- Пути обеспечения высокого уровня работоспособности

Презентация "Пути обеспечения высокого уровня работоспособности" (8 класс) по биологии – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12

Презентацию на тему "Пути обеспечения высокого уровня работоспособности" (8 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Биология. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 12 слайд(ов).

Слайды презентации

Пути обеспечения высокого уровня работоспособности человека. Цель: познакомить уч-ся с общими понятиями о биоритмах, их влияние на уровень деятельности человека, профилактикой переутомления.
Слайд 1

Пути обеспечения высокого уровня работоспособности человека.

Цель: познакомить уч-ся с общими понятиями о биоритмах, их влияние на уровень деятельности человека, профилактикой переутомления.

Биоритмы – это регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Биоритмы – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов и явлений в живых организмах.
Слайд 2

Биоритмы – это регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Биоритмы – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов и явлений в живых организмах.

Наука о биологических ритмах – хронобиология. Учёные установили, что работоспособность человека в течении суток меняется в соответствии с суточными биологическими ритмами и имеет два подъёма: с 10 до 12 ч. и с 16 до 18 ч. Ночью работоспособность понижается, особенно с 1 до 5 ч. ночи. Утром мышечная
Слайд 3

Наука о биологических ритмах – хронобиология. Учёные установили, что работоспособность человека в течении суток меняется в соответствии с суточными биологическими ритмами и имеет два подъёма: с 10 до 12 ч. и с 16 до 18 ч. Ночью работоспособность понижается, особенно с 1 до 5 ч. ночи. Утром мышечная сила меньше, чем вечером. Значит, самое удобное время для д/з с 16 до 18 ч. Это же время наиболее эффективно для тренировок при занятии спортом.

По мнению хронобиологов существует несколько биологических ритмов, которые определяют жизненную активность человека: первый значимый ритм – трёхчасовой ритм управителей часов данного дня недели, так называемые космобиологические циклы; суточный ритм – это 24-часовой ритм. Он связан с вращением Земли
Слайд 4

По мнению хронобиологов существует несколько биологических ритмов, которые определяют жизненную активность человека: первый значимый ритм – трёхчасовой ритм управителей часов данного дня недели, так называемые космобиологические циклы; суточный ритм – это 24-часовой ритм. Он связан с вращением Земли вокруг своей оси и со сменой дня и ночи. Он даёт периоды спада и подъёма активности (физической, психической). Что происходит в течении суток, от чего зависят эти перемены? В основном от темперамента человека. «Жаворонки» и «Совы» связаны с суточным ритмом – с подъёмам и спадом активности

Месячный ритм – связан с 4-я фазами Луны: новолуние, восходящая Луна, полнолуние, убывающая Луна. Годовой ритм – связан со сменой времён года, с движением Земли вокруг Солнца – активность ч. меняется со сменой сезона. Многие люди менее активны зимой, весной же активность повышается. Февраль и декабр
Слайд 5

Месячный ритм – связан с 4-я фазами Луны: новолуние, восходящая Луна, полнолуние, убывающая Луна. Годовой ритм – связан со сменой времён года, с движением Земли вокруг Солнца – активность ч. меняется со сменой сезона. Многие люди менее активны зимой, весной же активность повышается. Февраль и декабрь – месяцы наименьшей активности почти для всех. Биологический год – это год жизни ч. от дня рождения до дня рождения. В эти биологические годы есть периоды спада и активности.

Признаки утомляемости: - потеря аппетита, - плаксивость, - замедление процессов передачи информации, - раздражительность, - нарушение сна, - снижается острота зрения, - замедляется реакция (заторможенность).
Слайд 6

Признаки утомляемости:

- потеря аппетита, - плаксивость, - замедление процессов передачи информации, - раздражительность, - нарушение сна, - снижается острота зрения, - замедляется реакция (заторможенность).

Развитие утомления во многом связано с организацией режима труда и отдыха. Если очередная учебная или физическая нагрузка наступает в период неполного восстановления сил, то утомление быстро нарастает. Если отдых после утомления недостаточен, то работоспособность не восстанавливается и постепенно ра
Слайд 8

Развитие утомления во многом связано с организацией режима труда и отдыха. Если очередная учебная или физическая нагрузка наступает в период неполного восстановления сил, то утомление быстро нарастает. Если отдых после утомления недостаточен, то работоспособность не восстанавливается и постепенно развивается переутомление

Помните! Появившееся утомление можно преодолеть волевым стимулом (завершить работу во что бы то ни стало) или приёмов стимуляторов (чай, кофе). Это позволит продолжить работу, но может произойти полное исчерпание функциональных резервов, что в итоге не исключает возникновения в организме патологичес
Слайд 9

Помните!

Появившееся утомление можно преодолеть волевым стимулом (завершить работу во что бы то ни стало) или приёмов стимуляторов (чай, кофе). Это позволит продолжить работу, но может произойти полное исчерпание функциональных резервов, что в итоге не исключает возникновения в организме патологических сдвигов – стресс, истощение.

Профилактика. Рациональная организация труда и отдыха. Отдых – состояние относительного покоя или такого вида деятельности, которое снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. И.М. Сеченов установил, что деятельность одних мышечных групп или конечностей способствует устранению
Слайд 10

Профилактика

Рациональная организация труда и отдыха. Отдых – состояние относительного покоя или такого вида деятельности, которое снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. И.М. Сеченов установил, что деятельность одних мышечных групп или конечностей способствует устранению утомления, возникающего при работе, в др.мышечных группах. Это явление получило название активного отдыха.

Активный отдых – это отдых, заполненный каким-либо видом деятельности, отличным от выполняемого труда. Активный отдых используется при умственном труде. Смена напряжённой интеллектуальной деятельности лёгким физ.трудом приводит к быстрому снятию утомления, исчезновению ощущения усталости.
Слайд 11

Активный отдых – это отдых, заполненный каким-либо видом деятельности, отличным от выполняемого труда. Активный отдых используется при умственном труде. Смена напряжённой интеллектуальной деятельности лёгким физ.трудом приводит к быстрому снятию утомления, исчезновению ощущения усталости.

Правильная организация труда включает перерывы на отдых, использование функциональной музыки. Сменность работы в различное время суток нежелательна, поскольку развивается сбой биоритмов, а это препятствует нормальному функционированию организма. Д/З П. 4.2. стр. 157-165
Слайд 12

Правильная организация труда включает перерывы на отдых, использование функциональной музыки. Сменность работы в различное время суток нежелательна, поскольку развивается сбой биоритмов, а это препятствует нормальному функционированию организма. Д/З П. 4.2. стр. 157-165

Список похожих презентаций

Пути сохранения биологического разнообразия

Пути сохранения биологического разнообразия

Содержание:. Общее понятие биологического разнообразия. Свойства экосистем. Конвенция ООН о биологическом разнообразии. Общее понятие биологического ...
Способы обеспечения государственного стандарта по биологии выпускников 11 класса.

Способы обеспечения государственного стандарта по биологии выпускников 11 класса.

Миссия школы. Формирование успешной личности , способной к самоопределению и самореализации в современном мире. Компетентная личность : высокий уровень ...
Пути достижения биологического прогресса

Пути достижения биологического прогресса

В соответствии с разнообразными преобразованиями строения организмов в процессе эволюции выделяют три главных направления, каждое из которых ведет ...
Пути и направления эволюции

Пути и направления эволюции

Направления органической эволюции. прогресс регресс. Биологический прогресс (лат. «движение вперед»). Достижение данной группой организмов успеха ...
Пути воздействия организмов на среду обитания

Пути воздействия организмов на среду обитания

Цель: изучить пути воздействия организмов на среду обитания Задачи - показать изменение организмами среды обитания в результате: обмена веществ; разных ...
Особенности биологического уровня организации материи

Особенности биологического уровня организации материи

Биология – наука о жизни и живой природе. Основные задачи – дать научное определение жизни, указать на принципиальное отличие живого от неживого, ...
Источники получения клетчатки. Пути использования в медицинской и фармацевтической практике.

Источники получения клетчатки. Пути использования в медицинской и фармацевтической практике.

План. Что такое клетчатка? Источники получения клетчатки Использование в фармацевтической практике Использование в медицине. Клетчатка. Клетчатка ...
Использование лишайников для определения уровня загрязнения воздушной среды

Использование лишайников для определения уровня загрязнения воздушной среды

Тема «Использование лишайников для определения уровня загрязнения воздушной среды» Цель работы: определение степени загрязнения участков Центрального ...
Выявление соответствия площади, объёма и уровня вентиляции школьных помещений санитарно-гигиеническим нормам

Выявление соответствия площади, объёма и уровня вентиляции школьных помещений санитарно-гигиеническим нормам

. Изучение вопроса санитарно-гигиенического состояния жилых и производственных помещений:. Авторы научно-исследовательских работ: Н.П. Кукин В.Л. ...
Загрязнение города алдана и его окрестностей твёрдыми бытовыми отходами и пути решения этой проблемы

Загрязнение города алдана и его окрестностей твёрдыми бытовыми отходами и пути решения этой проблемы

Цель работы:. Раскрыть причины загрязнения города Алдана и его окрестностей твёрдыми бытовыми отходами и наметить пути решения этой проблемы. 1. Дать ...
Мусорная проблема на урале и пути ее решения подрастающим поколением

Мусорная проблема на урале и пути ее решения подрастающим поколением

Актуальность. В предлагаемой работе я сделала попытку обобщить причины ухудшения экологической обстановки в мире, в нашей стране, разумеется, с основным ...
Экологические проблемы водных ресурсов локтевского района и возможные пути их решения

Экологические проблемы водных ресурсов локтевского района и возможные пути их решения

Объект - водные ресурсы. Предмет - текучие поверхностные и подземные воды. Гипотеза – экологические проблемы водных ресурсов связаны с хозяйственной ...
Препятствия на пути пернатых

Препятствия на пути пернатых

Весной птицы возвращаются из теплых стран, совершая дальние перелеты. Сильна у пернатых любовь к родине! Только представьте, какие они преодолевают ...
Биологическое разнообразие, его объединение и пути сохранения

Биологическое разнообразие, его объединение и пути сохранения

РОРДПЖАДЛРЭ. До появления человека на Земле 1 вид исчезал за одну тысячу лет 1850-1950 один вид за 10 лет После 1950 – за 1 год Сейчас ежегодно исчезает ...
Основные пути приспособления организмов к среде обитания

Основные пути приспособления организмов к среде обитания

Усиление сопротивляемости, развитие регуляторных процессов, позволяющих осуществить все жизненные функции организмов, несмотря на отклонения фактора ...
Основные пути приспособления организмов к среде обитания

Основные пути приспособления организмов к среде обитания

Развитие понятия «приспособленность». Аристотель. Карл Линней. Иоган Гете. Жан Батист Ламарк. Чарльз Дарвин. Средства пассивной защиты. Покровы членистоногих. ...
Экологическая геоботаника (популяционно - видовой уровень нор)

Экологическая геоботаника (популяционно - видовой уровень нор)

Законы функционирования организм – среда (по Реймерс Н.Ф., 1994). Закон единства организм-среда: жизнь развивается в результате постоянного обмена ...
Что такое биология?

Что такое биология?

Биология (от греч. bios — жизнь и logos — учение), совокупность наук о живой природе. Предмет изучения — все проявления жизни: строение и функции ...
Системная биология - модели

Системная биология - модели

системная биология - модели. потоковые линейное программирование эксперименты Виткуп Палссон – необычные источники Палссон – мутанты кинетические ...
Организменный уровень

Организменный уровень

1.Основные закономерности наследственности и изменчивости были установлены. А)Морганом; Б)Менделем; В)Мичуриным. 2.Ген-участок молекулы :. А)белка; ...

Конспекты

Пути ассимиляции углекислого газа

Пути ассимиляции углекислого газа

Биология. Профильный уровень. 11 класс. Урок 90. Пути ассимиляции углекислого газа. Задачи урока:. сформировать понятия «темновая фаза фотосинтеза», ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:23 марта 2019
Категория:Биология
Классы:
Содержит:12 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации