Презентация "Дзюдо" (3 класс) по физкультуре – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14

Презентацию на тему "Дзюдо" (3 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Физическая культура. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 14 слайд(ов).

Слайды презентации

ДЗЮДО. ПРОЕКТ МИКЛИНА ИВАНА Ученика 3 «В» класса
Слайд 1

ДЗЮДО

ПРОЕКТ МИКЛИНА ИВАНА Ученика 3 «В» класса

История ДЗЮДО. В 1882 г. молодой японский ученый Дзигоро Кано(1860-1938) открыл в Токио собственную школу Кодокан ("дом постижения Пути"), где начал обучение новой, разработанной им самим системе спортивного единоборства, которую он назвал дзюдо ("путь гибкости, мягкий путь").
Слайд 2

История ДЗЮДО

В 1882 г. молодой японский ученый Дзигоро Кано(1860-1938) открыл в Токио собственную школу Кодокан ("дом постижения Пути"), где начал обучение новой, разработанной им самим системе спортивного единоборства, которую он назвал дзюдо ("путь гибкости, мягкий путь").

УВАЖЕНИЕ К СОПЕРНИКУ, К СУДЬЯМ - НЕПРЕЛОЖНОЕ ТРЕБОВАНИЕ ЛЮБОГО ЕДИНОБОРСТВА. В ДЗЮДО УВАЖЕНИЮ УДЕЛЯЕТСЯ ПОВЫШЕННОЕ ВНИМАНИЕ. ЭТО ДАНЬ НАЦИОНАЛЬНЫМ КОРНЯМ ЕДИНОБОРСТВА. СУЩЕСТВУЕТ «ПРАВИЛО ТРЕХ ПОКЛОНОВ». ПЕРВЫЙ ПОКЛОН ДЗЮДОИСТ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ВЫЙТИ НА ТАТАМИ (СТУПИТЬ НА ЗОНУ БЕЗОПАСНОС
Слайд 3

УВАЖЕНИЕ К СОПЕРНИКУ, К СУДЬЯМ - НЕПРЕЛОЖНОЕ ТРЕБОВАНИЕ ЛЮБОГО ЕДИНОБОРСТВА. В ДЗЮДО УВАЖЕНИЮ УДЕЛЯЕТСЯ ПОВЫШЕННОЕ ВНИМАНИЕ. ЭТО ДАНЬ НАЦИОНАЛЬНЫМ КОРНЯМ ЕДИНОБОРСТВА. СУЩЕСТВУЕТ «ПРАВИЛО ТРЕХ ПОКЛОНОВ». ПЕРВЫЙ ПОКЛОН ДЗЮДОИСТ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ВЫЙТИ НА ТАТАМИ (СТУПИТЬ НА ЗОНУ БЕЗОПАСНОСТИ), ЗАТЕМ (ПОСЛЕ ПРИГЛАШЕНИЯ АРБИТРА) ВТОРОЙ ПОКЛОН ДЕЛАЕТСЯ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПЕРЕСЕЧЬ ЗОНУ РАБОЧЕЙ ПЛОЩАДИ ТАТАМИ, И, НАКОНЕЦ, ТРЕТИЙ ПОКЛОН НУЖНО СДЕЛАТЬ, ПЕРЕСЕКАЯ ЦВЕТНУЮ ПОЛОСУ В ЦЕНТРЕ ТАТАМИ. ДО НАЧАЛА СХВАТКИ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДАТЬ КОМАНДУ «ХАДЖИМЭ!» («НАЧИНАЙТЕ!»), АРБИТР ДОЛЖЕН УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ДЗЮДОИСТЫ РАСПОЛАГАЮТСЯ НА ОПРЕДЕЛЕННЫХ ИМ ПРАВИЛАМИ МЕСТАХ В ЦЕНТРЕ ТАТАМИ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ СХВАТКИ И ОБЪЯВЛЕНИЯ ЕЕ РЕЗУЛЬТАТА РИТУАЛ ПРОВОДИТСЯ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. ПОКЛОН, ШАГ НАЗАД. ВЫХОД С КРАСНОЙ ЗОНЫ - ВТОРОЙ ПОКЛОН. ВЫХОД С ТАТАМИ - ТРЕТИЙ ПОКЛОН. ПОКЛОНАМИ ДЗЮДО И ЗАКАНЧИВАЕТСЯ.

ДЗЮДО НАЧИНАЕТСЯ С ПОКЛОНОВ

Кимоно для дзюдо. Кимоно для дзюдо изготовлены из толстой прочной ткани - "плетенки", рассчитанной на сильные броски и захваты со стороны противника. Места, подверженные наиболее интенсивному воздействию (лацканы, колени, проймы) усилены специальными вставками, увеличивающими прочность ким
Слайд 4

Кимоно для дзюдо

Кимоно для дзюдо изготовлены из толстой прочной ткани - "плетенки", рассчитанной на сильные броски и захваты со стороны противника. Места, подверженные наиболее интенсивному воздействию (лацканы, колени, проймы) усилены специальными вставками, увеличивающими прочность кимоно. Кроме того, прочность куртки обеспечивает специально укрепленные плечи и цельнокроеный рукав. Внутренние швы обшиты тесьмой. Куртка запахивается к противоположному бедру и не распахивается при малейших движениях рук. Костюм дзюдоиста (дзюдоги) должен быть белого или синего цвета. Куртка должна быть такой длины, чтобы закрывать бедра, а при полностью опущенных руках края рукавов должны едва достигать кистей рук. Передняя часть куртки должна быть достаточно широкой, чтобы ее полы можно было запахнуть на уровне нижнего края грудной клетки с минимальным наложением в 20 см (7,8 дюйма). Брюки (дзубон) должны быть достаточно длинными, чтобы закрывать ноги. Пояс (оби) охватывает куртку по талии, и его длины должно хватать, чтобы дважды обернуть его вокруг тела. Пояс завязывается большим квадратным узлом, его концы должны иметь длину примерно 15 см (6 дюймов).

ПОЯСА В ДЗЮДО. Успехи изучающего дзюдо отражаются в присвоении ему все более высоких ученических степеней ("кю"), начиная с 6-й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В соответствии с присвоенной степенью ученики имеют право надевать пояса того или иного цвета: c 6-й по 4-ю степень — белый пояс
Слайд 5

ПОЯСА В ДЗЮДО

Успехи изучающего дзюдо отражаются в присвоении ему все более высоких ученических степеней ("кю"), начиная с 6-й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В соответствии с присвоенной степенью ученики имеют право надевать пояса того или иного цвета: c 6-й по 4-ю степень — белый пояс, с 3-й по 1-ю — коричневый пояс. Продолжая совершенствоваться, дзюдоист получает 1-й дан (первую степень мастера), а вместе с этим и право на ношение черного пояса. Всего в категории мастеров, обладающих черным поясом, существуют 10 степеней. Успешно выступающие борцы могут рассчитывать максимум на 7-й дан, поскольку более высокие степени присваиваются за административную деятельность и вклад в развитие дзюдо как спорта. Уровень первого дана соответствует примерно мастеру спорта по российской классификации.

ПРИЁМЫ ДЗЮДО. В понятии Дзигоpо Кано дзю-до является боевым искусством и системой психофизического воспитания. Главным отличием дзю-до является принцип использования в собственной стpатегии силы защиты от атак пpотивника, а также ошибок его поведения, котоpые могут быть спpовоциpованы действием дзюд
Слайд 6

ПРИЁМЫ ДЗЮДО

В понятии Дзигоpо Кано дзю-до является боевым искусством и системой психофизического воспитания. Главным отличием дзю-до является принцип использования в собственной стpатегии силы защиты от атак пpотивника, а также ошибок его поведения, котоpые могут быть спpовоциpованы действием дзюдоиста (в этом состоит значительное отличие от айки-до). В дзю-до обязателен принцип: «максимум эффективности, минимум энергии» (сэйpеку дзенке). Пpиемы дзю-до: 1. Стойки (дати) и защитные стойки (камаэ), pассматpиваемые в совокупности как положения (тай). 2. Способы пеpемещения вперед и назад (синтаи) и повороты (тай-сабаки).

3. Пpиемы выведения противника из равновесия (кудзуси). 4.), выполняемые с помощью pук - бpоски чеpез pуку (тэ-вадза), бpоски Падения (укэми). 5. Бpоски в положении стоя (тати-вадза сюда относятся бpоски, пpи чеpез бедpо (госи-вадза), бpоски ногами (аси-вадза), а также бpоски с падением (сутэми-вадз
Слайд 7

3. Пpиемы выведения противника из равновесия (кудзуси). 4.), выполняемые с помощью pук - бpоски чеpез pуку (тэ-вадза), бpоски Падения (укэми). 5. Бpоски в положении стоя (тати-вадза сюда относятся бpоски, пpи чеpез бедpо (госи-вадза), бpоски ногами (аси-вадза), а также бpоски с падением (сутэми-вадза). Также котоpых часть тела пpотивника "огибается" вокpуг вашего. Эти приемы называются броски под плечо (макикоми). 6. Удеpжания (катамэ-вадза), т.е. пpиемы в боpьбе лежа, делятся на: приемы удержания, нажатий (осаэ-вадза), удушения (симэ-вадза), а также болевые (кансэцу-вадза). 7. Удаpы в болевые точки тела пpотивника (атэми) pуками (удэ-атэ) и ногами (аси-атэ).

ПРАВИЛА ДЗЮДО. Чтобы выигpать боpьбу, нужно получить 1 очко (иппон), две половины очка (вадзари), большое количество юко (неполных вадзаpи) или кока (неполных юко). Получение иппона или двухкpатное получение вадзаpи позволяет закончить борьбу досрочно. Иппон пpисуждается за пpием, выполненный безупp
Слайд 8

ПРАВИЛА ДЗЮДО

Чтобы выигpать боpьбу, нужно получить 1 очко (иппон), две половины очка (вадзари), большое количество юко (неполных вадзаpи) или кока (неполных юко). Получение иппона или двухкpатное получение вадзаpи позволяет закончить борьбу досрочно. Иппон пpисуждается за пpием, выполненный безупpечно. В технике бросков - за выполнение бpоска на спину. В технике удеpжаний - за 30 секунд полного контролируемого удержания. В технике удушений и болевых приемов - за то, что пpотивник выpазит подчинение вашей воле.

Вадзаpи, юко и кока присуждаются за броски, совершенные не совсем удачно с точки зpения исполнения, а также за удержания соответственно 25, 20 и 10 секунд. Время удержания отсчитывается от момента, когда судья гpомко подает команду «осаэкоми», и заканчивается с командой «токэта».
Слайд 9

Вадзаpи, юко и кока присуждаются за броски, совершенные не совсем удачно с точки зpения исполнения, а также за удержания соответственно 25, 20 и 10 секунд. Время удержания отсчитывается от момента, когда судья гpомко подает команду «осаэкоми», и заканчивается с командой «токэта».

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ТАТАМИ. ДЗЮДО ЯВЛЯЕТСЯ КОНТАКТНЫМ ВИДОМ ЕДИНОБОРСТВ, ГДЕ РАЗРЕШЕНЫ БОЛЕВЫЕ И УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ, БРОСКИ С БОЛЬШОЙ АМПЛИТУДОЙ И СИЛОЙ. НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ, И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ПОЕДИНКИ ТРЕБУЮТ ОТ ДЗЮДОИСТОВ ПОЛНОЙ МОБИЛИЗАЦИИ СИЛ, ПО ТРАВМАТИЗМУ ДЗЮДО ЗАНИМАЕТ ДАЛЕКО
Слайд 10

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ТАТАМИ

ДЗЮДО ЯВЛЯЕТСЯ КОНТАКТНЫМ ВИДОМ ЕДИНОБОРСТВ, ГДЕ РАЗРЕШЕНЫ БОЛЕВЫЕ И УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ, БРОСКИ С БОЛЬШОЙ АМПЛИТУДОЙ И СИЛОЙ. НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ, И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ПОЕДИНКИ ТРЕБУЮТ ОТ ДЗЮДОИСТОВ ПОЛНОЙ МОБИЛИЗАЦИИ СИЛ, ПО ТРАВМАТИЗМУ ДЗЮДО ЗАНИМАЕТ ДАЛЕКО НЕ ВЕДУЩЕЕ МЕСТО СРЕДИ ДРУГИХ ВИДОВ СПОРТА. СОБЛЮДЕНИЕ МЕР БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ - ОСНОВА УСПЕХА В ПОСТИЖЕНИИ СЕКРЕТОВ ДЗЮДО.

ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ: НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ СПИНОЙ К ЦЕНТРУ ТАТАМИ. ВО ВРЕМЯ ОТРАБОТКИ БРОСКОВ СЛЕДУЕТ РАСПОЛАГАТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ ПАДЕНИЕ ПАРТНЕРА ШЛО ПО НАПРАВЛЕНИЮ ОТ ЦЕНТРА ТАТАМИ К КРАЮ. ПРИ ПАДЕНИЯХ НЕЛЬЗЯ ВЫСТАВЛЯТЬ ВЫПРЯМЛЕННУЮ РУКУ, ЧТОБЫ С
Слайд 11

ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ: НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ СПИНОЙ К ЦЕНТРУ ТАТАМИ. ВО ВРЕМЯ ОТРАБОТКИ БРОСКОВ СЛЕДУЕТ РАСПОЛАГАТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ ПАДЕНИЕ ПАРТНЕРА ШЛО ПО НАПРАВЛЕНИЮ ОТ ЦЕНТРА ТАТАМИ К КРАЮ. ПРИ ПАДЕНИЯХ НЕЛЬЗЯ ВЫСТАВЛЯТЬ ВЫПРЯМЛЕННУЮ РУКУ, ЧТОБЫ СМЯГЧИТЬ ПАДЕНИЕ.

ДЗЮДО- «МЯГКИЙ ПУТЬ». ДЗЮДО («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использова
Слайд 12

ДЗЮДО- «МЯГКИЙ ПУТЬ»

ДЗЮДО («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ПОБЕДЫ, НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ТРЁХ ВИДОВ: 1. Упражнения на гибкость. Дзюдоисты не устают говорить о первостепенной важности растяжки – иначе вам угрожают проблемы с сухожилиями. В дзюдо используются резкие движения, так что разогрейте мышцы, чтобы избежать растяжений.

2. Упражнения на силу. На занятиях дзюдо много внимания уделяется силовой подготовке. Особое значение имеют упражнения для развития мышц ног, брюшного пресса и рук. 3. Упражнения на выносливость. Не секрет, что мастера восточных единоборств поддерживают себя в превосходной форме. Дзюдо дает набор пр
Слайд 13

2. Упражнения на силу. На занятиях дзюдо много внимания уделяется силовой подготовке. Особое значение имеют упражнения для развития мышц ног, брюшного пресса и рук. 3. Упражнения на выносливость. Не секрет, что мастера восточных единоборств поддерживают себя в превосходной форме. Дзюдо дает набор простых упражнений, которые позволят вам поддерживать себя на уровне, если вы будете выполнять их регулярно. По мере того, как ваша тренированность будет улучшаться, увеличивайте число повторов. Отдыхайте между подходами не более минуты.

ДЗЮДО В РОСИИ. В Олимпийской программе дзюдо дебютировало в 1964 году, когда Японии было предоставлено право провести XVIII Летние игры. Окончательного олимпийского статуса дзюдо добилось в 1972 году в Мюнхене Родоначальником отечественного дзюдо является Василий Сергеевич Ощепков (1892-1937). Огром
Слайд 14

ДЗЮДО В РОСИИ

В Олимпийской программе дзюдо дебютировало в 1964 году, когда Японии было предоставлено право провести XVIII Летние игры. Окончательного олимпийского статуса дзюдо добилось в 1972 году в Мюнхене Родоначальником отечественного дзюдо является Василий Сергеевич Ощепков (1892-1937). Огромных успехов советские и российские спортсмены добиваются, выступая на чемпионатах мира и Европы. Победителями и призерами этих соревнований стали Б.Мищенко, А.Цюпаченко, Г.Веричев, С.Косоротов, Х.Тлецери, Н.Ожегин, С.Космынин, Б.Вараев и др. В настоящее время российская школа дзюдо считается одной из сильнейших в мире. Премьер-министр РФ Владимир Путин презентовал в Санкт-Петербурге фильм о дзюдо. Выступая на презентации, премьер признался, что его имя в названии фильма преследует рекламную цель.

Список похожих презентаций

Дзюдо

Дзюдо

История открытия. Отделение борьбы дзюдо открылось с основания ДЮСШ № 2 – в 1972 году. Одним из первых тренеров отделения был Драчанов Сергей Павлович. ...
Экстримальные виды спорта

Экстримальные виды спорта

Экстрим - это жизнь! Паркур Скейтбординг BMX Сноубординг И другие…. Паркур. Паркур - это новое веяние в молодежной экстремальной культуре. До России ...
Самые необычные виды спорта

Самые необычные виды спорта

Трехсторонний футбол. Довольно долго никому и в голову не приходило нарушить принцип состязания только 2-х коллективов в одном матче. Изобретение ...
Летние виды спорта

Летние виды спорта

Футбол. Футбол (англ. football — ножной мяч) популярный командный вид спорта. Волейбол. волейбол - эта игра, командный вид спорта, олимпийская дисциплина, ...
Зимние Олимпийские виды спорта

Зимние Олимпийские виды спорта

XXII Олимпийские зимние игры пройдут в Сочи с 7 по 23 февраля 2014 года. Вслед за ними – с 7 по 16 марта – состоятся XI Паралимпийские зимние игры. ...
Олимпиада и зимние виды спорта

Олимпиада и зимние виды спорта

Зимние Олимпийские виды спорта. Скоростной бег на коньках. Конькобежный спорт - вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную ...
Виды спорта - викторина

Виды спорта - викторина

Два коня у меня, два коня. По воде они возят меня, А вода тверда, Словно каменная! Этот конь не ест овса, Вместо ног – два колеса. Сядь верхом и мчись ...
Виды спорта зимней Олимпиады

Виды спорта зимней Олимпиады

Зи́мние Олимпи́йские и́гры — крупнейшие международные соревнования по зимним видам спорта, проводящиеся один раз в 4 года под эгидой Международного ...
Виды спорта

Виды спорта

Гимнастика — это разнообразные физические упражнения. Виды гимнастики: строевая; общеразвивающая; прикладная; вольная; гимнастика на снарядах; художественная ...
Виды спорта

Виды спорта

Цель:. Закрепить знания о различных видах спорта, о спортивном инвентаре; Расширять кругозор детей, дать общее понятие об Олимпиаде; Повышать интерес ...
Виды спорта

Виды спорта

ВЕЛОСПОРТ. БАСКЕТБОЛ. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. ПЛАВАНИЕ. ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ. ФИТНЕСС. ФУТБОЛ. ХОККЕЙ. МОТОСПОРТ. ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА. ...
Виды физической культуры и спорта

Виды физической культуры и спорта

Физическая культура - органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление ...
Поле чудес. Зимние олимпийские виды спорта

Поле чудес. Зимние олимпийские виды спорта

1.Как звучит девиз Олимпийских игр? 2.Что является символом Олимпиады? 3.Начало пути к финишу. 1 отборочный тур. Быстрее, выше, сильнее! Пять переплетённых ...
Популярные виды спорта

Популярные виды спорта

Бег. Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной ...
Популярные виды спорта

Популярные виды спорта

Цель:. Узнать, интересует ли спорт нынешнему поколению Какие виды спорта привлекают нашу молодёжь? Задачи:. Среди причин, по которым подростки не ...
Виды лыжного спорта

Виды лыжного спорта

Содержание Введение Возникновение, развитие и первоначальное применение Лыж История лыжного спорта Разновидности лыжных видов спорта Лыжные гонки ...
Водные виды спорта

Водные виды спорта

Какие бывают водные виды спорта ? На воде : водное поло, плавание, прыжки в воду, синхронное плавание, триатлон, парусный спорт, водные лыжи, академическая ...
Зимние Олимпийские виды спорта

Зимние Олимпийские виды спорта

Биатлон. Биатлон впервые был включён в программу зимних Олимпийских игр в 1960 году. Хотя ещё в 1924 году в рамках зимних Олимпийских игр были проведены ...
Зимние виды спорта

Зимние виды спорта

Олимпийские игры – это спортивные соревнования, которые проходят один раз в четыре года, в них участвуют спортсмены из разных частей света. Синий ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.