Конспект урока «Гимнастика» по физкультуре для 8 класса
Урок физической культуры
в 8 классе
Учитель
физической культуры:
Жуковский Д.Ю.
План-конспект урока в 8 классе.
План-конспект урока в 8 классе.
Тема урока: «Гимнастика».
Тип урока: комбинированный.
Задачи урока:
1. Укрепление здоровья, содействование физическому развитию учащихся.
2. Совершенствование строевых упражнений, комплекса ОРУ со скакалкой.
3. Совершенствование акробатических упражнений, выполнение комбинации из пройденных элементов.
4. Закрепление упражнений на брусьях.
5. Развитие двигательных качеств во время беговых эстафет, подвижных игр.
Оборудование и инвентарь:
Скакалки, маты, брусья, диски, обручи, клюшки, мячи, скамейки.
Место проведения:
Спортивный зал.
Содержание урока | Дозировка | Организационно- | |
П Ч 8-10 мин. | 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. | 1 мин. | Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку |
| 2. Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. | 30 сек. |
|
| 3. Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:
| 1 мин. | Спину держать прямо, голову не опускать |
| 4. Бег и специальные беговые упражнения:
| 1 мин. | Соблюдать дистанцию 2 м. |
| 5. Ходьба на восстановление дыхания. |
|
|
| 6. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 в движении. |
|
|
| 7. Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Упражнение №1. И.п. – основная стойка (о.с.), скакалка сложена в четверо в руках внизу | по 4 раза | Прогнуться в спине |
| Упражнение №2. И.п. – тоже. | 5 раз | Сохранять правильную осанку |
| Упражнение №3. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вдвое внизу. | 6 раз | Руки не сгибать, |
| Упражнение №4. И.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо в руках внизу. | по 4 раза | Наклон точно в сторону |
| Упражнение №5. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вчетверо за спиной. | 6 раз | Прогнуться в спине, |
| Упражнение №6. И.п. – о.с., скакалка вчетверо внизу. | по 2 раза | Колени не сгибать, |
| Упражнение №7. И.п. – тоже. | по 4 раза | Сохранять правильную осанку |
| Упражнение №8. И.п. – сед ноги вперед, скакалкой в четверо захватить носки ног, | 2 раза по 8 | Грудью тянуться к коленям, |
| Упражнение №9. И.п. – сед ноги врозь, захватить скакалкой правый носок | по 8 раз к каждой | Грудью тянуться к колену, |
| Упражнение №10. И.п. – о.с. Прыжки через скакалку:
|
8 раз | |
II. О Ч 25-30 | 1. Акробатика. 1. Закрепить умение правильно выполнять группировку в кувырках.
2. Закрепить умение выполнять равновесие:
3. Акробатическое соединение: Мальчики – два кувырка вперед; один кувырок назад; стойка, на лопатках согнувшись; стойка на голове; упор присев; прыжок прогнувшись ноги врозь. Девочки – равновесие на 1-й; два кувырка вперед; один кувырок назад ; перекат, стойка, на лопатках согнувшись; «мост» из положения лежа; присед; прыжок прогнувшись. 2. Упражнения на брусьях. Мальчики – подъем в упор на руках, размахивание ноги вместе, соскок махом вперед (махом назад). Девочки – комбинация из пройденных элементов. |
4 раза
4 раза
2 раза 2 раза 2 раза 2 раза |
Хват руками за середину голени, подбородок прижат к груди Выполнять одноименной Во время выполнения соблюдать интервал, не спешить, стараться выполнять все упражнения правильно, оказывать помощь и страховку. «Мост» можно выполнять из положения стоя. Во время выполнения осуществлять помощь и страховку. |
| 3. Беговые эстафеты. Выполнить каждому по восемь беговых эстафет от стены до диска. 1. Беговая эстафета. 2.Прыжки через скакалку. 3. Ведение мяча. 4.Прокатить мяч. 5. Построить «мост». 6. «Паровоз». 7. Прыжки с мячом. 8. «Хоккей». 4. Игра «Салки с мячом». | Все эстафеты выполнить каждому по 1 раза | Во время выполнения не нарушать правила, соблюдать технику безопасности. После выполнения подвести итоги, назвать победителя. Во время игры соблюдать правила. |
III. З Ч 4-5 | 1. Ходьба по залу, упражнения на восстановление дыхания 2. Игра на внимательность «Слушай и выполняй»; «Смотри и выполняй». 3. Построение, подведение итогов урока. Оценки. 4. Домашнее задание: повторить акробатические упражнения, поднимание туловища. |
1 круг Играть до победителя | Выигрывает тот, кто остается последним. Оценить работу каждого ученика. |
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Гимнастика», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (8 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.