Презентация "Мы и наше здоровье" (3 класс) по обж – проект, доклад

«Мы и наше здоровье» 3 класс

Если хочешь быть здоров

Разработчик : Долгова Любовь Ивановна учитель начальных классов МОУ «Средняя школа №5» г. Кимры Тверской области 2012 -2013 учебный год.

Цель: формирование представления о здоровом образе жизни , последствиях вредных привычек . Задачи : - продолжить разговор с детьми о здоровом образе жизни , полезном питании ,вредной привычке – курении; - учить делать выбор своих действий , поведения , питания и его обосновывать; - расширять знания учащихся о вреде курения , алкоголя и наркотиков ; - учить говорить «нет» «вредному и пагубному» .

Объясните смысл этого изречения :

Древние люди говорили : «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял – всё потерял».

Соблюдай чистоту

Чистота - залог здоровья , а здоровый человек выглядит и чувствует себя по особенному …

ПОМНИ !!!

Правильно питайся

Старайся есть в одно и то же время , не торопясь .Ешь больше овощей и фруктов , меньше мучного , сладкого , жирного и жареного . Обязательно пей после приёма пищи .Нельзя есть перед сном !

Выбери характеристики здорового и больного человека :

Красивый Сутулый Ловкий Статный Подтянутый Бледный

здоровый больной

Попробуй самостоятельно составить меню на один день

Приблизительное меню ( сравни с тем ,что придумал ты ) Завтрак : овсяная каша , какао , булка со сливочным маслом , яблоко . Обед : щи из свежей капусты , картофельное пюре , салат из свежих овощей , апельсиновый напиток , хлеб ржаной. Ужин : рыбная запеканка , чай ,печенье .

Надеюсь , что ты понял какая пища полезная , а в чем себе лучше отказать .

Найди ошибку Полезная еда Вредная пища

Свежие огурцы Белый хлеб Свежая капуста Овсяная каша Чипсы Борщ Зелень Кефир Пирожки

Гамбургер Поп корн Рыбная запеканка Шоколад Газированные напитки Творог Колбаса Сухофрукты

Сочетай труд и отдых

Наш организм как машина -может работать много и долго , но отдыхать тоже необходимо . А самое лучшее для человека - это правильное сочетание труда и отдыха . Если ты устал , надо дать возможность своему организму отдохнуть . Перед сном не играй в подвижные игры , не смотри телевизор. Обязательно почисть зубы !

Спи не менее 8 часов в сутки , иначе ты заснёшь на уроке .

Больше двигайся

Вся наша жизнь проходит в движении , а чем больше мы двигаемся , тем полезнее это для нашего организма . Недаром наши бабушки и дедушки не ездили на машинах , а работали в огороде и в поле , зато были сильны и здоровы . В наше время спорт помогает человеку поддерживать здоровье и форму . Спорт – это здоровье . Назовите , пожалуйста , что образует опорно – двигательную систему ?

По вертикали: 1. Вид спорта, использующий ракетку и волан 2. Спортивная обувь 3. Вид борьбы в перчатках 4. Игра в мяч 5. Что забивают в ворота при игре в хоккей 6. Вид спорта, необходимый при защите 9. Предмет, используемый для катания на асфальте По горизонтали: 7. Вид зимнего спорта 8. Игра в мяч с попаданием в корзину 10. Игра в мяч на воде 11. Предмет для катания с гор зимой 12. Предмет для катания на льду

Надеемся , что ты смог отгадать кроссворд .

Вот лишь некоторые предметы и виды спорта , которые помогают укреплять здоровье . А если еще закаляться : обливать ноги холодной водой , принимать контрастный душ , ходить летом босиком , то здоровье наверняка будет крепким .

Подвигайся немного , выполни сам упражнения , показанные на картинке

Не заводи вредных привычек

ПОМНИ! Немного истории :

Ребята , курение , алкоголь и наркотики -это не просто вредные привычки , это настоящие «убийцы здоровья» . Все они постепенно убивают человека . Предлагаю просмотреть подборку слайдов только об одной вредной привычке -курении , но я думаю , что этого будет достаточно , чтобы вы поняли , насколько она вредная.

Наши предки не знали табака. Он не произрастал в России. Его впервые завёз в страну царь Пётр I. В то время было модным подражать европейцам. А в Европу привезён был табак из Южной Америки Колумбом, открывший этот континент. Табаку приписывалось лечебное свойство. Особенно при простуде и головной боли, но в дальнейшем было установлено его пагубное влияние на организм. К этому времени многие пристрастились к этой вредной привычке и уже не могли остановиться. Табак начал своё победоносное шествие по странам и континентам, унося жизни и здоровье многих поколений людей.

Россия занимает 1-ое место в мире

по количеству курящих детей.

Подведем итог урока :

Сегодня мы беседовали о физическом здоровье , то есть телесном . Но назвать человека по-настоящему здоровым можно только тогда , когда он здоров еще и душевно ( хорошее настроение , дружеская атмосфера в классе ) .Итак , здоровье – это гармония души и тела .

Помни основные правила , если хочешь быть здоров :

Соблюдай чистоту . Правильно питайся . Сочетай труд и отдых . Больше двигайся . Не заводи вредных привычек . Не грусти и не порти настроение другим.

Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости, его не купишь ни за какие деньги !

Продолжи высказывания :

Спасибо за внимание . Желаем крепкого здоровья !!!