- Формирование правильной осанки

Презентация "Формирование правильной осанки" (9 класс) по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Слайд 18
Слайд 19
Слайд 20
Слайд 21
Слайд 22
Слайд 23
Слайд 24
Слайд 25
Слайд 26
Слайд 27
Слайд 28
Слайд 29
Слайд 30
Слайд 31
Слайд 32

Презентацию на тему "Формирование правильной осанки" (9 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 32 слайд(ов).

Слайды презентации

Проект на тему «Формирование правильной осанки» Работу выполнили: Куницина Марина (9 кл) под руководством учителя географии Холодновой М.И.
Слайд 1

Проект на тему «Формирование правильной осанки» Работу выполнили: Куницина Марина (9 кл) под руководством учителя географии Холодновой М.И.

Цель данной работы. Овладеть знаниями факторов влияющих на формирование осанки.
Слайд 2

Цель данной работы

Овладеть знаниями факторов влияющих на формирование осанки.

Задачи. -Изучить материал об опорно-двигательной системе человека. -Выявить факторы, способствующие нарушению осанки. -Изучить разновидности нарушений осанки. -Разработать комплекс упражнений, формирующих правильную осанку.
Слайд 3

Задачи

-Изучить материал об опорно-двигательной системе человека. -Выявить факторы, способствующие нарушению осанки. -Изучить разновидности нарушений осанки. -Разработать комплекс упражнений, формирующих правильную осанку.

Актуальность выбранной темы. По результатам медицинского осмотра обучающихся нашей школы 50% имеют нарушения осанки разной степени. Поэтому учащиеся школы должны знать причины, которые привели к данным заболеваниям, а так же методы их профилактики.
Слайд 4

Актуальность выбранной темы

По результатам медицинского осмотра обучающихся нашей школы 50% имеют нарушения осанки разной степени. Поэтому учащиеся школы должны знать причины, которые привели к данным заболеваниям, а так же методы их профилактики.

Осанка. это привычная поза тела произвольно стоящего человека, которую он принимает без дополнительного мышечного усилия или положение равновесия между силой мускул и силой земной гравитации.
Слайд 5

Осанка

это привычная поза тела произвольно стоящего человека, которую он принимает без дополнительного мышечного усилия или положение равновесия между силой мускул и силой земной гравитации.

Если говорить на профессиональном языке, то осанка– это биомеханический параметр человека, который обуславливается тремя составляющими: скелетным балансом, мышечным балансом и двигательным стереотипом.
Слайд 6

Если говорить на профессиональном языке, то осанка– это биомеханический параметр человека, который обуславливается тремя составляющими: скелетным балансом, мышечным балансом и двигательным стереотипом.

Осанка – продукт эволюции человека. Осанка и проблемы, связанные с осанкой появились в связи с эволюционным процессом – прямохождением, который сформировался примерно 2 млн. лет т. назад. В процессе эволюции человека постепенно сформировались признаки прямохождения: сбалансированная посадка головы,
Слайд 7

Осанка – продукт эволюции человека. Осанка и проблемы, связанные с осанкой появились в связи с эволюционным процессом – прямохождением, который сформировался примерно 2 млн. лет т. назад. В процессе эволюции человека постепенно сформировались признаки прямохождения: сбалансированная посадка головы, S-образный позвоночник, сводчатая стопа, широкий таз, широкая и плоская грудная клетка, массивные кости нижних конечностей, ориентация лопаток во фронтальной плоскости. Прямостоящий скелет позволяет человеку передвигаться, в отличие от других животных, на двух ногах, перенося вес с пятки на передний отдел стопы, что превращает каждый шаг в упражнение по балансированию. Нагрузка передаётся через большеберцовую кость. Точка опоры приходиться на носок, усилие создаётся ахиллесовым сухожилием, которое при сокращении мышц икры, поднимает пятку. Своды стопы «гасят» инерционные нагрузки при приземлении, которые достигают до 200% веса тела.

В процессе исторического развития человечество прошло сложный путь. С развитием цивилизации изменялись требования к опорно-двигательной системе. Если древние люди находились или в вертикальном или в горизонтальном положении (охотились, собирали, воевали, лежали, отдыхая), то уже в 17 столетии 10% на
Слайд 8

В процессе исторического развития человечество прошло сложный путь. С развитием цивилизации изменялись требования к опорно-двигательной системе. Если древние люди находились или в вертикальном или в горизонтальном положении (охотились, собирали, воевали, лежали, отдыхая), то уже в 17 столетии 10% населения выполняли сидячую работу. В 21 столетии число таких работников увеличилось до 90%. В процессе эволюции человек перестал приспосабливаться к окружающей среде и стал приспосабливать среду к себе, и это не могло не сказаться на осанке. Изобретение скамьи, стула существенно изменило биомеханику человека, появилась новая проблема – «осанка сидящего на стуле». Современный человек большую часть своего времени проводит сидя на работе, дома, в транспорте, работая, обучаясь, отдыхая, ожидая, принимая пищу. Поза «сидя», - оптимальная для выполнения конторской работы и обучения, является тяжким испытанием для опорно-двигательной системы. Именно в этой позе чаще всего страдает осанка. Именно длительная поза сидя является причиной боли в спине, и причиной различных заболеваний.

Осанка как показатель физического здоровья От рождения до глубокой старости человек проходит определенные этапы развития. Изменяются формы и пропорции тела, изменяется нервная система и, вместе с ней, формируются, закрепляются и угасают комплексы безусловных и условных рефлексов. Все это, так или ин
Слайд 9

Осанка как показатель физического здоровья От рождения до глубокой старости человек проходит определенные этапы развития. Изменяются формы и пропорции тела, изменяется нервная система и, вместе с ней, формируются, закрепляются и угасают комплексы безусловных и условных рефлексов. Все это, так или иначе, отражается на осанке. Возраст от 8 – 17 лет - самый важный период жизни, даже малейшее отклонение в развитии осанки могут привести к тяжелым деформациям позвоночника и конечностей, именно в этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов. В этом же возрасте наиболее эффективны мероприятия по воспитанию осанки.

Осанка как показатель психического здоровья Рассмотрим, с одной стороны, как осанка влияет на психофизиологические показатели, и с другой стороны, как состояние психики влияют на осанку. Примите печальную позу, и через некоторое время вы будете грустить. Эмоции побуждают к движению, но и движения вы
Слайд 10

Осанка как показатель психического здоровья Рассмотрим, с одной стороны, как осанка влияет на психофизиологические показатели, и с другой стороны, как состояние психики влияют на осанку. Примите печальную позу, и через некоторое время вы будете грустить. Эмоции побуждают к движению, но и движения вызывают эмоции. "Осанка выражает состояние души" любил повторять генерал русской армии Густав Маннергейм. Действительно, в ответ на отрицательные эмоции рефлекторно человек принимает так называемую пассивно-оборонительную позу: приподнятые и сведенные вперед плечи, опущенная и выдвинутая вперед голова, сутулая спина. При частом повторении такая поза может стать привычной, закрепленной в двигательном стереотипе осанки

Правильная осанка определяется как положение равновесия мышц и скелета, которое предохраняет сегменты и суставы тела от перегрузок, микротравм и явлений дегенеративно-дистрофических изменений, таким образом, обеспечивая оптимальную работу мышц и максимальный комфорт органов грудной клетки и брюшной
Слайд 11

Правильная осанка определяется как положение равновесия мышц и скелета, которое предохраняет сегменты и суставы тела от перегрузок, микротравм и явлений дегенеративно-дистрофических изменений, таким образом, обеспечивая оптимальную работу мышц и максимальный комфорт органов грудной клетки и брюшной полости.

Основные признаки правильной осанки: - положение, стоя прямо, - голова и туловище находятся на одной прямой линии, - плечи немного отведены назад и вниз, - оба плеча находятся на одинаковой высоте, - лопатки находятся на одинаковой высоте и на одинаковом отдалении от позвоночника, - грудная клетка с
Слайд 12

Основные признаки правильной осанки: - положение, стоя прямо, - голова и туловище находятся на одной прямой линии, - плечи немного отведены назад и вниз, - оба плеча находятся на одинаковой высоте, - лопатки находятся на одинаковой высоте и на одинаковом отдалении от позвоночника, - грудная клетка симметрична, - длина ног одинакова, - ноги прямые, таз прямой. - нет плоскостопия.

Внутренние факторы, влияющие на осанку: - родовая травма, - наследственность (длина ног, особенности развития соединительных тканей), - нарушения работы внутренних органов, - общее состояние здоровья (болезнь, травмы), - состояние опорно-двигательной системы (сила мышц, длина, тонус, растяжение связ
Слайд 13

Внутренние факторы, влияющие на осанку: - родовая травма, - наследственность (длина ног, особенности развития соединительных тканей), - нарушения работы внутренних органов, - общее состояние здоровья (болезнь, травмы), - состояние опорно-двигательной системы (сила мышц, длина, тонус, растяжение связок, объем движения суставов), - психологические факторы (самосознание, мотивация), - физическая активность, - каждодневная активность и привычка (поза, стереотипы движения).

Внешние факторы, влияющие на осанку: - сила гравитации, - устройство среды, - социальные и культурные традиции, - доступная информация и знания о хорошей осанке и их значение.
Слайд 14

Внешние факторы, влияющие на осанку: - сила гравитации, - устройство среды, - социальные и культурные традиции, - доступная информация и знания о хорошей осанке и их значение.

Неправильная осанка - человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот. Это не только некрасиво, но и вредно. При плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов.
Слайд 15

Неправильная осанка - человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот. Это не только некрасиво, но и вредно. При плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов.

Нарушения осанки - это симптом, характеризующий группу заболевания, проявляющихся искривлением позвоночника. Дефекты осанки можно разделить следующим образом: - нарушения во фронтальной (вертикальной) плоскости - нарушения в сагиттальной (горизонтальной) плоскости - нарушения в обеих плоскостях одно
Слайд 16

Нарушения осанки - это симптом, характеризующий группу заболевания, проявляющихся искривлением позвоночника. Дефекты осанки можно разделить следующим образом: - нарушения во фронтальной (вертикальной) плоскости - нарушения в сагиттальной (горизонтальной) плоскости - нарушения в обеих плоскостях одновременно

- отклонение позвоночника в сторону - сколиоз - изгиб позвоночника вперед – сутулость, кифоз, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина, плосковогнутая спина . - чрезмерный изгиб позвоночника назад - лордоз.
Слайд 17

- отклонение позвоночника в сторону - сколиоз - изгиб позвоночника вперед – сутулость, кифоз, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина, плосковогнутая спина . - чрезмерный изгиб позвоночника назад - лордоз.

Значение осанки в жизни человека. Нормальная осанка – это не только важный термин, который определяет положение сегментов тела относительно друг друга. Прежде всего, для обывателей, незнакомых с медицинскими терминами, правильная осанка – это показатель физического здоровья; это профилактика заболев
Слайд 18

Значение осанки в жизни человека

Нормальная осанка – это не только важный термин, который определяет положение сегментов тела относительно друг друга. Прежде всего, для обывателей, незнакомых с медицинскими терминами, правильная осанка – это показатель физического здоровья; это профилактика заболеваний позвоночника; это залог красивого внешнего вида.

Упражнения для формирования осанки. Упражнение 1. Поворот корпуса. Это упражнение направленно на растяжку мышц корпуса и развитие равновесия. Исходное положение - лягте животом на мяч; упритесь прямыми руками в пол; ноги выпрямите, и поставьте на носки. На вдохе поднимите правую руку и разверните ко
Слайд 19

Упражнения для формирования осанки.

Упражнение 1. Поворот корпуса. Это упражнение направленно на растяжку мышц корпуса и развитие равновесия. Исходное положение - лягте животом на мяч; упритесь прямыми руками в пол; ноги выпрямите, и поставьте на носки. На вдохе поднимите правую руку и разверните корпус, ноги при этом не меняют своего положения. Задержитесь в этой позе на 3 секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 20 раз для каждой стороны.

Упражнение 2. В этом упражнение мы будем работать руками. Исходное положение как в упражнении 1. На вдохе одну руку вытяните вперед, другую отведите назад. Обратите внимание, что они (руки) должны быть прямыми. Задержитесь на 2 секунды и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 – 20 повторов для
Слайд 20

Упражнение 2. В этом упражнение мы будем работать руками. Исходное положение как в упражнении 1. На вдохе одну руку вытяните вперед, другую отведите назад. Обратите внимание, что они (руки) должны быть прямыми. Задержитесь на 2 секунды и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 – 20 повторов для каждой стороны. Это упражнение можно усложнить, взяв в руки гантели.

Упражнение 3. Встаньте на колени и упритесь животом в мяч. Руки вытяните перед собой. На выдохе согните локти и дотроньтесь пальцами до плеч. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 20 раз
Слайд 21

Упражнение 3. Встаньте на колени и упритесь животом в мяч. Руки вытяните перед собой. На выдохе согните локти и дотроньтесь пальцами до плеч. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 20 раз

Упражнение 4. Упритесь животом в мяч. Ноги прямые. Руки отведите назад так, чтобы они были параллельны туловищу. На вдохе потяните руки к потолку. Как можно выше. При этом они все еще должны быть отведены назад. Задержитесь в таком положении и расслабьтесь. Сделайте 10 – 20 повторов.
Слайд 22

Упражнение 4. Упритесь животом в мяч. Ноги прямые. Руки отведите назад так, чтобы они были параллельны туловищу. На вдохе потяните руки к потолку. Как можно выше. При этом они все еще должны быть отведены назад. Задержитесь в таком положении и расслабьтесь. Сделайте 10 – 20 повторов.

Упражнение 5. Оно достаточно сложное и потребует от вас хорошей отдачи. Итак, встаньте на колени перед мячом, а руки положите на него. Медленно выпрямляйте ноги, равномерно распределяя свой вес на руки и на носки. Для того чтобы легче было сохранить равновесие, слегка расставьте ноги и руки. Задержи
Слайд 23

Упражнение 5. Оно достаточно сложное и потребует от вас хорошей отдачи. Итак, встаньте на колени перед мячом, а руки положите на него. Медленно выпрямляйте ноги, равномерно распределяя свой вес на руки и на носки. Для того чтобы легче было сохранить равновесие, слегка расставьте ноги и руки. Задержитесь в этой позе на 30 секунд. Если вы вот-вот упадете, тогда согните колени

Упражнение 6. Встаньте на колени. Опустите корпус на мяч, руки перпендикулярны полу; спина прямая. Вытяните перед собой руки и поднимите большой палец, так будто вы показываете, что все хорошо. Сделайте несколько ритмичных движений руками в направлении потолка. И вернитесь в исходное положение. Повт
Слайд 24

Упражнение 6. Встаньте на колени. Опустите корпус на мяч, руки перпендикулярны полу; спина прямая. Вытяните перед собой руки и поднимите большой палец, так будто вы показываете, что все хорошо. Сделайте несколько ритмичных движений руками в направлении потолка. И вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 20 раз.

Упражнение 7. Исходное положение как в упражнении 6. Только теперь руки с отставленным пальцем разводим в стороны. И также делаем несколько ритмичных движений по направлению к потолку. Затем расслабьте руки. Сделайте так 10 – 20 раз.
Слайд 25

Упражнение 7. Исходное положение как в упражнении 6. Только теперь руки с отставленным пальцем разводим в стороны. И также делаем несколько ритмичных движений по направлению к потолку. Затем расслабьте руки. Сделайте так 10 – 20 раз.

Упражнение 8. Теперь будем сводить лопатки. Встаем на колени перед фитболом, руки за головой, локти разведены, так, чтобы они образовывали почти прямую линию. Начинаем ритмично сводить лопатки, слегка отводя локти назад. В данном случае основную работу должны выполнять мышцы спины, а не рук. Сделайт
Слайд 26

Упражнение 8. Теперь будем сводить лопатки. Встаем на колени перед фитболом, руки за головой, локти разведены, так, чтобы они образовывали почти прямую линию. Начинаем ритмично сводить лопатки, слегка отводя локти назад. В данном случае основную работу должны выполнять мышцы спины, а не рук. Сделайте 10 – 20 раз.

Упражнение 9. Теперь, кроме фитбола, нам понадобятся еще и гантели. Встаньте на колени перед мячом, опустите на него корпус (спина при этом прямая), руки перпендикулярны полу. Возьмите гантели. Начинаем делать жим. Поднимаем гантели до уровня груди, при этом не забываем напрягать мышцы рук и спины,
Слайд 27

Упражнение 9. Теперь, кроме фитбола, нам понадобятся еще и гантели. Встаньте на колени перед мячом, опустите на него корпус (спина при этом прямая), руки перпендикулярны полу. Возьмите гантели. Начинаем делать жим. Поднимаем гантели до уровня груди, при этом не забываем напрягать мышцы рук и спины, сводя лопатки. Повторите 10 – 20 раз. Хотите добавить нагрузки? Тогда выпрямите ноги.

Упражнение 10. Опять же с гантелями. Исходное положение такое же, как и в упражнении 9. Только на этот раз мы будем разводить прямые руки в стороны. Так же повторить 10 – 20 раз
Слайд 28

Упражнение 10. Опять же с гантелями. Исходное положение такое же, как и в упражнении 9. Только на этот раз мы будем разводить прямые руки в стороны. Так же повторить 10 – 20 раз

Упражнение 11. Снова исходное положение как в упражнении 9. Теперь будем поднимать прямые руки с гантелями перед собой. Сделайте 10 – 20 раз.
Слайд 29

Упражнение 11. Снова исходное положение как в упражнении 9. Теперь будем поднимать прямые руки с гантелями перед собой. Сделайте 10 – 20 раз.

Упражнение12. Примите уже известное вам по предыдущим трем упражнениям, исходное положение. На вдохе отведите руки назад, и сделайте 10 - 20 ритмичных движений по направлению к потолку.
Слайд 30

Упражнение12. Примите уже известное вам по предыдущим трем упражнениям, исходное положение. На вдохе отведите руки назад, и сделайте 10 - 20 ритмичных движений по направлению к потолку.

Выполняя упражнения, на развитие мышц спины следует помнить следующее: Всегда разминайтесь перед началом занятий. Увеличивайте нагрузку постепенно. В данном случае важную роль играет не количество подходов, а качество их исполнений. Кроме того, слишком резкое начало может отбить желание заниматься.
Слайд 31

Выполняя упражнения, на развитие мышц спины следует помнить следующее: Всегда разминайтесь перед началом занятий. Увеличивайте нагрузку постепенно. В данном случае важную роль играет не количество подходов, а качество их исполнений. Кроме того, слишком резкое начало может отбить желание заниматься. Все время следите за положением туловища, и спины в частности. Так вы сведете к минимуму вероятность травм. Кстати, занимаясь регулярно, вы заметите, что самочувствие улучшилось, а спина стала меньше болеть. Тренируйтесь и будьте красивы.

Литература: «Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки» Автор: Красикова Ирина Семеновна Система «Умный позвоночник» Автор: Борщенко Игорь Анатольевич «Сколиоз. Профилактика и лечение» Автор: Красикова Ирина Семеновна
Слайд 32

Литература:

«Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки» Автор: Красикова Ирина Семеновна Система «Умный позвоночник» Автор: Борщенко Игорь Анатольевич «Сколиоз. Профилактика и лечение» Автор: Красикова Ирина Семеновна

Список похожих презентаций

Формирование правильной осанки

Формирование правильной осанки

ОСАНКА. Осанка – это привычное положение тела стоящего, идущего, сидящего человека. Осанка формируется в возрасте от 5 до 18 лет. ЗАДАЧИ ОСАНКИ. Основная ...
Хореография и формирование осанки

Хореография и формирование осанки

Задачи : Изучить определение слова «Хореография» Изучить классификацию стилей хореографического искусства Провести анкетирование учеников младшего ...
Комплекс упражнений для правильной осанки

Комплекс упражнений для правильной осанки

Как вы думаете у кого правильная осанка? Осанка - это привычное положение туловища человека в положение стоя, сидя и во время ходьбы. Что по вашему ...
Формирование потребности в здоровом образе жизни на уроках физической культуры

Формирование потребности в здоровом образе жизни на уроках физической культуры

ЗДОРОВЬЕ – это не всё, но ВСЁ без здоровья – это ничто. (Сократ). ЗДОРОВЬЕ. Это состояние полного физического, психологического и социального благополучия ...
Упражнения для профилактики нарушения осанки

Упражнения для профилактики нарушения осанки

Упражнения для профилактики нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста. «Цапля на болоте». И.п. — в ходьбе руки на поясе. Ходьба на носках ...
Формирование мотивационно-ценностного отношения школьника к своему здоровью

Формирование мотивационно-ценностного отношения школьника к своему здоровью

Здоровьесберегающее образование. Это целенаправленная системная деятельность школы по применению в практике образования различных здоровьесберегающих ...
Формирование основ здорового образа жизни в условиях модернизации образования

Формирование основ здорового образа жизни в условиях модернизации образования

Пути решения. Реализация урочной и внеурочной форм деятельности. Обучение основам двигательной активности школьников. Формирование положительного ...
Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Формирование контрольно-оценочных действий учащихся старших классов при выполнении акробатических упражнений

Актуальность. Многие учащиеся на уроках физической культуры выполняют упражнения бессознательно, повторяя движения за учителем; Не могут провести ...
Формирование культуры здорового образа жизни

Формирование культуры здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – хорошая привычка. Родительское собрание в детском саду. Инструктор физ.воспитания МБДОУ №14 г. Киржач Новикова Оксана Васильевна. ...
Профилактика плоскостопия и нарушений осанки

Профилактика плоскостопия и нарушений осанки

ОСАНКА. Это привычное(правильное или неправильное) положение тела человека в покое и движении. Она является непостоянной, но трудно поддается изменению. ...
Формирование двигательной активности у младших школьников

Формирование двигательной активности у младших школьников

Я не боюсь еще и еще раз повторять: забота о здоровье – это важнейший труд учителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их одухотворенная ...
Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры

Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры

Цель - овладение основами физкультурной деятельности личностно-ориентированной оздоровительной направленности. Задачи: формировать знания и навыки ...
Формирование здорового образа жизни у школьников

Формирование здорового образа жизни у школьников

На уроках. Урок физической культуры в 1 «А» классе. Физкультминутка в 3 «А» классе. Защита проектов в 3 «А» классе. Кружковая работа. Кружок «Здоровое ...
Формирование здорового образа жизни дошкольников.

Формирование здорового образа жизни дошкольников.

Выставка рисунков «Что такое здоровье?». Укрепление и сохранение здоровья детей. Прививание навыков здорового образа жизни. Способствование формированию ...
Формирование здорового образа жизни дошкольников

Формирование здорового образа жизни дошкольников

В чём вопрос?!. Новая парадигма педагогики смещает центр проблем в образовательном процессе с формирования у детей знаний, умений, навыков на гармоническое ...
Формирование здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – это тот, единственно возможный образ, который позволяет нам себя хорошо чувствовать, живя в большом городе, с его неблагоприятной ...
Формирование ценностного отношения к здоровью.

Формирование ценностного отношения к здоровью.

ЦЕЛЬ :. Привить школьникам отношение к своему здоровью , как главную ценность жизни. ЗАДАЧИ :. Сформировать негативное отношение к вредным привычкам. ...
Формирование ЗОЖ

Формирование ЗОЖ

Мониторинг здоровья и образа жизни. - это сложная система динамического наблюдения за изменениями состояния здоровья и образа жизни детей для выявления ...
Формирование здорового образа жизни школьника

Формирование здорового образа жизни школьника

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Здоровье детей - неприкосновенный запас нации. «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее ...
Фитбол для красивой осанки

Фитбол для красивой осанки

Какие бывают фитболы:. Фитболы бывают разных размеров и расцветок; Мячи могут быть гладкими или с бугорками «массажные»; Мячи с «рожками» – для прыжков; ...

Конспекты

Здоровьесберегающие аспекты на уроке физической культуры. Формирование правильной осанки

Здоровьесберегающие аспекты на уроке физической культуры. Формирование правильной осанки

ФИО: Шапочкина Елена Леонидовна. Место работы: МОУ СОШ № 48 г. Тверь. Должность: учитель физической культуры. Конспект урока по физической культуре ...
Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия

Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия

Конспект спортивно – оздоровительного часа во 2 классе. Тема: Общеразвивающие упражнения на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия. ...
Формирование знаний и умений учащихся в спортивной игре волейбол

Формирование знаний и умений учащихся в спортивной игре волейбол

Министерство образования и науки Российской Федерации. МОУ «Средняя общеобразовательная школа №1 п. Селижарово. Тема:. Формирование знаний и ...
Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры

Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры

Открытый урок по физической культуре для школьного метод. объединения. ТЕМА:. Формирование здорового образа жизни на уроках физической ...
Упражнения, на коррекцию телосложения: для коррекции осанки

Упражнения, на коррекцию телосложения: для коррекции осанки

Конспект урока по физической культуре. МКОУ «Школа. №18». 10 класс (девушки). Учитель – Рацун Марина Игоревна. Раздел программы:. Физкультурная ...
Упражнения для осанки детей и родителей

Упражнения для осанки детей и родителей

Упражнения для осанки детей и родителей.  . 1. Приготовьте по две. Положите их на плечи и походите с ними. Походка должна быть гордой. Представляйте ...
Путешествие в Страну Хорошей осанки

Путешествие в Страну Хорошей осанки

Мандрыка Лариса Анатольевна. . учитель физической культуры высшей квалификационной категории. . МБОУ «СОШ № 153» Кировского района г. Казани. ...
Примерный комплекс при нарушении осанки, кифозах

Примерный комплекс при нарушении осанки, кифозах

Примерный комплекс при нарушении осанки, кифозах. Комплекс упражнений при плоскостопии. Комплекс упражнений при заболевании органов ...
Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. Эстафеты

Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении. Эстафеты

Конспект открытого урока в 3 классе. Учитель физической культуры:. . Кудрина О. В. Тема урока:. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ...
Значение осанки в жизни человека

Значение осанки в жизни человека

Муниципальное общеобразовательное учреждение. «Дубовская средняя общеобразовательная школа Белгородского района Белгородской области с углубленным ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.