Конспект урока «Оздоровительная гимнастика» по физкультуре для 5 класса
Байсерикова Наталья Сергеевна.
Средняя школа»Мамания» Село Аксу
Класс 5
Конспект №74 урока
по физической культуре для 5 класса.
Раздел: Оздоровительная гимнастика
-
Цель урока: научить шагам аэробики и умение правильно их выполнения.
Задачи урока:
1.Образовательные Научить шагам аэробики и содействовать формированию навыка их выполнения.
2.Развивающие, оздоровительные: Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.).
3.Воспитательные Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.
Средства обучения:
-
Музыкальный центр,– 1 штуки.
-
Гимнастические платформы ,коврики– 6 штук.
Место проведения: гимнастический зал.
Время: 45 минут.
Дата: март 2014г.
Проводит: Байсерикова Н.С
Частные задачи | Содержание учебного материала | Дози-ровка | Организационно-методические указания | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
I. Вводно- подготовительная част 10 мин. | Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию. Организовать занимающихся к выполнению упражнений. Содействовать развитию координации движений Закрепить навык соединения аэробных шагов . | Подготовительная часть. 1.Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями. 2.Сообщение задач занятия учащимся. 3.Перестроение в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход зала, перестроение в колонну по два и размыкание по залу в две шеренги. 4 Разминка:
| 20-25. 20-25. 30-35. 8 раз. 8 раз. | Равняйсь! Смирно! Создание мотивации, через видео – ролик. Выполнять перестроение и передвижение по команде учителя. Низкий и средний темп движений с небольшой амплитудой движений. Акцентировать внимание на сохранение правильной осанке. Руки держать прямыми. |
II. Основная часть 30 мин. | Восстановить и закрепить навык в выполнении. Закрепить навык соединения аэробных шагов. Содействовать закреплению учащимися знаний о аэробики . | Основная часть. 2.Фитнес - латина Упражнения на гимнастическом коврике:
3.Фитнес самбо. 1. с правой ноги;-два приставных шага вправо. 1-4- правой; 5-8- влево 1-2 шаг правой левую приставить 3-4спуск 5-6 и.п (платформа) Стретчинг - упражнение «кошечка» -сидя на пятках руки вытянуты -упражнение «собака» | 4 раза. 8 раз. 8 раз. 8 раз. . 8 раз 3мин | Средний темп с постепенным увеличением амплитуды движений. Максимальная амплитуда Выполнять под музыку в ритм Ритм не быстрый, упражнения проводятся под счет Преподаватель подходит, исправляет, технику выполнения Средний темп на месте и с передвижениями в разных направлениях. . Ноги слегка согнуты в коленях. Движения выполнять четко, на каждый счет. Туловище следует удерживать в вертикальном положении. Ноги слегка согнуты в коленях. |
III. Заключи тельная часть | Построение | Подвижная игра «Охотники и утки» х. о х о х о х о х о х Ходьба в обход по залу в колонну по одному. Подведение итога Аплодисменты! ДРУГ ДРУГУ В БЛАГОДАРНОСТЬ! | 5мин 1 мин | Стимулировать учащихся к самоанализу собственных действий на уроке. Оооооооооо В одну шеренгу Оценивание за урок |
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Оздоровительная гимнастика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (5 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.