Конспект урока «Подачи мяча в волейболе» по физкультуре для 8 класса
Средняя общеобразовательная школа № 16
Урок физической культуры в 8 классе
«Подачи мяча в волейболе»
Задачи урока:
1. Совершенствование техники выполнения приема мяча снизу.
2. Совершенствование техники выполнения подачи мяча снизу.
3. Развитие быстроты, ловкости, выносливости.
4. Воспитать чувство коллективизма
Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Дозировка. | Методические указания. | |
Подготовительная часть. Построение Сообщение задач урока. Разминка: 1. Бег с заданиями. - змейкой - с высоким подниманием колена - с захлестыванием голени назад - с прямыми ногами - с подскоками с вращением рук вперед, назад - ходьба 2. ОРУ в движении. - руки вперед, пальцы сжимаем и разжимаем. - руки вперед – ножницы. - правая рука вверху, левая внизу – отведение вниз, вверх рук - руки перед грудью – отведение прямых и согнутых рук - руки перед грудью – повороты туловища вправо и влево - повороты туловища вправо и влево в выпаде вперед - поднимание согнутых в коленях ног к груди - наклоны туловища на каждый шаг Основная часть. 1. Совершенствование техники выполнения приема мяча снизу: - передача мяча сверху двумя руками от головы. - передача мяча и ловля мяча с отскока от пола - жонглирование с мячом - прием мяча снизу - передача мяча и прием мяча снизу двумя руками. 2. Совершенствование техники выполнения подачи мяча снизу: - первые номера выполняют подачу, вторые ловят и передают первым - вторые номера выполняют подачу мяча снизу, первые номера выполняют прием мяча снизу и наоборот - выполнение подачи снизу в определенных зонах. Заключительная часть. 1.Учебно-тренировочная игра. 2. Построение в одну шеренгу 3. Подведение итогов урока 4.Дать домашнее задание. | 12 минут 1 минута 25 минут 7 минут | Класс построен в одну шеренгу. Обратить внимание на форму учащихся. Бежать медленно, приставными шагами левым и правым боком в стойке волейболиста Колени поднимать высоко, руки согнуты в локтях, назад не наклоняться. Вперед не наклоняться, руки за спиной. Руки на поясе, назад сильно не наклоняться. 4 вращения вперед, 4 вращения назад. Восстановления дыхания Руки вниз не отпускать. Ножницы выполнять вверх и вниз. Руки не сгибать в локтях. Выполнять на каждый шаг руки вниз не отпускать Следить за расстоянием, выполнять на каждый шаг. Коснуться левой рукой правой ноги и наоборот. Не торопиться, спину держать прямо. Ноги в коленях не сгибать. Перестроение из 1 шеренги в 2. Класс построен в 2 шеренги лицом к друг другу, мячи у первой шеренги. Первый бросает мяча второй ловит мяч. Ноги согнуты одна на пол-шага вперед, мяч пир броске «сопровождаем» кистями рук. Ученик выполняет с мячом прием снизу ( подбрасывает 2 раза над собой) и передает мяч снизу партнеру. Ученик кидает мяч партнеру в руки, тот выполняет прием мяча снизу и наоборот. Выполнить передачу мяча точно в руки, чтобы отбить мяч. При этом выпрямляются ноги. Руки в локтях не сгибать. Ученики подходят к линии подачи. Нога левая впереди, туловище наклонено немного вперед, рукой выполняют движение вперед. Стараться, чтобы при приеме мяча он перелетел через сетку. Двигаться по площадке, стараться передавать мяч в определенные зоны. Класс построен в одну шеренгу. Расчет на первый, второй. В игре подавать только снизу, принимать мяч снизу. Не подал – отжимаешься 10 раз. Отметить учеников, которые правильно выполняли задания. Указать на ошибки. Отжимание от пола, подтягивание, упражнения на пресс живота. |
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Подачи мяча в волейболе», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (8 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.