Конспект урока «Подвижные игры» по физкультуре для 1 класса
« Подвижные игры»
Урок физической культуры
1 класс
Разработала
учитель физической культуры
МБОУ СОШ № 65
Козленко Ольга Николаевна
Г. Краснодар 2012
План-конспект
урока физической культуры по теме « Подвижные игры»
для учащихся 1 класса
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: обручи, картинки «ягодки».
Продолжительность: 45 минут.
Цель урока: Развитие двигательных способностей учащихся посредствам подвижных игр.
Задачи урока:
-
Совершенствование техники выполнения строевых упражнений.
-
Развитие координации движения.
-
Формирования навыков бега, с изменением направления.
-
Формирование правильной осанки.
-
Воспитание культуры общения учащихся.
-
Снятие психологической напряженности.
Содержание | Дозировка | ОМУ | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 1. Построение в шеренгу по одному. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!». | 1 мин. | Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам). | |||
2. Сообщение темы урока и вводного инструктажа. Игра: « Светофор». | 2 мин. | Обратить внимание на соблюдении правил при беге. Рассказать о правилах игры. | ||||
3. Ходьба в колонну по одному Игра: «Карлики и великаны». | 2 мин. | Дистанция – вытянутые руки. «Карлики» - руки на пояс, присед. «Великаны» - руки вверх, идти на носках. | ||||
| | | ||||
Подготовительная часть – 15 мин. 1 | Комплекс ОРУ 1. -ИП. - ОС -руки в стороны, прогнуться, - ИП -руки вверх прогнуться, -ИП 2. - ИП – ноги вместе, руки на пояс; 1-4 перекаты с пяток на носки; 3. - ИП - стойка ноги врозь, руки сзади в замок. 1- наклон головы вправо, 2- наклон головы вперед. 3-наклон головы влево, 4-ИП. | 12 мин. 6-8 раз 6-8 раз 6 раз | Следить за осанкой, не прогибаться в тазобедренном суставе. При наклоне головы коснуться ухом плеча, подбородком – грудины. | |||
4. - ИП стойка ноги врозь, руки за голову; 1-4 сгибание-разгибание рук в плечевом суставе 5. - ИП стойка ноги врозь, руки в стороны. -1-4 махи прямыми руками 6. - ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс. - 2 наклона вправо, - 2наклона влево. | 8 раз 8-10 раз 8 раз | МАХ амплитуда движения. В ИП локти смотрят точно в стороны. Изобразить полет бабочки, руки в локтях не сгибать. МАХ амплитуда наклонов, пятки от пола не отрывать. | ||||
Подготовительная часть | 7. - ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4наклон вперед 5-8 встать на носки, поворачивать голову вправо, влево, | 6-8 раз | При наклоне вперед, прогнуться в поясничном отделе позвоночника. Темп средний. | |||
8. - ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны-вниз. - 1-2 приведение и отведение правого бедра, -3-4 тоже левого. -5-8 ходьба на месте на прямых ногах. | 8 раз | Ноги не сгибать в коленном суставе. При ходьбе переваливаются из стороны в сторону. | ||||
9. - ИП – стойка ноги вместе, руки на колени. 1-4 вращение в коленном суставе вправо, 5-8 тоже влево. | 8-10 раз | Полуприсед, спина прямая, смотреть перед собой. | ||||
10. - ИП – стойка ноги вместе, руки вперед - в стороны. 1-4 махи прямыми ногами, коснуться рук по диагонали. | 6 раз | Темп средний, ноги расслаблены. | ||||
| | | ||||
11. - ИП – стойка ноги вместе, правая рука на животе; «Диафрагмальное дыхание». 12. -ИП - стойка ноги вместе, руки приставить за голову. -1-4 прыжки на двух ногах. 13. -ИП – ОС 1-вдох через нос, 2- выдох через рот. | 30 сек. 30 сек. 30 сек. | Вдох – живот выпятить, выдох – живот втянуть. При прыжке руки на голове. Вдох- руки вверх, выдох- руки вниз | ||||
| | |||||
Основная часть – 25 мин. | Подвижная игра: «У медведя во бору…» Подвижная игра: «Совушка». “Днем я сплю, ночью летаю, мышей добываю”. | 8 мин 9 мин. | Подвижная игра «У медведя во бору…» Ведущий медведь сидит в домике (середине зала), дети ходят во круг и говорят: У медведя в бору, грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит». После этих слов дети бегут в домик, а медведь ловит детей. Кого поймал, то становится медведем. Повторить правила поведения при беге. Выбирается водящий «Совушка». Со словами «Днем я сплю…» «совушка» спит, сидит на скамейке, «…ночью летаю, мышей добываю…» «совушка» ловит мышей и ведет к себе в домик. Напомнить правила поведения при беге и ловле. | |||
Подвижная игра «Скворечник». | 8 мин. | Объяснение правила игры. Занимать место скворечнике (обруче) только по два человека (скворца), можно по сигналу «Скворцы прилетели!». Вылетать из скворечника надо по сигналу «Скворцы летят!». | ||||
Заключительная часть – 5 мин. |
« Найди ягодки». 2. Построение в шеренгу по одному. Подведение итогов урока. | 4 мин. 1 мин. | Детям показываются картинки с ягодами, предлагается походить по залу и поискать ягодки, спрятанные в зале. Подвести итоги игры на самого внимательного. |
Список использованной литературы
-
Техника безопасности на уроках физической культуры. Составители: Муравьева В.А., Созинова Н.А.-М.: СпортАкадем Пресс,2001
-
Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1. –М.:Баласс,2012
-
Программа «Физическая культура» для четырехлетней начальной школы //www.sghool/2100.ru/uroki/elementary/fizva.pfp.
-
Физическая культура. 1-11 классы. Подвижные игры на уроках и во внеурочное время. Садыкова С.Л, Лебедева Е.И.-Волгоград: Учитель,2008
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Подвижные игры», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: Физкультура (1 класс). Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.