» » » Методика обучения технике лыжных ходов

Презентация на тему Методика обучения технике лыжных ходов

Презентацию на тему Методика обучения технике лыжных ходов можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Физическая культура. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 27 слайдов.

скачать презентацию

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 1

Методика обучения технике лыжных ходов

Слайд 2: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 2

Основные требования к современному уроку лыжной подготовки

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; систематическое и комплексное развитие двигательных качеств; формирование умений и навыков;

Слайд 3: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 3

учет индивидуальных типологических свойств нервной системы учащихся; формирование умений и навыков самостоятельных занятий; воспитание трудолюбия, настойчивости, силы воли.

Слайд 4: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 4

Рациональный выбор учебной лыжни обеспечивает

овладение как отдельными способами перёдвижения на лыжах, так и переходами с одного способа на другой; приобретение знаний и умений использования изучаемых способов передвижения на различном рельефе местности;

Слайд 5: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 5

укрепление опорно-двигательного аппарата за счет равномерного распределения нагрузки на все основные группы мышц; благоприятное влияние передвижения на лыжах на организм детей; повышение плотности урока.

Слайд 6: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 6
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ

Словесные методы Методы наглядного воздействия Практические методы

Слайд 7: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 7

Классические лыжные ходы

Одновременный бесшажный ход

Попеременный двухшажный ход

Одновременный одношажный ход

Слайд 8: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 8

Полуконьковый одновременный ход

Коньковые лыжные ходы

Одновременный двухшажный ход

Одновременный одношажный коньковый ход

Слайд 9: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 9

В стойке лыжника поочередные маховые движения рук с фиксацией их в переднем и заднем положении. В стойке лыжника попеременная работа рук – без палок и с палками, удерживая их за середину, на лыжах и без лыж. В стойке лыжника, руки за спиной, передвижение шагом. Ходьба с попеременной работой рук и ног в стойке лыжника.

Упражнения для изучения согласованных движений рук и ног

Слайд 10: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 10

Основная стойка лыжника

Слайд 11: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 11

Упражнения для разучивания правильной стойки лыжника

Голова незначительно опущена вниз, туловище наклонено вперед, мышцы спины расслаблены, плечи опущены, ноги слегка согнуты в коленях, колени находятся на одной линии с носками ботинок: а) многократное выполнение стойки лыжника на месте; б) то же, но с попеременными движениями руками в стойке лыжника.

Слайд 12: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 12

Попеременная работа рук

Слайд 13: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 13

Попеременная работа рук и ног для попеременно двухшажного хода

Слайд 14: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 14

Упражнения для развития чувства равновесия и изучения одноопорного скольжения

Перенос веса тела с одной ноги на другую (касаясь носком свободной ноги опоры) в стойке лыжника. Перенос веса тела с правой ноги на левую (с отрывом свободной ноги от опоры) в стойке лыжника. Перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с шагом вперед в стойке лыжника. Стоя на одной ноге (на низкой и высокой опоре), махи другой с попеременным размахиванием рук.

Слайд 15: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 15

В стойке лыжника на одной ноге попеременные махи другой с движением рук. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с шагом вперед и попеременным выносом рук. В стойке лыжника перенос веса тела с правой на левую и наоборот с прыжком вперед, руки за спиной. Зафиксировать одноопорное положение. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую и наоборот с прыжком вперед и попеременной работой рук. Зафиксировать одноопорное положение.

Слайд 16: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 16

Одновременная работа рук для одновременно бесшажного хода

Слайд 17: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 17

Имитация отдельных элементов бесшажного хода

принять позу окончания отталкивания руками. принять позу начала отталкивания руками.

Слайд 18: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 18

Одновременная работа рук и ног для одновременно одношажного хода

Слайд 19: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 19

Упражнения для разучивания подседания и отталкивания ногой

В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже, многократное отталкивание другой ногой. В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже с отталкиванием 2-3 раза другой ногой. В стойке лыжника, руки за спиной, скольжение на одной лыже с отталкиванием 2-3 раза другой ногой и попеременной работой рук. В стойке лыжника, руки за спиной, попеременное скольжение на лыжах. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

Слайд 20: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 20
Шаговая имитация
Слайд 21: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 21
Слайд 22: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 22

Одновременно одношажный ход

Слайд 23: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 23

Упражнения для изучения постановки палки и отталкивания рукой

В стойке лыжника вынести руку с палкой вперед и движением вниз отвести ее назад. В стойке лыжника вынести руку с палкой вперед, активно вкалывающим движением поставить палку у каблука ботинка. В стойке лыжника, делая шаг вперед, с силой поставить палку сзади опорной ноги. Скольжение на двух лыжах с попеременным отталкиванием руками. В стойке лыжника одновременно вынести руки с палками вперед, активно вкалывающим движением поставить палки у каблука ботинка, выполнить толчок, помогая спиной. Делая шаг вперед с одновременным выносом рук, выполнить толчок руками при этом маховую ногу подводим к опорной ноге.

Слайд 24: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 24

Имитация конькового хода

Слайд 25: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 25

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ

Уроки лыжной подготовки проводятся согласно расписанию. Одежда учащихся подбирается в зависимости от температуры воздуха. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими, сухими.

Слайд 26: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 26

Длина лыж должна соответствовать росту лыжника (пластиковые лыжи короче). Лыжные палки должны быть в исправности и соответствовать росту и весу лыжника (при коньковом ходе длиннее). Занятия должны проводиться организованно под руководством учителя. Передвижение к месту занятий осуществляется на лыжах или с лыжами в руках.

Слайд 27: Презентация Методика обучения технике лыжных ходов
Слайд 27

При выборе трассы для занятий, необходима чтобы она проходила в защищенном от ветра месте, не пересекала замершие водоемы, густой кустарник, шоссейные и грунтовые дороги. Учащимся не следует обгонять друг друга на узкой дороге и не удобных для обозрения спусках. При вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону.

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru