Конспект урока «Обучение стойки волейболиста и передача мяча сверху» по физкультуре для 6 класса

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

Организовать учащихся

Повышения внимания

Подготовка организма к работе на уроке

Упражнения для формирования правильной осанки

Обучение стойки волейболиста

Подготовить организм к основной части задачи урока

Разогреть мышцы спины

Разогреть мышцы ног, коленные суставы

Разогреть ноги

Обучение передачи мяча сверху двумя руками

Игра в пионербол с элементами волейбола.

1. Вводно-подготовительная часть

1.Построение

2.Приветствие

3.Сообщение задач урока

4.Техника безопасности на уроке волейбола

5.Строевые упражнения на месте

- «НАЛЕ – ВО!»

- «НАПРА – ВО!»

- «КРУ – ГОМ»!

6.Направо в обход шагом – «МАРШ!»

7.Упражнения на осанку

- Руки вверх на носках

- Руки за голову на пятках, при каждом шаге с изменением положение рук

- Руки на пояс на внешнем своде стопы

- На внутреннем своде стопы

- Руки вперёд в полуприсядь

- Руки в стороны, перекатным шагом

8.Бегом – «МАРШ!»

9.Специальные упражнения волейболиста

ОБЪЯСНЕНИЕ:

Стойка – это положения игрока, удобное для осуществления перемещение по площадке и принятия исходного положения для выполнения игрового приёма мяча. Применяется в волейболе для точной передачи мяча. И для защиты и атакующих действий

1. Приставными шагами правым боком высокой стойки волейболиста

2. Приставными шагами левым боком высокой стойки волейболиста

3. Приставными шагами в средней стойке волейболиста

4. Спиной вперёд в стойке волейболиста

5. Лицом вперёд в стойке волейболиста

6. По сигналу принять стойку волейболиста для приёма мяча сверху

10.ОРУ в парах на месте

а) Наклоны вперёд, руки на плечи

б) Стоя спиной друг другу хват в локтевых суставах, повороты право (лево)

в) Присед правая нога у партнёра, а на левой садиться и на оборот

г) Прыжки вверх коснуться ладонями партнёра

11. На месте шагом «МАРШ!»

2. Основная часть

ОБЪЯСНЕНИЕ:

Для передачи мяча сверху волейболист занимает такое исходное место ноги на ширине плеч, кисть руки находятся впереди на уровне глаз, в момент касании мяча пальцы расположены в виде чаши. Разгибая ноги, туловище и руки игрока передаёт мяч

1. Передача мяча над собой

2. Передача мяча над собой с поворотом на 360°

3. Приём и передача мяча, затем присед в два касания передаём партнёру

5. Передача мяча с перемещением в одно касание

3. Заключительная часть

11. Описание содержание игры

На площадке 2 команды, которые играют. В каждой команде 6 игроков, занимают своё положение. Очко получает та команда, которая забьёт, мяч упадёт на площадку

1.Посроение

2.Подведение итогов

15 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1-2раза.

1-2раза.

1-2раза.

30 сек.

30снк.

30 сек.

30сек.

30 сек.

30 сек.

1-2 мин.

1-2раза.

1-2раза.

1-2раза.

2 раза.

2 раза.

2 раза.

3-4раз.

3-4раз.

3-4раз.

3-4раз.

25-30 мин.

30 сек.

3-4раз.

3-4раз.

3-4раз.

3-4раз.

10-12 мин.

Сохраняем равнение в шеренге

Чёткий доступный краткий рассказ

Поворот на правом носке, левой пятке

Поворот на левом носке

Поворот через левое плечо

Спина прямая, ладони внутрь

подбородок приподнят

Спину держим прямо

Спина прямая

С пятки на носок

Чёткий доступный рассказ для детей

Туловище всегда слегка наклонено в перёд

Левая нога впереди

Правая нога впереди

Наклоны активней

Повороты активней

Присед глубже, активней

Выпрыгивание активней

Чёткий доступный рассказ для детей

Активно работаем руками

Следить за правилами игры