- Мы боремся со стрессом и побеждаем

Презентация "Мы боремся со стрессом и побеждаем" по обществознанию – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Слайд 18
Слайд 19
Слайд 20
Слайд 21
Слайд 22
Слайд 23
Слайд 24
Слайд 25
Слайд 26

Презентацию на тему "Мы боремся со стрессом и побеждаем" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Обществознание. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 26 слайд(ов).

Слайды презентации

Мы боремся со стрессом и побеждаем. Подготовила: Четвергова Любовь Николаевна
Слайд 1

Мы боремся со стрессом и побеждаем.

Подготовила: Четвергова Любовь Николаевна

Что такое стресс и зачем он нужен? Стресс в переводе с латинского дословно означает «напряжение». Для чего же нужен стресс? Для спасения жизни. А разве вам не удавалось каким-то чудом избежать аварии, не обжечься кипятком, подхватить падающего ребенка? Все эти «чудеса» сотворил стресс. Однако, что б
Слайд 2

Что такое стресс и зачем он нужен?

Стресс в переводе с латинского дословно означает «напряжение». Для чего же нужен стресс? Для спасения жизни. А разве вам не удавалось каким-то чудом избежать аварии, не обжечься кипятком, подхватить падающего ребенка? Все эти «чудеса» сотворил стресс. Однако, что будет, если организм все время находится в «боевой готовности»? Длительное волнение, даже положительное, приводит к одному результату – истощению. Значит надо знать как возникает стресс и как его ликвидировать.

Ганс Селье основатель учения о стрессе выделил три фазы: Реакция тревоги - наступает непосредственно за воздействием какого-либо стрессора. Фаза сопротивления - характеризующаяся мобилизацией ресурсов организма для преодоления стрессовой ситуации. Фаза истощения - которой соответствует стойкое сниже
Слайд 3

Ганс Селье основатель учения о стрессе выделил три фазы:

Реакция тревоги - наступает непосредственно за воздействием какого-либо стрессора. Фаза сопротивления - характеризующаяся мобилизацией ресурсов организма для преодоления стрессовой ситуации. Фаза истощения - которой соответствует стойкое снижение ресурсов организма. Она наступает в том случае, если стрессор продолжает воздействовать в течение достаточного периода времени.

К чему это приводит? Итак, если ничего не предпринимать, длительное волнение приводит к истощению. Истощение может стать причиной пассивности – состояния беспомощности, безнадежности, депрессии, апатии. Когда мы чувствуем, что вещи ускользают из-под нашего контроля, стрессоры постоянно накапливаются
Слайд 4

К чему это приводит?

Итак, если ничего не предпринимать, длительное волнение приводит к истощению. Истощение может стать причиной пассивности – состояния беспомощности, безнадежности, депрессии, апатии. Когда мы чувствуем, что вещи ускользают из-под нашего контроля, стрессоры постоянно накапливаются, и мы больше не в состоянии справляться с ситуацией, тогда это состояние называют дистрессом. Человек становится вспыльчивыми и испытывает напряжение в ситуациях обыденной жизни Иногда, мы “взрываемся” от самых простых вещей.

Принцип действия. Филипп Зимбардо доктор психологических наук Говорит нам следущее: «основной принцип программы, касающейся самоутверждения, — это принцип действия». Тоже касается и стрессовой ситуации.
Слайд 5

Принцип действия

Филипп Зимбардо доктор психологических наук Говорит нам следущее: «основной принцип программы, касающейся самоутверждения, — это принцип действия». Тоже касается и стрессовой ситуации.

Рассмотрим на примере. РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС Реакция тревоги. Бездействие, зацикливание на переживаниях. Накопление стрессоров. Фаза истощения. РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС Реакция тревоги. Фаза сопротивления. Что я могу сделать? Осознание причин. Составление плана действий. Действие. Разрешение ситуации. Прекраще
Слайд 6

Рассмотрим на примере.

РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС Реакция тревоги. Бездействие, зацикливание на переживаниях. Накопление стрессоров. Фаза истощения.

РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС Реакция тревоги. Фаза сопротивления. Что я могу сделать? Осознание причин. Составление плана действий. Действие. Разрешение ситуации. Прекращение стресса.

Как это работает? Как только вы решаете действовать, вы «забираете» силу у стресса и отдаете ее действию. Запомните: стресс не может жить бок о бок с действием. Для этого необходимо взять лист бумаги, разделить его на 2 столбца. В один выписать волнующие вопросы (причины стресса), в другой возможные
Слайд 7

Как это работает?

Как только вы решаете действовать, вы «забираете» силу у стресса и отдаете ее действию. Запомните: стресс не может жить бок о бок с действием. Для этого необходимо взять лист бумаги, разделить его на 2 столбца. В один выписать волнующие вопросы (причины стресса), в другой возможные решения. Как только составили план – начинайте действовать! У вас все получится!

Подари любовь. Когда человека захлестывает жалость к себе, у него не остается сил жалеть других.
Слайд 8

Подари любовь

Когда человека захлестывает жалость к себе, у него не остается сил жалеть других.

Как успокоиться быстро? Улыбнись. Естественной защитой организма от стресса является смех и плач. Это есть ни что иное, как система коротких вдохов или выдохов. Специалисты портала «Здоровая Россия» при поддержке Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации рекомендуют ис
Слайд 9

Как успокоиться быстро? Улыбнись.

Естественной защитой организма от стресса является смех и плач. Это есть ни что иное, как система коротких вдохов или выдохов. Специалисты портала «Здоровая Россия» при поддержке Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации рекомендуют использовать дыхательные гимнастики, в том числе и тай-чи, для борьбы со стрессом. Попробуйте! Три коротких вдоха, далее три коротких выдоха. Три коротких вдоха, один длинный выдох. Глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдохните. Ну и, конечно улыбайтесь – это всех раздражает 

Как выразить свои чувства? Психологи Альберти Р.Е. и Эммонс М.Л. написавшие книгу «Умейте постоять за себя» рекомендуют: «мы советуем Вам выражать Ваши собственные чувства, принимая на себя ответственность за них. Заметьте разницу в выражениях: «Я крайне возмущен(а)» и непосредственным оскорблением.
Слайд 10

Как выразить свои чувства?

Психологи Альберти Р.Е. и Эммонс М.Л. написавшие книгу «Умейте постоять за себя» рекомендуют: «мы советуем Вам выражать Ваши собственные чувства, принимая на себя ответственность за них. Заметьте разницу в выражениях: «Я крайне возмущен(а)» и непосредственным оскорблением. Нет необходимости унижать другого (агрессивность), чтобы выразить свои чувства (самоутверждение)».

Вместо бранных и грубых слов психологи рекомендуют высказывать непосредственно возникающие эмоции, например: мне не нравится…, я расстроен из-за того что…, не делай так больше и т.д. Важно не употреблять эти выражения в словосочетаниях таких как например: ты меня расстраиваешь или из-за тебя. При эт
Слайд 11

Вместо бранных и грубых слов психологи рекомендуют высказывать непосредственно возникающие эмоции, например: мне не нравится…, я расстроен из-за того что…, не делай так больше и т.д. Важно не употреблять эти выражения в словосочетаниях таких как например: ты меня расстраиваешь или из-за тебя. При этом рекомендуют говорить доброжелательным, но уверенным тоном.

Если вдруг обидели кого-то. Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. рекомендуют: (1) Извинитесь, если Вы виноваты, даже в том случае, если Вы чувствуете себя униженным; (2) Поймите чувства другого; (3) Выскажите ему свои чувства по поводу его унизительных с замечаний в Ваш адрес; (4) Предложите решение, которое
Слайд 12

Если вдруг обидели кого-то.

Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. рекомендуют: (1) Извинитесь, если Вы виноваты, даже в том случае, если Вы чувствуете себя униженным; (2) Поймите чувства другого; (3) Выскажите ему свои чувства по поводу его унизительных с замечаний в Ваш адрес; (4) Предложите решение, которое может закончить дискуссию. Если мучают угрызения совести, не зазорно и попросить прощения. В любом случае – это поступок сильного и благородного человека.

Не циклимся на негативе. Ни в коем случае не делайте вид, что у вас все в порядке и ничего не случилось. Любую неприятную ситуацию сначала нужно осмыслить, а потом забыть, иначе она застрянет в голове, как заноза в пальце. Не ругайте себя, проанализируйте что было не так и что можно сделать, чтобы с
Слайд 13

Не циклимся на негативе.

Ни в коем случае не делайте вид, что у вас все в порядке и ничего не случилось. Любую неприятную ситуацию сначала нужно осмыслить, а потом забыть, иначе она застрянет в голове, как заноза в пальце. Не ругайте себя, проанализируйте что было не так и что можно сделать, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону. Сделайте выводы и смело идите дальше. У вас же есть еще дела и планы! Думайте о том, что вы еще хотите сделать, думайте о приятных перспективах дня! Не лелейте плохое настроение, нельзя завалиться на диван под предлогом, что у вас плохое настроение. Займитесь физическим трудом, сделайте по дому что- нибудь. Пойдите на выставку, в театр, в гости и старайтесь почаще бывать среди веселых людей. Для поднятия настроения и радости от жизни заведите себе хобби!

Решение конфликтов при помощи ОВПВ. Шэрон и Гордон Бауэр в своей книге «Утверждение самого себя» представляют уникальную методику обсуждения большинства межличностных конфликтов. Техника названа «Списки ОВПВ» (ОВПВ — первые буквы слов: Описание, Выражение, Перечисление и Выводы). Описание. Начните в
Слайд 14

Решение конфликтов при помощи ОВПВ.

Шэрон и Гордон Бауэр в своей книге «Утверждение самого себя» представляют уникальную методику обсуждения большинства межличностных конфликтов. Техника названа «Списки ОВПВ» (ОВПВ — первые буквы слов: Описание, Выражение, Перечисление и Выводы). Описание. Начните ваш сценарий наиболее подробным и объективным описанием некорректного поведения оппонента. Выражение. Скажите, что вы думаете об этом происшествии (я расстроен, недоволен и т.д.) Перечисление. Предложите свой вариант поведения. (предложить свой вариант решения ситуации). Выводы. Доходчиво объясните оппоненту, что подучится, если он изменит свое поведение. Иногда, впрочем, придется намекнуть собеседнику о негативных для него последствиях, если ситуация не изменится. (какие результаты это даст и какие плюсы или минусы ОН будет от этого иметь).

Не волнуйся. Мы готовы. Как правило, нас больше всего беспокоит неизвестность, поэтому, прежде всего, необходимо справиться с этим. Это просто. Для этого следует максимально детально представить ситуацию, которая вас ожидает. Вспомните ситуацию, в которой вы решили свою проблему успешно и довольны с
Слайд 15

Не волнуйся. Мы готовы.

Как правило, нас больше всего беспокоит неизвестность, поэтому, прежде всего, необходимо справиться с этим. Это просто. Для этого следует максимально детально представить ситуацию, которая вас ожидает. Вспомните ситуацию, в которой вы решили свою проблему успешно и довольны собой и своими действиями. В момент волнения отметьте, в какой позе находится ваше тело. Придайте ему позу уверенности. Изменение позы вызовет изменения на физиологическом уровне(организм станет вырабатывать меньше адреналина), и ваши негативные эмоции исчезнут или их уровень понизится.

Построим планы. Представьте себе различные варианты исхода событий. Подумайте, что вы будете делать, если реализуется различные варианты развития событий. Спланируйте свои действия. В результате вы снизите уровень неопределенности, который и провоцирует обычно лишние эмоции.
Слайд 16

Построим планы.

Представьте себе различные варианты исхода событий. Подумайте, что вы будете делать, если реализуется различные варианты развития событий. Спланируйте свои действия. В результате вы снизите уровень неопределенности, который и провоцирует обычно лишние эмоции.

Ах, этот СЭВ. Синдром эмоционального выгорания. Эмоциональное «выгорание» чаще всего происходит у людей, которые длительное время находятся в состоянии напряжения и стресса. Особенно часто он встречается у тех, кому по роду профессии необходимо общаться с большим количеством людей. Главной причиной
Слайд 17

Ах, этот СЭВ.

Синдром эмоционального выгорания. Эмоциональное «выгорание» чаще всего происходит у людей, которые длительное время находятся в состоянии напряжения и стресса. Особенно часто он встречается у тех, кому по роду профессии необходимо общаться с большим количеством людей. Главной причиной СЭВ считается психологическое, душевное переутомление. Симптомы СЭВ: Прогрессирующая усталость, снижение работоспособности; плохая переносимость ранее привычных нагрузок; Утрата интереса к тому, что раньше вдохновляло на подвиги и свершения, ригидность и фрустрация – вот симптомы эмоционального выгорания.

И СЭВ пройдет. Определение краткосрочных и долгосрочных целей (это не только обеспечивает обратную связь, но и повышает долгосрочную мотивацию; достижение краткосрочных целей – успех, который повышает степень самовоспитания); Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и
Слайд 18

И СЭВ пройдет.

Определение краткосрочных и долгосрочных целей (это не только обеспечивает обратную связь, но и повышает долгосрочную мотивацию; достижение краткосрочных целей – успех, который повышает степень самовоспитания); Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы); Эмоциональное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или процесс этот оказывается не столь выраженным); Поддержание хорошей физической формы. Умениями и навыками саморегуляции (релаксация, положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию). Стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; Проще относиться к конфликтам на работе; Не пытаться быть лучшим всегда и во всем

Два важных принципа или просто переключись . Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой. Ведь именно зацикленность на одном виде деятельности зачастую и влечет к моральной усталости и нежеланию выполнять то, что ранее доставляло радость. И именно это и является одной из причин СЭВ.
Слайд 19

Два важных принципа или просто переключись 

Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой. Ведь именно зацикленность на одном виде деятельности зачастую и влечет к моральной усталости и нежеланию выполнять то, что ранее доставляло радость. И именно это и является одной из причин СЭВ. Для «переключения» отлично подойдет смена деятельности, хобби и увлечения. Отдыхать нужно ещё до того, как устал – тогда отдыха потребуется гораздо меньше. Лучше всего удается предотвратить «выгорание», перейдя на правильный, здоровый образ жизни: нужно заботиться о том, чтобы достаточное время уделять сну, регулярно и продуманно питаться (не торопясь!), обязательно отдыхать, много двигаться, особенно на свежем воздухе.

Люблю людей!!! . Патриарх Кирилл говорит нам следующее: любовь можно приобрети волевым усилием: «Любовь — это Божий дар, но ведь на этот дар мы отвечаем, и отвечаем, в первую очередь, некими волевыми установками. Так вот, любовь — это, в том числе, такая ориентация человеческой воли, которая направ
Слайд 20

Люблю людей!!! 

Патриарх Кирилл говорит нам следующее: любовь можно приобрети волевым усилием: «Любовь — это Божий дар, но ведь на этот дар мы отвечаем, и отвечаем, в первую очередь, некими волевыми установками. Так вот, любовь — это, в том числе, такая ориентация человеческой воли, которая направляет поступки человека к совершению добра. Приведу простой пример. Вы плохо думаете о человеке, он вам не нравится — внешне или внутренне; существует масса факторов, которые одного человека часто отталкивают от другого. Можно поддаться этому чувству и жить с ним, а можно постараться это чувство преодолеть. И ведь есть способ преодолеть — это начать думать хорошо о человеке. А есть еще одно совершенно поразительное средство — сделать этому человеку добро.

«Бог есть любовь, и пребывающий в любви в Боге пребывает (1 Ин. 4:16). Те, кому мы делаем добро, навсегда остаются в нашем сердце. Меняется отношение к человеку, если вы делаете ему добро. Самый действенный способ – добрые дела для этого человека и молитва за него. За наш молитвенный труд, который с
Слайд 21

«Бог есть любовь, и пребывающий в любви в Боге пребывает (1 Ин. 4:16).

Те, кому мы делаем добро, навсегда остаются в нашем сердце. Меняется отношение к человеку, если вы делаете ему добро. Самый действенный способ – добрые дела для этого человека и молитва за него. За наш молитвенный труд, который свидетельствует о желании и готовности принять дар любви, Господь непременно поможет нам полюбить этого человека. Даже если в сердце холодно и пусто, надо молиться.

Снимаем напряжение . Свежий воздух. Любимая книга. Любимое кино. Ароматная ванна с пеной. Выспаться наконец.
Слайд 22

Снимаем напряжение 

Свежий воздух. Любимая книга. Любимое кино. Ароматная ванна с пеной. Выспаться наконец.

Давайте увлекаться вместе! Включите звук  Рукоделие. Бассейн. Театр. Прогулки по лесу. Увлечение фотографией. Йога. Интересная передача по TV. Катание на лошади. Кулинария. Красота. Да все что хочешь!  Радуйся жизни и радуй других!!! )))))))
Слайд 23

Давайте увлекаться вместе!

Включите звук  Рукоделие. Бассейн. Театр. Прогулки по лесу. Увлечение фотографией. Йога. Интересная передача по TV. Катание на лошади. Кулинария. Красота. Да все что хочешь!  Радуйся жизни и радуй других!!! )))))))

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ЛЕТА!
Слайд 24

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ЛЕТА!

Список источников. 1)Александрова Е. Как победить стресс. Профилактика и методы лечения. – М.: Центрполиграф, 2005 2)Самоукина Н. Карьера без стресса. – СПб.: Питер, 2004. - С. 23-27. 3)Соломанидина Т.О. Организационная культура компании. – М.: ООО 4) Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. Н, Умейте постоять за
Слайд 25

Список источников.

1)Александрова Е. Как победить стресс. Профилактика и методы лечения. – М.: Центрполиграф, 2005 2)Самоукина Н. Карьера без стресса. – СПб.: Питер, 2004. - С. 23-27. 3)Соломанидина Т.О. Организационная культура компании. – М.: ООО 4) Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. Н, Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждающиему поведению. – М., 2004 5)Журнал «Управление персоналом», 2005. - 456 с. 6) Зимбардо Ф. Застенчивость: / Пер. с англ. — М.: Педагогика, 1991. 9) Ежедневное Интернет-СМИ Православие и мир. http://www.pravmir.ru/patriarx-kirill-rasskazal-o-tom-kak-polyubit-lyudej/ Православный портал о благотворительности и социальной деятельности. Милосердие.ru http://www.miloserdie.ru/index.php?ss=2&s=32&id=1296 11) Шишова Т.Л. Чтобы ребенок не был трудным. - Клин, 2007. 3)Эмоциональное выгорание http://ladytoday.ru/problema-emocionalnogo-vygoraniya-osobennosti-sindroma/2 7)Избавляемся от дурных мыслей. http://yadevushka.com/zdorove/psihologiya/izbavlyaemsya-ot-durnyh-myslej.html

Иллюстрации. Спасибо огромное всем, кто выложил поистине замечательные фото и иллюстрации. http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9&p=1&img_url=www.killthecancer.com%2Fdocuments%2Fmw_celebrating2.jpg&rpt=simage http://images.yandex
Слайд 26

Иллюстрации.

Спасибо огромное всем, кто выложил поистине замечательные фото и иллюстрации. http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9&p=1&img_url=www.killthecancer.com%2Fdocuments%2Fmw_celebrating2.jpg&rpt=simage http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt=simage&img_url=manuelalves.files.wordpress.com%2F2009%2F09%2Fingridnirve.jpg%3Fw%3D500%26h%3D404&ed=1&text=%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B9%20%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B3%D0%BE&p=24 http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1/49/304/49304221_1254263556_vj1f4n_cont.jpg http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/46/169/46169615_1247223866_4web.jpg http://s53.radikal.ru/i139/0911/52/1787190ff138.jpg http://www.nearyou.ru/kbrullov/galery2/riderm.jpg http://i076.radikal.ru/1008/80/3e46d8d7ff08.jpg http://www.bajena.com/pictures/yoga-stress.jpg http://basik.ru/images/donald_zolan/38.jpg

Список похожих презентаций

Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

Профессия педагога по своему негативному влиянию на физическое и психическое здоровье человека уступает только профессиям шахтёра, хирурга, пилота ...

Конспекты

Мы идем на выборы

Мы идем на выборы

Урок обществознания в 9 классе «Мы идем на выборы». Актуальность темы. В условиях становления демократического государства возрастает необходимость ...
Мы разные, но мы все вместе

Мы разные, но мы все вместе

Конспект урока для 6 класса на тему «Мы разные, но мы все вместе». Цели и задачи. : способствовать социализации учащихся; обучающиеся должны осознать ...
Мы идём в гости

Мы идём в гости

КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ, 9. класс. Тема: «Мы идём в гости». Цель:. актуализировать и закреплять представления учащихся о культурных нормах поведения. ...
Мы живем среди людей

Мы живем среди людей

Тема: Мы живем среди людей. Цель. :. развивать потребность в саморазвитии и самопознании;. -воспитывать уважительное отношение к людям, являющим ...
Мы – многонациональное государство

Мы – многонациональное государство

Урок по теме «Мы – многонациональное государство». Цель урока: . расширить знания учащихся о России как многонациональной стране. Задачи:. Образовательные:. ...
Мы - многонациональный народ

Мы - многонациональный народ

Урок 30. «Мы — многонациональный народ». . Цель урока:. . Выяснить какое значение имеет многонациональный состав Российской Федерации  для её ...
Мы - будущие железнодорожники

Мы - будущие железнодорожники

Развлечение для старших дошкольников. «Мы - будущие железнодорожники». Цели:. приобщать детей к здоровому образу жизни; формировать первоначальные ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:14 сентября 2014
Категория:Обществознание
Автор презентации:Четвергова Любовь Николаевна
Содержит:26 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации