Баскетбол для учащихся 6-го класса

Даминов Ильдар Абдуллович

учитель физической культуры,

1 кв.категории

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.1

Подготовительная часть

Построение, приветствие

15 мин

Класс поделить на 3 команды равные по силе, одеть в форму трех цветов. В конце урока дети должны ответить на вопрос: Какие физические качества мы развивали в течение урока?

1.2

Сообщение задач урока.

15 сек

1.3

Строевые упражнения (повороты на месте).

30 сек

Осанка, правильность выполнения.

1.4

1 станция Разминка

- ходьба на носках руки вверх;

- ходьба на пятках руки за голову;

- ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- ходьба на внутренней стороне стопы, руки за спину.

13 мин

15 м

15 м

15 м

15 м

Вопрос: Цель разминки? Какая польза от неё?

Интервал, дистанция 1 м.

Спина прямая, следить за осанкой.

1.5

2 станция Стойка баскетболиста

- передвижение в стойке баскетболиста змейкой;

- передвижение в стойке правым боком по прямой, по диагонали ускорение. По средней линии правым боком в стойке, по диагонали ускорение;

- то же левым боком;

- передвижение в стойке левым боком по прямой, по диагонали бег спиной вперед. По средней линии левым боком в стойке, по диагонали бег спиной вперед;

- бег по свистку, остановка прыжком в стойку баскетболиста правая вперед;

- то же левая впереди;

- бег правым и левым боком;

- бег спиной вперед;

- бег правым и левым боком;

- бег спиной вперед;

- бег без задания;

- ходьба

ОРУ с баскетбольными мячами.

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

50 м

1 мин

30 мин

3 мин

Вопрос: Родина баскетбола? В каком году появилась эта игра?

Следить за дыханием.

Следить за дыханием.

Восстановить дыхание.

Класс перестроить в колонну по три.

2.

Основная часть.

28 мин

2.1

3 станция Ведение мяча

- ведение правой рукой в шаге;

- ведение левой рукой в шаге;

- то же в медленном беге;

- ведение правой и левой рукой;

- ведение змейкой.

7 мин

Вопрос: Самый тяжелый спортивный мяч?

Дети получают мячи.

Передвижение в стойке баскетболиста.

2.2

4 станция Передачи мяча.

- передача мяча от груди, стоя на месте;

- передача мяча сверху, стоя на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком об пол, на месте;

- ведение мяча правой рукой с обводкой партнера, передача мяча двумя руками с отскоком об пол;

- ведение мяча левой рукой с обводкой партнера, передача мяча двумя руками сверху из-за головы;

- ведение мяча левой и правой рукой с обводкой партнера, передача мяча двумя руками от груди;

- ведение мяча змейкой, передача мяча по полу.

7 мин

Вопрос: В каком году у нас в России появился баскетбол?

Дети через одного кладут мяч.

Перестроение в две шеренги.

Расстояние между шеренгами 3-4 метра.

Левая колонна поворачивается налево, ведение мяча между учениками правой колонны, то же правая колонна. Следить за работой рук, ног, кистей.

2.3

5 станция Эстафеты

6 мин

Вопрос: Какие физические качества вы знаете?

Дети строятся в команды по цветам.

По команде дети ведут мяч, обводят кегли, назад возвращаются бегом и передают мяч с отскоком об пол.

Баскетбольный мяч один в руках, один зажат между коленями.

В руках баскетбольный мяч, добежать с ним до обруча и поменять на набивной мяч (1 кг), следующий ученик меняет на баскетбольный.

3.

Заключительная часть

- упражнения на восстановление дыхания.

2 мин

Дети отвечают на вопрос поставленный в начале урока (Сила, ловкость, быстрота).

Задания на дом:

- ведение мяча;

- передачи мяча.