Тест «Итоговые задания для оценки качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре» по физкультуре

Итоговые задания для оценки качества подготовки выпускников

основной школы по физической культуре.

1. Недостаточность движения – это…:

а) гипокинезия; б) гипердинамия; в) гиподинамия; г) гиперестезия.

2. Где возник современный футбол?

а) в Италии; б) во Франции; в) в Англии; г) в США.

3. Время, отводимое на введение мяча в игру в волейболе:

а) 5 сек.; б) 8 сек; в) 12 сек.

4. Назовите российского гимнаста, завоевавшего 2 золотых, серебряную и 3 бронзовых медали на ХХYII Олимпиаде?

а) Б. Шахлин; б) М. Воронин; в) А. Немов; г) А. Детятин.

5. Отличительным признаком физической культуры является:

а) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;

б) использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы;

в) высокие результаты в учебной, трудовой и спортивной деятельности;

г) определенным образом организованная двигательная активность.

6. Размеры волейбольной площадки:

а) 10х15 м; б) 9х18 м; в) 10х20 м.

7. Николай Круглов, Сергей Рожков, Александр Тихонов, И. Черезов, Д. Ярошенко, М Чудов – чемпионы Олимпийских игр в:

а) лыжном двоеборье; б) лыжных гонках; в) биатлоне г) фристайле.

8. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

а) скоростные упражнения; б) упражнения на гибкость;

в) силовые упражнения; г) упражнения на выносливость.

9. Количество движений, выполняемых в течение какого-то времени (день, неделя, месяц) – это…:

а) физические качества; б) двигательные умения и навыки;

в) физическая нагрузка; г) двигательная активность.

10. Какие задачи решаются на уроках физической культуры?

а) совершенствование навыков ориентировки в лесу;

б) воспитание скоростно-силовых качеств;

в) воспитание морально-волевых качеств личности, укрепление здоровья, развития двигательных качеств.

11. Сколько игроков одной команды на площадке при игре в гандбол?

а) 5; б) 7; в) 9; г) 11.

12. Когда состоялись первые Олимпийские игры современности:

а) 776 г до н.э.; б) 1886 г; в) 1904 г.; г) 1906 г.

13. Подача мяча в волейболе выполняется из-за лицевой линии площадки:

а) справа – сзади; б) от середины площадки; в) с левой стороны;

г) с любой точки от задней линии.

14. С какого числа начинается обозначение номеров на майках баскетболиста?

а) с 3-го; б) с 4-го; в) с 5-го; г) с 7-го.

15. Что такое биатлон?

а) гонка на лыжах и прыжки с трамплина; б) эстафета 4х10 км.;

в) соревнования на санях – двойках; г) гонки на лыжах со стрельбой на рубежах.

16. Нумерация зон в волейболе выполняется:

а) произвольно; б) по часовой стрелке; в) против часовой стрелки.

17. Задачи по упрочению и сохранению здоровья решаются на основе…

а) закаливания и физиотерапевтических процедур;

б) совершенствования телосложения;

в) обеспечения полноценного физического развития;

г) формирования двигательных навыков и умений.

18. Под закаливанием понимается…

а) купание в холодной воде и хождение босиком;

б) приспособление организма к воздействию внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми.

19. Что такое осанка?

а) силуэт человека; б) привычная поза в вертикальном положении;

в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

г) пружинная характеристика позвоночника и стоп.

20. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх?

а) 1904 г. на III Олимпийских играх в Сент-Луисе;

б) 1912 г. на Y Олимпийских играх в Стокгольме;

в) 1908 г на IY Олимпийских играх в Лондоне;

г) 1924 г на I зимних олимпийских играх в Шамони.

21. Какой из лыжных ходов является самым распространенным при обучении в школе?

а) одновременный одношажный ход; б) попеременный двухшажный ход;

в) одновременный двухшажный ход; г) «коньковый ход».

22. Под способами выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью, понимают:

а) физиологическую мощность работы; б) основу техники;

в) двигательную активность; г) технику физических упражнений.

23. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с:

а) пожеланиями учащихся; б) закономерностями формирования двигательных навыков; в) целевыми установками обучения; г) задачами физического образования.

24. Определите способность, не относящуюся к группе координационных:

а) способность сохранять равновесие;

б) способность точно дозировать нагрузку;

в) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;

г) способность точно воспроизводить движения в пространстве.

25. Каким образом целесообразно подниматься на очень крутой склон на лыжах?

а) скользящий шаг; б) «елочкой»; в) «лесенкой»;

г) взяв лыжи и палки в руки.

26. Освоение двигательного действия следует начинать с …:

а) формирования представлений об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;

б) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном действии;

в) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;

г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.

27. Назовите самый экономичный способ плавания.

а) кроль на груди; б) кроль на спине; в) брасс; г) баттерфляй.

28. Что такое здоровье?

а) это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и недомогание;

б) это отсутствие болезней, а также оптимальное сочетание ЗОЖ с умственным и физическим трудом;

в) это отсутствие болезней и физических недостатков.

29. Какова последовательность оказания первой медицинской помощи при ушибах?

а) наложить холод и тугую повязку, обеспечить покой пострадавшему и доставить в медицинское учреждение;

б) на место ушиба приложить теплую грелку, обеспечить покой пострадавшему и доставить в медицинское учреждение;

в) на место ушиба нанести йодную сетку, обеспечить покой пострадавшему и доставить в медицинское учреждение.

30. Признаками перелома являются:

а) нарушение функции конечности, сильная боль при попытке движения ею, деформация и некоторое ее укорочение, подвижности кости в необычном месте;

б) тошнота и рвота, нарушение функций конечности, ее деформация и подвижность;

в) временная потеря зрения и слуха, появление сильной боли при попытках движения конечностью.

31. Определите последовательность оказания первой медицинской помощи при закрытых переломах:

а) дать обезболивающее средство, провести иммобилизацию, на место перелома наложить холод, доставить в лечебное учреждение;

б) дать обезболивающее средство, сделать перевязку, доставить пострадавшего в лечебное учреждение;

в) на место перелома положить тугую повязку, дать обезболивающее средство, доставить пострадавшего в лечебное учреждение.

32. Какие задачи решаются на уроках физической культуры?

а) воспитание морально-волевых качеств, укрепление здоровья, развитие двигательных качеств;

б) развитие способностей быстро бегать, далеко метать, лазать по канату;

в) совершенствование навыков хорошо ориентироваться в лесу.

33. Что такое урок физической культуры?

а) самостоятельные занятия физической культурой;

б) тренировочные занятия в секциях по видам спорта;

в) основная форма физического воспитания.

34. Выносливость человека зависит от:

а) роста и веса; б) пробегаемой дистанции;

в) возможностей систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения работающих мышц.

35. Рекомендуемые упражнения для развития ловкости:

а) пробегами отрезков по 100 м повторно;

б) подвижные игры;

в) приседания с весом;

г) бег на длинные дистанции.

36. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья потому, что:

а) обеспечивает ритмичность работы организма;

б) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

в) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

37. Какие упражнения включает в себя легкая атлетика?

а) марафонский бег; б) прыжки опорные через коня; в) упражнения с гантелями.

38. Какая игра называется подвижной?

а) проводимая по строгим правилам; б) по договоренности между играющими; в) только на «открытом воздухе».

39. Для профилактики простудных заболеваний необходимо:

а) вести здоровый образ жизни;

б) тепло одеваться;

в) потреблять большое количество пищи.

г) чаще обращаться к врачу.

40. Укажите в каком из комплексов утренней гимнастики последовательность выполнения упражнений представлена наиболее правильно?

1. Дыхательные упражнения.

2.Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

3. Потягивания.

4. Бег с переходом на ходьбу.

5. Ходьба с постепенным увеличением частоты шагов.

6. Прыжки.

7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.

8. Равномерный бег.

а) 1,2,3,4,5,6,7,8,1;

б) 7,5,8,6,2,3,1,4,7;

в) 3,7,5,8,1,2,6,4,1;

г) 3,1,2,4,7,6,8,4,1,5.

41. Четырехкратная Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту в 1964 году:

а) Колокольцева; б) Сидорова; в) Скобликова; г) Стенина.

42. Назовите вид спорта, который представляли Гришин, Косичкин, Бажанова, Саютин?

а) лыжные гонки; б) конькобежный спорт; в) фигурное катание; г) спортивная гимнастика.

43. Отметьте специфические факторы физического воспитания.

а) туризм; б) составные факторы природы, закаливание; в) физические упражнения.

44. Используя метод длительного равномерного упражнения, какие физические качества развиваются?

а) Сила; б) быстрота; в) ловкость; г) выносливость.

45. Назовите инициатора возрождения Олимпийских игр?

46.Древнегреческие Олимпийские игры праздновались:

а) у горы Олимп; б) в Афинах; в) в Спарте; г) в Олимпии.

47. Ответьте, под какую ногу дается предварительная команда для выполнения поворота налево в движении?

48. Линия зоны нападения в волейболе проводится на расстоянии:

а) 2м 80см; б) 3м ; в) 3м 20см от основной линии.

49. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?

а) активная двигательная деятельность человека;

б) положительные изменения в физическом состоянии;

в) нормативы физической подготовленности;

г) обеспечение безопасности жизнедеятельности.

50. В какой последовательности выполняется переход игроков по зонам при игре в волейбол?

а) 1-2-3-4-5-6; б) 1-6-5-4-3-2; в) 1-5-6-4-3-2.

Итоговые задания для оценки качества подготовки выпускников

основной школы по физической культуре.

1. С чьим именем связано возрождение Олимпийских игр?

а) Хуан Антонио Самаранч; б) Пьер де Кубертен; в) Жак Роге.

2. Символ Олимпиады в 1980 году?

а) кенгуру; б) мишка; в) тигр.

3. Факел олимпийского огня в современных играх зажигается:

а) в Спарте; б) у горы Олимп; в) в Олимпии; г) в Афинах.

4. Укажите столицу ХХ11 Олимпийских игр в 1980 году.

а) Саппоро; б) Москва; в) Рим; г) Сидней.

5. Какая задача при подготовке и проведении туристического похода является главной?

а) обеспечение безопасности; б) выполнение целей и задач похода;

в) полное прохождение маршрута.

6. Какой метод можно использовать для остановки кровотечения из сосудов кисти или предплечья?

а) поместить в локтевой валик из скатанной материи, согнуть руку в локтевом суставе и зафиксировать предплечье к плечу;

б) максимально отвести плечи пострадавшего назад и зафиксировать их за спиной широким бинтом;

в) согнуть руку в локтевом суставе и зафиксировать предплечье к плечу.

7. При получении обморожения необходимо:

а) растереть обмороженный участок снегом; б) приложить тепло;

в) растирать суконной или шерстяной материей; г) смазать мазью.

8. Что означает понятие «физическая культура»?

а) это часть культуры, направленная на преобразование психических (духовных) сил человека;

б) составная часть общей культуры, область социальной деятельности;

в) это часть культуры, которая увеличивает энергетическую возможность организма;

г) посещение театров, кино, стадионов, поддержание здорового образа жизни.

9. Что такое урок физической культуры?

а) тренировочные занятия по видам спорта;

б) самостоятельные занятия по развитию физических качеств;

в) основная форма физического воспитания.

10. Какие задачи решаются на уроках физической культуры?

а) совершенствование навыков ориентировки в лесу;

б) воспитание скоростно-силовых качеств;

в) воспитание морально-волевых качеств личности, укрепление здоровья, развития двигательных качеств.

11. При перестроении в движении в обход налево из колонны по одному в колонну по 2-3-4 и т.д., под какую ногу подается исполнительная команда «марш»?

12. Назовите размер баскетбольной площадки:

а) 10х20 м; б) 16х24 м; в) 18х26 м.

13. Сколько времени отводится команде на атаку в баскетболе?

а) 18 сек; б) 21 сек; в) 24 сек.

14. С какого командного «фола» пробивают штрафные броски:

а) с 5-го; б) с 6-го; в) с 8-го.

15. После какого персонального замечания игрок прекращает игру?

а) после 3-го; б) после 5-го; в) после 6-го.

16. Нумерация зон в волейболе выполняется:

а) по «часовой стрелке»: б) против «часовой стрелки»; в) произвольно.

17. Под понятием «закаливание» понимается:

а) приспособление организма к воздействию внешней среды;

б) использование природных факторов: солнца, воздуха и воды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн;

г) купание в холодной воде и хождение босиком.

18.Под здоровьем человека понимают такое состояние человека, при котором:

а) его организм и системы работают эффективно и экономно;

б) быстро восстанавливается после больших физических и психических нагрузок;

в) легко переносит неблагоприятные климатические условия;

г) наблюдается все вышеперечисленное.

19. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

а) позволяет избегать неоправданных напряжений;

б) обеспечивает ритмичность работы организма;

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

20. Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей принято называть:

а) физическое развитие; б) физическое воспитание;

в) физическая культура; г) физические упражнения.

21. Физическое воспитание представляет собой:

а) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья;

б) процесс воздействия на развитие индивида;

в) процесс выполнения физических упражнений;

г) обеспечение общего уровня физической подготовленности.

22. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

а) преобразование собственных возможностей;

б) приспособление к окружающим условиям;

в) изменение внешнего мира и окружающей среды;

г) физическое воспитание.

23. Под способами выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с большей эффективностью, понимают:

а) физическую мощность работы;

б) основу техники;

в) двигательную активность;

г) технику физических упражнений.

24. Освоение двигательного действия следует начинать с :

а) формирования представлений об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;

б) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном действии;

в) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;

г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.

25. Причины, вызывающие нарушение осанки:

а) высокий рост; б) увеличенный лордоз; в) увеличенный кифоз;

г) недостаточная сила мышечных групп.

26. Назовите ведущую составляющую здорового образа жизни.

а) режим труда и отдыха; б) рациональность; в) двигательная активность.

27. Что такое недостаточность движения?

а) гипокинезия; б) гипердинамия; в) гиподинамия; г) гиперестезия.

28. Как Вы понимаете фразу «Быть здоровым – престижно»?

а) Иметь много денег и отдыхать на курортах;

б) иметь преимущество в силе перед товарищами;

в) избегать многих болезней, плодотворно трудиться и прожить долгую интересную жизнь.

29. Какая осанка считается правильной?

а) плечи слегка отведены, круглая форма спины, голова чуть наклонена;

б) плечи слегка отведены, грудь приподнята, спина ровная, голова держится прямо;

в) кругловогнутая спина, голова держится прямо.

30. Осанкой называется:

а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;

в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

г) лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища.

31. Ольга Данилова, Г. Кулакова, Л. Лазутина., Р. Сметанина, В. Веденин, В. Смирнов – чемпионы олимпийских игр в:

а) плавании; б) биатлоне; в) гимнастике; г) лыжных гонках.

32. Что такое «змейка» в элементах перестроения?

а) ходьба или бег в колонну по одному;

б) передвижение противоходом;

в) передвижение по диагонали спиной вперед;

г) несколько противоходов, выполненных навстречу друг другу.

33. Что такое «вис присев»?

а) приседание на одной ноге, придерживаясь рукой о стену;

б) присед на двух ногах, руки на перекладине;

в) взявшись руками за перекладину приседание на двух ногах.

34. Какой из лыжных ходов имеет наибольшее прикладное значение?

а) коньковый ход; б) одновременный одношажный;

в) попеременный двухшажный ход; г) одновременный двухшажный ход.

35. Какую стойку надо использовать при спуске на крутом склоне на лыжах?

а) стоя, плечи прямо, ноги слегка согнуты в коленях;

б) стоя, плечи прямо, руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу;

в) низкая стойка.

36. При спуске с горы, палки необходимо:

а) ставить впереди себя для погашения скорости, притормаживать ими;

б) держать в руках вытянутых в сторону;

в) взять под руки и направить кольцами назад.

37. Определите способность, не относящуюся в группе координации:

а) способность сохранять равновесие;

б) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;

в) способность точно дозировать нагрузку;

г) способность точно воспроизводить движение в пространстве.

38. Процесс обучения двигательному действию нужно начинать с освоения:

а) основной техники; б) ведущего звена техники;

в) подводящих упражнений; г) исходного положения.

39. Для развития выносливости подбирают упражнения, которые можно выполнять:

а) малое по продолжительности время; б) используя отягощение; в) относительно долгое время.

40. С помощью какого упражнения тренируется физическое качество «быстрота»?

а) бег на дистанцию 1000 м; б) прыжки в длину с места;

в) метание гранаты; г) бег на дистанцию 30 м.

41. Какие упражнения включает в себя легкая атлетика?

а) прыжки в высоту с шестом; б) игра в настольный теннис; в) игры «Веселые старты».

42. Остановка прыжком в баскетболе выполняется:

а) с приземлением на обе ноги одновременно;

б) с приземлением на одну ногу;

в) с приземлением на одну ногу, затем на вторую.

43. Выносливость человека зависит от:

а) веса человека; б) роста;

в) возможности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения работающих мышц.

44. В какой стране проходили последние ХХ зимние Олимпийские игры?

а) Канада; б) Италия; в) США; г) Япония.

45. Степень утомления – нагрузка переносится легко, самочувствие хорошее, наблюдается покраснение лица и некоторое учащение дыхания. К какой степени нагрузки можно отнести перечисленную характеристику?

а) средняя; б) большая; в) чрезмерная; г) малая.

46. Что считается двойным ведением мяча в баскетболе?

а) ведение мяча, ловля мяча с последующим ведением;

б) поочередное ведения мяча левой и правой рукой;

в) ведение с передачей.

47. Как осуществляется правильное ведение мяча в баскетболе?

а) одной рукой впереди себя;

б) двумя руками;

в) одной рукой сбоку, несколько в стороне от ступни.

48. Как правильно поймать летящий баскетбольный мяч?

а) руки выпрямлены навстречу летящему мячу, кисти с широко расставленными пальцами образуют «воронку»;

б) руки согнуты в локтях, пальцы рук сомкнуты;

в) руки выпрямлены, пальцы сжаты, локти разведены.

49. Древнегреческий ученый, чемпион Олимпийских игр в кулачном бою:

а) Архимед; б) Пифагор; в) Платон; г) Сократ.

50. В каком году в Миассе проходила зимняя Спартакиада народов РСФСР?

а) 1970; б) 1972; в) 1973; г) 1975.

Ответы к тестам по физкультуре 9 класс.

1 вариант