -
Подвижная игра.
| 5 мин |
|
|
-
Построение, подведение итогов.
-
Домашнее задание к следующему уроку.
| 3 мин | Отметить активных учеников, выставить оценки. К следующему уроку организовать 2 команды, придумать название и выбрать капитана. |
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Бег на короткие дистанции», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые,
Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.