Презентация "Оценка физической и умственной работоспособности подростка" (10 класс) по обж – проект, доклад

Научно – исследовательский проект «Оценка физической и умственной работоспособности подростка»

Выполнила: ученица 10 класса МБОУ «Гимназии №4» Глухенькая Виктория Руководитель: Рыкова Татьяна Викторовна, учитель физики

Физика - это наука о ПРИРОДЕ

Человек – это часть природы, поэтому изучение тела человека и тех законов, которым оно подчиняется, очень интересно, а особенно ВАЖНО! Здоровье человека связано с уровнем его физического, умственного и функционального развития, адекватным включением в общество на каждом этапе развития Здоровье ребенка – это состояние жизнедеятельности, соответствующее биологическому возрасту ребенка

Оценка физической и умственной работоспособности подростка

Цели: Изучение собственных физических возможностей Оценка собственной физической и умственной работоспособности Создание брошюры Задачи: Освоить правила и технику исследования своего физического развития Произвести оценку физической работоспособности Сделать выводы о гармоничности собственного физического развития Исследовать умственную работоспособность Сделать выводы о гармоничности собственного умственного развития

Антропометрические измерения

Физиометрические измерения

Центильный метод

Центильный метод основан на статистических закономерностях. Он применим для анализа непрерывных величин с распределением любого типа, т.к. учитывает реальные границы ряда по каждому признаку и не смещает оценку в сторону завышения или снижения нормы. Выделяют 6 фиксированных центилей: 3-й, 10-й, 25-й, 75-й, 90-й, 97- й. Промежутки между центильными вероятностями называются центильными интервалами или «коридорами». Выделяют 7 неодинаковых по величине центильных интервалов.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Физическое развитие

Для оценки физического развития определяют соматотип и гармоничность развития ребенка. При определении соматотипа учитываются три параметра: длина тела, масса тела и окружность грудной клетки. Гармоничность развития определяется на основании разности между максимальным и минимальным показателем коридоров.

Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процесс роста организма и его созревание.

Оценка физического развития

Заключение: физическое развитие макросоматическое, дисгармоничное засчет роста выше средней нормы.

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

Функциональное состояние

Уровень функционального состояния организма оценивается по данным клинического осмотра, лабораторных исследований и инструментальных исследований. Функциональное состояние организма определяется сравнением показателей основных функциональных систем с нормативными параметрами (ЧСС, АД (САД и ДАД), ЧД, ЖЁЛ )

ЖЁЛ

По рисунку 1 ЖЁЛ = 3,75л

ЖЁЛ = 3,5л По рисунку 2

Заключение: Сравнивая фактический объем с должным я выяснила, что фактический объем не превышает должный на 20%, следовательно, отклонений по данной характеристике у меня нет.

Оценка функционального состояния

Заключение: функциональное состояние моего организма высокое, т.к. соответствует числовым нормативам измеряемых величин

Индивидуальный профиль развития

По данному профилю определяют степень гармоничности развития организма. Развитие считается гармоничным(пропорциональным), если крайние значения не превышают 0 – 1 , при большем отклонении – развитие считается непропорциональным, дисгармоничным.

Крайние значения (рост и масса различаются на +1,6), следовательно, физическое развитие дисгармоничное.

Разность крайних значений (ЧСС и САД) = 0, следовательно, функциональное состояние гармоничное, пропорциональное.

Гигиеническая оценка осанки

Физическое развитие отражается на осанке – привычной позе человека, в положении сидя и стоя. При правильной осанке голова и туловище находятся на одной вертикальной линии, плечи развернуты, лопатки прижаты к грудной клетке. Виды нарушения осанки: Лордоз Плоская спина; Плосковогнутая спина Кифоз Сутулость; Круглая спина; Кругловогнутая спина Сколиоз

Заключение: оценив гигиеническую оценку моего организма, я выяснила, что имеется отклонение – сутулость

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОНОСТИ

Физическая Работоспособность

Работоспособность – это способность организма реагировать на нагрузку и выполнять, таким образом, определенную работу. Работоспособность зависит от: состояния здоровья возраста натренированности индивидуальных способностей условий окружающей среды

Чтобы повысить работоспособность надо: соблюдать режим дня отдыхать на свежем воздухе и полноценно спать регулярное и полноценное питание достаточная двигательная активность чередование видов деятельности

Метод предсказания МПК в СТЕП – ТЕСТЕ

Гарвардский СТЕП – ТЕСТЕ используют как стандартный вариант нагрузки или как нагрузку растущей мощности для определения Максимального Потребления Кислорода . Для проведения опыта используют модель ступеньки, во время проведения опыта испытуемый должен держаться за поручни.

Заключение: проведение СТЕП – ТЕСТА показало, что я обладаю высокой физической работоспособностью

Оценка умственной работоспособности

Умственная работоспособность

Физиологические факторы – возраст, пол, уровень физического состояния и развития, состояние здоровья, питание. Факторы окружающей среды физического характера, отражающие географические, климатические условия существования. Психические факторы – мотивация деятельности, эмоциональный настрой, особенности внимания, памяти, мышления, воображения.

ВНИМАНИЕ

В жизни человека большое значение играет произвольное, целенаправленное внимание, которое развивается при трудовой деятельности и лежит в основе умственной работоспособности. Практическая работа №1 : «Исследование избирательности внимания».

Анализ результатов:

Мое время выполнения: 2мин.40с – 5 баллов Мое количество ошибок: 2 шт. – 3 балла ИТОГО: 8 баллов

Заключение: у меня высокий уровень избирательности внимания

ПАМЯТЬ

Память является одним из основных свойств нервной системы. Она помогает человеку воспроизводить и использовать прошлый опыт и приспосабливаться к имеющимся условиям существования. Практическая работа №2: «Выявление преобладающего объема памяти типах предъявления словесного материала ученику». Опыт №1 : «Слуховое исследование запоминания». Опыт№2: «Зрительное исследование запоминания». Опыт№3: «Моторно – слуховое исследование запоминания». Опыт№4: «Комбинированное исследование запоминания».

Заключение: из таблицы видно, что у меня преобладает зрительный и комбинированный типы памяти

МЫШЛЕНИЕ

Мышление – это сложнейший психический процесс, способствующий адаптации человека к условиям окружающей среды Практическая работа №3: «Исследование аналитического мышления в условиях ограниченного времени» 2-4-6-8-10-12-14 6-9-12-15-18-24-27 3-6-12-24-48-96-192 4-5-8-9-12-13-16 22-19-17-14-12-9-7 39-38-36-33-29-24-18 16-8-4-2-1-1/2-1/4 1-4-9-16-25-39-49 21-18-16-15-12-10-9 3-6-8-16-18-36-38 12-7-10-5-8-3-6 8-16-9-18-11-22-15 7-21-18-6-18-15-5 10-6-9-18-14-17-34

Заключение: я решила все предлагаемые цепочки, у меня очень высокий уровень аналитической способности

Практическая работа №4: «Исследование рефлексивности мышления» лбко – блок + раяи – ария + упкс – пуск + гиар – Рига тиго – итог еравшн – реванш + ркдети – кредит + ашнрри – шарнир + ложакф – флажок ргпуап – группа + окамднри – командир + лгнизоме – глинозем + лкбуинка – клубника + торктыар - тракторы

Макс. = 14+14=28 балла Итого: 14+10=24 балла

Коэффициент сформированности рефлексии определяют путем деления набранных баллов на их макс. кол – во, в данном случае оно равно 28: K = 24/28=0,9

Заключение: я обладаю высоким уровнем рефлексивного мышления

Заключение

Проведя данную работу и подведя итоги своих вычислений и измерений, я поняла, что мне необходимо развивать слуховую память (учить стихотворения, читать вслух, аудирования на различных языках, пересказывать тексты), а также исправлять собственную осанку, выполняя различные физические упражнения, например, хождения с палкой за спиной и др.

Вывод

Состояние здоровья тесно связано с понятием физической и умственной работоспособности, поэтому важно научиться самостоятельно проводить различные измерения и исследования своих физических и умственных данных, и на этой основе оценивать степень собственного развития