- Утренняя зарядка – залог хорошего дня!

Презентация "Утренняя зарядка – залог хорошего дня!" по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11

Презентацию на тему "Утренняя зарядка – залог хорошего дня!" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 11 слайд(ов).

Слайды презентации

Утренняя зарядка – залог хорошего дня! советы детям
Слайд 1

Утренняя зарядка – залог хорошего дня!

советы детям

Для чего нужна утренняя гимнастика? С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день
Слайд 2

Для чего нужна утренняя гимнастика?

С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня. И если превратить зарядку в увлекательную совместную игру с мамой и папой, то это станет хорошей традицией.

Как начинать утреннюю гимнастику? Для начала занятий не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, откройте форточку или окно (в зависимости от времени года), постелите коврик, включите музыку, оденьтесь в свободную одежду и вперед. Только желательно перед гимнастикой не есть.
Слайд 3

Как начинать утреннюю гимнастику?

Для начала занятий не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, откройте форточку или окно (в зависимости от времени года), постелите коврик, включите музыку, оденьтесь в свободную одежду и вперед. Только желательно перед гимнастикой не есть.

Какой должна быть утренняя гимнастика? В первую очередь регулярной, систематичной. Ведь оздоровительный эффект достигается с помощью систематического выполнения. Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тк
Слайд 4

Какой должна быть утренняя гимнастика?

В первую очередь регулярной, систематичной. Ведь оздоровительный эффект достигается с помощью систематического выполнения. Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Старайтесь как можно раньше воспитывать у себя привычку делать каждый день зарядку. Умеренной. Все упражнения желательно выполнять в умеренном темпе во избежание переутомления . Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложно для вас, вы не сможете хорошо и качественно его выполнить.

Постепенной. От простого упражнения к сложному. Нагрузка увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм в относительно спокойное состояние. Разнообразной. Примерно каждые 10 дней заменяй 1-2 упражнения, чтобы поддерживать свой интерес . Включайте в зарядку разнообразные предмет
Слайд 5

Постепенной. От простого упражнения к сложному. Нагрузка увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм в относительно спокойное состояние. Разнообразной. Примерно каждые 10 дней заменяй 1-2 упражнения, чтобы поддерживать свой интерес . Включайте в зарядку разнообразные предметы: мячи, скакалки, флажки, любимые игрушки. Придумывайте названия для упражнений («самолет», «петушок», «зайчик», «ракета») Во время зарядки не используй однообразные движения. Все тело или его отдельные части не должны длительное время оставаться в одном положении (например, не рекомендуется долго держать руки вытянутыми вперед).

Какова продолжительность утренней зарядки? Продолжительность гимнастики зависит от возраста ребенка. Так, например в 2-3 года это всего 5 минут; 3-4 года 5-7 минут; 4-5 лет 6-8 минут; 5-6 лет 8-10 минут; 6-7 лет 11-12. То есть с взрослением ребенка время увеличивается на 2-3 минуты. Так же и увеличи
Слайд 6

Какова продолжительность утренней зарядки?

Продолжительность гимнастики зависит от возраста ребенка. Так, например в 2-3 года это всего 5 минут; 3-4 года 5-7 минут; 4-5 лет 6-8 минут; 5-6 лет 8-10 минут; 6-7 лет 11-12. То есть с взрослением ребенка время увеличивается на 2-3 минуты. Так же и увеличивается количество упражнений: от 4-5 упражнений для детей помладше; до 10-12 для детей старшего школьного возраста.

Что включает в себя комплекс упражнений для утренней гимнастики? Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. Вводная часть подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений и начинается с различны
Слайд 7

Что включает в себя комплекс упражнений для утренней гимнастики?

Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. Вводная часть подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений и начинается с различных видов ходьбы (на носочках, пятках, боком, с высоким подниманием колен) и бега с последующей ходьбой. Во второй, основной части ставят задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки, гибкости. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук. Затем упражнения для мышц туловища, ног, упражнение на полу, прыжки.

В заключительную часть входят различные виды ходьбы, бега. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой с упражнением на дыхание, чтобы восстановить все системы организма. Можно включить элементы здоровьесберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию: -Пальчико
Слайд 8

В заключительную часть входят различные виды ходьбы, бега. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой с упражнением на дыхание, чтобы восстановить все системы организма. Можно включить элементы здоровьесберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию: -Пальчиковые гимнастики, -Упражнения для глаз, -Упражнения для профилактики плоскостопия, самомассаж. После чего принять водные процедуры (умыться, обтереться).

Не следует принимать пищу перед гимнастикой! Если вы плохо себя чувствуете или заболели! Проводить зарядку в плохом настроении! Не следует надевать на себя тесную и теплую одежду! Чего не следует делать!
Слайд 9

Не следует принимать пищу перед гимнастикой! Если вы плохо себя чувствуете или заболели! Проводить зарядку в плохом настроении! Не следует надевать на себя тесную и теплую одежду!

Чего не следует делать!

Первое, что хотелось бы отметить, нужно правильно дышать. Через нос. Чтобы лучше это контролировать, включайте упражнения со звуками на выдохе («с-с-с»; «ш-ш-ш»). Занимайтесь зарядкой по утрам вместе с родителями . Контролируйте свою безопасность во время выполнения зарядки. Сравнивайте свои достиже
Слайд 10

Первое, что хотелось бы отметить, нужно правильно дышать. Через нос. Чтобы лучше это контролировать, включайте упражнения со звуками на выдохе («с-с-с»; «ш-ш-ш»). Занимайтесь зарядкой по утрам вместе с родителями . Контролируйте свою безопасность во время выполнения зарядки. Сравнивайте свои достижения с прошлыми результатами. Побольше хвалите себя за успехи.

Что нужно знать !

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!». «Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет!!!»
Слайд 11

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»

«Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет!!!»

Список похожих презентаций

Простая, но полезная, Всем школьникам известная Утренняя Зарядка

Простая, но полезная, Всем школьникам известная Утренняя Зарядка

Цели и задачи. Цель исследования: выяснить, какая утренняя физическая зарядка полезна для организма. Задачи: 1.    Ознакомиться и проанализировать исследования ...
Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

проснувшись рано не ленись зарядкой утром ты займись. Тема исследования посвящёна утренней зарядке. Самое драгоценное, что есть у человека – это его ...
Спорт – это модно

Спорт – это модно

Цель: пропагандировать занятия спортом; рассказать о знаменитых спортсменах Ставрополья; познакомить с пауэрлифтингом -. Не секрет, что спортивный ...
Сочи – 2014

Сочи – 2014

Зимние Олимпийские игры 2014 (официальное название XXII зимние Олимпийские игры) — международное спортивное мероприятие, которое пройдёт в Сочи (Россия) ...
В здоровом теле – здоровый дух

В здоровом теле – здоровый дух

АКЦИЯ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». 6 КЛАСС ПРЕДСТАВЛЯЕТ. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ. ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ. Жизненный опыт показывает, что заботиться о ...
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

«Физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего ...
Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Значение утренней гимнастики. Утренняя гимнастика осуществляемая после ночного сна, выводит организм ребенка из состояния заторможенности физиологических ...
Олимпийские игры – праздник спорта

Олимпийские игры – праздник спорта

Сочи – 2014. Зимние Олимпийские игры. Основатель современных олимпийских игр. Пьер де Кубертен. Клятва ОЛИМПИЙЦА. От имени всех спортсменов я обещаю, ...
Здоровье школьника – правильная осанка

Здоровье школьника – правильная осанка

Цель беседы:. выработать рекомендации по воспитанию правильной осанки у ребенка. Задачи: дать представление о причинах возникновения неправильной ...
Здоровье – богатство на все времена

Здоровье – богатство на все времена

Актуальность. В связи с резким ухудшением состояния здоровья школьников в последние годы остро встал вопрос об организации здоровьесберегающего обучения. ...
Если хочешь быть здоров – правильно питайся и закаляйся!

Если хочешь быть здоров – правильно питайся и закаляйся!

Витамины. Продукты. Здоровое питание. Каша-пища наша. Физминутка. Средства гигиены. Уход за зубами. Чего делать нельзя!!!!! Нельзя есть грязными руками! ...
Двигательная активность в режиме дня школьника .

Двигательная активность в режиме дня школьника .

Двигательная активность включает:. утреннюю гимнастику, уроки физкультуры, физкультминутки, подвижные перемены,прогулки, игры на открытом воздухе, ...
ГИПОДИНАМИЯ – проблема современности

ГИПОДИНАМИЯ – проблема современности

Обоснование проекта. Врачебный контроль, проводимый во время диспансеризации обучающихся, позволяет сделать определённые выводы о состоянии здоровья ...
Волейбол – виды подач

Волейбол – виды подач

Верхняя прямая подача. Примеры подач. Верхняя боковая подача. . Нижняя прямая подача. Нижняя боковая подача. ...
Тхэквондо – добрая дорога к здоровью

Тхэквондо – добрая дорога к здоровью

Цель работы: познакомиться самой и познакомить других с боевым искусством тхэквондо - средством укрепления организма. Задачи исследования: 1. Изучение ...
Урок физической культуры в 4 – ом классе

Урок физической культуры в 4 – ом классе

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИГРА «САМЫЙ УМНЫЙ». Зимние игры. Палка в виде запятой Гонит мяч перед собой. Ответ: клюшка. Знаменитый отечественный хоккейный вратарь ...
Организация физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня для школьника

Организация физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня для школьника

Цель. Определить наиболее эффективные способы физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня школьника. Задачи: Изучить теоретические подходы к ...
Утренняя гимнастика - важный элемент

Утренняя гимнастика - важный элемент

Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем:. и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам. ...
Подвижная игра – средство совершенствования физических качеств

Подвижная игра – средство совершенствования физических качеств

Игра — очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми и молодежью. Среди большого разнообразия ...

Конспекты

СЕГОДНЯ ТЫ СТАРШЕКЛАССНИК – ЗАВТРА ЗАЩИТНИК ОТЕЧЕСТВА

СЕГОДНЯ ТЫ СТАРШЕКЛАССНИК – ЗАВТРА ЗАЩИТНИК ОТЕЧЕСТВА

ПЛАН – КОНСПЕКТ НЕТРАДИЦИОННОГО УРОКА «СЕГОДНЯ ТЫ СТАРШЕКЛАССНИК – ЗАВТРА ЗАЩИТНИК ОТЕЧЕСТВА». Задачи:. Образовательная:. Совершенствование приемов ...
Развитие скоростно – силовых качеств

Развитие скоростно – силовых качеств

План – конспект практического урока физической культуры в 5 классе с использованием современной образовательной технологии – здоровьесбережение. ...
Олимпийские игры – любимый праздник эллинов?!

Олимпийские игры – любимый праздник эллинов?!

МОУ «Средняя общеобразовательная школа №2». План-конспект урока:. «Олимпийские игры –. любимый праздник эллинов.?!». Урок подготовлен ...
Босиком ходить – здоровым быть

Босиком ходить – здоровым быть

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА. Предмет. –. физическая культура. Класс. –. . 1. Тема урока:. «Босиком ходить – здоровым быть». . . Тип урока. : сюжетно ...
Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста

Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста

Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста. Сентябрь. Комплекс №1. 1. Ходьба и бег в колонне по одному ...
Управление и продвижение – взгляд со стороны

Управление и продвижение – взгляд со стороны

Н.Л. Иванова. Директор ГБОУ ДОД ЦДЮТТ «Охта». Управление и продвижение – взгляд со стороны. Придя в систему дополнительного образования детей ...
Спортивные игры – Гандбол

Спортивные игры – Гандбол

Соболь Василий Пантелеевич. План-конспект № 2. На урок физической культуры 5 класс. Тема:. Спортивные игры – Гандбол. Задача. : 1) Ловля и ...
Круговая тренировка – как метод развития скоростно- силовых качеств

Круговая тренировка – как метод развития скоростно- силовых качеств

Конспект у. рока по физической культуре в 9-х классах. Тема: Круговая тренировка – как метод развития скоростно- силовых качеств. Цели и задачи: ...
Здоровье – всему голова

Здоровье – всему голова

Индюкова Римма Юрьевна,учитель начальных. высшей категории. Конспект урока на тему «Здоровье – всему голова». Цели:. 1) Показать детям важность ...
Здоровье – это жизнь

Здоровье – это жизнь

Государственное бюджетное образовательное учреждение Архангельской области для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, ограниченными ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:1 сентября 2018
Классы:
Содержит:11 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации