» » » Рациональное питание залог здоровья

Презентация на тему Рациональное питание залог здоровья

Презентацию на тему Рациональное питание залог здоровья можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Биология. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 10 слайдов.

скачать презентацию

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 1

Рациональное питание – залог здоровья

Учитель биологии МОУ СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Баранова Ирина Александровна.

Слайд 2: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 2
Цель работы:

Познакомиться с основами рационального питания Раскрыть значение питания для здоровья человека

Слайд 3: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 3
Задачи

Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности Научиться составлять пищевой рацион

Слайд 4: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 4
Эпиграф

«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья» «Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того чтобы жить»

Слайд 5: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 5
Состав пищи

В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Необходимо ежедневно употреблять витамины

Слайд 6: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 6

Правила рационального питания

Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ Соблюдать режим приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Не ужинать позже чем за 2 часа до сна

Слайд 7: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 7
Баланс энергии

Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности Нормы затраты энергии людей разных профессий При средней интенсивности труда-2500 ккал При тяжелом физическом труде-5000ккал

Слайд 8: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 8

Практическая работа «Составление пищевого рациона»

На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак приходиться - 25% На обед - 50% На полдник - 15% На ужин -10% Значит на полдник приходится 525 ккал Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника

Слайд 9: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 9
выводы

Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фруктов Соблюдайте режим питания Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Неправильное питание –причина многих болезней

Слайд 10: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 10

Список используемой литературы

Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого. – Саратов, 2004 Я иду на урок биологии. Человек и его здоровье. Книга для учителя. - м.: Издательство «Первое сентября», 2000 Пименов А.В., Пименова И.Н. Биология человека в вопросах и ответах. - Саратов: ИЦ «Добродея» Панфилова Л.А. Анатомия и физиология. - М.: ТЕРРА, 2000 Маш Р.Д., Драгомилов А.Г. Биология: Человек: Учебник 8 класс. - М.: Вентана-Графф, 2000 Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: пособие для учащихся. - М.: Просвещение, 1971 Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: пос. для студентов. - М.: Просвещение, 1990

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru