- Путешествие в страну здоровья

Конспект урока «Путешествие в страну здоровья» по физкультуре

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад общеразвивающего № 106 «Одуванчик »







Конспект урока физкультуры

«Путешествие в страну здоровья»









подготовили:

инструктор по физической

культуре: Лебедева Татьяна Николаевна

















г. Братск

2013


Цель: Совершенствовать знания и представления детей о способах сохранения и укрепления своего здоровья.

Задачи;

Упражнять в выполнении дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, самомассаж ушных раковин,

Способствовать развитию эластичности мышц при помощи игрового стретчинга .

Воспитывать выносливость и старательность.

Оборудование ; иллюстрации городов, куб с иллюстрациями.

Дети входят в зал, встают в круг.

Королева Здравица;

Здравствуйте, ребята, - прижимают руки к груди и протягивают .

Милые друзья!

Видеть вас сегодня

Очень рада я !

Я здороваюсь везде - - отводят в сторону сначала одну руку .

Дома и на улице.

Даже «здравствуй» говорю - ставят руки на пояс.

Я соседской курице. – машут кистями рук

Здравствуй, солнце золотое! - скрещивают ладони с разведёнными прямыми пальцами

Здравствуй, небо голубое! -Поднимают вверх. Поднимают ладони смотрят

Здравствуй, вольный ветерок! - покачивают руками.

Здравствуй, маленький дубок! -показ. Дубок( ствол- крона)

Здравствуй , утро ! - протягиваю правую ладонь вправо

Здравствуй, день! - протягиваю левую ладонь влево

Нам здороваться не лень! - прижимают руки к груди и протягиваю вперёд!

Упражнение «Солнышко» «Давайте пожелаем, друг другу хорошего, доброго, веселого настроения и настроимся на нашу необычную игру. Покажите ваши волшебные ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в тёплые ладошки хорошие слова и раздайте их своим друзьям»

Я Королева Здравица, сегодня мы отправимся в Страну, где нас ждёт сюрприз. Что бы добраться туда, нам придётся вспомнить всё то, что мы узнали и чему научились на занятиях.

В путь дорогу собирайтесь, за здоровьем отправляйтесь!

А перед дорогой я предлагаю вам разминку

Ритмическая гимнастика «Спортивный утенок»

Сегодня вы будите сами выбирать дорогу в Страну Здоровья а пойдем мы с вами по тропинке здоровья.( ходьба по дорожкам для профилактики плоскостопия)

Дети подбрасывают вверх куб и смотрят, какое выпадет число на стороне куба, затем ищут пакет с таким номером.

  1. За поляною гора,

под горою есть дыра.

А в горе две печки

День и ночь жаром пышет,

То сопят, то ровно дышат.

Что же это за гора?

Дать тебе ответ пора ( нос)

Верно, это нос и город называется Носоград ( плакат с изображением города) Вот вам первое испытание , покажем жителям Носограда как правильно выполнять дыхательную гимнастику.

  • Дыхательная гимнастика

  • «Радуга»:

Развести руки в стороны - вдох, обхватить себя руками –выдох. 3-4 раза.

  • «Бросок мяча»

И. п. стоя руки согнуты в локтях, кисти рук на плечах, прижаты к туловищу.

1. локти отвести в стороны – вдох,

2. вернуться в и. п – выдох,

3. руки выпрямить вперёд – «бросаем мяч»,

4. вернуться в и.п.4-6-р

* «Гуси»

И. п. –узкая стойка. 1. наклон вперёд, руки отвести назад, шею вперёд- вдох, 2. и. п ., произносим звук ш-ш-ш

* «Бабочка»

И .п сед, колени разведены в стороны, ступни вместе, упор руками сзади.:

1. колени соединить –вдох. 2- Развести колени в стороны,. Произнести звук з-з-з выдох. Повторить 4-6 р.

  • «Улитка»

И. п лежа на спине, руки вдоль туловища.

1. подтянуть колени к груди, обхватить руками – вдох,

2. выдох 4-6 раз.

Вы молодцы хорошо подышали, потренировали свои лёгкие. Продолжить наше путешествие я предлагаю на поезде . Лёгкий бег с круговыми движениями согнутых в локтях рук с произношением звуков чух- чух.

Внимание, наш поезд прибывает на станцию другого города, а какого покажет наш волшебный куб. Подкидываем вверх и смотрим цифру. А затем ищем конверт с заданием.

Что это за город? Посмотрите, сколько в нём окон; зелёных, голубых, карих. Что же это? (глаза) а город называется Глазоград.

Разберёмся вместе, дети

Для чего глаза на свете?

И зачем у всех у нас

На лице есть пара глаз?

Для чего нужны глаза?

Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой.

И постой совсем немножко.

Сразу сделалось темно,

Где кровать , а где окно?

Странно, скучно и обидно,

Ничего вокруг не видно.

А вот вам и второе задание ; выполнить зарядку для глаз Гимнастика Плюха)

И снова волшебный кубик подскажет нам в каком городе мы остановились

( дети подбрасывают куб и смотрят какое выпадет число)

Наконец мы прибыли в город …….. (отгадывают загадку)

В маленьком домике круглое окно

Никого не видно, в домике темно

Там живёт сова

Глаз не слипает

Ловит слова ( ухо)

под названием Ухоград. На ушных раковинах много волшебных точек, которые помогают нам остаться здоровыми. Давайте научим наших гостей , делать массаж ушных раковин.

Массаж ушных раковин

Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди.И скорей их покажи.
А потом, а потом,
Покрутили козелком.
Ушко кажется замёрзло,
Отогреть его так можно.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
Наступила тишина.

«Массаж спины" Дятел"

  • Дятел жил в дупле пустом,

  • дуб долбил, как долотом,

дети похлопывают ладонями спины друг друга

  • Тук- тук-тук, тук- тук- тук!

  • долбит дятел крепкий сук.

дети поколачивают пальцами спины друг друга

  • Клювом, клювом, он стучит,

  • дятел ствол уже долбит,

дети постукивают кулачками спины друг друга

  • Дятел в дуб все тук да тук...

  • дуб скрипит: что там за стук?

дети постукивают ребрами ладоней

  • Дятел клювом постучал,

  • постучал и замолчал,

  • потому что он устал.

дети поглаживают ладонями спины друг друга






Попробуйте отгадать что, означает эта картинка давайте я вам подскажу мы очутились с вами в Сказкограде, присаживайтесь поудобнее и слушайте сказку.

Проводится игровой стретчинг . « Путешествие утёнка Кряка»

Выполняют упражнение «Зернышко» для подготовки позвоночника к основной нагрузке.

Исходное положение (далее «И. п.»): сидя на корточках, пятки на полу, ноги вместе. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед- вниз, опустив голову, чуть наклонив туловище.

Раз! – медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки и не отрывая пятки от пола, вытянуться вверх, развернув ладони. Два! – руки через стороны опустить вниз.

После этого дети садятся в позу «Индеец», в которой находятся все время между выполнением упражнений. (Сесть на пятки, руки положить на бедра, локти развести в стороны представить себя вождем индейцев с гордой осанкой и все время за ней следить.) Далее начинается игра…


Жил-был на большом дворе утенок. Звали этого утенка Кряк. Утенок Кряк очень любил плавать и купаться и мог целыми днями плескаться в большой луже прямо посреди двора. Вода в луже всегда была теплая, и лужа была такая большая, что утенку казалось, будто он отважный капитан, который плавает по океану.


Однажды на двор, где жил Кряк, залетела дикая утка и стала рассказывать, что недалеко есть чудесное Голубое озеро с чистой и прозрачной водой. Утенку так захотелось увидеть это озеро, что он решил отправиться в путь и обязательно в нем поплавать.

1.Упражнение «ХОДЬБА»

предупреждает развитие плоскостопия, способствует развитию подвижности суставов ног, улучшению осанки. (И. п. – сесть в позу прямого угла, ноги вместе, носки вытянуты, руки в упоре сзади – высокий упор.) Попеременно тянуть носки на себя, придерживаясь ритма музыки, дыхание произвольное.)

Шел утенок, шел и дошел до луга. А трава на лугу высокая, густая – никак не разглядеть Кряку, куда идти дальше. Опечалился утенок: «Неужели придется идти назад, и я не увижу Голубого озера?» Вдруг видит – летит бабочка.

2.Упражнение «БАБОЧКА»

усиливает внутриполостное давление, что оказывает сильное воздействие на органы брюшной полости. Создавая общее напряжение в ногах и бедрах, стимулирует действие подкожных нервов.

(И. п – сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить стопы. Колени развести. Руками обхватить стопы ног, спина прямая. Опустить развернутые колени до пола. Задержаться нужное время. Поднять колени с пола. Дыхание произвольное, движения динамичные.)

Эй, бабочка, постой! – закричал Кряк.

Чего тебе, утенок? – спросила бабочка.

Милая бабочка, не могла бы ты показать мне дорогу к Голубому озеру?

Хорошо, – согласилась бабочка, и они отправились в путь.

Но не успели пройти и пяти шагов, как вдруг откуда-то сбоку послышалось шипение, и прямо перед ними дорогу перегородила змея.

3. Упражнение «ЗМЕЯ»

повышает внутриполостное давление, прямые мышцы брюшного пресса растягиваются. В результате обильного притока крови к позвоночнику, и симпатическим нервам все внутренние органы обильно снабжаются кислородом и питательными веществами, что способствует улучшению их работы. Преодолевается скованность позвоночника и его деформация. Активизируется работа почек, улучшается мозговая деятельность, нервная проводимость. Отгибание головы назад способствует притоку крови к миндалинам, что помогает при простудных заболеваниях, ангинах.

(И. п. – лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре возле груди на полу. Мед-ленно поднимаясь на руках, поднять сначала голову, затем грудь. Прогнуться, насколько возможно, не очень сильно запрокидывая голову назад. Живот лежит на полу. Задержаться нужное время. Медленно вернуться в исходное положение. Вдох в первой фазе, выдох во второй.)

Почему вы так шумите и не даете мне отдыхать после обеда? – грозно прошипела змея.

Извините нас, пожалуйста, госпожа змея. Я ищу дорогу к Голубому озеру, и вовсе не хотел вас тревожить, – пролепетал испуганный утенок.

Ладно, повезло тебе, утенок, что я сыта, – проворчала змея и уползла.

Кряк обернулся по сторонам в поисках бабочки, но ее нигде не было видно. Очень огорчился утенок Кряк и совсем уже хотел повернуть обратно домой, как вдруг увидел высоко в небе птицу и побежал за ней.


Птичка, ты не знаешь, где Голубое озеро? – как можно громче закричал утенок. – Отведи меня к нему, пожалуйста!

Хорошо, утенок, беги за мной, – ответила птица.

И Кряк быстро побежал за летящей птицей

4. Упражнение «ПТИЦА»

растягивает мышцы спины и ног, воздействует на поясничные нервы. Предупреждает функциональные расстройства желудка, печени, кишечника, селезенки. Улучшает гибкость позвоночника благодаря максимальной продольной нагрузке на него. Способствует увеличению роста.

(И. п. – сесть в позу прямого угла, ноги развести как можно шире, носки оттянуть, руки соединить за спиной «полочкой», спина прямая. Раз! – взмах руками, наклон к правой ноге, стараемся дотянуться до носка, задерживаемся. Два! – возвращаемся в и. п. Три! – тот же наклон к левой ноге, Четыре! – и. п. Вдох при взмахе, выдох при наклоне.)

Очень скоро луг кончился, и перед утенком открылось чудесное озеро. Вода в озере была чистая, прозрачная, и в ней отражалось голубое небо. На берегу сидела большая рыжая кошка, которая что-то высматривала в воде и не заметила утенка.

5. Упражнение «КОШКА»

избавляет от скованности позвоночника и его деформации. Помогает детям разработать мимические мышцы и выражение эмоций.

(И. п. – стать на четвереньки, спина прямая. Раз! – поднять голову, макси-мально прогнуть спину. Два! – опустить голову, максимально выгнуть спину. Вдох во 2-й фазе, выдох в 1-й.)

Кряк подошел к кошке поближе и увидел, что та следит за плавающими в во-де рыбками и хочет какую-нибудь из них поймать.

Ах ты, хитрюга! – крикнул утенок, схватил лежащую на берегу веточку и бросился к кошке.

7. Упражнение «ВЕТОЧКА»

улучшает гибкость позвоночника, способствует увеличению роста. (И. п. – лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты, Руки в упоре сзади на предплечьях. Не сгибая колени, медленно поднять ноги в вертикальное положение, стараясь сохранять носки оттянутыми. Задержать нужное время. Вернуться в и. п. Вдох в 1-й фазе, выдох во 2-й.)

Когда кошка увидела рассерженного утенка с веточкой в клюве, она так испугалась, что со всех ног бросилась бежать, только ее и видели! Тут из воды показалась рыбка и поблагодарила утенка за то, что он спас ее с друзьями.

8. Упражнение «РЫБКА»

повышает внутриполостное давление, улучшает нервную проводимость, мозговую деятельность. (И. п. – лечь на живот, ноги чуть развести в стороны, руки согнуть в локтях, ладони положить на пол, на уровне плеч, Раз! –плавно, без рывков, разгибая руки, поднять голову и грудь, одновременно сгибая ноги в коленях, постараться дотянуться ступнями ног до головы. Задержаться нужное время. Два! – вернуться в и. п. Вдох в 1-й фазе, выдох во 2-й.)

Кряк вдоволь наплавался в озере и после этого каждый день приходил к своим друзьям рыбкам. А рыжую кошку с тех пор никто не видел. Рассказывают, что она убежала далеко-далеко и всем на свете рассказывала про храброго утенка Кряка.

Королева Здравица; а теперь давайте скажем, как мы с вами попутешествовали хорошо или отлично? Если хорошо, то хлопаем 4 пальчиками, а если отлично то всей ладошкой. И так готовы …….

В конце развлечения рассматривание альбом изготовленных детьми совместно с родителями. Награждение лучших работ.
































Список использованной литературы

Алябьева Е.А. Тематические дни и недели в детском саду : Планирование и конспекты.– ТЦ Сфера, 2005

Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. – М.: ТЦ Сфера, 2007

Назарова А.Г. Игровой стретчинг: Методическое пособие Санкт- Петербург, 2008























Здесь представлен конспект к уроку на тему «Путешествие в страну здоровья», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.

Список похожих конспектов

Путешествие в страну здоровья. Олимпиада Сочи-2014

Путешествие в страну здоровья. Олимпиада Сочи-2014

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение. Гимназия №25 Нижнекамского муниципального района. Республики Татарстан. Конспект ...
Путешествие в страну гимнастика 2 класс

Путешествие в страну гимнастика 2 класс

Урок –. физическая культура. Класс. – 2 класс. Раздел программы. :. Гимнастика. . . Тема урока:. Путешествие в страну «Гимнастика». Тип урока. ...
Путешествие в страну сказок

Путешествие в страну сказок

Автор: Карпова Елена Владимировна. Место работы: Хакасия г. Абаза МБОУ «АСОШ № 49». Должность: учитель физической культуры. ...
Путешествие в Королевство Здоровья

Путешествие в Королевство Здоровья

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Тулуна «Центр развития ребенка – детский сад «Гармония». Конспект ...
Путешествие в Страну Хорошей осанки

Путешествие в Страну Хорошей осанки

Мандрыка Лариса Анатольевна. . учитель физической культуры высшей квалификационной категории. . МБОУ «СОШ № 153» Кировского района г. Казани. ...
Путешествие в лес

Путешествие в лес

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида c приоритетным осуществлением деятельности по физическому ...
Путешествие в Спортландию

Путешествие в Спортландию

Конспект. . организованной образовательной деятельности по физическому развитию. . «Путешествие в Спортландию». Цель:. Формирование двигательных ...
День здоровья

День здоровья

Конспект мероприятия. «День здоровья». Педагогические задачи:. 1. Дать представление о пользе утренней гимнастики, сообщить элементарные правила ...
Современные подходы к физическому воспитанию и сохранению здоровья школьников на основе креативной гимнастики

Современные подходы к физическому воспитанию и сохранению здоровья школьников на основе креативной гимнастики

Музыкантова Валентина Александровна – учитель физической культуры высшей квалификационной категории. Северо-Казахстанская область, г. Петропавловск, ...
Путешествие по планетам на занятии по физической культуре

Путешествие по планетам на занятии по физической культуре

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. «Детский сад 147 «Улыбка» комбинированного вида». города Чебоксары Чувашской Республики. ...
Путешествие на волшебную поляну

Путешествие на волшебную поляну

МБС(К)ОУ для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Большеусинская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат ...
Путешествие вокруг земли Обобщающий урок подвижные игры 1 класс

Путешествие вокруг земли Обобщающий урок подвижные игры 1 класс

Урок –. физическая культура. Класс. – 1 класс. Раздел программы. : Подвижные игры. Тема урока:. Путешествие вокруг Земли. Тип урока. : Образовательно ...
День здоровья

День здоровья

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка детский сад №2 «Искорка». Конспект урока физкультуры на ...
Путешествие в лес

Путешествие в лес

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение. «Средняя общеобразовательная школа №3». Омская область, г.Исилькуль. План урока ...
Путешествие в королевство волшебных мячей

Путешествие в королевство волшебных мячей

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение. «Детский сад общеразвивающего вида № 67 «Яблонька». Конспект урока ...
Планета здоровья

Планета здоровья

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №6 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому ...
Дорогою здоровья

Дорогою здоровья

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение. средняя общеобразовательная школа №9 ст.Темиргоевская. Спортивная шоу-программа. ...
Путешествие в лес

Путешествие в лес

План-конспект урока. по физической культуре в 1 классе. Тема: Имитационно-подражательные упражнения. Сюжетно-игровой урок « Путешествие в лес». ...
Путешествие в мир Зимних Олимпийских игр

Путешествие в мир Зимних Олимпийских игр

Открытый урок по физической культуре. «Путешествие в мир Зимних Олимпийских игр». Цель:. популяризация олимпийского движения среди школьников. ...
Путешествие в Техас

Путешествие в Техас

. Весько Ольга Николаевна ,. учитель физкультури. . Артёмовской общеобразовательной школи І-ІІІ ступеней №18. КОНСПЕКТ. урока по физкультуре. ...

Информация о конспекте

Ваша оценка: Оцените конспект по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:25 апреля 2016
Категория:Физкультура
Поделись с друзьями:
Скачать конспект