» » » Рациональное питание залог здоровья

Презентация на тему Рациональное питание залог здоровья


Здесь Вы можете скачать готовую презентацию на тему Рациональное питание залог здоровья. Предмет презентации: Биология. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 10 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1
Рациональное питание – залог здоровья Учитель биологии МОУ СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Баранова Ирина Александровна.
Слайд 2
Цель работы:  Познакомиться с основами рационального питания   Раскрыть значение питания для здоровья человека
Слайд 3
Задачи  Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности  Научиться составлять пищевой рацион
Слайд 4
Эпиграф  «Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»  «Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того чтобы жить»
Слайд 5
Состав пищи  В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов   Необходимо ежедневно употреблять витамины
Слайд 6
Правила рационального питания  Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ  Соблюдать режим приема пищи.  Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным  Не ужинать позже чем за 2 часа до сна
Слайд 7
Баланс энергии  Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности  Нормы затраты энергии людей разных профессий  При средней интенсивности труда-2500 ккал  При тяжелом физическом труде-5000ккал
Слайд 8
Практическая работа «Составление пищевого рациона»  На день подростку необходимо 3500 ккал  На завтрак приходиться - 25%  На обед - 50%  На полдник - 15%  На ужин -10% Значит на полдник приходится 525 ккал Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника
Слайд 9
выводы  Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес   Включайте в рацион больше овощей, фруктов   Соблюдайте режим питания   Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным   Неправильное питание –причина многих болезней
Слайд 10
Список используемой литературы 1. Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого. – Саратов, 2004 2. Я иду на урок биологии. Человек и его здоровье. Книга для учителя. - м.: Издательство «Первое сентября», 2000 3. Пименов А.В., Пименова И.Н. Биология человека в вопросах и ответах. - Саратов: ИЦ «Добродея» 4. Панфилова Л.А. Анатомия и физиология. - М.: ТЕРРА, 2000 5. Маш Р.Д., Драгомилов А.Г. Биология: Человек: Учебник 8 класс. - М.: Вентана-Графф, 2000 6. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: пособие для учащихся. - М.: Просвещение, 1971 7. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: пос. для студентов. - М.: Просвещение, 1990

Другие презентации по биологии



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru