Конспект урока «Игра по упрощённым правилам 3*3» по физкультуре для 5 класса

Краткое содержание

Дозировка

Организационно – методические указания.

Подготовительная часть.

10мин

1Построение

2 Ходьба на носках, пятках, перекат с пятки на носок.

3Бег

-Обычный

-Бег приставными шагами в полу приседе правым и левым боком

-Бег по диагонали с высоким подниманием бедра

-Бег по диагонали с захлестыванием голени назад

4 Упражнения на восстановление дыхания

5 ОРУ

0,5мин

1

4

0,5

4

приветствие, сообщение темы и задач урока. Строевые приёмы (направо, налево, кругом)

Руки к плечам, руки в стороны, руки на пояс, туловище держать прямо, шаг короткий.

Соблюдать дистанцию

Спина прямая

Руками, согнутыми в локтях, работать вдоль туловища, колено поднимать выше, бег почти на месте

Руками, согнутыми в локтях, работать вдоль туловища, захлест делать больше. Вперед не наклонятся.

Восстановить дыхание.

Основная часть

25

Элементы баскетбола

Перестроение в колонну по два в движении

Упражнения с мячами на месте

вращение мяча на уровне пояса 2 раза влево,2 раза вправо.

Вращение мяча вокруг ног «восьмеркой»

ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

- передача с ударом о пол.

- передача мяча по воздуху

Ведение мяча и передача с места

Игра по упрощенным правилам 4*4 или 3*3

10

15

Передачи мяча выполняются от груди двумя руками, с отскоком от пола точно в руки партнеру

Передача мяча выполняется на согнутых ногах( одна впереди, другая сзади). Основной акцент ведется на передачу мяча грудь в грудь. Основное движение рук от груди. Локти не разводим в стороны. При приеме мяча руки согнуты

Мяч ведут вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча.

Следить за выполнением основных правил игры в баскетбол. Обучающиеся сами должны заметить ошибки после игры группы. По площадке нельзя бегать с мячом, вести мяч можно только одной рукой. Если игрок остановился, он может сделать бросок в кольцо или передать мяч игроку своей команды. Если мяч ушёл за площадку или было нарушение правил, мяч сбрасывают из-за боковой линии.

Заключительная часть

5

Построение в шеренгу по одному

Игра на внимание

Выставление оценок.

Лишнее движение. Если выполнил лишнее движение, делает шаг вперед

Отметить лучших