- Оздоровительная гимнастика

Конспект урока «Оздоровительная гимнастика» по физкультуре для 5 класса

Байсерикова Наталья Сергеевна.

Средняя школа»Мамания» Село Аксу

Класс 5

Конспект №74 урока

по физической культуре для 5 класса.

Раздел: Оздоровительная гимнастика

  1. Цель урока: научить шагам аэробики и умение правильно их выполнения.

Задачи урока:

1.Образовательные Научить шагам аэробики и содействовать формированию навыка их выполнения.

2.Развивающие, оздоровительные: Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.).

3.Воспитательные Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Средства обучения:

  1. Музыкальный центр,– 1 штуки.

  2. Гимнастические платформы ,коврики– 6 штук.


Место проведения: гимнастический зал.

Время: 45 минут.

Дата: март 2014г.

Проводит: Байсерикова Н.С






Частные задачи

Содержание учебного

материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

I.

Вводно-

подготовительная

част

10 мин.
















Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.

Организовать занимающихся к выполнению упражнений.

Содействовать развитию координации движений

Закрепить навык соединения аэробных шагов .


Подготовительная часть.

1.Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.

2.Сообщение задач занятия учащимся.

3.Перестроение в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход зала, перестроение в колонну по два и размыкание по залу в две шеренги.

4 Разминка:



  1. «Фитнес - аэробика»

  • Step touch V-step

  • с движениями рук ( для двуглавой , трёхглавой мышц плеча, грудных мышц)




20-25.

20-25.

30-35.

8 раз.

8 раз.


Равняйсь! Смирно!



Создание мотивации, через видео – ролик.

Выполнять перестроение и передвижение по команде учителя.

Низкий и средний темп движений с небольшой амплитудой движений.

Акцентировать внимание на сохранение правильной осанке.

Руки держать прямыми.




II.

Основная

часть



30 мин.




















Восстановить и закрепить навык в выполнении.

Закрепить навык соединения аэробных шагов.

Содействовать закреплению учащимися знаний о аэробики .


Основная часть.

2.Фитнес - латина

Упражнения на гимнастическом коврике:

  • Упражнения руками: поочередно, вынос рук вперед с хлопками.

  • Упражнение для ног: вынос правой, левой ноги в такт.

  • Ноги вместе и быстро переставлять широко вместе широко вместе.

  • Работы рук , ног вместе под латина музыку

  • Работа в парах.



3.Фитнес самбо.

1. с правой ноги;-два приставных шага вправо.

1-4- правой; 5-8- влево

1-2 шаг правой левую приставить

3-4спуск 5-6 и.п (платформа)



Стретчинг



- упражнение «кошечка»

-сидя на пятках руки вытянуты

-упражнение «собака»

4 раза.

8 раз.

8 раз.

8 раз.

.

8 раз

3мин


Средний темп с постепенным увеличением амплитуды движений.

Максимальная амплитуда

Выполнять под музыку в ритм

Ритм не быстрый, упражнения проводятся под счет

Преподаватель подходит, исправляет, технику выполнения

Средний темп на месте и с передвижениями в разных направлениях.

.

Ноги слегка согнуты в коленях.

Движения выполнять четко, на каждый счет.

Туловище следует удерживать в вертикальном положении.

Ноги слегка согнуты в коленях.



III.

Заключи

тельная

часть


















































Построение

Подвижная игра «Охотники и утки»

х. о х

о

х о х

о

х о х



Ходьба в обход по залу в колонну по одному.

Подведение итога

Аплодисменты!

ДРУГ ДРУГУ В БЛАГОДАРНОСТЬ!


5мин

1 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу собственных действий на уроке.

Оооооооооо

В одну шеренгу

Оценивание за урок

Здесь представлен конспект к уроку на тему «Оздоровительная гимнастика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Оздоровительная гимнастика. Круговая тренировка

Оздоровительная гимнастика. Круговая тренировка

«. МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА ДУБНЫ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ «ЛИЦЕЙ № 6 ИМЕНИ АКАДЕМИКА Г.Н. ФЛЁРОВА». Конспект урока по теме ...
Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика

. . Индюкова Римма Юрьевна,учитель начальных. классов высшей категории . . Урок физкультуры по теме:. «Оздоровительная гимнастика». . ...
Оздоровительная гимнастика в нашей жизни

Оздоровительная гимнастика в нашей жизни

Конспект. . открытого урока по оздоровительной гимнастике в 5 классе. . . Тема урока:. «Оздоровительная гимнастика в нашей жизни». Цель:. ...
Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика

. Муниципальное общеобразовательное учреждение. лицей №8 имени Н.Н. Рукавишникова г. Томска. СОГЛАСОВАНО. . . на заседании научно. ...
Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика

Урок –. физическая культура. Класс. – 3 класс. Раздел программы. :. Гимнастика. . . Тема урока:. . . «Мы в городе мастеров и здоровья. Оздоровительная ...
Ритмическая гимнастика

Ритмическая гимнастика

План конспект занятия. на тему "Ритмическая гимнастика". Цель занятия:. 1.Совершенсвование правильного исполнения упражнения комплекса. 2.Совершенствование ...
Раздел - гимнастика

Раздел - гимнастика

План - конспект урока по физической культуре 4 «А» класса. Раздел - гимнастика. Задачи: 1. .Образовательные:. совершенствовать выполнения ...
Путешествие в страну гимнастика 2 класс

Путешествие в страну гимнастика 2 класс

Урок –. физическая культура. Класс. – 2 класс. Раздел программы. :. Гимнастика. . . Тема урока:. Путешествие в страну «Гимнастика». Тип урока. ...
гимнастика

гимнастика

Конспект урока в начальной школе для 4 класса. Раздел гимнастика. Цель: . Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения ...
Зачем нужна артикуляционная гимнастика и как её выполнять правильно!

Зачем нужна артикуляционная гимнастика и как её выполнять правильно!

Зачем нужна артикуляционная гимнастика и как её выполнять. . правильно. ! Очень часто ребёнок не может произнести звук из-за слабых мышц губ, ...
Дыхательная гимнастика для развития речи ребёнка

Дыхательная гимнастика для развития речи ребёнка

. ГКС(К)ОУ «Каргапольская школа-интернат VIII. вида». Дыхательная гимнастика для развития речи ребёнка. . . Консультация для родителей ...
Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста. Метод А.Н. Стрельниковой стоит особняком среди остальных комплексов дыхательной гимнастики ...
Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад присмотра и оздоровления № 38 «Аленький цветочек» г. Набережные Челны. ...
гимнастика

гимнастика

План-конспект открытого урока.(3класс). Тема: гимнастика. Преподаватель физической культуры МОУ лицея №10: Разумовой О.С. Задачи урока:. 1 ...
Ритмическая гимнастика

Ритмическая гимнастика

План – конспект. Открытого секционного занятия. по ритмической гимнастике. Место проведения. : спортзал МОБУ «Средняя общеобразовательная школа ...
Штриховка. Транспорт. Виды транспорта. Пальчиковая гимнастика «Братья

Штриховка. Транспорт. Виды транспорта. Пальчиковая гимнастика «Братья

Государственное бюджетное образовательное учреждение. средняя общеобразовательная школа №1743. Северо-Западного учебного округа. г. Москвы. ...
Артикулярная гимнастика

Артикулярная гимнастика

1. «Улыбка – Трубочка» (развитие подвижности губ). Описание: Поставить верхние зубы на нижние, растянуть губы в улыбке, показав все зубы, удерживать ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:1 июля 2017
Категория:Физкультура
Классы:
Поделись с друзьями:
Скачать конспект