Конспект урока «Спортивные игры. Баскетбол» по физкультуре для 8 класса

Содержание программного материала

Дози-ровка

Организационно

методические указания

1.

2.

3.

Вводная часть.

Общее построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Соблюдение техники безопасности на уроке.

Спортивный словарь, терминология;

«пробежка», «штрафной бросок», «фол».

Подготовительная часть урока.

Разминка:

- строевые упражнения: повороты на месте: направо, налево, кругом

- разновидности ходьбы;

- разновидности бега;

- правым боком приставными шагами;

- левым боком приставными шагами;

- спиной вперед;

- поворот кругом на 180* по свистку;

- два шага прыжок к кольцу (имитация);

- упражнения в расслаблении, дыхат. упр

ОРУ в движении по кругу.

1. - руки вверх в замок

- рывки руками на каждый шаг;

2. – руки к плечам,

круговые вращения вперед, назад на

четыре счета, перекатом с пятки на

носок;

3. – сжимание и разжимание пальцев с

различным положением рук;

4. – наклон вперед на каждый шаг;

5. – выпад вперед на каждый шаг, с ко-

санием рук о пол;

6. – ходьба в полуприсед руки на пояс;

7. - ходьба в полный присед руки на

колени;

8. – прыжки в полный присед руки на

колени;

Специальные упражнения баскетболиста.

- Перестроение в круг. Упражнения с

баскетбольным мячом на месте.

- стойка баскетболиста;

- передача мяча по кругу, двумя руками

от груди;

- передача мяча из-за головы;

- передача мяча двумя руками от груди

с касанием о пол;

Основная часть урока.

1. Обучение техники ведения мяча с

обводкой препятствий.

Подводящие упражнения.

Перестроение класса в две колонны.

- Ведение мяча (низкое, высокое) с обводкой препятствий. (флажки)

- Передача и ведение мяча в парах на месте и в движение;

- Передача мяча в парах в движении с

последующим броском мяча в корзину

2. Дальнейшее обучение техники броска мяча в кольцо.

- Положение рук, ног, туловища, головы

при броске мяча в кольцо;

- бросок одной рукой от плеча;

- бросок одной рукой в прыжке;

- бросок одной рукой снизу;

- бросок двумя руками сверху;

3.Совершенствование техники игры в баскетбол.

- совершенствование техники передачи

мяча во время игры;

- дальнейшее совершенствование

остановок и поворотов во время игры;

Учебная игра в баскетбол.

Правила игра в баскетбол. Судейство.

Заключительная часть урока.

Упражнения в расслаблении.

Дыхательные упражнения.

Итог урока. Оценки.

Домашнее задание.

2-3

мин.

10-12

мин.

20-25

мин.

3-5

мин

Единая форма

занятий

инструктаж

знание спортив-

ной терминологии

- четко выполнять повороты;

- соблюдать дистанцию;

- имитация ведения мяча;

-смотреть назад через плечо;

-отталкивание

вверх;

релаксация мышц

соблюдать дистанцию;

руки прямые;

шире шаг, локти

поднимать по выше;

с силой сжимать,

разжимать пальцы

ноги прямые;

-глубже выпад;

-спину прямо;

-полный присед;

- хорошо

оттолкнуться;

ноги полусогнуты

- руки вытянуть

вперед;

- точный бросок;

Расчет на 1-2;

-пальцы рук

растопырены;

- быть внимательным;

- точность

броска;

- стойка баскетбо-

листа;

-энергичный

толчок вверх, руку с мячом

выпрямлять;

большие пальцы

направлены друг к другу;

прыжок на двух при остановки;

- соблюдать пра-

вила игры;

- потряхивание

конечностей;

-глубокий вдох -носом, выдох- ртом;

- дневники;

Отжимание

20-30раз