» » » Рациональное питание залог здоровья
Рациональное питание залог здоровья

Презентация на тему Рациональное питание залог здоровья


Презентацию на тему Рациональное питание залог здоровья можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Биология. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 10 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 1

Рациональное питание – залог здоровья

Учитель биологии МОУ СОШ №2 городского округа ЗАТО Светлый Баранова Ирина Александровна.

Слайд 2: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 2
Цель работы:

Познакомиться с основами рационального питания Раскрыть значение питания для здоровья человека

Слайд 3: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 3
Задачи

Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности Научиться составлять пищевой рацион

Слайд 4: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 4
Эпиграф

«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья» «Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того чтобы жить»

Слайд 5: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 5
Состав пищи

В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Необходимо ежедневно употреблять витамины

Слайд 6: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 6

Правила рационального питания

Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ Соблюдать режим приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Не ужинать позже чем за 2 часа до сна

Слайд 7: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 7
Баланс энергии

Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности Нормы затраты энергии людей разных профессий При средней интенсивности труда-2500 ккал При тяжелом физическом труде-5000ккал

Слайд 8: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 8

Практическая работа «Составление пищевого рациона»

На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак приходиться - 25% На обед - 50% На полдник - 15% На ужин -10% Значит на полдник приходится 525 ккал Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника

Слайд 9: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 9
выводы

Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фруктов Соблюдайте режим питания Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Неправильное питание –причина многих болезней

Слайд 10: Презентация Рациональное питание залог здоровья
Слайд 10

Список используемой литературы

Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого. – Саратов, 2004 Я иду на урок биологии. Человек и его здоровье. Книга для учителя. - м.: Издательство «Первое сентября», 2000 Пименов А.В., Пименова И.Н. Биология человека в вопросах и ответах. - Саратов: ИЦ «Добродея» Панфилова Л.А. Анатомия и физиология. - М.: ТЕРРА, 2000 Маш Р.Д., Драгомилов А.Г. Биология: Человек: Учебник 8 класс. - М.: Вентана-Графф, 2000 Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: пособие для учащихся. - М.: Просвещение, 1971 Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: пос. для студентов. - М.: Просвещение, 1990


Другие презентации по биологии



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru