Конспект урока «Техника выполнения нападающего удара, блокирования» по физкультуре для 11 класса
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №13»
муниципального образования г. Братска
Конспект урока по физической культуре
в 11 классе
«Техника выполнения нападающего удара, блокирования»
подготовила
учитель физической культуре
Лютых Евгений Александрович
г. Братск
2013
План-конспект
открытого урока по физической культуре
для обучающихся 11 класса (юноши) с использованием ИКТ.
Раздел: спортивные игры – волейбол
Тема: «Техника выполнения нападающего удара, блокирования».
Задачи урока:
Образовательные:
1.Совершенствование техники выполнения нападающего удара и блокирования.
2. Развивать координацию движений, быстроту реакции.
Воспитательные:
1.Способствовать воспитанию чувства коллективизма, взаимовыручки, товарищества.
Оздоровительные:
1.Укрепление опорно-двигательного аппарата.
2.Содействовать гармоничному развитию личности.
Тип урока: комбинированный
Место проведения: спортивный зал школы
Инвентарь: мячи волейбольные, теннисные, набивные 1кг., волейбольный тренажер, гимнастическая скамейка, резиновые бинты, волейбольное табло, видео камера, ноутбук, свисток.
Урок провел: Лютых Евгений Александрович, учитель физической культуры.
Частные задачи | Содержание учебного материала | Дозировка нагрузки | Организационно – методические указания | |
Подготовительная часть (10 мин) | 1.Организовать обучающихся 2.Подготовить организм занимающихся к решению задач основной части урока. Воспитывать культуру движений. Развитие координации движений Развивать чувство коллективизма, слаженность действий в группе | 1.Построение. 2.Сообщение задач урока. 3.Краткая беседа по технике безопасности 4. Измерение пульса 5.Ходьба: -на носках, руки вверх -на пятках, руки в стороны - на внешней стороне стопы, руки за голову -обычная ходьба. Перестроение в колону по два, движения по линиям волейбольного поля бегом по двум площадкам. Бег (медленный): -лицом к сетке -приставным шагом вдоль сетки - вперед спиной от сетки - приставными шагами по линии - обычная ходьба. 6. Комплекс ОРУ в движении: - маховые движения руками - круговые движения согнутыми руками - круговые движения прямыми руками - одноименные маховые движения руками - разноименные движения руками - наклоны вперед в движении - выпады правой, левой ногой Построение в колонну, скамейка справа. 7. ОРУ с отягощением (гимнастическая скамейка) 1. И.п – о.с, скамейка справа. 1- присед, взяться за скамейку. 2 – встать, скамейка на правое плечо, 3 – руки со скамейкой вверх, 4 – на левое плечо, 5 – присед, скамейку на пол. 6- И.п. 2. И.п. – о.с., скамейка справа. 1 – присед, взяться за скамейку, 2- встать, скамейка на прямых руках вверх, 3 – выпад правой вправо, 4 – 2, 5 – выпад влево, 6- 2. 7 – скамейку на пол, слева, 8 – И.п. 3. И.п. – о.с. 1 – присед, взяться за скамейку, 2- скамейка над головой на прямых руках, 3- выпад вперед левой, 4- 2, 5- выпад вперед правой, 6-2, 7- скамейку на пол, слева, 8-. И.п. Перестроение в колонну по два. | 30 сек. 30 сек. 30 сек. 10 сек. 3 мин 15м 15м 15м 1 мин 2 мин 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15 м 2 мин 2 раза 2 раза
2 раза | Обратить внимание на готовность класса к уроку. Пульс измеряется по команде Следить за осанкой во время выполнения упражнений Передвижения в защитной стойке волейболиста Движение руками с максимальной амплитудой следить за локтями, не опускать Соблюдать дистанцию, действовать под счет |
Совершенствование техники выполнения блокирования Совершенствование техники выполнения нападающего удара Осознанное выполнение упражнения на тренажере Устранение ошибок при выполнении нападающего удара в полной координации Применение в игре нападающего удара и блокирования | 7. Упражнения с набивными мячами(1 кг) в парах: - броски мяча левой, правой рукой. - броски мяча двумя руками из-за головы. - броски мяча двумя руками из-за головы в прыжке с места. 8. Упражнение в парах у сетки без мяча: - прыжки вдоль сетки с имитацией блока с продвижением левым, правым боком. 9. Упражнение в парах через сетку - один ученик, стоя на стуле, держит мяч над тросом. Другой выпрыгивает и тянется к мячу двумя руками – блокирует. 10. Упражнение у шведской стенки - имитация нападающего удара левой, правой рукой с резиновым бинтом - имитация нападающего удара без резинового бинта в прыжке с места. - имитация нападающего удара с двух, трех шагов разбега. 11.Упражнение у сетки в двойках: - один подбрасывает мяч, другой ловит двумя руками над головой выше троса. 12. Упражнение с теннисным мячом индивидуально: - бросок мяча в прыжке через сетку (имитация нападающего удара) 13. Работа с тренажером: - под баскетбольным шитом - у волейбольной сетки (съемка на видео камеру) Анализ видео 14. Техника выполнения нападающего удара через сетку, в парах: - один подкидывает, другой нападает - выполнение нападающего удара из номеров 2, 4 с двумя пасующими. 15. Учебная двусторонняя игра в волейбол | 3 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 1 мин 4-5 прыжков 2 мин 6-8 раз 3 мин 1 мин 1 мин 1 мин 2 мин 6-8 раз 2 мин 6-8 раз 3 мин 3 мин 3 мин 5 мин | Мяч доводить точно до партнера. Рука, после броска, тянется за мячом Прыжок выполнять одновременно Не касаться сетки и троса Соблюдать правильность выполнения упражнений Следить за разбегом и траекторией мяча Правильно выполнять напрыгивание, следить за руками Акцентировать внимание на технике выполнения упражнений Следить за движением кисти при выполнении нападения Левши из 2, правши из 4 зоны. Соблюдать тактику ведения игры(прием, пасс, нападение, блок). | |
Заключительная часть урока (2мин.). | | 1.Построение 2.Подведение итогов 3. Измерение пульса 4. Домашнее задание 5.Организованный уход | 30 сек 30 сек 20 сек 30 сек 10 сек | Выявление лучших, выставление оценок. |
Список литературы:
-
Лях В.И., Зданевич А.А. Программы образовательных учреждений. 1-11 классы. – М.: Просвещение, 2012
-
Перцева Т.Г., Попова Г.Г. Волейбол. – Братск: БрГУ, 2003
-
Перцева Т.Г., Попова Г.Г. Методика обучения игре в волейбол. – Братск: БрГУ, 2003
-
Перцева Т.Г., Попова Г.Г. Методика подготовки блокирующих в волейболе. – Братск: БрГУ, 2003
-
Попова Г.Г. Проведение занятий по волейболу с учащимися VIII-XI классов общеобразовательных школ, гимназий, лицеев. – Братск: БрГУ, 2007
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Техника выполнения нападающего удара, блокирования», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (11 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.