Презентация "Упражнения на брусьях" (11 класс) по физкультуре – проект, доклад

Презентация на тему: Упражнения на брусьях

Выполнила: ученица 11 класса МБОУ Александровской СОШ Гунькина Надежда Александровна

Разновысокие брусья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин.

•Высота верхней жерди — 241 см •Высота нижней жерди — 161 см •Диаметр жерди — 4 см •Длина жерди — 240 см •Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см

Содержание и композиция упражнения на брусьях Упражнение должно состоять из различных структурных групп элементов: •наскок •обороты и махи (большие обороты, отмахи, обороты не касаясь, обороты с перемахами, обороты в упоре стоя) •полётные элементы (элементы со сменой жердей, контр-перелёты, перелёты и подлёты на одной жерди) •соскок

В 50-х годах расстояние между жердями было крайне мало. Это не позволяло гимнасткам выполнять сложные элементы, и комбинации состояли из простых подъёмов, оборотов, перемахов малой амплитуды. В конце 60-х годов расстояние между жердями несколько увеличивается. Также применяется новый тип крепления жердей (растяжки, как на перекладине). В результате этого, гимнастки смогли значительно расширить арсенал элементов в своих комбинациях. В середине 80-х годов комбинации гимнасток настолько усложнились, что FIG приняло решение ещё больше развести жерди друг от друга, что превратило снаряд брусья в две перекладины. Гимнастки смогли теперь исполнять большие обороты, используя мужскую технику (без прогиба на подъёме в стойку и не беря большую «кипу» на спаде). Также разведение брусьев позволило гимнасткам исполнять более сложные перелёты с одной жерди на другую. Благодаря разведению жердей комбинации гимнасток на брусьях всё больше приближаются по сложности к комбинациям гимнастов на перекладине, но также это привело к тому, что целый ряд элементов полностью исчез из арсенала гимнасток, так как они были характерны именно для сведённых близко жердей

Комбинации гимнасток 90-х годов сильно эволюционируют по сравнению с 80-ми. Конечно, большую роль здесь сыграло то, что брусья были разведены ещё больше, и появилась возможность ещё полнее использовать потенциал элементов, исполняемых большим махом. Но это конечно не всё. После Олимпиады 1992 года правила были изменены. И помимо сложных элементов, стали цениться связки элементов (пусть и не максимально трудных) между собой. Это привело к перемене внешнего вида комбинации и вывело её на ещё один качественный уровень. Если говорить о 1992 годе, то это был последний год при котором гимнастки «жили по старому». Конечно, все спортсменки выжимали из своих комбинаций всё, что было возможно. Практически у всех в комбинации было по два элемента с фазой полёта. Как правило, Ткачёв и Делчев, но были и исключения. Например, корейская спортсменка Ким Гвансук продемонстрировала просто безумное соединение перелёта Ткачёва и контр-сальто вперёд в вис (в мужской гимнастике сальто Сяо Жуйчжи/Маринича). Элементы со сменой жерди — это, как правило, перелёт Шапошниковой или обратный ему оборот не касаясь, но изнутри жердей с поворотом на 180. Соскок уже на порядок более сложный. У многих гимнасток это двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360, выполненный впервые Оксаной Чусовитиной в 1991 году, или двойное сальто назад прогнувшись. Уже с 1993 года гимнастки начинаются поисками новых типов соединения элементов. к примеру, «в моду» входит соединение сальто Егера или перелёта Ткачёва с сальто Пак с в.ж. на н.ж.. Или популярность имеет связка из вертушки Чусовитиной (большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360) и каким ни будь лётовым элементом, например сальто Гингера или перелёта Ткачёва. Но самым выдающим мастером сложных соединений элементов является звезда российской гимнастики Светлана Хоркина. Она исполняет в комбинации сразу несколько соединений. К примеру, в 1997 году после Штальдера с поворотом на 360 выполняет сразу же большой оборот назад с поворотом на 540 и сразу же свой коронный перелёт Маркелова. А её вторая связка послужит и для последующих поколений гимнасток отличным примером простоты и гениальности задумки — после оригинального большого оборот назад с прыжком и поворотом на 540 идёт сальто Пак, затем сразу же Штальдер на н.ж. и сразу же её второй именной элемент — перелёт Хоркиной или Шапошникова с поворотом на 180 градусов.

1952 — МаргитКоронди, Венгрия • 1956 — АгнешКелети, Венгрия • 1960 — Полина Астахова, СССР • 1964 — Полина Астахова, СССР • 1968 — Вера Чаславска, Чехословакия • 1972 — Карин Янц, ГДР • 1976 — Надя Команечи, Румыния • 1980 — Макси Гнаук, ГДР • 1988 — ДаниэлаСиливаш, Румыния • 1992 — Лю Ли, Китай • 1996 — Светлана Хоркина, Россия • 2000 — Светлана Хоркина, Россия • 2004 — Эмиль Лепеннек, Франция • 2008 — ХёКексин, Китай • 2012 — Алия Мустафина, Россия

Олимпийские чемпионки в упражнениях на брусьях

•1994 — Лу Ли, Китай •1995 — Светлана Хоркина, Россия •1997 — Светлана Хоркина, Россия •1999 — Светлана Хоркина, Россия •2001 — Светлана Хоркина, Россия •2003 — Холи Висе и Челси Меммел, обе США •2005 — Настя Люкина, США •2006 — ЭлизабеттТведдл, Великобритания •2007 — Ксения Семёнова, Россия •2009 — ХёКесин, Китай •2010 — ЭлизабеттТведдл, Великобритания •2011 — Виктория Комова, Россия •2013 — Хуан Хуэйдань, Китай

•1954 — АгнешКелети, Венгрия •1958 — Лариса Латынина, СССР •1962 — Ирина Первушина, СССР •1966 — Наталья Кучинская, СССР •1970 — Карин Янц, ГДР •1974 — Анне-Лора Цинке, ГДР •1978 — Патриция Фредерик, США •1979 — Макси Гнаук, ГДР •1981 — Макси Гнаук, ГДР •1983 — Макси Гнаук, ГДР •1985 — Г. Файнрайх, ГДР •1987 — Д. Силиваш, Румыния и Д. Тюммлер, ГДР

Чемпионки мира в упражнениях на брусьях

•1989 — Фан Ди, КНР •1991 — Ким Гван Сук, КНДР •1993 — Шеннон Миллер, США

Далее представлены комбинации упражнений на брусьях в МБОУ АЛЕКСАНДРОВСКОЙ СОШ

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 5 класса.

В висе на верхней размахивание изгибами - вис присев прогнувшись на правой, левая вниз - перемах левой в вис лежа - поочередным перехватом рук упор сзади - перехват правой (левой) в хват снизу - соскок, с поворотом на 90°

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 6 класса.

Махом одной и толчком другой (или толчком двумя) подъем переворотом в упор с опорой о верхнюю - махом назад соскок с поворотом на 90°.

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 7 класса.

Махом одной и толчком другой (или толчком двумя) подъем переворотом в упор - перемах правой (левой) с перехватом за верхнюю и в темпе круг правой (левой) с поворотом налево (направо) с поочередными перехватами рук в упор верхом, хват за верхнюю - перехват правой (левой) за нижнюю хватом снизу - перемахом левой (правой) соскок с поворотом на 90°.

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 8 класса.

Из размахивания изгибами (или прыжком) вис присев на одной ноге, другая вперед - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на верхней - опускание вперед с поворотом в сед на бедре, рука в сторону - хват за нижнюю сзади и соскок прогнувшись с поворотом кругом.

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 9 класса.

И. п.— хват" за нижнюю, лицом к верхней. Толчком ног вис прогнувшись на нижней с опорой ногами о верхнюю - упор на нижней - перемахом правой (левой) ноги с перехватом одной рукой за верхнюю поворот в вис лежа на нижней - сед на бедре, рука в сторону - перемахом двумя внутрь соскок углом назад.

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 10 класса.

Из размахивания изгибами (или толчком ног) вис присев на нижней - толчком ног упор на верхней - спад назад в вис лежа и поворот в сед на бедре - перехват руки в хват снизу спереди и соскок с поворотом кругом.

КОМБИНАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА БРУСЬЯХ для девочек 11 класса.

Прыжком упор на нижней - перемах правой (левой) с поворотом налево (направо) с перехватом за верхнюю и сед углом - встать на одной и равновесие, держась за верхнюю, другая рука вперед - упор присев на левой (правой), правая нога вниз - махом правой (левой) назад соскок.

Спасибо за внимание!