» » » Режим дня школьника

Презентация на тему Режим дня школьника

tapinapura

Презентацию на тему Режим дня школьника можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Окружающий мир. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 13 слайдов.

скачать презентацию

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Режим дня школьника
Слайд 1

Режим дня школьника

Слайд 2: Презентация Режим дня школьника
Слайд 2

Режим дня - это

рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Слайд 3: Презентация Режим дня школьника
Слайд 3

Режим дня

Слайд 4: Презентация Режим дня школьника
Слайд 4

Цель организации режима дня

обеспечение высокой работоспособности на протяже­нии всего периода бодрствования

Слайд 5: Презентация Режим дня школьника
Слайд 5

максимальный подъем работоспособности приходится на 11 — 13 часов. Вто­рой подъем начинается в 16 и заканчивается в 18 часов, но он более низкой интенсивности и продолжительности

Слайд 6: Презентация Режим дня школьника
Слайд 6

Основными элементами режима дня школьника являются:

• учебные занятия в школе и дома; • активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; • регулярное и достаточное питание; • физиологически полноценный сон; • свободная деятельность (досуг) по выбору ребенка.

Слайд 7: Презентация Режим дня школьника
Слайд 7

Двигательный режим

Зарядка Подвижные игры на свежем воздухе Занятия спортом (урок физической культуры, секции) Занятия релаксопидией Прогулка перед сном Водные процедуры

Слайд 8: Презентация Режим дня школьника
Слайд 8

Питание

7.00-7.15 Завтрак: каша, творог 8.45-8.50 Второй завтрак- 10—15% 13.00—14.00 Обед -40% не позднее 19.30 Ужин -20 —25% 2300 ккал.

Слайд 9: Презентация Режим дня школьника
Слайд 9

Отдых

Дневной сон 1-1.5 часа Ночной сон 8-9 часов

Слайд 10: Презентация Режим дня школьника
Слайд 10

Подготовка уроков

Рабочее место Стул следует задвигать под стол на 4—8 см для книг нужна подставка с углом наклона в 35° Пучок света от настольной лампы должен быть направлен на рабочую поверхность.

Слайд 11: Презентация Режим дня школьника
Слайд 11

Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30—40 минут 15-минутные перерывы с физкультминуткой под музыку.

Слайд 12: Презентация Режим дня школьника
Слайд 12

Досуг

Длительность просмотра телепередач — не более 1,5 часов 2—3 раза в неделю Длительность игры на компьютере не более 30 минут в день

Слайд 13: Презентация Режим дня школьника
Слайд 13

Примерный режим дня школьника младших классов

Подъем: 7.00. Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет: 6.40—7.00. Завтрак: 7.00—7.10. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе: 7.20—7.45 Занятия в школе: 8.00—12.30. Горячий завтрак в школе: 10. 00. Дорога из школы или прогулка после заня­тий в школе: 12.30—13.00. Обед: 13.00-13.30. Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30. Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. Полдник: 16.00—16.15. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30. Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00. Ужин и свободные занятия (чтение, по­мощь семье и т.д.): 19.00—20.00. Приготовление ко сну: 20.00—20.30. Сон: 20.30-6.40.

Список похожих презентаций

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru