Конспект урока «Здоровье – очень хрупкий груз» в начальной школе

Тема: « Здоровье – очень хрупкий груз».

Воспитатель ГБС (К) ОУ - школы-интерната станицы Новопокровской

Алексеева Валентина Евгеньевна.

Цели: формирование у детей установки на здоровый образ жизни, ответственного и бережного отношения к своему здоровью;

привитие практических навыков ЗОЖ;

добиться формирования у воспитанников активной позиции по данной проблеме;

развитие творческих способностей, памяти, внимания, познавательного интереса.

Оборудование: полезные неполезные продукты, презентация, музыкальное сопровождение, презентации, компьютер, видеоклипы, памятки.

Ход мероприятия.

Организационный момент.

Получен от природы дар -

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это. Не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

- Здравствуйте, ребята! При встречах и расставаниях с близкими нам людьми

мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это – главное условие счастливой жизни. И вы, наверное, уже догадались, что сегодня мы будем говорить о здоровье.

- Прежде всего, давайте, подумаем, что же это «Здоровье», от чего зависит здоровье человека и как вы, относитесь, к своему здоровью? Ответы воспитанников.

- Конечно, первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья всё же принадлежит самому человеку.

- Назовём главные факторы здоровья - питание, движение, режим, личная гигиена, закаливание, отказ от вредных привычек.

Давайте остановимся сейчас – на правильном питании.

Кто поможет организму, неужели медицина?
Лишь здоровое питание - вот, что вам необходимо.
Вы забудете надолго, что такое боль и слабость.
Все, что нужно для здоровья - соблюдать диету, малость.
Исключить из рациона все ненужные продукты.
Кушать только порционно, пить водицу в промежутках.
- Пища должна быть безопасной и соответствовать санитарным нормам.

Включайте в свой рацион разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

Всегда помните о том, что ваше здоровье – в ваших руках, а правильное здоровое питание – залог вашего долголетия!

Значение питания в жизнедеятельности человека отражает выражение Генриха Гейне: «Человек есть то, что он ест».

- А сейчас поиграем в игру «Полезные и вредные продукты».

- Следующий фактор.

Чтобы выглядеть здоровым, соблюдайте гигиену.
Вы увидите, как скоро вас настигнут перемены.
Словно сокол воспарите вы над жизнью и беда.
Обойдет вас стороною и исчезнет навсегда.

 - Личная гигиена- это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые соответствуют этому.

Отгадайте загадки:

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтобы у каждого было

Что это, ребята? (Мыло)


Волосистою головкой.

В рот она влезает ловко,
И считает зубы нам.

По утрам и вечерам. (Зубная щетка)


Вот какой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока. ( Душ) 


Целых двадцать пять зубов.

Для кудрей и хохолков.
И под каждым из зубков.
Лягут волосы рядком. ( Расческа)


- Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен».

- Сейчас переходим к фактору – движение, спорт.

Со здоровьем дружен спорт. 
Стадион, бассейны, корт, 
Зал, каток – везде вам рады.

- Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт, утренняя гимнастика. Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру (мышцы), сердце и другие органы. Заставляют глубже дышать, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.

- Ребята, кто из вас начинает день с зарядки? Ответы детей.

- Если день начать с зарядки, значит, всё будет в порядке.

Физминутка «Все начинается с гимнастики»

Крутим мельницу вперед:

Раз, два, три, четыре, пять.

А потом наоборот

Будем мельницу вращать.

(Вращение прямыми руками вперед назад)

 Подтянуть к груди колено

И немного постоять.

Научитесь непременно

равновесие держать.

(Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше)

 Ноги врозь, на пояс руки.

Надо спинки нам размять.

Наклоняться будем, ну-ка,

Не спешить, не отставать!

(Наклоны в стороны и вперед)

 Хорошо мы отдохнули

И к работе вновь вернулись.

Ещё один фактор здорового образа жизни - соблюдение режима дня.

.Что такое режим дня?

- Режим дня - это распорядок работы, отдыха, питания, сна.

 Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий, приучает к самодисциплине.

«Соблюдай режим труда и быта - будет здоровье крепче гранита».

– Назовите ещё фактор здоровья.

- Закаливание –

Холода не бойся, сам по пояс мойся

Кто спортом занимается, тот силы набирается

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда!

В. Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».

Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.

Помните: солнце, воздух, и вода - самые верные наши друзья. Закаливание проводится с помощью воздуха, воды, солнца.

Закалённый человек без вреда для здоровья переносит и ветер, и холод, почти не болеет простудными заболеваниями.

- Следующий фактор здоровья – это отказ от вредных привычек.

Вредные привычки - это курение, употребление спиртных напитков,

наркотики.

ПОМНИ!

1. Курение вредно для здоровья.
2. Курение приводит к лишней трате денег.
3. Курение может привести к конфликтным ситуациям.
4. Курение является частой причиной пожаров.
5. Курение и спорт несовместимы.
6. Курение можно заменить другим более полезным видом деятельности.

ПОМНИ!
1. Алкоголь – вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве, вине, шампанском, водке.
2. Алкоголь вреден для детей.
3. Алкоголь может толкнуть на опасные для здоровья поступки, может привести к смерти.
4. Всегда говори, НЕТ, если предлагают алкоголь.
5. По – настоящему веселиться можно без алкоголя!

- Спасибо, ребята! Спасибо, что приняли участие в нашем разговоре. Всегда помните о том, что ваше здоровье – в ваших руках! Будьте здоровы!

Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы.

Тогда года нам будут не беда!