- Техника скользящего шага без палок. Спуски и подъемы с пологого склона.

Презентация "Техника скользящего шага без палок. Спуски и подъемы с пологого склона." по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11

Презентацию на тему "Техника скользящего шага без палок. Спуски и подъемы с пологого склона." можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 11 слайд(ов).

Слайды презентации

Тема урока: Техника скользящего шага без палок. Спуски и подъемы с пологого склона.
Слайд 1

Тема урока: Техника скользящего шага без палок. Спуски и подъемы с пологого склона.

Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. Цель: Совершенствование техники скользящего шага. Обучение техники подъема и спуска с пологого склона. Задачи урока: Образовательные задачи (предметные результаты): Совершенствовать технику скользящего шага. Обучать технике подъема и спуска с
Слайд 2

Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. Цель: Совершенствование техники скользящего шага. Обучение техники подъема и спуска с пологого склона. Задачи урока: Образовательные задачи (предметные результаты): Совершенствовать технику скользящего шага. Обучать технике подъема и спуска с пологого склона. 3. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств: координации, выносливости Развивающие задачи (метапредметные результаты): Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД). Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД). Развивать умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок (регулятивное УУД). Развивать умения выполнять простейшие гимнастические комбинации на высоком качественном уровне (позновательные УУД). Воспитательные задачи (личностные результаты): Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД). Формировать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД). Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. (нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).

Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах можно уже с четырехлетнего возраста. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. Ступающий шаг. Ребенок вначале испытывает неко
Слайд 3

Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах можно уже с четырехлетнего возраста. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.

Ступающий шаг. Ребенок вначале испытывает некоторые затруднения от того, что у него на ногах лыжи – он должен привыкнуть к ним. Передвижение ступающим шагом является хорошим средством для развития «чувства лыж», «чувства снега».

Ступающий шаг. При передвижении ступающим шагом полностью отсутствует скольжение, отталкивание одной лыжной палкой заканчивается позднее, чем постановка другой, что ведет к двойной опоре на палки. После выноса вперед лыжа опускается на снег сверху, прихлопыванием для улучшения сцепления со снегом. Э
Слайд 4

Ступающий шаг

При передвижении ступающим шагом полностью отсутствует скольжение, отталкивание одной лыжной палкой заканчивается позднее, чем постановка другой, что ведет к двойной опоре на палки. После выноса вперед лыжа опускается на снег сверху, прихлопыванием для улучшения сцепления со снегом. Этот способ подъема применяется на крутых склонах (13-16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепление лыж со снегом.

Скользящий шаг. Основой всех лыжных ходов (кроме одновременное «бесшажного») является скользящий шаг, поэтому на первых лыжных занятиях следует отвести время именно этому элементу. Все движения выполняются в следующем порядке: Момент окончание толчка ногой — это исходная поза для скольжения на одной
Слайд 5

Скользящий шаг

Основой всех лыжных ходов (кроме одновременное «бесшажного») является скользящий шаг, поэтому на первых лыжных занятиях следует отвести время именно этому элементу. Все движения выполняются в следующем порядке: Момент окончание толчка ногой — это исходная поза для скольжения на одной лыже. Скольжение на одной опорной ноге. Вынос ноги махом. Подседание перед отталкиванием ногой. Разгибание ноги в момент отталкивания. Окончание толчка ногой, полное ее выпрямление.

Особое внимание надо обратить на четкое выполнение следующих элементов скользящего шага: Подседание (предварительное сгибание опорной ноги перед отталкиванием) позволяет выполнить толчок ногой с большой опорной силой (поза 4 и 5). Законченный толчок ногой (поза 6) — в этот момент голень, бедро и тул
Слайд 6

Особое внимание надо обратить на четкое выполнение следующих элементов скользящего шага: Подседание (предварительное сгибание опорной ноги перед отталкиванием) позволяет выполнить толчок ногой с большой опорной силой (поза 4 и 5). Законченный толчок ногой (поза 6) — в этот момент голень, бедро и туловище составляют прямую линию, голень опорной ноги в момент окончания толчка находится в вертикальном положении, а стопа сильно прижимает лыжу к снегу. В самый последний момент толчок заканчивается выпрямлением стопы. Очень важно после толчка ногой быстро переместить вес тела вперед на опорную ногу, что позволяет избежать грубой ошибки — двухопорного скольжения. Одноопорное скольжение (поза 2, слайд 9) — важнейший элемент техники скользящего шага. После толчка нога с лыжей поднимается от снега не более чем на 15-25 см. Отталкивание ногами сочетается с размашистыми движениями рук. Широкие скользящие шаги экономят силы и позволяют удержать скорость передвижения на лыжах.

Преодоление подъемов. Подъем ступающим шагом Этот способ подъема применяется на крутых склонах (13-16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепление лыж со снегом. Подъем скользящим шагом очень похож на попеременный двухшажный ход, но длина шага здесь короче, движения чаще, опора на палки до
Слайд 7

Преодоление подъемов

Подъем ступающим шагом Этот способ подъема применяется на крутых склонах (13-16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепление лыж со снегом.

Подъем скользящим шагом очень похож на попеременный двухшажный ход, но длина шага здесь короче, движения чаще, опора на палки дольше и сильнее, отталкивание рукой (точка 1) заканчивается одновременно с отталкиванием ногой (точка 2). Туловище несколько больше наклонено вперед (точка 3), палки ставятся с большим наклоном (точка 4). После отталкивания лыжа меньше поднимается над снегом (точка 5). Применяется на склонах средней крутизны (4-12°) при хорошем сцеплении со снегом

Подъем «лесенкой» осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро (точки 1 и 2). Шаг начинается с ноги, расположенной выше по склону (точка 3).Когда верхняя лыжа встанет на снег, приставляется нижняя лыжа. Туловище при этом держится вертикально. Примен
Слайд 8

Подъем «лесенкой» осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро (точки 1 и 2). Шаг начинается с ноги, расположенной выше по склону (точка 3).Когда верхняя лыжа встанет на снег, приставляется нижняя лыжа. Туловище при этом держится вертикально. Применяется на очень крутых склонах (до 40°) как прямо, так и наискось

При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками (точки 1 и 2). Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж (точки 3 и 4). С увеличением крутизны склона увеличиваются угол разведения л
Слайд 9

При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками (точки 1 и 2). Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж (точки 3 и 4). С увеличением крутизны склона увеличиваются угол разведения лыж и наклон туловища вперед и лыжа еще больше ставится на ребро. При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развернут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой Этот способ применяется на довольно крутых склонах (до 35°) и при плохом сцеплении лыж со снегом.

Кол-во играющих - без ограничения. Перед игрой, на ровной площадке отмечают линию старта и в 30м. от неё, линию финиша. Играющие находятся на линии старта, стоя на одной лыже (без палок). По команде руководителя играющие, отталкиваясь одной ногой, передвигаются на лыже к линии финиша. Побеждает игро
Слайд 10

Кол-во играющих - без ограничения. Перед игрой, на ровной площадке отмечают линию старта и в 30м. от неё, линию финиша. Играющие находятся на линии старта, стоя на одной лыже (без палок). По команде руководителя играющие, отталкиваясь одной ногой, передвигаются на лыже к линии финиша. Побеждает игрок первым пересёкший линию финиша. Правила: Передвижение начинается только по сигналу. Игрок, потерявший лыжу, должен прикрепить её на том месте, где потерял.

Игра « Быстрый лыжник»

http://www.liveinternet.ru/users/levu-sveta/post249549978/. http://www.liveinternet.ru/users/5139924/post303891755. http://blog.kp.ru/users/tigrenok/post199070420/. http://www.artleo.com/download/9833/1024x600/. Способы преодоления подъёмов на лыжах – http://www.ski.ru/static/582/2_17832.html. Техни
Слайд 11

http://www.liveinternet.ru/users/levu-sveta/post249549978/

http://www.liveinternet.ru/users/5139924/post303891755

http://blog.kp.ru/users/tigrenok/post199070420/

http://www.artleo.com/download/9833/1024x600/

Способы преодоления подъёмов на лыжах – http://www.ski.ru/static/582/2_17832.html

Техника ходьбы на лыжах -http://planetadetstva.net/vospitatelam

Список похожих презентаций

Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

Содержание. Требования безопасности перед началом занятий. Требования безопасности во время занятий. Прыжки Метание Требования безопасности по окончании ...
Техника безопасности на уроках физкультуры

Техника безопасности на уроках физкультуры

Недостаточная тренированность и форсированная нагрузка. Пренебрежительное отношение к разминке. Отсутствие страховки и самостраховки. Неблагоприятные ...
Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

Актуальность темы:. На сегодняшний день безопасности в образовательных учреждениях уделяют серьезное внимание организации работы по охране труда, ...
Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

Кто велел Андрею с Люсей Делать ласточку на брусьях? Как залезть сумела Зина В баскетбольную корзину? Словно в цирке шесть ребят На одном кольце висят! ...
Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры

Основные причины травматизма. Недостаточность учебных площадей. Физический износ спортзалов, учебных помещений, оборудования, инвентаря. Низкий уровень ...
Техника безопасности на уроках гимнастики

Техника безопасности на уроках гимнастики

содержание. 1. Требования безопасности перед началом занятий. 2. Требования безопасности перед началом занятий. 3. Требования безопасности во время ...
Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или ...
Техника безопасности на занятиях настольным теннисом

Техника безопасности на занятиях настольным теннисом

Зал для заня­тий должен быть, прежде всего, светлым, так как идет большая нагрузка на зрительный анализатор. По условиям санитарно-гигиенических норм ...
Техника кроссового бега

Техника кроссового бега

. Преодоление препятствий. Техника прыжка в длину с разбега. . Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Техника метания малого ...
Техника классических лыжных ходов

Техника классических лыжных ходов

Одним из важнейших средств физического воспитания с целью гармоничного развития и оздоровления детей школьного возраста является лыжная подготовка. ...
Техника игры в волейбол, Обучение передачам и подачам мяча

Техника игры в волейбол, Обучение передачам и подачам мяча

Техника игры. Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола ...
Техника игры в баскетбол

Техника игры в баскетбол

Это надо помнить! Прочные знания и способность одновременно быстро и правильно выполнять различные игровые приемы абсолютно необходимы для успешной ...
Может ли человек обойтись без спорта?

Может ли человек обойтись без спорта?

Введение Все чаще люди думают о необходимости спорта и здорового образа жизни. Спортом люди занимаются везде –и на природе, и в спортивных клубах, ...
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам). Специальные подготовительные упражнения. Прыжки с подтягиванием ...
Спринтерский бег. Техника спринтерского бега

Спринтерский бег. Техника спринтерского бега

Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции («бег на скорость») по стадиону. Длина ...
Техника нападающего удара в волейбол

Техника нападающего удара в волейбол

Нападающий удар. Это самый эффективный способ завершения атаки, именно он чаще всего приносит победные очки. Техника выполнения нападающего удара. ...
Техника лыжного хода

Техника лыжного хода

1.История лыжного спорта __________________ слайд 3 2. Физические качества ____________________ слайд 4 3. Экипировка ____________________________ ...
Техника овладения мячом

Техника овладения мячом

Прежде чем нападать, вы должны овладеть мячом - свободным (временно не контролируемым никем) или контролируемым противником. Умение перехватывать ...
Техника нападающего удара

Техника нападающего удара

Техника движений ног. 1.Толчковая нога – это выражение условное. Оно идет от привычки считать сильнейшей ту ногу, которой человеку привычно отталкиваться. ...
Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки

Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки

Цель: организовать работу учащихся по совершенствованию техники спринтерского и эстафетного бега с целью активизации познавательной деятельности Задачи:. ...

Конспекты

Урок – соревнования. Техники ступающего шага без палок

Урок – соревнования. Техники ступающего шага без палок

 План-конспект урока. Разумова Оксана Сергеевна, учитель физической культуры. МБОУ- лицей №10. Тема:. Урок – соревнования. Техники ступающего ...
Техника безопасности при работе с мячом. Виды мячей

Техника безопасности при работе с мячом. Виды мячей

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение. муниципального образования г.Нягань. . «средняя общеобразовательная школа №6». Тюменской ...
Скользящий шаг на лыжах без палок

Скользящий шаг на лыжах без палок

Урок физической культуры в 1 классе. (урок 50). ТЕМА: «Скользящий шаг на лыжах без палок». ЦЕЛИ:. - разучить различные варианты переноски лыж, ...
Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 56. . Г.О. ТОЛЬЯТТИ. План – конспект. . открытого ...
Техника выполнения акробатических упражнений

Техника выполнения акробатических упражнений

3. . Конспект урока по гимнастике в 4 классе. Выполнил учитель физической культуры ГОУ СОШ № 500 Тунтуева Е.М. Тема:. Техника выполнения акробатических ...
Техника выполнения акробатических упражнений

Техника выполнения акробатических упражнений

. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение. . средняя общеобразовательная школа №500. . с углубленным изучением предметов ...
Техника выбивания и вырывания мяча

Техника выбивания и вырывания мяча

План – конспект урок физической культуры в 7 классе. Раздел:. Баскетбол. Тема:. Техника выбивания и вырывания мяча. Задачи:. Обучение технике ...
Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8 классе по разделу "Волейбол". . Тема урока:. Отработка техники приема и передачи мяча. ...
Техника приёма и передачи мяча сверху двумя руками

Техника приёма и передачи мяча сверху двумя руками

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. средняя общеобразовательная школа №2 села Кривополянье. Чаплыгинского муниципального района. ...
Техника метания мяча на дальность

Техника метания мяча на дальность

Средняя школа № 5. План-конспект. . Открытого урока по физическому воспитанию. . Теоретические сведения о технике метания мяча ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:10 октября 2018
Содержит:11 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации