Конспект урока «Совершенствование ведения и передач мяча в баскетболе» по физкультуре для 7 класса

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

Построение класса.

Прием рапорта.

Постановка задач урока.

Класс! Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход шагом - МАРШ!

Руки за голову - СТАВЬ! На пятках – МАРШ!

Без задания – МАРШ!

Руки вверх – СТАВЬ! На носках – МАРШ!

Без задания – МАРШ!

Руки в сторону – СТАВЬ! На внешней стороне стопы – МАРШ!

Руки за спину, на внутренней – МАРШ!

Без задания – МАРШ!

Руки на пояс – СТАВЬ! Четыре шага на носках, четыре в полуприсяди – МАРШ!

Руки на коленях. В полном присяди – МАРШ!

Без задания – МАРШ!

Класс! Чаще шаг! Бегом – МАРШ!

Руки вперед – СТАВЬ! С высоким подниманием бедра – МАРШ! Без задания - МАРШ!

Руки в стороны – СТАВЬ! С Захлестыванием голени назад – МАРШ! Без задания МАРШ!

Руки на пояс – СТАВЬ! С выносом прямых ног вперед – МАРШ! Без задания – МАРШ!

Класс! Руки в стороны – Ставь! Приставными правым боком – МАРШ! Левым – МАРШ!

Без задания – МАРШ! Направляющий! Реже шаг. Короче шаг. Шагом – МАРШ! Налево в колону по четыре шагом – МАРШ! Направляющий, на месте! Левой - левой, раз, два, три! Класс – СТОЙ!

Выполняем ОРУ:

1.И.П. – руки на поясе.

1-4- вращение головы вправо, 5-8- влево.

2.И.П.- руки в стороны.

1- подняться на носки, руки вверх,2- И.П.,3-4- повторить.

3.И.П.- руки к плечам.

1-4- попеременные круговые движения руками вперед;5-8- то же назад.

4.И.П.- руки в стороны.

1-4- вращение кистей вперед,5-8- назад,1-4- вращение в локтевых суставах вперед,5-8- назад,1-4- вращение прямых рук вперед,5-8- назад.

5. И.П.- средняя стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-делаем наклон вперед, руки вперед,2-И.П.,3- наклон назад.4- И.П.,5- наклон влево,6- И.П.,7- наклонвправо,8-И.П.

6.И.П.- средняя стойка ноги врозь.

1- наклон вперед, руки вперед.2-присед, руки вперед,3- наклон вперед, руки вперед,4- И.П.

7.И.П.- присед на правую ногу, левая в сторону, руки вперед. Выполняем перекаты с правой на левую и обратно. 1- влево,2- вправо, 3-4- повторить.

8.И.П.- руки на поясе.

1-2- прыжки на 3-4- прыжки на левой,5-8- прыжки на двух ногах.

Класс! Кру- гом! Сом-кнись! Кру-гом!

Закрепить технику ведения мяча шагом, бегом Баскетбольная эстафета.

1. Ведение мяча правой рукой до стойки, обратно- левой.

2. То же. Но ведение мяча правой (левой) рукой на небольшой скорости.

3. Мяч зажимается между коленями. Прыжки до стойки, обратно- бегом.

4. Стоя в колонне. Первый передает мяч сверху, второй- снизу ног, третий- опять сверху, четвертый- снизу и т.д.

Построение в одну шеренгу. Напра- во! В обход налево шагом - МАРШ! Налево в колонну по два – МАРШ! Напра-нале-во!

Контроль передачи от груди, от правого, левого плеча. Передача мяча с отскоком об пол.

Выполнить каждое упражнение в рамках повторения.

1) Выполняют передачу мяча партнеру от груди двумя руками.

2) Выполняют передачу мяча партнеру от груди двумя руками с отскоком об пол.

3) Передача мяча от левого плеча.

4) Передача мяча от правого плеча.

Производится контроль за выполнением у каждой пары.

Совершенствовать бросок по кольцу после ведения.

Построение в колонны под разными углами к щиту на расстоянии 2-3 м.

1) Выполнить бросок по кольцу после ведения и двойного шага.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам…

Мячи складываются на место.

Построение в одну шеренгу.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

Организованный выход из зала.

30 сек

20 сек

20 сек

1,5 круга

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

0,5 круга

1,5 круга

1,5 круга

1,5 круга

1,5 круга

2 круга

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

6-8 раз

4-6 раз

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

0,5 мин

0.5 мин

3-4 мин

3-4 мин

3-4 мин

4-5 мин

2 мин

Проверить состояние спортивной формы.

Добиться правильного выполнения предварительной и исполнительной команд.

Спина прямая, плечи расправлены. Локти разведены в сторону.

Руки прямые, смотреть в затылок предыдущему. Тянемся вверх.

Руки на уровне плеч. Спина прямая

Спину держим прямо.

Спина прямая. Смотрим в затылок предыдущего.

Руки не убираем с колен. Стараемся как можно ниже присесть.

Бежать на передней части стопы. Дыхание.

Ладони направлены вниз. Руки держать на уровне плеч. Спина прямая.

Ладони направлены вниз. Туловище немного отклонено вперед.

Туловище отклонено немного назад.

Спина прямая.

Восстанавливаем дыхание. Вдох – выдох.

Добиться четкого выполнения команд.

Плечи расправлены. Спина прямая.

На «раз» делаем вдох, на «два»- выход.

Поднимаясь на носки – тянемся вверх.

Спина прямая, плечи расправлены.

Стараемся сделать наклон как можно глубже.

Стараемся наклоняться как можно ниже.

Пружинистые наклоны.

Спину стараемся держать прямо, руки ровно. Ноги в коленях не сгибать.

Стараемся присесть как можно глубже. Сохраняем равновесие. Спина прямая.

Прыжки в среднем темпе. Не частые. Спина прямая.

Мяч отдают впередистоящему, и далее, пока все не пробегут.

Следить, чтобы мяч не выпал.

Когда последний получил мяч, он бежит вперед и начинает передавать опять. Игра заканчивается, когда начинающий вернулся на свое место.

При выполнении передачи происходит контроль над техникой выполнения передачи.

При передачи с отскоком об пол мяч дается ближе к ногам соперника.

Учитель подходит к каждой паре. Исправляет появившиеся ошибки. При передачи от правого плеча, вперед выставляется левая нога. Вес тела на впередистоящей ноге. И наоборот.

Передача осуществляется по траектории.

Подобрать мяч, передать от груди руками следующему игроку и встать в конец своей колонны.

Учитель следит за ходом игры. Ведет счет.

Учитель контролирует правильность выполнения команд.