» » » Как закалить организм

Презентация на тему Как закалить организм

Презентацию на тему Как закалить организм можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Физическая культура. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 7 слайдов.

скачать презентацию

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Как закалить организм
Слайд 1
Закаливание.

Презентацию подготовила: Степанова Даша 8б.

Слайд 2: Презентация Как закалить организм
Слайд 2
Закаливание - это

система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Слайд 3: Презентация Как закалить организм
Слайд 3

Основные принципы закаливания

Постепенное увеличение дозы закаливающих процедур. Регулярное проведение закаливающий процедур. Учёт индивидуальных особенностей организма при проведении закаливающих процедур. Использование многих фактов воздействия при проведении закаливающих процедур.

Слайд 4: Презентация Как закалить организм
Слайд 4

Закаливание водой.

Продолжительность от30 секунд до 90 секунд. Температура воздуха от 28-26 до 14-16 градусов. Противопоказаний – нет . Результат: повышается устойчивость организма к резким перепадам температур, ускоряется восстановление после нагрузок.

Слайд 5: Презентация Как закалить организм
Слайд 5

Закаливание воздухом.

Продолжительность от 5 до1-2 часа. Температура воздуха от 17 до отрицательных температур. Противопоказаний – нет. Результат : повышает устойчивость организма к длительным слабым воздействиям холода.

Слайд 6: Презентация Как закалить организм
Слайд 6
Солнечные ванны.

Продолжительность от 20 минут до 1.5 – 2-х часов до полудня начиная с второй половины апреля. Противопоказания – острые воспалительные заболевания, повышенная возбудимость нервной системы др. Результат : повышается устойчивость организма к жару и воздействию ультрафиолетовых лучей.

Слайд 7: Презентация Как закалить организм
Слайд 7

Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru